![五颜六色健康时蔬做法烹饪大全 地道五颜六色健康时蔬如何做]( "五颜六色健康时蔬做法烹饪大全 地道五颜六色健康时蔬如何做")
- 娃娃不爱吃蔬菜，偶然一次去外面就餐，吃了这盘五颜六色的时蔬，娃娃说这么好吃要吃一盆，所以就买了食材，复制啦用料白玉菇100克青红辣椒半个西兰花4朵花菜4朵麻油1勺盐2克五颜六色健康时蔬的做法食材洗净切片加水煮，先放西兰花和花菜，翻炒5分钟加入青绿椒，翻炒2分钟加入白玉菇，翻炒1...
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![五颜六色糕如何做才美味，怎么做五颜六色糕简单又好吃]( "五颜六色糕如何做才美味，怎么做五颜六色糕简单又好吃")
- 用料土豆2个紫薯1个南瓜6克抹茶粉可可粉草莓粉米粉五颜六色糕的做法土豆紫薯南瓜🉑🉑💗💗喜欢南瓜味哒小贴士如果水大就用儿童米粉和一下会好很多...
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![五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法]( "五色时蔬拌面（养生时蔬面）食谱大全及做法，烹饪好吃的五色时蔬拌面（养生时蔬面）方法")
- 小麦是东方人的主要食物之一，小麦具有养心安神，除热止渴的功效，多食面食对人体很有益哦。中医讲究五行学说，在饮食方面也讲究五色食物入五脏，具体的五色中的哪一个颜色的食物滋养五脏中的哪一个器官。所以我们的饮食应该多样化，青、赤、黄、白、黑，中医所指的五色在平时饮食中应...
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![五色时蔬如何做才美味，怎么做五色时蔬简单又好吃]( "五色时蔬如何做才美味，怎么做五色时蔬简单又好吃")
- 五色时蔬是素菜界的颜值担当，菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的。简单快手、营养均衡、清淡健康的美味，红黄白绿黑，对应心肝脾肺肾，五色滋养五脏，大家一起试着做一下吧～用料山药1小根荷兰豆200克红彩椒半个木耳若干朵甜玉米粒30克盐3克蚝油1小勺鸡精2克水淀粉少许五色时蔬的...
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![五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽食谱大全及做法，烹饪好吃的五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽方法]( "五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽食谱大全及做法，烹饪好吃的五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽方法")
- 用料鸡翅9个玉米1根胡萝卜1根青椒1个生抽2勺老抽（上色用，不要太多，颜色会不好看，根据自家的老抽酌情添加）半勺-1勺蚝油1勺蒜5瓣姜片3片料酒1勺糖（可加可不加，我就没加，喜欢甜度高的就＋，蚝油和生抽里都有糖，所以我就没加）1勺盐少许五色养五脏🉐五颜六色の玉米鸡翅煲🌽的做法鸡翅焯水，锅...
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![健康五色菜如何做才美味，怎么做健康五色菜简单又好吃]( "健康五色菜如何做才美味，怎么做健康五色菜简单又好吃")
- 用料黑木耳两大朵（先用水泡发）鸡蛋2个青瓜半条红尖椒1个胡萝卜一小段姜少许蒜少许葱少许生抽少许健康五色菜的做法．黑木耳切丝，青瓜胡萝卜切片，红尖椒斜切成圈、姜切成丝、大蒜切碎．热锅放油，先打入鸡蛋煎熟后放入胡萝卜、红尖椒、黑木耳、姜蒜大火翻炒片刻，然后再放入青瓜快速地...
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![五颜六色的烤果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色的烤果蔬菜沙拉方法]( "五颜六色的烤果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色的烤果蔬菜沙拉方法")
- 每天吃出一道彩虹🌈用料水鸡蛋1个紫薯1个南瓜1克西兰花1朵彩椒1个小番茄5五颜六色的烤果蔬菜沙拉的做法你喜欢的蔬菜加入橄榄油黑胡椒海盐搅拌均匀烤箱200度烤15-20分钟我是因为有紫薯还有南瓜所以烤的时间长一点直到用筷子能插透就好了所有食材用量自己选择啊多吃就多放...
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![夏季健康减脂～三色炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健康减脂～三色炒时蔬方法]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季健康减脂～三色炒时蔬方法")
- 夏季小炒，简单美味又健康，只要加少许生抽调味即可，可以选择自己喜欢的蔬菜，也可以加虾仁用料荷兰豆100克胡萝卜1根莲藕1段生抽1勺糖2克盐1克夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法四季豆去筋，莲藕、胡萝卜切片备用水中放1小勺盐，莲藕和胡萝卜放入开水中煮两分钟加入四季豆煮一分钟，捞出...
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![五色健康菜如何做才美味，怎么做五色健康菜简单又好吃]( "五色健康菜如何做才美味，怎么做五色健康菜简单又好吃")
- 鸡蛋的香，木耳肉肉的口感，脆脆的山药。芹菜特有的香气真的是好吃啊！最近跟木耳干上了，饱腹减肥还排毒。2017.10.14更新终于凑齐啦我想要的，红黄绿白黑科学合理膳食:10个字“一二三四五，红黄绿白黑”。参照这个出的菜谱，一个菜吃全五种颜色。2017.12.4号全部更新。健康的理念全新...
