![快手鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道快手鸡肉沙拉如何做]( "快手鸡肉沙拉做法烹饪大全 地道快手鸡肉沙拉如何做")
- 孕期看啥都腻，在保证营养的情况下可以多吃一点点。用料即食鸡胸肉2块生菜4片速冻玉米粒1小碗黄瓜1根其他你喜欢的蔬菜干焙煎芝麻酱2勺快手鸡肉沙拉的做法生菜水洗沥水，速冻玉米粒沸水煮熟，即食鸡胸肉切片空气炸锅五分钟，黄瓜洗净切片，混合在一起，加上沙拉酱，搅拌均匀，可以开动啦...
- 19052
![快手早餐之鸡胸沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之鸡胸沙拉方法]( "快手早餐之鸡胸沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之鸡胸沙拉方法")
- 一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始☀️猪肉贵不如鸡胸肉低脂低卡又饱腹～用料鸡胸肉一块黄瓜一根低卡沙拉酱适量橄榄油（食用油）适量食盐适量黑胡椒适量快手早餐之鸡胸沙拉的做法鸡胸肉洗干净，太厚的话剖开成两块。刀背拍松，切块（建议切小点容易熟）。加食盐，黑胡椒腌制。（我都是提前...
- 24632
![快手鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "快手鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 鸡胸肉跟蔬菜组合的沙拉是最普通的一种吃法啦~剩了一些食材，加入日常用的最多的组合搭配，美味的鸡肉沙拉来咯~用料鸡胸肉半块生菜一片胡萝卜半根苦菊一小把圣女果适量核桃仁适量碧根果仁适量杏仁片适量南瓜籽适量黑加仑葡萄干适量丘比芝麻沙拉酱适量快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做...
- 27608
![手撕鸡胸肉沙拉（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉沙拉（超快手）方法]( "手撕鸡胸肉沙拉（超快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕鸡胸肉沙拉（超快手）方法")
- 其实做这个就是为了消耗买了好久但是一直没用的沙拉酱！非常简单快手！口感清爽，真的很适合夏天～最重要的是吃起来木有罪恶感啊～～～（鸡胸肉建议晚上弄好，早上起来了直接开煎～）用料鸡胸肉两片盐适量淀粉适量黄瓜一根沙拉酱（丘比焙煎芝麻口味）手撕鸡胸肉沙拉（超快手）的做法先把黄瓜刨成丝～我是...
- 7393
![快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法]( "快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉蔬菜水果沙拉方法")
- 前两天上传的不是地方再来一遍吧😅鸡胸肉做沙拉是最完美不过了，特别在这全民健身的形势下😅。最早这个沙拉是在一家贝果面包店吃到的，只有每个夏天才有。所以就研究怎么做任何时候都可以吃到。酸酸甜甜有各种水果再配上这优形沙拉鸡胸肉简直就是perfect健康轻脂餐。优形沙...
- 25351
![快手沙拉酱如何做才美味，怎么做快手沙拉酱简单又好吃]( "快手沙拉酱如何做才美味，怎么做快手沙拉酱简单又好吃")
- 私人记录，学习自胖手玛奇朵用料鸡蛋1个牛奶80克白砂糖12克白醋6克盐1克玉米油25克玉米淀粉7克快手沙拉酱的做法所有材料搅拌均匀，放入微波炉加热40秒，拿出搅拌均匀；微波炉再加热50秒，搅拌；再加热50秒，搅拌，完成...
- 6400
![沙拉！沙拉！快手清凉菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉！沙拉！快手清凉菜！方法]( "沙拉！沙拉！快手清凉菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的沙拉！沙拉！快手清凉菜！方法")
- 如果你吃餐厅的沙拉觉得棒棒嗒可是自己从来都做不好吃，那么不妨试试看我的tips用料球形生菜爱吃多少放多少玉米青豆胡萝卜丁50g午餐肉（不是必须）大概切一些千岛酱依照口味适量熟芝麻（不是必须）撒一些点缀用沙拉！沙拉！快手清凉菜！的做法球形生菜掰开洗干净，手撕或切条，放在一个大一...
- 25877
![快手沙拉如何做才美味，怎么做快手沙拉简单又好吃]( "快手沙拉如何做才美味，怎么做快手沙拉简单又好吃")
- 想吃沙拉根本不用压泥这么麻烦，选自己喜欢吃的食材蒸熟切块，倒上低脂沙拉酱开吃！用料土豆胡萝卜藕随意低脂千岛色拉酱适量快手沙拉的做法土豆胡萝卜莲藕蒸半小时，取出切粒倒上低脂色拉酱。可随意加入切块的山药、鸡蛋、鹌鹑蛋，鸡肉，火腿或者黄瓜拌匀开吃！因为有土豆，所以主食可以...
- 22910
![10分钟快手·鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手·鸡肉沙拉方法]( "10分钟快手·鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的10分钟快手·鸡肉沙拉方法")
- 入门级沙拉，材料简单，营养均衡，关键是做法便捷！(此菜谱为2人份)用料生菜300克小番茄250克鸡胸肉1块甜玉米粒3勺沙拉汁适量10分钟快手·鸡肉沙拉的做法首先把生菜洗干净，撕小块，沥干水分小番茄洗净，切4瓣鸡胸肉水煮就过冷水，煎的话就放凉，然后切成小块加入甜玉米粒，所有食材在一个盆...
