![茯苓糯米团子做法烹饪大全 地道茯苓糯米团子如何做]( "茯苓糯米团子做法烹饪大全 地道茯苓糯米团子如何做")
- 用料茯苓克糯米粉克糖克水克面包糠黑芝麻茯苓糯米团子的做法1.茯苓跟糯米，糖，水搅拌均匀做成糯米团子，2.面包糠跟黑芝麻搅拌均匀，3.将团子在面包糠里面“滚滚红尘”即可下锅油炸...
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![阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫方法]( "阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶茯苓糯米粥 补血养血 调经暖宫方法")
- 大家好，😀我是专注食疗养生的琴子，最近忙了一点，好久没有更新啦……今天给大家带来的依然是简单易制的一款养生粥，😌具有补血养血，调经暖宫的功效……希望能帮助到有这些困扰的朋友们哟😉🥰用料福牌阿胶30克茯苓粉50克糯米100克红糖适量阿胶茯苓糯米粥补血养血调经暖宫的做法...
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![玉米茯苓松饼的详细做法大全,简单又营养的玉米茯苓松饼做法]( "玉米茯苓松饼的详细做法大全,简单又营养的玉米茯苓松饼做法")
- 做给娘仨吃的，妈妈喜欢的低卡，娃娃们补脾胃，20克糖不多，这个量做出来，摄入量很小，不是很甜，喜欢甜口的还可以再加10克。成品可以抹果酱、芝麻酱、老酸奶，各种自己喜欢的。这个季节长高高很重要，所以我给倆娃抹芝麻酱、花生酱～这两样东西也是超级补钙的。用料玉米面100克玉米面50克...
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![粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹方法]( "粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的粥 银耳莲子茯苓陈皮小米羹方法")
- 深秋开始落叶，就开始各种炖煮粥和羹了，最近还是一不小心煮多，但是真的好好喝秋季限定&养生🍁🌟1银耳莲子茯苓陈皮小米羹：好清新的味道，喝着羹吃着鸭架（哈哈哈哈哈好吃）看着侦探剧的傍晚很美妙🌟2美龄粥：吃完整个人感觉很暖和，也很好吃，用破壁机做的，之后试试直接炖煮看看哪个味...
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![茯苓夹饼如何做才美味，怎么做茯苓夹饼简单又好吃]( "茯苓夹饼如何做才美味，怎么做茯苓夹饼简单又好吃")
- 这是健康之路节目上教的，据说经常吃对脾虚的人效果非常好，小胖子、小瘦子都适合。用料茯苓10克面粉100克蛋清3只白糖30克白芝麻60克盐少许茯苓夹饼的做法锅里加少量的水，放入白芝麻，小火慢炒至金黄色。大概20分钟。加入白糖入料理机打碎成麻蓉。面粉和茯苓粉混合。茯苓粉里蛋...
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![茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃]( "茯苓米糕如何做才美味，怎么做茯苓米糕简单又好吃")
- 药膳与点心的完美结合用料所有食材及用量都在步骤中茯苓米糕的做法绵白糖60g加水160g－170g(方子是160，但做出的茯苓糕有点偏干，可以适当多加＜10g的水)粘米粉200g、糯米粉60g、茯苓粉20g混合成粗粒准备好18目的网筛粉类过筛第一遍第二次过筛轻柔细腻如雪模具刷油用小勺将粉轻...
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![茯苓米糊如何做才美味，怎么做茯苓米糊简单又好吃]( "茯苓米糊如何做才美味，怎么做茯苓米糊简单又好吃")
- 用料茯苓30g薏米20g黑米1大把大米1大把红枣10粒茯苓米糊的做法所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜，浸泡的水不要丢弃，也一起倒入豆浆机里，“米糊”键...
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![糯米团子的详细做法大全,简单又营养的糯米团子做法]( "糯米团子的详细做法大全,简单又营养的糯米团子做法")
- 用料水磨糯米粉250克水磨粘米粉250克开水360克馅腊肉一小块胡萝卜5根杏鲍菇3个蒜苗适量豆瓣酱1勺生姜末适量豆豉一小勺（可不加）糯米团子的做法1.洗净煮好的腊肉切丁、胡萝卜切碎、杏鲍菇切丁、蒜苗切碎。2.热锅热油，下姜末和豆瓣酱爆香；倒入杏鲍菇丁翻炒，稍炒后加入胡萝卜小丁...
