![木瓜鱼汤（红眼鱼），清润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜鱼汤（红眼鱼），清润养颜方法]( "木瓜鱼汤（红眼鱼），清润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜鱼汤（红眼鱼），清润养颜方法")
- 2022.04.21在广东，木瓜鱼汤是很一款很受欢迎的靓汤，女神养颜、妈妈催乳、娃娃润肺都喜欢喝它，大猪蹄子也就顺带沾沾光尝一口鲜甜🤪。今天老佛爷说买到野钓的红眼鱼，用来煲乡下娘家种的木瓜。红眼鱼？红眼病？！问度娘，原来是赤眼鳟，卖68元一斤的呢😋。一下班立马屁颠屁颠赶过去煲汤。...
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![秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法]( "秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤方法")
- 这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣和枸杞子洗净备用。雪莲子浸好后加入红枣，用勺子轻轻搅...
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![润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃]( "润肤养颜羹如何做才美味，怎么做润肤养颜羹简单又好吃")
- 今日处暑，炎热的夏天接近尾声，处暑气候以干燥为主，饮食养生应以养阴润燥、润肺健脾为原则。处暑益清补、平补，推荐多吃一些白色食物，银耳、百合、莲子、山药等。今天做了润肺养颜羹，（“娘娘”孙丽在节气美食分析中也推荐了银耳羹）针对气候干燥引起的皮肤干燥瘙痒，咽干咳嗽，口干口渴...
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![润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法]( "润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜糖水（选用清润石蜂糖）方法")
- 秋天是一个极为干燥的季节，该润润肺啦，这个时候应该多考虑喝点润肺的糖水了，这样才能达到滋阴润肺的功效。南北杏要食用功效：止咳平喘，其内含丰富的维生素E、又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能润肺喘、生津开胃～～～食用玫瑰花有很好的美白祛斑作用，是目前养颜美容的圣品。梨...
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![清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃]( "清热养颜粥如何做才美味，怎么做清热养颜粥简单又好吃")
- 适合湿热的炎夏。绿豆清热利暑，薏米祛湿，莲子百合清热养颜，小米养胃。用料珍珠米小米薏米绿豆莲子百合冰糖清热养颜粥的做法大米、小米、绿豆、薏米，自己随便加，洗干净之后放进电饭煲里，加水（比煮饭的量多两倍左右吧随便），按“稀饭”键，开煮。我用的是鲜莲子（莲心清热效果最好，不建议...
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![💞 清肺润燥养颜！百合红枣豆浆💞食谱大全及做法，烹饪好吃的💞 清肺润燥养颜！百合红枣豆浆💞方法]( "💞 清肺润燥养颜！百合红枣豆浆💞食谱大全及做法，烹饪好吃的💞 清肺润燥养颜！百合红枣豆浆💞方法")
- ☘️秋天来了，天气干燥，一定要注意多喝水，多吃润燥的食物哦～百合养阴润肺，清心安神，这款豆浆晚上也阔以喝呢。用料黄豆45克百合干8克红枣3颗水600ml💞清肺润燥养颜！百合红枣豆浆💞的做法材料。所有食材洗净，放进破壁机中。红枣撕小块。我使用的是九阳y1破壁机，自动上水。预先在水盒...
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![清新养颜茶如何做才美味，怎么做清新养颜茶简单又好吃]( "清新养颜茶如何做才美味，怎么做清新养颜茶简单又好吃")
- 用料柠檬2个桂花100g（根据自己喜好）蜂蜜500g清新养颜茶的做法选用新鲜柠檬，用盐在表皮涂抹，揉搓后冲洗干净。冲洗水果刀，将柠檬切成薄片备用。选用当季新鲜桂花，根据个人喜好自己定量。准备个干燥的瓶子，在底部铺一层蜂蜜撒一层桂花铺一层柠檬。这样依次按顺序将准备好的食材装...
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![清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱方法]( "清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱方法")
- 🌾秋天到啦,最适合内调外养的养生季节，因为秋天最容易干燥，所以首选多喝汤水！🔥🔥🔥6款最适合秋季又容易煲的靓汤，清热润肺,补充水分，滋补又养颜!用料红枣3颗桂圆肉5颗虫草花10克百合10克枸杞15粒淮山20克玉竹10克人参10克清热去火润燥养颜|最适🈴️秋季养生汤谱的做法🍃人参虫...
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![润色养颜饮如何做才美味，怎么做润色养颜饮简单又好吃]( "润色养颜饮如何做才美味，怎么做润色养颜饮简单又好吃")
- 长期喝脸色由内到外的红润用料玫瑰花数朵红糖少许糖渍柠檬1-2片薄荷叶一片润色养颜饮的做法玫瑰花加水和红糖小火熬开后关火焖5分钟，加柠檬片。薄荷叶就是凹造型的凸^-^凸...
