![燕麦红糖能量棒做法烹饪大全 地道燕麦红糖能量棒如何做]( "燕麦红糖能量棒做法烹饪大全 地道燕麦红糖能量棒如何做")
- 即食燕麦和红糖用料即食燕麦170g红糖100g燕麦红糖能量棒的做法将红糖放在盆中，隔水加热，完全融化将燕麦倒入液态红糖中，搅拌，至燕麦完全粘粘将混合物倒在盆中，将其压平，想要时间短，则压薄一些。我的稍微厚了一点，大概1cm厚。提前180度预热烤箱，待燕麦压薄之后，放入烤箱，调整至160度，4...
- 16435
![燕麦能量棒 | 健康低糖低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒 | 健康低糖低卡方法]( "燕麦能量棒 | 健康低糖低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒 | 健康低糖低卡方法")
- 作为自己的零食，即使不出于健康的角度好像自己也越来越不太吃重油重糖的饼干了尤其是夏季，只想做点香气足又清爽的东西这款饼干就是我最近的新宠啦连续做了三次，整体口感是香酥劲脆的，但也不会很硬到硌牙满口都是燕麦和坚果的香气，也不会很甜，回味略带桃酥的口感会带来这些口感...
- 7270
![红糖燕麦能量棒<免烤>食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦能量棒<免烤>方法]( "红糖燕麦能量棒<免烤>食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖燕麦能量棒<免烤>方法")
- 你只需要拥有一个平底锅或者一个电饭煲。不用烤箱就能轻松享受红糖燕麦能量棒。红糖带着焦香，燕麦健康又纯正。无油少糖又补充能量，你心动了么。用料脱脂牛奶200ml黑咖啡50ml快熟燕麦片150克红糖20g蔓越莓干适量红糖燕麦能量棒<免烤>的做法快熟燕麦片倒入平底锅，翻炒，不需要...
- 23780
![无油无糖燕麦能量棒的详细做法，无油无糖燕麦能量棒做法技巧]( "无油无糖燕麦能量棒的详细做法，无油无糖燕麦能量棒做法技巧")
- 最近在减肥减脂，看到一个燕麦的小零食方子就跟着做起来了，下周别人再点下午茶的时候，我就可以拿出能量小食，管住自己的嘴。用料燕麦200克全麦粉50克牛奶35克坚果80克鸡蛋1个香蕉2根无油无糖燕麦能量棒的做法材料按配方秤好。坚果我用了每日坚果拆开了4包，再配了一些自己的蔓越...
- 32837
![燕麦能量棒（无油无糖无粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（无油无糖无粉版）方法]( "燕麦能量棒（无油无糖无粉版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（无油无糖无粉版）方法")
- 减肥期间的“磨牙棒”随心所欲任君发挥用料香蕉2根即食燕麦300克鸡蛋2个牛奶100克坚果随便啦克燕麦能量棒（无油无糖无粉版）的做法香蕉压成泥咯，所有的材料放在一起搅拌均匀！不要在意那些细节～多放点少放点的无所谓啦……将搅拌好的材料放在不沾纸上，搞一下造型～烤箱无需预热180...
- 24865
![无油无糖能量燕麦棒/块食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖能量燕麦棒/块方法]( "无油无糖能量燕麦棒/块食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖能量燕麦棒/块方法")
- 买了一袋比较健康的燕麦片，但吃起来比较费劲，想了想做成能量小零食还是不错的。真的很饱腹，加了蛋白粉，总体还算健康。用的桂格比较完整的燕麦片（不是泡了就变软的那种），自带有坚果和果干，本身用料很丰富，所以不需要额外加很多材料。燕麦片见步骤一。装进小瓶子里携带也很方便，可以...
- 9447
![无糖无油燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦能量棒方法]( "无糖无油燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦能量棒方法")
- 消耗生燕麦，做点方便随身带的零食说不上多么香脆可口，主要是好做，食材健康。用料香蕉（中等个头）1根鸡蛋1个生燕麦（需煮）150克坚果和果干（任意）适量牛奶（调节浓稠度）适量香草精几滴肉桂粉少许无糖无油燕麦能量棒的做法生燕麦片平铺在烤盘中，200℃烤10-15分钟，中间需拿出来翻炒大约2-3次...
- 12903
![燕麦能量棒（绝对无油无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（绝对无油无糖版）方法]( "燕麦能量棒（绝对无油无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒（绝对无油无糖版）方法")
- 用料燕麦片适量香蕉2根鸡蛋1个黑芝麻适量核桃适量花生适量奶粉三小勺燕麦能量棒（绝对无油无糖版）的做法香蕉捣碎可以有适量颗粒状香蕉泥里面放入牛奶、核桃、花生、芝麻、鸡蛋搅拌均匀。加入燕麦（我用的是即食麦片不是整颗粒状的）一边加一边搅拌，希拉可以在少量加入。搅拌成这...
