![清炒蒜蓉白菜苔做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉白菜苔如何做]( "清炒蒜蓉白菜苔做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉白菜苔如何做")
- 用料白菜一斤大蒜3瓣盐2克清炒蒜蓉白菜苔的做法把新鲜白菜苔清洗干净，沥干水分。把叶子摘下来，然后把菜杆上的老皮撕下来，这样口感更好一些，如果是很嫩的白菜苔忽略这一步。这是撕下来的老皮，扔进垃圾桶里吧。放一勺食用油，我这里用的是花生油。烧至冒烟。放入盐，之后放入白菜苔...
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![清炒菜苔如何做才美味，怎么做清炒菜苔简单又好吃]( "清炒菜苔如何做才美味，怎么做清炒菜苔简单又好吃")
- 用料盐克油克菜苔清炒菜苔的做法菜苔洗净，看着心情都很变好适量油，大火下锅猪油是灵魂加入猪油的菜苔更好吃哦春天里的菜，抓紧时间吃起来吧...
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![蒜蓉娃娃菜（清炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉娃娃菜（清炒）方法]( "蒜蓉娃娃菜（清炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉娃娃菜（清炒）方法")
- 鲜嫩可口娃娃菜即使是用最简单的调味料也会很美味呢~3~用料娃娃菜一颗大蒜3瓣油适量盐适量生抽一点点鸡粉一点点蒜蓉娃娃菜（清炒）的做法首先，挑选鲜嫩的小型的娃娃菜作为食材，不能是很大颗的不甜。将娃娃菜洗净后，控干水分。把大蒜切成蒜末。起锅烧油，放入蒜末爆香，注意小火爆香...
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![清炒白菜苔如何做才美味，怎么做清炒白菜苔简单又好吃]( "清炒白菜苔如何做才美味，怎么做清炒白菜苔简单又好吃")
- 用料白菜苔盐克蚝油清炒白菜苔的做法菜苔洗好，加油入锅翻炒，加少许蚝油和盐，出锅...
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![蒜蓉绿菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉绿菜苔简单又好吃]( "蒜蓉绿菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉绿菜苔简单又好吃")
- 有点苦苦的绿菜苔，夏天吃很爽口用料绿菜苔两小把蒜瓣4个油盐蒜蓉绿菜苔的做法先把绿菜苔洗干净，切成三段油锅烧热先炒蒜末，然后大火翻炒菜苔，下去后放盐，盖盖子焖一会儿到出汤汁，开盖大火翻炒出锅。根据需要可以加鸡精...
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![清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法]( "清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）方法")
- 我真是一只食肉动物啊啊啊啊啊啊～奈何爸爸命令要求必须每天吃青菜，然后其实我只吃油麦菜/茼蒿上次有茼蒿菜谱～这次出油麦菜～（其实差不多方法）用料油麦菜1颗油一勺（炒菜勺）蒜末3瓣盐半匙（八宝粥里面的塑料匙）清炒油麦菜（蒜蓉油麦菜）的做法菜菜洗净，要从中间一切二～蒜切末锅中倒油，八成熟...
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![蒜蓉菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉菜苔简单又好吃]( "蒜蓉菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉菜苔简单又好吃")
- 年夜饭少不了蔬菜，菜苔质地柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美用料菜苔400克大蒜6瓣盐4克油20克鸡粉1小勺干辣椒3个蒜蓉菜苔的做法将菜苔洗干净，切成段准备蒜蓉，干辣椒锅内放入油，干辣椒，蒜蓉，放入菜苔大火快速翻炒，放入盐鸡粉，炒30秒左右(千万别炒太烂了，口感就不好了)。菜苔质地柔嫩，鲜脆，...
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![蒜蓉炒白贝如何做才美味，怎么做蒜蓉炒白贝简单又好吃]( "蒜蓉炒白贝如何做才美味，怎么做蒜蓉炒白贝简单又好吃")
- 白贝平时也不贵，味道好，分量又不会太多，多吃不长胖，所以推荐有空下厨房做啦(ಡωಡ)卤煮拍照拍不好用料白贝500g蒜2-3片姜片若干生抽两勺糖一勺蒜蓉炒白贝的做法白贝泡水去垃圾(ಡωಡ)开锅咯！⊙ω⊙放油烧开，蒜切蒜蓉，丢下锅，姜片丢下锅，炒香(ಡωಡ)加一点点水，大概1/4碗水左右，白...