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![糖水（滋润养颜合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水（滋润养颜合集）方法]( "糖水（滋润养颜合集）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖水（滋润养颜合集）方法")
- 用料红枣颗枸杞粒银耳朵山楂莲子百合薏仁陈皮白果板栗桃胶雪燕糖水（滋润养颜合集）的做法👉🏻1.山楂玫瑰花洛神花茶山楂5克，洛神花5克，玫瑰花5朵。材料洗净后小火煮30分钟，继续浸泡30分钟。（可加入适量甜菊叶或罗汉果同煮）👉🏻2.山楂陈皮茶山楂5克，陈皮5克。材料洗净后煮30分钟，浸...
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![雪耳枸杞糖水（清润养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳枸杞糖水（清润养颜）方法]( "雪耳枸杞糖水（清润养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳枸杞糖水（清润养颜）方法")
- 阴雨天的午后，嘴巴有点寡淡。一碗清润的雪耳枸杞糖水让人有种幸福的感觉。雪耳又被称为民间燕窝，糯糯的，一边吃着就感觉皮肤也滑溜滑溜的～～用料雪耳1.5朵枸杞适量冰糖适量雪耳枸杞糖水（清润养颜）的做法雪耳在超市可以买到，干的。用水冲洗一下，就用清水泡起雪耳吸水会长大（如图），泡开...
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![苹果🍎猪肉清润养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果🍎猪肉清润养颜汤方法]( "苹果🍎猪肉清润养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果🍎猪肉清润养颜汤方法")
- 一年金秋又至!秋高气爽，小伙伴们有没有觉得皮肤干燥，嘴唇干裂，鼻子干痛呢?我们今天选用当季新鲜的苹果🍎来煲汤。苹果性味甘酸凉，功能益胃、生津、除烦、醒酒。此汤色泽清亮、味道鲜美，能健脾益胃、生津止渴、养血润燥，好喝得止不住口！兼且有滋补美容的功效，天气干燥时饮用对皮肤...
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![养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法]( "养颜润肤粥（减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肤粥（减肥）方法")
- 每天早上给自己和家人一碗暖暖糯糯的营养粥，开启健康的一天。各种豆子里面含有丰富的植物蛋白质，纤维，又含有极少的脂肪根本就不用担心发胖，还可以润肤美容养颜，一举多得。还可以加一把核桃，可以补充优质脂肪，减肥人士其实也需要补充优质脂肪，其实不用过于害怕脂肪堆积的问题，优质...
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![滋润养颜汤如何做才美味，怎么做滋润养颜汤简单又好吃]( "滋润养颜汤如何做才美味，怎么做滋润养颜汤简单又好吃")
- 鸡脚富含胶原蛋白，雪耳无花果滋润养颜！用料鸡脚8只雪耳一朵青木瓜适量蜜枣3粒无花果6个姜片两片滋润养颜汤的做法鸡脚将指甲剪掉，雪耳提前泡发，撕成小朵，木瓜切块（不要切太大也不要太小），无花果洗一下对半切开先煮一锅热水将鸡脚煮一下，捞起来过冷水，这样可以处理一下鸡脚本身的味...
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![养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法]( "养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润方法")
- ❄️今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行用料银耳5朵雪梨1个红枣5颗枸杞15粒冰糖15克养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润的做法准备好食材银耳泡发撕小朵雪梨去皮切小块，红枣洗净去核先将银耳红枣放入锅中煮一小时加入梨块再...
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![番薯木瓜苹果汤-夏日养颜清润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯木瓜苹果汤-夏日养颜清润汤方法]( "番薯木瓜苹果汤-夏日养颜清润汤食谱大全及做法，烹饪好吃的番薯木瓜苹果汤-夏日养颜清润汤方法")
- 对于脾胃虚弱、胃口不好、营养不良以及平时常便秘、血脂偏高的人群推荐常喝番薯木瓜苹果汤。用料苹果1个番薯200g木瓜1个猪瘦肉100g盐适量胡椒粉适量番薯木瓜苹果汤-夏日养颜清润汤的做法将材料洗净切块，加适量清水入锅煮沸水沸后，放入番薯煮10分钟煮番薯10分钟后放入木瓜...
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![清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤方法]( "清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤方法")
- 今天给大家分享的这款靓汤，能清热润肺，养颜护肤！烟酒过多的朋友，不妨也按着汤谱来做~用料霸王花2两胡萝卜1根鸭肾2个无花果8个筒骨1斤生晒淮山8片南北杏1两盐适量清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤的做法霸王花用水泡发后，切掉头，洗净装起；筒骨洗净，焯水，装起；干鸭肾用水浸泡10...