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![小米茯苓粥如何做才美味，怎么做小米茯苓粥简单又好吃]( "小米茯苓粥如何做才美味，怎么做小米茯苓粥简单又好吃")
- 用料小米适量克茯苓粉一小勺小米茯苓粥的做法小米洗净，用搅拌机打一下，倒入锅里，慢慢熬，熬至粘稠时加入茯苓粉，按照个人喜好放糖，冰糖最好小贴士夏季，肥胖的宝贝们，可以试试除湿气很好的...
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![茯苓膏的详细做法大全,简单又营养的茯苓膏做法]( "茯苓膏的详细做法大全,简单又营养的茯苓膏做法")
- 用料鲜土茯苓适量芦根适量竹蔗适量某根适量凉粉粉50克水1800ml材料没有准确的量，只要按水的分量适量放就可以了！茯苓膏的做法材料：茯苓、芦根、竹蔗、某根洗干净+3000ml水煲开转小火继续煲一个小时煲好关🔥，蒋渣隔干净....这时经过一小时熬制茯苓水在熬制过程中会蒸化一些水...
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![茯苓火烧/茯苓糕做法烹饪大全 地道茯苓火烧/茯苓糕如何做]( "茯苓火烧/茯苓糕做法烹饪大全 地道茯苓火烧/茯苓糕如何做")
- 做法简单营养可不简单的一道主食哦✌️用料茯苓粉50克（或可多些）玉米粉100克全麦粉100克姜黄粉3克食用小苏打（或无铝泡打粉）3克红枣数个水适量茯苓火烧/茯苓糕的做法如图，所有食材准备妥当，数量嘛随缘，一回生两回熟，哈哈对，就是熟能生巧，其实这个也没精准到每每称量，都估摸着写上的😂...
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![简易糯嫩茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易糯嫩茯苓芡实糕方法]( "简易糯嫩茯苓芡实糕食谱大全及做法，烹饪好吃的简易糯嫩茯苓芡实糕方法")
- 自小脾虚，就要好好保养一下💪用料茯苓100克芡实100克糯米粉120克大米100克绵白糖60克葵花籽油15克黑加仑少量蜜豆少量清水适量克简易糯嫩茯苓芡实糕的做法大米浸泡2小时，在豆浆机打成米浆，沉淀1小时后，倒去上面的水除黑加仑和蜜豆，其余放一起搅拌，搅拌到比较硬，方便成型秤每个35...
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![茯苓小米粥如何做才美味，怎么做茯苓小米粥简单又好吃]( "茯苓小米粥如何做才美味，怎么做茯苓小米粥简单又好吃")
- 茯苓有祛湿功效再加一些红豆赤小豆可以补血～用料芡实一把红枣数颗红豆一把赤小豆一把莲心根据自己喜好小米一把茯苓小米粥的做法准备好除茯苓以为的食材清洗下准备好茯苓如果喜欢还可以加点亚麻籽粉用电饭锅使用煮粥功能一会就能吃了小贴士还可以加些芡实～更好～或者其他豆类...
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![薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法]( "薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米红豆莲子茯苓粥方法")
- 现代人因为摄入了过多的能量，或者饮食不规律，容易出现肥胖症。先是不加节制的吃喝，接着就是自我摧残般的减肥，不但没有真正实现减肥的目的，还进一步损坏了自己的健康。那么有没有一种既不用挨饿，又能达到恢复健康，并且还能瘦身的减肥途径呢？有！就是薏米红豆莲子茯苓粥。薏米红豆粥...
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![茯苓饼如何做才美味，怎么做茯苓饼简单又好吃]( "茯苓饼如何做才美味，怎么做茯苓饼简单又好吃")
- 茯苓有健脾和胃，宁心安神的功效。平时打粉吃感觉很难吃，做成茯苓饼就好吃多了。自己感觉做得也挺好吃的，就分享一下。大米电饭煲量杯一杯半，红豆，小米随意，茯苓15g，用破壁机打碎成粉状。用料茯苓15克红豆随意小米随意大米一杯半茯苓饼的做法准备材料，可以按自己心意选择食材，但是...
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![梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤方法]( "梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤方法")
- 用料骨头几块梨一支炒薏米10克茯苓10克莲子10克陈皮3片姜3片梨骨头薏米陈皮茯苓莲子汤的做法焯过的骨头，切块的梨，炒薏米，陈皮，茯苓，莲子一起加热1.5小时后，加适量盐...
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![茯苓粥如何做才美味，怎么做茯苓粥简单又好吃]( "茯苓粥如何做才美味，怎么做茯苓粥简单又好吃")
- 您可别小瞧咱这碗简单的粥，它用到的茯苓，是寄生在松树根之间的一种真菌，中国古人就把茯苓看作是松树精华化身的神奇之物，有很好的滋补养生的作用。《红楼梦》中也有记载，在第六十回提到了四种保健食品，其中就以“广东的官儿”进献的茯苓的精华—茯苓霜为甚，还提到了茯苓霜的食用...