- 22409
![无糖无油燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦坚果能量棒方法]( "无糖无油燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油燕麦坚果能量棒方法")
- 一共切了14小块每块415KJ左右下班前吃一块通勤结束就可以直接去健身房啦用料燕麦（混10%奇亚籽）250g软香蕉2根约200g每日坚果2包约50g蔓越莓干(可省）20g椰子油稍稍少许无糖无油燕麦坚果能量棒的做法准备食材坚果和蔓越莓进料理机打碎。混入压成细泥的香蕉。倒入燕麦。搅拌均...
- 8154
![女生友好黑糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的女生友好黑糖燕麦能量棒方法]( "女生友好黑糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的女生友好黑糖燕麦能量棒方法")
- 用料燕麦100克蛋白粉100克葡萄干30克核桃20克腰果30克红印生姜黑糖30ml脱脂奶100ml女生友好黑糖燕麦能量棒的做法所有混合在一起，呈粘稠状，铺在烤盘里。我用的奶茶味蛋白粉，超幸福，加了生姜黑糖，口味好，对女孩子身体也好。烤箱预热，上下火190，烤15分钟切块就好啦我切的这么大的块...
- 32030
![无油免烤箱低糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油免烤箱低糖燕麦能量棒方法]( "无油免烤箱低糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油免烤箱低糖燕麦能量棒方法")
- 今天想和大家分享一款自制的能量棒小零食。放在办公室或者随身携带可是又健康又饱腹的哦。Susie带来的是无油无烤箱版，大家可以根据喜好自行调整烹饪形式：）大家可以关注我的微信公众号一起分享好吃好玩和健康：神奇的Susie用料燕麦适量红枣适量燕麦奶适量奶粉适量甜菜红糖适量...
- 10107
![无油无糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖燕麦能量棒方法]( "无油无糖燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖燕麦能量棒方法")
- 【无油无糖燕麦能量棒】【燕麦能量棒自我改进版】[爱你]一定要看完全部图❛‿˂̵✧如果你刚好有已经熟透但却不想吃的香蕉，如果你有已经快要放到过期的燕麦，如果你懒，那这个太适合你了，超级简单，超级快速的香蕉鸡蛋燕麦能量棒！！不需要加一粒糖、一滴油！！原料：1⃣️三根熟透的香蕉；2⃣...
- 33303
![燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒方法]( "燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒方法")
- 用料葡萄干适量红糖三勺燕麦片1杯鸡蛋1个核桃仁适量燕麦核桃葡萄干黑糖能量棒的做法即食燕麦片、葡萄干、核桃仁（掰碎）、黑糖混合均匀打入一粒鸡蛋搅拌均匀，不要太湿。倒入方形磨具，压实。微波炉微波加热，正面2分钟，反面2分钟，即可。晾凉，切块...
- 27390
![燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法]( "燕麦能量棒的详细做法大全,简单又营养的燕麦能量棒做法")
- 💪燕麦能量大概是很多减肥小伙伴的热爱吧💞💞热量不高，而且还非常方便，又特别饱腹🙇🙇早上上班🏃🏃的时候，拿几个带在包里🎒这样早餐就解决啦～～～用料燕麦适量香蕉1根坚果适量牛奶少许燕麦能量棒的做法1⃣香蕉压成泥，打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀2⃣倒入燕麦，倒入坚果，放入烤盘整形，放...
- 21282
![椰香红薯燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香红薯燕麦能量棒方法]( "椰香红薯燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香红薯燕麦能量棒方法")
- 用料红薯250g燕麦160克椰浆30克鸡蛋1个南瓜子克亚麻籽椰香红薯燕麦能量棒的做法红薯蒸熟捣碎，加入燕麦鸡蛋椰浆混合均匀，放入烤盘压平撒子亚麻籽和南瓜子压实，烤箱180度25分钟...
- 26318
![燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法]( "燕麦蛋白棒/能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦蛋白棒/能量棒方法")
- 家里有两罐蛋白粉刚好最近在健身闲着也是闲着就动手试试蛋白棒超级简单快手一共就三步骤用料燕麦60克鸡蛋1个牛奶20克蛋白粉30克番薯/香蕉100-150克可可粉15克燕麦蛋白棒/能量棒的做法这是我用的主要材料的牌子这个牌子燕麦做出来有点硬所以我把它打成粉了推荐使用即食燕...
- 13282
![能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法]( "能量棒^燕麦坚果棒食谱大全及做法，烹饪好吃的能量棒^燕麦坚果棒方法")
- 妥妥的高能量，专为娃下午饱肚子准备的😂😂😂用料熟透的香蕉1根鸡蛋1个盐1克蜂蜜一勺腰果一勺核桃一勺松子一勺蔓越莓干一勺葡萄干一勺蓝莓干一勺南瓜子仁一勺葵花籽仁一勺熟杏仁一勺熟芝麻一勺即食燕麦片适量耐烤巧克力豆一勺可可粉一小勺能量棒^燕麦坚果棒的做法香蕉压成...