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![蛋花冰糖银耳汤(营养清润低脂瘦身养颜)的详细做法，蛋花冰糖银耳汤(营养清润低脂瘦身养颜)做法技巧]( "蛋花冰糖银耳汤(营养清润低脂瘦身养颜)的详细做法，蛋花冰糖银耳汤(营养清润低脂瘦身养颜)做法技巧")
- 💁🏼♀️今天给你们推荐营养瘦身养颜低脂调经清润的蛋花银耳汤。一碗就含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸，补充身体所需营养，秋夏季间还可以清润养身，每天一碗皮肤也会变好，最重要的是低脂肪，减脂中的宝宝们都可以选择它哟！用料银耳半朵鸡蛋1个黄冰糖适量水适量蛋花冰糖银耳汤(...
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![养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃]( "养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃")
- 这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做法把猪展和鸡脚氽水洗干净。把苹果和雪梨去皮去心，把所有材料洗干净放到锅里，加入适量清...
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![养颜清润山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜清润山药百合羹方法]( "养颜清润山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜清润山药百合羹方法")
- 香～用料铁棍山药1根百合2颗牛奶1瓶冰糖适量养颜清润山药百合羹的做法【煮熟山药和百合】，水稍微没过山药，先将山药煮至六成熟再加百合，同时加入冰糖。煮至水几乎收干。【搅拌】把有一点点水分的百合山药放凉，至室温后放入搅拌器，分次加牛奶搅拌，直至成为自己满意的糊状为止。【...
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![花胶响螺片老鸭广式靓汤（美容养颜润肺清心养神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺片老鸭广式靓汤（美容养颜润肺清心养神）方法]( "花胶响螺片老鸭广式靓汤（美容养颜润肺清心养神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶响螺片老鸭广式靓汤（美容养颜润肺清心养神）方法")
- 花胶#“人比花娇（胶）”很多人吃胶是冲着美容去的，所以一般吃胶的人几乎都是女性！所以，我今天给女性朋友推荐一道花胶美容汤。响螺片#《黄帝内经》认为“秋冬养阴”。所谓秋冬养阴，是指在秋冬养收气、养藏气，不应耗精而伤阴气，从而为来年阳气生发打好基础。响螺片是有名的滋阴海产...
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![养颜清润的山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜清润的山药百合羹方法]( "养颜清润的山药百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜清润的山药百合羹方法")
- 山药和百合都很滋补来来来，做一碗山药百合羹，大人小孩都能喝。做好了配酒酿或者配燕窝。好次😊用料百合70g铁棍山药140g冰糖适量牛奶适量养颜清润的山药百合羹的做法我做了两小碗的量。简单来说就是百合是山药的二分之一。山药我用的是铁棍山药，口感更粉糯。普通山药一样可...
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![蜂蜜柠檬渍时蔬（润肺止咳、清肠通便、养颜美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柠檬渍时蔬（润肺止咳、清肠通便、养颜美容）方法]( "蜂蜜柠檬渍时蔬（润肺止咳、清肠通便、养颜美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的蜂蜜柠檬渍时蔬（润肺止咳、清肠通便、养颜美容）方法")
- 蜂蜜柠檬渍时蔬，这一简单快手的渍菜，酸甜脆爽，清淡美味。尤其是在干燥寒冷的冬季食用它，会得到润肺止咳，润肠通便，养颜美容，增加人体的免疫力，预防三高，防癌抗癌等诸多的功效。在后面的小贴士里附有各种食材的具体功效及说明，有兴趣的友友可以去细细地阅读。用料白菜130克白萝卜200...
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![秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法方法]( "秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法方法")
- 金兰赤嘴鱼胶具有大补气血，尤其适合备孕、产后滋补，同时还具备养颜美容补充胶原蛋白的功效!一个星期吃上四次左右，坚持吃上一段时间，可使皮肤细腻有光泽，润滑、毛孔细致；气血虚弱的人群还可以通过吃鱼胶来滋补气血；今天教大家做的是适合秋冬干燥季节，养颜润肺，补血帮助睡眠的花胶...
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![红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法]( "红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法")
- 雪燕最早出现在十九世纪初，一个被称为“山脊之国”的地方，这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味，可见它的营养价值之高，这不，雪燕刚拿到手，我就迫不及待的给我的小伙伴们用雪燕做一份美味的甜品，雪燕，红糖，红枣，枸杞的碰撞一定会美味到不行！！！用料干雪燕10g（三人份）红...
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