- 18889
![快手鸡胸牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸牛油果沙拉方法]( "快手鸡胸牛油果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸牛油果沙拉方法")
- 用料牛油果1个鸡胸鸡蛋2个苦菊水果黄瓜1根橙子1个坚果黑胡椒盐料酒油陈醋糖快手鸡胸牛油果沙拉的做法苦菊一小把，水果黄瓜1根洗净。鸡胸肉解冻，切成条。用料酒、黑胡椒、盐腌制半小时。水果黄瓜切片（不用去皮，口感更脆）上铺苦菊一层。鸡蛋2只，煮7分钟，切开。腌制好的鸡胸肉平底...
- 24326
![快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法]( "快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉方法")
- 沙拉方便在于有什么切什么，省火省电，健康营养卡路里低。用料鸡蛋1只西红柿半只黄瓜半根紫甘蓝适量苹果半只丘比特沙拉酱红瓶鸡胸肉一半黄酒适量盐适量黑胡椒适量色拉油适量快手蔬菜水果鸡胸肉沙拉的做法蔬菜水果处理：洗干净西红柿切小块黄瓜削皮切片（也可以用工具擦片，但太薄...
- 5963
![一人食快手蔬菜鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手蔬菜鸡肉沙拉方法]( "一人食快手蔬菜鸡肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食快手蔬菜鸡肉沙拉方法")
- 饿的要命，就捣鼓了一个，做起来速度很快。适合想少吃控制饮食的朋友们，如果正了八经减肥的话，这个就不大适合啦。用料鸡蛋1个生菜一片玉米一小把鸡肉一片沙拉适量柠檬汁3滴蜂蜜半小勺苹果（可代替蜂蜜）半个一人食快手蔬菜鸡肉沙拉的做法生菜切丝熟玉米粒一小把稍微倒一点油，小火煎...
- 14644
![快手低卡鸡肉瘦身沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡鸡肉瘦身沙拉方法]( "快手低卡鸡肉瘦身沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡鸡肉瘦身沙拉方法")
- 用料鸡胸肉块研磨黑胡椒勺生菜片快手低卡鸡肉瘦身沙拉的做法鸡胸肉化冰清水冲洗干净，我这一块大约200g切成大约2cm左右的条状，我把一整块都切了，可以做三人份的沙拉。一个人吃可以少切点。多的冰到0度保鲜下顿吃。记得鸡肉用厨房用纸吸干水份，入锅绝对不炸油。我煎这么多鸡肉...
- 9862
![『一人食』-快手减脂鸡肉彩椒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食』-快手减脂鸡肉彩椒沙拉方法]( "『一人食』-快手减脂鸡肉彩椒沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的『一人食』-快手减脂鸡肉彩椒沙拉方法")
- 最近本喵开始控制体重，坚持每两天发布一次瘦身餐，大家一起吃得健康！为了好看的衣服奋斗！用料鸡肉150克彩椒1个香菜半根西红柿1个白乳酪15克菠菜1把南瓜50克调料辣椒包，面粉，果醋，橄榄油，蜂蜜『一人食』-快手减脂鸡肉彩椒沙拉的做法鸡肉拿辣椒包面粉，少量橄榄油一起腌十分钟同时将...
- 16356
![咖喱鸡胸肉快手沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸肉快手沙拉方法]( "咖喱鸡胸肉快手沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡胸肉快手沙拉方法")
- 用料鸡胸肉1块基底沙拉菜半包橄榄油1勺咖喱鸡胸肉快手沙拉的做法盐、黑胡椒、橄榄油、咖喱粉腌制鸡胸肉腌制十分钟后，煎8分钟左右铺好基底沙拉菜，煎熟的鸡胸肉切块，盖上去，酱汁自由配置添加...
- 30429
![减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉方法]( "减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉方法")
- 鸡胸肉减脂最好，但是很多人觉得它干吧滴不好吃，今天教大家一款好吃简便的美式鸡胸肉沙拉做法，大家不妨试一试😄……用料鸡胸肉一块西芹两三根洋葱1/3个沙拉酱适量柠檬汁几滴减脂快手鸡胸肉蔬菜沙拉的做法鸡胸肉放冷水锅里煮放一点料酒和姜，大约水开调小火煮30分钟就好了，如果...
- 19813
![快手减脂鸡胸沙拉餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂鸡胸沙拉餐！方法]( "快手减脂鸡胸沙拉餐！食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减脂鸡胸沙拉餐！方法")
- 低脂的鸡胸沙拉简直就是减脂时必备。满足口感却健康的不得了！用料牛油果鸡胸肉生菜口蘑快手减脂鸡胸沙拉餐！的做法超市买好半熟的烤鸡胸放入平底锅做熟，不需用油。口蘑爱吃生的可以生吃，我生吃两三个就够了，所以最后煮了一下。牛油果切块，生菜切到适中大小。撒上爱吃的沙拉酱就...