- 22387
![红糖蔓越莓燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖蔓越莓燕麦能量棒方法]( "红糖蔓越莓燕麦能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖蔓越莓燕麦能量棒方法")
- 各种果干太多了~而且放置时间很长了~不想浪费~就拿来霍霍了👿味道不错~而且低糖~虽然只放了三块黑糖~但是味道不错~用料步骤一:燕麦片200g蔓越莓干60g桂圆干10g黑提干20g步骤二:鸡蛋1个牛奶200ml蜂蜜一条12g泡打粉1/4茶匙香草精1/2茶匙盐1/4茶匙黄油100g黑糖3块约60g步骤...
- 6535
![燕麦能量棒无油无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒无油无糖版方法]( "燕麦能量棒无油无糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦能量棒无油无糖版方法")
- 一块能量棒，横扫饥饿感，减脂期间必备零食用料香蕉一根小芒果一个即食燕麦约150g坚果黑加仑红枣少许燕麦能量棒无油无糖版的做法适量坚果，只要你喜欢的都行，黑加仑，红枣切小一根香蕉，一个小芒果，不喜欢太甜的可以不用加芒果，切小，放料理机打成糊，根据需要加点脱脂奶，主要怕料理机打不...
- 33804
![坚果燕麦能量棒(健康无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果燕麦能量棒(健康无糖)方法]( "坚果燕麦能量棒(健康无糖)食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果燕麦能量棒(健康无糖)方法")
- 一般都是去超市买燕麦能量棒，其实一直也知道做法不难，但就没那动力去做。今天终于动手做了起来，超级简单，而又健康，甜都来自于蜂蜜的香甜，用了橙子花蜂蜜，每一口都是香甜的蜂蜜混合着燕麦和各种果仁香。吃着自己做的燕麦棒，我再也不买外面的燕麦棒了，因为实在很好吃。我还加了椰子...
- 21095
![香蕉燕麦红糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦红糖能量棒方法]( "香蕉燕麦红糖能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉燕麦红糖能量棒方法")
- 减脂期间，吃燕麦简直就是福利啊~每次吃的美味还没有负罪感，看了很多方子，这个是自己综合了下用料世壮燕麦260克香蕉2根红糖20克牛奶100克鸡蛋2个葡萄干若干核桃仁若干熟芝麻若干香蕉燕麦红糖能量棒的做法把两个香蕉（最好是熟透的，比较甜也比较软糯）放在盆里捣碎。两个鸡蛋全蛋...
- 33113
![燕麦红糖核桃能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红糖核桃能量棒方法]( "燕麦红糖核桃能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红糖核桃能量棒方法")
- 用料燕麦60克高粉30g低粉90克泡打粉2克盐1克鸡蛋1个蜂蜜30g红糖30克油10克红枣坚果60克燕麦红糖核桃能量棒的做法粉类混合均匀，鸡蛋油蜂蜜混合均匀，红糖，撒坚果，全部拌匀。最后转移到硅油纸上，平铺保鲜膜，擀面杖擀平，约5-8cm厚。220度烤20分钟，拿出切条，烤切面6分钟。...
- 31585
![燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃]( "燕麦能量棒如何做才美味，怎么做燕麦能量棒简单又好吃")
- 市售有很多能量棒，总是不太放心！自己在家做的口味也是相当的好。随身携带，饿的时候来一块，饱腹感很强！用料生燕麦360克南瓜籽60克葵花籽60克核桃仁60克大杏仁60克黑芝麻60克蔓越莓60克蜂蜜240克燕麦能量棒的做法准备食材核桃仁、大杏仁切小。这里的核桃仁和大杏仁是熟的。把燕...
- 11951
![红糖燕麦能量棒做法烹饪大全 地道红糖燕麦能量棒如何做]( "红糖燕麦能量棒做法烹饪大全 地道红糖燕麦能量棒如何做")
- 健康小零食用料燕麦片克180红糖克40鸡蛋个1每日坚果2包黄油90克红枣20克水20克奶粉10克红糖燕麦能量棒的做法桂格即时燕麦黄油室温软化，最好打发，饼干会比较酥脆每日坚果两包每日坚果切碎坚果与燕麦混合红枣去核，切碎鸡蛋打散，加入红糖，搅拌均匀鸡蛋红糖混合液分几次放入打发...
- 7904
![无糖无油！燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油！燕麦坚果能量棒方法]( "无糖无油！燕麦坚果能量棒食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖无油！燕麦坚果能量棒方法")
- 超爱燕麦！之前做过燕麦饼干要加很多油，吃起来提心吊胆…找到了不错的方子做无糖无油的燕麦坚果能量棒，早餐吃或者当零食都超棒！用料燕麦片150克牛奶50克坚果（核桃腰果杏仁80克（随意葡萄干随意鸡蛋1个香蕉1根肉桂粉少量无糖无油！燕麦坚果能量棒的做法熟透的香蕉碾成泥（如果比较生...
- 16272
厨趣阁
