![辣味煎鳕鱼如何做才美味，怎么做辣味煎鳕鱼简单又好吃]( "辣味煎鳕鱼如何做才美味，怎么做辣味煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼四块姜丝3克喜马拉雅粉盐5克黑胡椒1勺鱼露1勺生抽1勺辣椒酱1勺椰子油1勺辣味煎鳕鱼的做法将鳕鱼解冻后平铺，均匀撒上所有的调料在鱼肉上，腌制四小时。热锅放入椰子油融化，将腌好的鱼有皮的那面小火先煎三分钟，再翻面煎三分钟...
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![煎鳕鱼块如何做才美味，怎么做煎鳕鱼块简单又好吃]( "煎鳕鱼块如何做才美味，怎么做煎鳕鱼块简单又好吃")
- 用料鳕鱼块盐克黄油胡椒粉煎鳕鱼块的做法鳕鱼自然解冻，要化很久的，早拿出来。去鳞个，加酱油，蒜片腌20分钟。黄油两面各煎3分钟，用锅好，别用电饼铛，中火。把蒜拨到一边煎。一块大约10元，要是能一次买到很多，便宜还好。要不感觉不如吃龙利鱼划算。OK...
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![煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法]( "煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的煎鳕鱼做法")
- 简单快手，25克蛋白质，1.5克脂肪，0碳。用料鳕鱼1块174克黑胡椒1勺盐4克椰子油5克煎鳕鱼的做法野生鳕鱼一块，解冻我用腌牛排的MontrealSteakSeasoning腌制了2小时，其实就是海盐、黑胡椒、蒜粉、洋葱粉一点点辣椒粉不沾煎锅大火热了之后，放入椰子油把鳕鱼两面都煎透就出锅了小贴士...
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![香煎鳕鱼饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼饼做法]( "香煎鳕鱼饼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼饼做法")
- 鳕鱼虾仁饼！每个鳕鱼里都有虾仁，饼身是新鲜鳕鱼肉最外面撒了一层海苔沫烹饪方法小火慢煎2-3分钟即便厨艺0功底的也可以做好～小朋友的最爱，吃一次就会爱上[色][色][色]用料鳕鱼饼香煎鳕鱼饼的做法鳕鱼饼收到以后需要冰冻保存，吃的时候直接拿出来。平底锅少油小火慢煎。约三分钟...
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![美味煎鳕鱼如何做才美味，怎么做美味煎鳕鱼简单又好吃]( "美味煎鳕鱼如何做才美味，怎么做美味煎鳕鱼简单又好吃")
- 做了十几次了，每次都很美味。超简单煎鳕鱼。每天早上吃一片。尽管吃了很多次。都百吃不厌。😃😃😃用料鳕鱼1块盐适量油适量柠檬汁适量美味煎鳕鱼的做法将鳕鱼从冰箱里拿出并解冻。给鳕鱼抹上盐。在锅中加上油。把雪鱼放入锅中开始煎。煎好后把鳕鱼从锅中拿出来放进盘子里...
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![无腥味煎鳕鱼（有妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的无腥味煎鳕鱼（有妙招）方法]( "无腥味煎鳕鱼（有妙招）食谱大全及做法，烹饪好吃的无腥味煎鳕鱼（有妙招）方法")
- 用料鳕鱼2块盐少许油少许姜几片胡椒粉少许香草少许无腥味煎鳕鱼（有妙招）的做法鳕鱼用少许盐腌半小时以上，鱼肉冲洗沥水。开油锅大火放入薄切的姜片，转小火，把鱼肉放在薄姜片上方慢煎（去腥），再翻转慢煎（这时就不用在意姜片的位置了）。撒上现磨胡椒粉和香草，继续煎片刻。（去腥、提味）上...
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![香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法]( "香煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎鳕鱼做法")
- 用最简单的方法煎出最好吃的鳕鱼。很多人在制作这道菜时喜欢将鳕鱼用各种调料混合来腌制，其实这样只会破坏鳕鱼原有的鲜美口味。用料鳕鱼适量海鲜生抽酱油适量玉米油适量黄油适量小葱适量香煎鳕鱼的做法从冰箱取出放在盘中自然解冻鳕鱼，不可选其他方法解冻将鳕鱼去鳞洗净，用...
