![蒜蓉黄瓜花如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜花简单又好吃]( "蒜蓉黄瓜花如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜花简单又好吃")
- 用料黄瓜花1份约180克盐1克油20克干辣椒（可省略）1根蒜头2-3瓣蒜蓉黄瓜花的做法朴朴或者市场有卖黄瓜花长这个样子，第一次吃是在南浔古镇，那时太好奇了。主锅放进蒜头5秒速度5，用刮刀刮至锅底在高温菜谱中找到炒龙豆加入20克油，按提示2分钟/120℃/速度小勺，热油。放入洗干净的黄...
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![蒜蓉炒黄瓜花做法烹饪大全 地道蒜蓉炒黄瓜花如何做]( "蒜蓉炒黄瓜花做法烹饪大全 地道蒜蓉炒黄瓜花如何做")
- 用料生姜大蒜沫适量黄瓜花半斤红辣椒一个盐少许蒜蓉炒黄瓜花的做法黄瓜花清洗干净，去除长根。长的不要，太老。红椒去芯切丝，热锅热油下生姜大蒜沫炒出香味放红椒丝炒断生，放黄瓜花快速翻炒，花朵收缩的时候就放少量盐调味，关火装盘。味道清甜爽脆，好吃，忘记拍照了，吃了很多才拍的照...
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![超简单的蒜蓉拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜蓉拍黄瓜方法]( "超简单的蒜蓉拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的蒜蓉拍黄瓜方法")
- 黄瓜是老家现摘的，特别新鲜，绿色健康，所以皮不需要怎么削，做出来很好吃哦，大概用时两分钟就可以搞定用料黄瓜2根蒜5瓣生抽2勺糖1勺花生油1勺耗油1勺超简单的蒜蓉拍黄瓜的做法把黄瓜洗干净，削一点点皮黄瓜用刀拍碎，拍成这个程度即可拍完的黄瓜切成一小段一小段蒜瓣拍成蒜泥把蒜瓣...
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![黄油蒜蓉烤小黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油蒜蓉烤小黄花鱼方法]( "黄油蒜蓉烤小黄花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油蒜蓉烤小黄花鱼方法")
- 小黄鱼又名小黄花鱼，主要以糠虾、毛虾及小型鱼类为食。中国产于东海、黄海、渤海，朝鲜半岛西海岸也有分布。为中国重要经济鱼类。供鲜食或制成咸干品;鳔可制鱼鳔胶;精巢可制鱼精蛋白。营养价值1、黄鱼（黄花鱼又名黄鱼）含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益...
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![蒜香黄瓜花如何做才美味，怎么做蒜香黄瓜花简单又好吃]( "蒜香黄瓜花如何做才美味，怎么做蒜香黄瓜花简单又好吃")
- 黄瓜花这么做用料少，口感脆嫩，保留了黄瓜的原汁原味用料黄瓜花200克盐适量蒜末3瓣蒜香黄瓜花的做法准备好食材，清洗干净锅中加入蒜末炒香下入黄瓜花，调入盐，大火翻炒五秒即可出锅装盘。小贴士黄瓜花清洗时水里放点盐寖泡五分钟，杀菌驱虫作用，急火快炒，保持黄瓜脆的口感...
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![黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐方法]( "黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐方法")
- 黄瓜，虾仁，蒜蓉用料黄瓜一根虾仁黄瓜蒜蓉虾仁，健身餐的做法蒸5到8分钟，味道会出来...
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![拍黄瓜蒜蓉辣酱版本食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜蒜蓉辣酱版本方法]( "拍黄瓜蒜蓉辣酱版本食谱大全及做法，烹饪好吃的拍黄瓜蒜蓉辣酱版本方法")
- 家人吃下两碗饭没有问题😏用料蒜头半个朝天椒2根香菜一颗醋3勺酱油4勺蒸鱼豉油5勺白糖1小勺芝麻香油3-4滴李锦记蒜蓉辣酱1~2勺拍黄瓜蒜蓉辣酱版本的做法材料准备我准备的青瓜是小两口吃的量。如果人多的话，准备的配料也要多一些。蒜剁碎香菜切碎朝天椒切粒（如果不太会吃辣...
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![蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃]( "蒜蓉瓜苗如何做才美味，怎么做蒜蓉瓜苗简单又好吃")
- 在我们家乡里说妹子一定得会剥瓜苗，吃起来爽口无比的瓜苗剥过程无比要有耐心还要忍受刺痒的外皮。为了吃吃货无所不能哇！用料南瓜苗蒜蓉盐蒜蓉瓜苗的做法剥皮好的瓜苗清洗干净，瓜苗梗拿来清炒会比较爽脆，叶子拿来打汤清甜。爆蒜蓉和油放一点点水烧开。放入瓜苗翻炒几下加盐起...