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![蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）方法]( "蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）方法")
- 又跟婆婆学到一个小诀窍，用来做所有蒜蓉类清炒菜都可以，好吃😋用料皇帝菜500g大蒜1个油克盐少许蒜蓉清炒皇帝菜（蒜蓉类蔬菜通用方法）的做法1.皇帝菜洗净用热水焯一下，捞出过一下冷水，切成食指长度的小段，1个整蒜分成两半，一半切碎，一般做成蒜蓉。2.锅中放油放入切碎的蒜瓣3.放入皇...
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![清炒白菜苔（绿叶菜通用）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒白菜苔（绿叶菜通用）方法]( "清炒白菜苔（绿叶菜通用）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒白菜苔（绿叶菜通用）方法")
- 此菜谱适用于任何绿色蔬菜，基础时间为3分钟30秒，由于个人口感不同，建议大家可以适当增加30秒-1分钟红菜苔约需要5分钟用料大蒜3瓣油10克白菜苔约400g盐适量胡椒适量清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法将蒜头和油放入主锅，以3秒/速度5切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底以2分/120°C/...
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![清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃]( "清炒紫苔菜如何做才美味，怎么做清炒紫苔菜简单又好吃")
- 用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜，同时加5克盐，无需加水，设置5分钟/V/反转速度小勺拌炒。...
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![蒜蓉炒白菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒白菜简单又好吃]( "蒜蓉炒白菜如何做才美味，怎么做蒜蓉炒白菜简单又好吃")
- 用料白菜一颗蒜蓉2瓣盐适量油适量蒜蓉炒白菜的做法白菜洗净撕条蒜蓉切碎起锅烧油，油热倒入蒜蓉，随后加入白菜，大火炒至熟透，摆盘...
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![蒜蓉红菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉红菜苔简单又好吃]( "蒜蓉红菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉红菜苔简单又好吃")
- 用料红菜苔把蒜瓣盐克蚝油蒜蓉红菜苔的做法红菜苔比较大，切段，如果根部老的话也切掉一些蒜蓉压成泥备用热油，温热时下入蒜蓉，盐翻炒，蒜炒出香味时下切好的红菜苔，加入少许蚝油提鲜，翻炒均匀后出锅...
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![清炒苔菜如何做才美味，怎么做清炒苔菜简单又好吃]( "清炒苔菜如何做才美味，怎么做清炒苔菜简单又好吃")
- 用料油5克葱若干根盐少许克味达美少许花椒少许苔菜一把清炒苔菜的做法1.摘好洗干净2.放入锅中清炒，放醋，味达美，食盐，翻炒1分钟开吃...
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![蒜蓉白菜如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜简单又好吃]( "蒜蓉白菜如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜简单又好吃")
- 哥们喜欢吃清淡点菜，今天给他做了一次。用料白菜适量蒜蓉根据个人口味适量盐少许辣椒少许耗油1勺蒜蓉白菜的做法把白菜上蒸锅蒸三分钟去水后摆盘备用把蒜蓉和辣椒段放入冷油锅中逐渐加热油温爆香后（有一定要没过蒜蓉和辣椒段）在放一小勺耗油加一点清水熬汁。把把熬好的汁浇...
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![蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇方法]( "蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇方法")
- 快手低卡低脂美味健康的减肥餐用料杏鲍菇1个韭菜苔1把盐适量蒜3瓣蚝油1勺蒜蓉韭菜苔炒杏鲍菇的做法韭菜苔和杏鲍菇切段，蒜切沫锅中喷油，蒜末炒香，加入蔬菜翻炒一下，加入少许水，适量盐和蚝油不断翻炒收汁即可...
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![蒜蓉炒菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜苔简单又好吃]( "蒜蓉炒菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜苔简单又好吃")
- 每年的3、4月份，是我们这里油菜花盛开的季节，大片大片金黄的油菜花，开得好不灿烂。附近的农妇会把自家油菜地里现摘的新鲜油菜苔挎个篮子拿到菜市场外面来卖，这种菜苔极嫩，不像那些有着固定摊位的菜贩子卖的菜苔梗子那么粗，相较之下，好吃太多了。这一阵家里几乎每天都要吃上一大...