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![香煎·银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎·银鳕鱼做法]( "香煎·银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎·银鳕鱼做法")
- 香、脆、软糯、好营养用料鳕鱼1块黑胡椒半勺料酒1勺盐适量香煎·银鳕鱼的做法洗干净，控水（一定要控），放调料腌制15分热油，小火🔥煎3分钟左右，翻另一面像这样，两面就ok了！小贴士鳕鱼有故事😄...
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![煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃]( "煎银鳕鱼如何做才美味，怎么做煎银鳕鱼简单又好吃")
- 爸鼻喜欢的银鳕鱼~用料银鳕鱼适量。米酒3大勺。玫瑰盐适量。白胡椒粉适量。姜片4—5片。日式照烧酱适量。煎银鳕鱼的做法将银鳕鱼排去鳞，洗净，用厨房纸吸干鱼排表面水分。处理好的银鳕鱼表面均匀涂抹米酒，均匀撒上玫瑰盐和白胡椒，覆盖姜片，腌制半小时。腌制好的银鳕鱼去掉姜片...
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![盐煎鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎鳕鱼简单又好吃]( "盐煎鳕鱼如何做才美味，怎么做盐煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼一块盐（适量）胡椒粉（适量）盐煎鳕鱼的做法鳕鱼用盐，胡椒粉稍微腌一下，几分钟就好荷兰豆，玉米粒，胡萝卜丁用水煮一下后用油盐炒入味！平底锅放油把鳕鱼煎熟即可...
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![煎鳕鱼柳如何做才美味，怎么做煎鳕鱼柳简单又好吃]( "煎鳕鱼柳如何做才美味，怎么做煎鳕鱼柳简单又好吃")
- 在wholefood看到新鲜的鳕鱼柳，还有黄奇异果，决定今晚的晚餐就是它了。煎鳕鱼柳，奇异果沙拉和芦笋沙拉，附上意大利沙拉dressing的菜谱。鳕鱼柳的皮我片下来切丝汆了个汤。用料鳕鱼柳两块鳕鱼调料：菜籽油黑胡椒一小撮海盐一小撮芦笋一小把意大利沙拉dressing用料：干蒜盐一茶勺鼠...
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![煎鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鳕鱼🐟简单又好吃]( "煎鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鳕鱼🐟简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块黄油适量姜片5片煎鳕鱼🐟的做法鳕鱼先从冰箱中拿出，解冻；清洗干净，祛除鳞片；用厨房纸把水分吸吸掉；热锅下黄油；黄油全部融化后，放下鳕鱼煎；放上几片姜去腥；煎至一面有点金黄色就可翻面继续煎；然后两面都差不多金黄色了就可出锅！...
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![煎鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎鳕鱼片简单又好吃]( "煎鳕鱼片如何做才美味，怎么做煎鳕鱼片简单又好吃")
- 用料鳕鱼200g黑胡椒适量橄榄油适量煎鳕鱼片的做法鳕鱼片去鱼鲮，鱼鲮很好去，手一扣就掉了，撒点盐和胡椒粉腌20分钟左右油热后迷迭香煎香鱼片放入锅中煎煮，鳕鱼肉质细软，翻面的时候太容易碎快熟透时撒上黑胡椒...
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![黄油煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的黄油煎鳕鱼做法]( "黄油煎鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的黄油煎鳕鱼做法")
- 最最最简单的煎鳕鱼原汁原味营养健康用料鳕鱼1块玫瑰盐少许朵黄油3克黄油煎鳕鱼的做法黄油刷满平底锅下鱼煎制两面金黄撒少许玫瑰盐上去即可请原谅我把鱼煎破了😂我该换平底锅了🍳...
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![煎封鳕鱼如何做才美味，怎么做煎封鳕鱼简单又好吃]( "煎封鳕鱼如何做才美味，怎么做煎封鳕鱼简单又好吃")
- 从粤菜的煎封鲳鱼学习的。英国的超市很多鳕鱼，去皮去刺的煎封鳕鱼成了我家每周必备的家常菜，简单易做兼美味。同样做法其它鱼类亦可。我是懒人，喜欢简单省事儿的菜。用料鳕鱼一块淀粉1勺小葱2根姜适量蒜2瓣小米椒2个蒸鱼豉油2勺煎封鳕鱼的做法选鳕鱼的loin.（就是厚些的鱼柳）洗...
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![干煎鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎鳕鱼简单又好吃]( "干煎鳕鱼如何做才美味，怎么做干煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块干煎鳕鱼的做法图图...