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![五颜六色蔬菜鲜虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色蔬菜鲜虾饼方法]( "五颜六色蔬菜鲜虾饼食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色蔬菜鲜虾饼方法")
- 宝宝的健康是每个妈妈最关心的，孩子的每天营养输入也是最重要的，好的宝宝辅食大家一起分享，为了每一个可爱的萌萌哒的宝宝😊。用料鸡蛋1个（也可以不用放鸡蛋）西兰花3朵胡萝卜一小块玉米适量（水果玉米最好，有点甜味宝宝爱吃）土豆一小块米饭半小碗葱适量（提味，可以不加）虾适量（我用的是...
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![初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）方法]( "初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）方法")
- 秋凉秋雨的夜晚，喝上一碗暖暖的五色粥，也是极好的。所有食材放高压锅煮即可，省时省力，又营养美味。用料红豆200克黑米50克紫米50克小米（黄色）50克芋头（大）（白色）1/4个南瓜🎃丸子20克紫薯🍠丸子20克水1.5升红糖80克初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）的做法准备好图中...
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![五颜六色时蔬炒面做法烹饪大全 地道五颜六色时蔬炒面如何做]( "五颜六色时蔬炒面做法烹饪大全 地道五颜六色时蔬炒面如何做")
- 用料紫甘蓝，小白菜，西红柿等等各种时蔬面五颜六色时蔬炒面的做法下姜蒜爆香油下各种蔬菜稍微炒一下如果是超市买的面需要先焯水菜市场买的新鲜面就直接下锅加少量酱油调色翻炒至熟加盐就可以装盘啦！...
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![五颜六色健康蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色健康蔬果汁方法]( "五颜六色健康蔬果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色健康蔬果汁方法")
- 夏天是减肥的好季节～我会选择健康的蔬果汁加上好哩的燕麦麸皮配上当季的蔬菜和水果加水打一杯好喝的蔬果汁，我用破壁机打的，每次都是打出来两杯的容量，别看这个杯子小，但容量不小。足足300ML～这九天的蔬果汁爱上好哩的燕麦麸皮啦～因为这都是我运动后要喝的，所以我都额外加了一勺...
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![五颜六色如何做才美味，怎么做五颜六色简单又好吃]( "五颜六色如何做才美味，怎么做五颜六色简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根青瓜1根玉米1根火腿50克盐、鸡粉适量五颜六色的做法火腿、胡萝卜、青瓜切丁，玉米剥成一粒粒的。锅里放适量油后加入火腿、青瓜、胡萝卜、玉米一起翻炒，快熟透时加入盐鸡粉调味即可装盘。...
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![五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色方法]( "五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色方法")
- 五颜六色的美食-色彩来自食物本身的健康颜色。1大红色：洛神花、山楂酱、草莓酱2浅红色：石榴汁、红心蜜柚汁、西柚汁3橘红色：番茄汁4玫红色：红心火龙果5黄色：胡萝卜汁、南瓜泥、红薯泥6紫色：紫薯泥、紫甘蓝7绿色：菠菜汁、抹茶粉8浅绿色：黄瓜汁、莴苣汁用料实物本身的颜色蔬菜水果...
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![五颜六色的蔬果汁做法烹饪大全 地道五颜六色的蔬果汁如何做]( "五颜六色的蔬果汁做法烹饪大全 地道五颜六色的蔬果汁如何做")
- 用料水果适量蔬菜适量五颜六色的蔬果汁的做法喜欢的水果和蔬菜此时此刻的小心情...
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![五颜六色滴鸡肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色滴鸡肉炒饭方法]( "五颜六色滴鸡肉炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色滴鸡肉炒饭方法")
- 炒饭，尤其是五颜六色滴炒饭，娃的最爱之一呀用料米饭随意鸡肉丁适量甜豆适量胡萝卜适量玉米适量盐适量生抽1勺五颜六色滴鸡肉炒饭的做法胡萝卜切丁，甜豆，玉米洗干净，鸡胸肉切丁炒鸡丁加入甜豆，胡萝卜丁，玉米炒啊炒炒啊炒，甜豆熟了就都熟了，加入盐，生抽1勺加入米饭，翻炒均匀装盘开吃再...
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![三菜一汤 ＆五颜六色食谱大全及做法，烹饪好吃的三菜一汤 ＆五颜六色方法]( "三菜一汤 ＆五颜六色食谱大全及做法，烹饪好吃的三菜一汤 ＆五颜六色方法")
- 周六，天气阴心情暖色系💅👀👣👯💄👗宜开心😊🙆🙆🙆🙆宜与好友共享早餐午餐晚餐💃👯👣用料胡萝卜2根丸子15个莴苣2根三菜一汤＆五颜六色的做法红的，白的，绿的🙃🙄🙃🙄🙃🙄🙃🙃腊肉，胡萝卜，泡皮，莴笋，各种丸子‘做法：煲汤西红柿🍅炒金针菇干辣椒炒蕨菜烤鸡翅根nice❤❤❤🙈🙈🙈🙈🙈🙈...