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![清炒蒜苔如何做才美味，怎么做清炒蒜苔简单又好吃]( "清炒蒜苔如何做才美味，怎么做清炒蒜苔简单又好吃")
- 用料蒜苔1小把盐适量油适量胡萝卜清炒蒜苔的做法蒜苔洗净切小段胡萝卜切丝（可省略，添加色彩感）热锅凉油，放蒜苔翻炒片刻再放胡萝卜丝翻炒片刻加适量盐，熟后起锅，味道还不错哦小贴士蒜苔，在我国分布广泛，南北各地均有种植，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维...
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![蒜蓉白菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜苔简单又好吃]( "蒜蓉白菜苔如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜苔简单又好吃")
- 用料白菜苔1把蒜2瓣盐适量油适量蒜蓉白菜苔的做法白菜苔洗干净，直接掰成段；热锅下油，放入蒜蓉爆香；倒入白菜苔，大火翻炒；炒至菜叶，变色菜茎稍微变软，撒上适量的盐；出锅装盘即可。小贴士1、白菜苔容易出水，炒的时候用大火，尽量减少炒的时间；2、也可以适量加点蚝油调味。...
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![清清爽爽的快手蒜蓉小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的快手蒜蓉小白菜方法]( "清清爽爽的快手蒜蓉小白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清清爽爽的快手蒜蓉小白菜方法")
- 吃惯了大鱼大肉，来个蒜蓉小白菜清清爽爽的吃。用料小白菜一把盐适量蒜2瓣干辣椒2个清清爽爽的快手蒜蓉小白菜的做法小白菜洗净控水锅中放油，放两个干辣椒炝锅小白菜放入锅中，进行翻炒。待小白菜炒软后，放入蒜末和盐进行再次翻炒后。清清爽爽的蒜蓉小白菜就可以吃了。...
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![蒜苔炒花菜如何做才美味，怎么做蒜苔炒花菜简单又好吃]( "蒜苔炒花菜如何做才美味，怎么做蒜苔炒花菜简单又好吃")
- 用料蒜苔一小把花菜一盘酱油适量盐适量香菇一只姜几片蚝油适量蒜苔炒花菜的做法准备材料翻炒，蚝油可加可不加，发现素菜这样搭配炒还挺好吃。当然也可以加五花肉片。...
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![蒜香白菜苔如何做才美味，怎么做蒜香白菜苔简单又好吃]( "蒜香白菜苔如何做才美味，怎么做蒜香白菜苔简单又好吃")
- 用料大蒜半个约5瓣盐2克白菜苔一把，约400克味精少许色拉油少许蒜香白菜苔的做法白菜苔洗净切段，大蒜切片油烧热后下蒜片炒香，放白菜苔，炒至绵软放盐味精调味即可...
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![清炒蒜蓉白菜做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉白菜如何做]( "清炒蒜蓉白菜做法烹饪大全 地道清炒蒜蓉白菜如何做")
- 用料葱少半根干辣椒清炒蒜蓉白菜的做法白菜洗净，掰成一片一片的。把白菜切成一条一条，记得切掉根部。切好蒜蓉，越多越好。切好葱丝，辣椒丝。翻去适当油，油熟了后放入葱丝、辣椒丝和蒜蓉。接着放入白菜。倒入一些水，（喜欢汤汁多的倒多一些）调成小火，搅拌片刻，撒入少于调料，搅拌片刻，倒...
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![小美～蒜香肋排+清炒菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美～蒜香肋排+清炒菜苔方法]( "小美～蒜香肋排+清炒菜苔食谱大全及做法，烹饪好吃的小美～蒜香肋排+清炒菜苔方法")
- 用料大蒜多一些盐3克料酒5克大蒜粉（味好美）8克胡椒粉（味好美5克生抽10克老抽适量，大约6克白芝麻适量小美～蒜香肋排+清炒菜苔的做法山姆的肋排质量很好，600克，洗净。蒜碎爆香后，加入排骨，所有调料加入。35分钟，120度，反转小勺。排骨出锅后，并不用洗锅，加入菜苔，2克盐（因为没洗锅，排骨的剩...
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![清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」方法]( "清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡健康「清炒蒜蓉空心菜」方法")
- 用料空心菜1大把蒜末4瓣生抽1勺醋1勺葱、姜若干片盐2克清淡健康【清炒蒜蓉空心菜】的做法【葱姜蒜】若干，葱姜炝锅；蒜末备着后面用【空心菜】一大把，洗好后，切三段热锅后，下油，油热后转小火，放葱姜煸出香味让切好的空心菜，转大火，翻炒炒到六成熟，让生抽，大概一饭勺，翻炒2-3下放盐一小...
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