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![茯苓椰浆蔓越莓糯米戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓椰浆蔓越莓糯米戚风方法]( "茯苓椰浆蔓越莓糯米戚风食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓椰浆蔓越莓糯米戚风方法")
- 茯苓俗称云苓、松苓；性平，味甘淡，具有利水消肿、健脾和胃、宁心安神、美容养颜、增强免疫、防治肿瘤等等功效。宋朝大文豪苏氏兄弟将之视为珍品，苏辙特作《服茯苓赋并引》，为茯苓疯狂打call。文章称服茯苓“可以固形养气，延年而却老者”，如久服则能“安魂魄而定心志”，“颜如处子...
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![红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法]( "红豆薏仁茯苓糯米糕食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏仁茯苓糯米糕方法")
- 是不是很多小伙伴跟我一样喜欢吃香甜软糯的小点心呢？蒸和烤都嫌麻烦吧，那就来个最简单的版本，偷偷告诉你，此糯米糕真是营养健康又养生！红豆薏仁有祛湿消肿的作用，茯苓有利水消肿、健脾和养心安神的功效，不仅能使糯米糕口感丰富，而且营养健康又养生！当然如果家里没有这三样粉类，糯米...
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![茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃]( "茯苓薏米粥如何做才美味，怎么做茯苓薏米粥简单又好吃")
- 茯苓利小便，消水肿，健脾和胃，安定心神。薏米利尿，消水肿，健脾和胃，止腹泻，美白肌肤。茯苓薏米粥可以帮助身体排出多余的湿气，改善排尿不顺畅的症状，帮助身体缓解水肿问题。用料茯苓20克薏米50克百合干5克莲子5克淮山片5克茯苓薏米粥的做法所有的材料清洗干净，用清水浸泡4/5个小时。...
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![软糯茯苓糕如何做才美味，怎么做软糯茯苓糕简单又好吃]( "软糯茯苓糕如何做才美味，怎么做软糯茯苓糕简单又好吃")
- 最近朋友问我，能不能做茯苓糕，这款美食，我之前在厦门的医院门口都有吃过，那个软香😋试了一次自己研磨粉，也很糯，但是口感太粗，第二回再试，接近口感了，闺蜜也帮忙试了，说不错，今天就把方子出下😘要更Q，糯米比例80，粘米120调整即可用料茯苓8克糯米粉60克粘米粉140克细砂糖粉35克牛奶or水...
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![茯苓膏如何做才美味，怎么做茯苓膏简单又好吃]( "茯苓膏如何做才美味，怎么做茯苓膏简单又好吃")
- 滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效用料土茯苓50g白茅根10g芦根20g清水1500g罗汉果半个龟苓膏粉50克茯苓膏的做法将原材料洗净放入1500...
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![茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃]( "茯苓糕如何做才美味，怎么做茯苓糕简单又好吃")
- 厦门地区走街串巷的时候你会发现有那种挑着担子叫卖雪白雪白的茯苓糕的小贩，热乎乎的来一块又甜又有嚼劲。我们家娃是非常的爱啊！记得往日带娃去医院看病或者打预防针出来，门口都能碰到，买上一块给娃当奖励，满满的回忆！随着时间的推移，这种小贩越来越少了，想吃的时候都很难找到！好...
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![糯米团子团子的详细做法大全,简单又营养的糯米团子团子做法]( "糯米团子团子的详细做法大全,简单又营养的糯米团子团子做法")
- 商业版0️⃣添加，第二天不会发硬✌🏻️用料糯米粉500克糖210克水325克糯米团子团子的做法搓面蒸熟一定要揉到光滑摆放好纸托克数称分出来制作成品成品记录记录记录记录记录记录记录记录🙆🏻♀️小贴士想学习的厨友们可以咨询我。...
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![茯苓糊如何做才美味，怎么做茯苓糊简单又好吃]( "茯苓糊如何做才美味，怎么做茯苓糊简单又好吃")
- 本人湿热体质，听说吃茯苓能祛湿而且能美白！！当然各种不放过啦~！这是副产物本来打算做茯苓糕，菜市场没有茯苓粉买，于是买了些干燥的茯苓块，店主还跟我说这样很容易打成粉的，结果回到家，我拿锤子砸也砸不碎啊！！于是我决定将茯苓块加水泡软一些，用家用搅拌机打成糊状，粉糊滤出来，剩下的水...
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