- 31277
![超快手沙拉如何做才美味，怎么做超快手沙拉简单又好吃]( "超快手沙拉如何做才美味，怎么做超快手沙拉简单又好吃")
- 做起来相当简单快手，五颜六色颜值很高，用酸奶代替沙拉酱，无油低脂超健康可以尽情发挥自己的创意用料pasta土豆火腿苹果芒果酸奶超快手沙拉的做法土豆煮熟且小块，pasta煮熟，火腿切丁，苹果芒果统统切丁。全部混在一起加酸奶拌匀。done！小贴士觉得味道不够浓烈可以把酸奶换回沙拉酱...
- 9047
![肉松沙拉酱面包(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松沙拉酱面包(快手)方法]( "肉松沙拉酱面包(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的肉松沙拉酱面包(快手)方法")
- 一直想做个快手的小面包，终于做出来了(๑＞ڡ＜)☆，而且比较柔软，想留个隔夜吃都没了，好的方子赶紧记录下来，也分享给你们，有不明可以加我“a33angel333”记得备注“下厨房”哦。用料高筋面粉(柔风)300克糖30克干酵母(半干酵母)5克牛奶50克水140克干酵母(半干酵母)5克黄油45克沙拉...
- 33240
![简单快手彩虹鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手彩虹鸡胸肉沙拉方法]( "简单快手彩虹鸡胸肉沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手彩虹鸡胸肉沙拉方法")
- 家里正好有这些食材，就和儿子一起动手做美食啦。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个水果萝卜1根青豆1把香肠3根苹果1个玉米1根简单快手彩虹鸡胸肉沙拉的做法鸡胸肉加料酒，盐，黑胡椒粉，腌制一会儿，烤箱预热180度鸡蛋，玉米，香肠放蒸笼蒸熟鸡胸肉用锡纸包住，放烤箱最下层，180度烤20分钟青豆放锅里...
- 11745
![宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手方法]( "宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版鸡胸肉沙拉 简单快手方法")
- 真的很简单，不需要厨艺用料鸡胸肉100g也可以自己看心情想吃多少弄多少黄瓜半根胡萝卜半根生菜/包菜些许（我用的包菜）蚝油2-3勺金针菇1把番茄半个宿舍版鸡胸肉沙拉简单快手的做法（其实蔬菜之类的可以自己看情况添加，爱吃啥加啥）先把鸡胸肉煮一下，上面隔板可以在放金针菇，加热一下...
- 17422
![减脂快手无沙拉酱版沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手无沙拉酱版沙拉方法]( "减脂快手无沙拉酱版沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂快手无沙拉酱版沙拉方法")
- 减脂减重的都比较爱吃沙拉，但是沙拉酱的热量很高，家里从来不备货，二是早上如果总吃沙拉里面的生的菜，对脾胃不好，而且容易体寒，所以稍微改动了下，超级简单快手，饱腹感还强，唯一缺憾着急上班，没有摆盘，堆在一起就开吃了😂用料西生菜适量鸡蛋一只玉米粒3勺青豌豆2勺酱牛肉适量紫菜1张...
- 23837
![快手鸡胸肉沙拉，可以不用刷锅哟～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉沙拉，可以不用刷锅哟～方法]( "快手鸡胸肉沙拉，可以不用刷锅哟～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手鸡胸肉沙拉，可以不用刷锅哟～方法")
- 对于想吃减肥餐又不想刷锅的亲们看过来～实际操作时间只有几分钟味道也做了更符合我们中国胃的改良从此早餐想吃鸡胸肉沙拉不是梦✔以下是两人份没有烤箱的亲可以用平底锅味道一样就是多刷一个锅😉用料鸡胸肉2块约400g圆生菜1小球小番茄10个蒜2瓣生抽10g醋5g花椒油3g沙拉酱...
- 15968
![快手沙拉(无沙拉酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手沙拉(无沙拉酱)方法]( "快手沙拉(无沙拉酱)食谱大全及做法，烹饪好吃的快手沙拉(无沙拉酱)方法")
- 这次开始努力减肥啦！所以晚餐不能再吃大鱼大肉啦！来一个清爽的蔬菜沙拉吧！用料番茄1个煮鸡蛋1个胡萝卜半根黄瓜1根酸奶100克快手沙拉(无沙拉酱)的做法随便什么酸奶都可以，代替沙拉酱番茄黄瓜和胡萝卜热量都比较低哦！切吧切吧然后用酸奶拌起来就好啦！小贴士可以用任何自己喜欢的...
- 22417
![炒鸡快手排毒养颜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡快手排毒养颜沙拉方法]( "炒鸡快手排毒养颜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡快手排毒养颜沙拉方法")
- 1分钟！1分钟！1分钟！不会烧菜，时间来不及、颜值爆表的美女就做这个沙拉吧！用料酸奶250克草莓10个芝麻菜1把黄瓜1/2根炒鸡快手排毒养颜沙拉的做法食材洗好摆盘酸奶倒入！清新爽口排毒的沙拉来啦...
- 8843
厨趣阁