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![煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃]( "煎鳕鱼如何做才美味，怎么做煎鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块葱盐克黑胡椒粉勺胡椒粉酱油煎鳕鱼的做法1、鳕鱼解冻，撒上盐、胡椒粉、黑胡椒腌制20分钟；2、倒入油（稍多），放入葱花炝锅，倒入少许酱油，放入鳕鱼，四面煎；3、做熟的鳕鱼放入盘中，撒上黑胡椒。...
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![香煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎银鳕鱼做法]( "香煎银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎银鳕鱼做法")
- 五一劳动节，特殊时期，还是在家大餐吧，银鳕鱼老少咸宜的一道美食，简单易上手，还碰上了盒马买一送一的折扣季，值得一试！用料鳕鱼1块（200g）黑胡椒半勺盐2小勺黄油10g青桔2个香煎银鳕鱼的做法鳕鱼排解冻，洗净，刮除鱼鳞鳕鱼两年均匀抹上胡椒粉、细盐，腌制半小时黄油粒入锅，鳕鱼排入锅两面煎...
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![煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃]( "煎鳕鱼排如何做才美味，怎么做煎鳕鱼排简单又好吃")
- 宝贝心心念念让我给做幼儿园的鱼排，说特别好吃用料鳕鱼1小块鸡蛋1个面包糠克料酒勺盐克淀粉（或面粉）黑胡椒（也可不用）煎鳕鱼排的做法鳕鱼化冻，切成自己认为合适的大小，用料酒，盐，黑胡椒碎腌制半小时左右腌好的鳕鱼蘸一层淀粉，然后再蘸一层蛋液蘸满蛋液的鳕鱼块到面包糠里滚一滚，均匀...
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![「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法]( "「香煎鳕鱼」的详细做法大全,简单又营养的「香煎鳕鱼」做法")
- 用料鳕鱼200g迷迭香1段海盐黑胡椒少量【香煎鳕鱼】的做法解冻的鳕鱼吸干水分锅中倒入橄榄油，油热后放入鳕鱼，迷迭香，煎出香味煎至两面金黄，就可以出锅啦摆个盘，哈哈哈这样就可以啦小贴士鳕鱼含水量比较大，所以女孩子煎的时候一定要注意带好防护工具...
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![香煎鳕鱼，如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼，简单又好吃]( "香煎鳕鱼，如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼，简单又好吃")
- 用料鳕鱼4块、面粉少许、油适量、盐适量、胡椒粉1小勺、料酒10ml香煎鳕鱼，的做法1、首先将鳕鱼去鳞洗净，一定买新鲜的鳕鱼块；、然后倒入适量的料酒抓匀，不需要用太大力气，容易抓碎掉；继续加入适量的盐、然后加入胡椒粉抓匀备用即可；接着取适量干淀粉，两面都沾满，一定要沾均匀，但不...
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![鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼方法]( "鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼方法")
- emmmm因为家里有包鳕鱼一直没动过，╮(╯▽╰)╭想着把它解决掉，老爸提出做鳕鱼沙拉，于是就开始动手做了(ฅ>ω<*ฅ)嘛……新手上路，大家请多多关照😊😊😘😘用料鳕鱼适量黄油一小块柠檬几滴沙拉，黑胡椒等根据自己喜欢调盐少量可不加鳕鱼沙拉+香煎鳕鱼的做法准备好食材，如鳕鱼、...
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![香煎真鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎真鳕鱼做法]( "香煎真鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香煎真鳕鱼做法")
- 外孙女喜肉不喜鱼，但对真鳕鱼是个例外。鳕鱼生长在深海，无污染，全生态，肉质细腻紧实，味道十分鲜美，营养价值极高，只是价格不菲，难得外孙女喜欢，咬咬牙也就买了。看她吃得很开心，我也由衷地笑了。鳕鱼制作过程简单，配料极少，最大程度地保持了原汁原味，多肉无小刺，特别适合老人孩子食用！走...
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![香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼简单又好吃]( "香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做香煎鳕鱼简单又好吃")
- 早餐机版本用料鳕鱼块黑胡椒勺香煎鳕鱼的做法鳕鱼在鸡蛋液里浸泡半小时（如果成人版可以加盐）两面沾面粉早餐机里加入油，然后放入鳕鱼，盖上盖子，10分钟即可。成人版出锅撒黑胡椒粒，辅食版可以撒黑芝麻粉～...
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