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![凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」方法]( "凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜「麻汁蒜蓉版」方法")
- 用料黄瓜2根香菜1根蒜6瓣味极鲜2勺醋1勺香油1勺盐2克麻酱3勺凉拌黄瓜【麻汁蒜蓉版】的做法黄瓜从尾部拍碎切块，香菜切段备用。调制拌料：蒜瓣捣成蒜泥（加入食盐2g），加入味极鲜、醋、麻酱、香油调制成酱料，倒入黄瓜中搅拌完成。小贴士1.拌料可根据个人口味酌情调制；2.拍黄瓜从黄瓜...
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![蒜蓉黄油如何做才美味，怎么做蒜蓉黄油简单又好吃]( "蒜蓉黄油如何做才美味，怎么做蒜蓉黄油简单又好吃")
- 用料蒜瓣黄油克盐克蒜蓉黄油的做法剥蒜切碎锅子里放入黄油，小火融化放入蒜泥加少许盐2-3分钟找容器陈放，等冷却后放冰箱冷冻，以后要用的时候用勺子挖出来就可以直接使用了，做蒜蓉开背虾蒜蓉烤贝壳或者蒜蓉面包都可以...
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![凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜方法]( "凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌蒜蓉木耳拍黄瓜方法")
- 这是比较简单的一道凉菜，0难度和0失败率木耳还是天然的保健食品，有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，补血活血，镇静止痛等功效。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物质，是一种抗癌药用食品。用料黄瓜木耳盐...
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![蒜蓉蛇瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蛇瓜简单又好吃]( "蒜蓉蛇瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉蛇瓜简单又好吃")
- 夏天正是吃蛇瓜的季节，促进消化，抗病毒，降血糖。用料蛇瓜4根蒜8瓣干辣椒2个姜2片盐3克油10克蒜蓉蛇瓜的做法蛇瓜切成条备用，中间有瓤可以挖掉。姜蒜辣椒切好备用。热锅凉油下姜蒜辣椒煸炒出香味，倒入切好的蛇瓜翻炒，快出锅时放盐味精调味即可。出锅啦！...
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![蒜蓉拍黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉拍黄瓜简单又好吃]( "蒜蓉拍黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉拍黄瓜简单又好吃")
- 爽口的夏日凉拌菜，你是不是每次拍黄瓜都要溅满台面和地面？眼泪汪汪切蒜蓉？有小美，真的是秒做拍黄瓜🥒厨房干干净净用料黄瓜300克〈可以少不要多，多了分两次〉大蒜籽〈剥好皮〉3瓣盐3克冰糖粉8克亨氏苹果醋〈或白醋〉20克〈不喜酸10克，糖只需5克〉生抽〈可不放〉10克蒜蓉拍黄瓜...
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![蒜蓉黄瓜卷如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜卷简单又好吃]( "蒜蓉黄瓜卷如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜卷简单又好吃")
- 夏日凉拌菜不可少，今日分享一道好看又好吃的蒜蓉黄瓜卷，做法也简单，一根黄瓜就完成，快来学做吧！用料黄瓜1根蒜1瓣红尖椒1个尖椒1个六月鲜10克轻盐原汁酱油3勺苹果醋1勺味达美臻品蚝油1勺自制蒜蓉辣椒酱2勺蒜蓉黄瓜卷的做法准备食材黄瓜刨成一片一片黄瓜一片片卷起来，中间放小的...
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![小美之蒜蓉黄瓜花做法烹饪大全 地道小美之蒜蓉黄瓜花如何做]( "小美之蒜蓉黄瓜花做法烹饪大全 地道小美之蒜蓉黄瓜花如何做")
- 黄瓜花中有大量的葫芦素，这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力，能有效预防癌症的发生，另外它对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效。黄瓜花中维生素e含量高，黄瓜花中有多种氨基酸……用料黄瓜花一盒蒜瓣3粒椰子油适量盐适量小美之蒜蓉黄瓜花的做法黄瓜花洗好备...
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![蒜蓉黄瓜西兰花做法烹饪大全 地道蒜蓉黄瓜西兰花如何做]( "蒜蓉黄瓜西兰花做法烹饪大全 地道蒜蓉黄瓜西兰花如何做")
- 夏天木有食欲，西兰花对女人好，还好看，但是一般炒不怎么好吃，最爱蒜蓉和搭配用料西兰花一颗黄瓜小半根盐少许色拉油少许蒜好几瓣儿六月鲜少许蒜蓉黄瓜西兰花的做法西兰花洗净，弄成一小颗一小颗，锅里放水煮开捞出，用凉水冲一下黄瓜少许，切片，忽视旁边的那一点儿切丝儿的，那是我做其余...
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![蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）方法]( "蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉黄瓜拌鸡丝（小高姐的拍黄瓜）方法")
- 参考了小高姐的蒜泥拍黄瓜，自己加了手撕鸡胸肉进去，蛋白和蔬菜都有了，清爽低脂。小高姐的拍黄瓜原视频在这里：【【小高姐】拍黄瓜-哔哩哔哩】用料鸡小胸肉70克黄瓜200克大蒜3瓣醋1大勺生抽1小勺盐1小勺糖1小勺黑胡椒适量熟白芝麻适量芝麻油1小勺辣椒油/酱适量蒜蓉黄瓜拌鸡丝（...