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![五颜六色水果茶☕︎食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色水果茶☕︎方法]( "五颜六色水果茶☕︎食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色水果茶☕︎方法")
- 预防感冒提高免疫力排毒加速代谢滋润皮肤减脂刮油小能手👏🏻不仅好喝更重要的是好处多多所以要分享给小伙伴们～💛用料西柚1片🍋柠檬1片青柠1片百香果2个雪蜜1木勺小青柑1个五颜六色水果茶☕︎的做法柠檬🍋美白排毒清肠红西柚预防便秘降低胆固醇提高免疫力维持体内钾钠平衡老...
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![虾仁小炒皇，五颜六色食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁小炒皇，五颜六色方法]( "虾仁小炒皇，五颜六色食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁小炒皇，五颜六色方法")
- 用料虾仁300克芦笋3根彩椒少许黑胡椒碎少许麻油少许虾仁小炒皇，五颜六色的做法虾仁上浆，备用，上浆方法参考我其他虾仁菜配菜切件，焯水虾仁焯水或者过油起锅烧油，配菜入锅翻炒，加黑胡椒碎，后倒入虾仁，翻炒5秒，勾芡，出锅前淋麻油，出锅...
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![手工五颜六色果蔬面条食谱大全及做法，烹饪好吃的手工五颜六色果蔬面条方法]( "手工五颜六色果蔬面条食谱大全及做法，烹饪好吃的手工五颜六色果蔬面条方法")
- 为了让不爱吃蔬菜水果的孩子营养均衡作为妈妈的我也是拼了运用毕生武功绝学做出爱心爆棚的果蔬面条希望不要辜负我的用心良苦乖乖吃，快快长……妈～来一份补充能量用料食材：面粉火龙果红萝卜时令蔬菜用量：面粉500g:200g纯果蔬汁手工五颜六色果蔬面条的做法挑选你要的食...
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![一口吃掉一个春天🌱五颜六色蔬菜春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一口吃掉一个春天🌱五颜六色蔬菜春卷方法]( "一口吃掉一个春天🌱五颜六色蔬菜春卷食谱大全及做法，烹饪好吃的一口吃掉一个春天🌱五颜六色蔬菜春卷方法")
- 春天就该吃春卷，把绿油油、黄橙橙、红彤彤都卷起来，一口吃掉一个春天。哈哈～用料生菜叶子6片卷心菜40克胡萝卜50克娃娃菜40克鸡蛋1个豆芽40克食用油少许一口吃掉一个春天🌱五颜六色蔬菜春卷的做法今天，我们来做🌱五颜六色蔬菜春卷准备好食材。把卷心菜、胡萝卜、娃娃菜切丝，悦...
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![健康时蔬粥如何做才美味，怎么做健康时蔬粥简单又好吃]( "健康时蔬粥如何做才美味，怎么做健康时蔬粥简单又好吃")
- 家里老人小朋友不舒服的时候就靠它了用料胡萝卜半根约50克山药半根约50克芹菜50克香菇两颗木耳5朵胡椒粉少许盐少许料酒少许健康时蔬粥的做法胡萝卜，芹菜，山药，香菇，木耳放入料理机搅碎备用大米提前泡冷水菜在锅中翻炒加盐胡椒粉料酒调味将炒好的菜倒入粥中继续熬煮继续熬制，...
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![「随便+五颜六色」芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的「随便+五颜六色」芋圆方法]( "「随便+五颜六色」芋圆食谱大全及做法，烹饪好吃的「随便+五颜六色」芋圆方法")
- 炎炎夏日，一碗冰凉、美腻、可口的芋圆，舒心又满足。周末多做一些，冻在冰箱里，想吃的时候再煮一下，搭配凉酸奶或者椰奶，非常好吃！可以带宝宝一起做哦，打发时间呀🐣用料紫薯2个红薯2个土豆1个红曲粉3-5克大麦若叶粉8克（两袋）白糖或者代糖适量木薯粉500克面粉适量，与木薯粉一起制作了绿...
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![五颜六色缤纷炒面～食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色缤纷炒面～方法]( "五颜六色缤纷炒面～食谱大全及做法，烹饪好吃的五颜六色缤纷炒面～方法")
- 突然想吃炒面，家里有材料，就酱紫～用料面饼1个鸡蛋3个腊肠2根虾米适量蒜适量盐、糖、油、胡椒粒、淡盐酱油适量葱2-3根五颜六色缤纷炒面～的做法面要比较不容易粘不容易坨的面，建议用寿桃牌菠菜面。面饼泡软，虾米冲下水，蒜、葱切粒、腊肠切条，备用。如果腊肠是比较肥的腊肠，用1条就...
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