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![达酷客之蒜蓉黄瓜花食谱大全及做法，烹饪好吃的达酷客之蒜蓉黄瓜花方法]( "达酷客之蒜蓉黄瓜花食谱大全及做法，烹饪好吃的达酷客之蒜蓉黄瓜花方法")
- 用料大蒜5瓣蚝油25克克油20克黄瓜花250克达酷客之蒜蓉黄瓜花的做法主锅内放入油、大蒜。设置2分钟120度S档热油（不加搅拌桨！不加搅拌桨！）装上搅拌桨，放入黄瓜花、蚝油设置2分钟120度2档出锅享用...
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![蒜蓉拌黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌黄瓜简单又好吃]( "蒜蓉拌黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉拌黄瓜简单又好吃")
- 用料蒜蓉黄瓜蒜蓉拌黄瓜的做法黄瓜洗净，切断。水里加白醋、汤调匀，拌入黄瓜。加点蒜末。齐活儿。...
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![蒜蓉丝瓜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉丝瓜做法]( "蒜蓉丝瓜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉丝瓜做法")
- 今日小帖士：配料：丝瓜2条，粉丝一卷，蒜一头，虾米20克，蚝油20克，蒸鱼豉油20克，葱花、热油适量注意事项：丝瓜比较容易熟，蒸4-5分钟即可。用料丝瓜2条蒜蓉丝瓜的做法蒜蓉丝瓜...
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![简易素菜菜谱：五分钟搞定蒜蓉炒黄瓜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简易素菜菜谱：五分钟搞定蒜蓉炒黄瓜花方法]( "简易素菜菜谱：五分钟搞定蒜蓉炒黄瓜花食谱大全及做法，烹饪好吃的简易素菜菜谱：五分钟搞定蒜蓉炒黄瓜花方法")
- 万物复苏的春天来了，又是吃黄瓜花的季节。黄瓜花吃起来爽脆，微甜，清洗简单，稍微翻炒就超级好吃，赶紧做起来吧！用料南瓜花200克油适量蒜头半个酱油一小勺孜然粉适量简易素菜菜谱：五分钟搞定蒜蓉炒黄瓜花的做法第一步：清洗两三遍黄瓜花，轻轻洗哦，不要洗断了。准备好半个蒜头切碎。第...
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![蒜蓉苦瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉苦瓜简单又好吃]( "蒜蓉苦瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉苦瓜简单又好吃")
- 用料苦瓜1根大蒜3瓣盐适量耗油适量鸡精适量糖适量蒜蓉苦瓜的做法苦瓜洗干净切好蒜蓉准备好怕苦的小伙伴可以撒盐抓均匀苦味然后冲洗就没那么苦了哟~小贴士起锅热油爆香蒜蓉别太大火糊了放进苦瓜炒炒到差不多放盐鸡精耗油糖都是适量加一点点清水翻炒差不多即出锅完成封面...
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![蒜蓉枝（蒜蓉麻花）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉枝（蒜蓉麻花）方法]( "蒜蓉枝（蒜蓉麻花）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉枝（蒜蓉麻花）方法")
- 我妈说外公想吃。我试试。（其实建议老人真的不要吃，高糖多油）用料蒜蓉勺糖克面粉250克猪油55克水适量蒜蓉枝（蒜蓉麻花）的做法看起来很标准，其实最后粉少了加水，水多了加粉。我也不知道多少。加入猪油，再加入水。圆滚滚一坨不需要饧面。这步特别难！！！因为我不会拧麻花，最后决定卷起来...
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![蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃]( "蒜蓉南瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉南瓜简单又好吃")
- 南瓜分三种，嫩的、老的和不老不嫩的。今年雨水较多，南瓜成熟的晚，最近集市上的都还没老。在地里发现了一个南瓜，不规则的形状，切开后飘出一股清香，表面布满水珠，真是分外惊喜。这种南瓜适合用蒜末清烧，嫩南瓜适合炝炒，老南瓜适合清蒸或者煮小米粥，各有各的吃法。用料南瓜半个蒜5瓣...
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![蒜蓉黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜简单又好吃]( "蒜蓉黄瓜如何做才美味，怎么做蒜蓉黄瓜简单又好吃")
- 用料黄瓜2根蒜10瓣盐适量醋2勺蒜蓉黄瓜的做法黄瓜洗干净，先切片再改刀切成丝。蒜籽拍碎剁成末。起锅烧油放入蒜末炒出香味，微微发黄。放入黄瓜丝翻炒均匀，放盐和醋调味。炒至黄瓜断生即可出锅装盘好吃的蒜蓉黄瓜完成。...
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