![鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）方法]( "鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）方法")
- 🤩鱼腥草比较辛寒，不宜多吃，尤其是脾胃比较虚寒，或者风寒感冒人群不要吃！！！会加重！！！！！🤩加了骨头是一道汤。不要猪骨，直接煮就是凉茶。用料鱼腥草1把石黄皮约10颗马蹄5个竹蔗6～8节茅根1小把灯心草3根猪骨500克鱼腥草石黄皮骨头汤（清热泻火，润燥解毒，消炎抗病毒）的做法加适量水，一次加够，放...
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![健脾润燥汤如何做才美味，怎么做健脾润燥汤简单又好吃]( "健脾润燥汤如何做才美味，怎么做健脾润燥汤简单又好吃")
- 广东最近的天气时冷时暖，皮肤干燥，各种皮肤湿疹又犯了☹️家中的小屁孩最近大腿长了很多小湿疹，除了饮食清淡，还按中医院皮肤科医生推荐的滋润汤连续喝一个星期会得到改善。用料铁棍山药没称，约20厘米长泥鳅150克姜片3片红枣4颗茯苓一把盐适量健脾润燥汤的做法山药去皮洗净切大...
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![5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹食谱大全及做法，烹饪好吃的5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹方法]( "5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹食谱大全及做法，烹饪好吃的5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹方法")
- 绿豆的好处人尽皆知，关键是夏天喝了舒服，浑身自在，几种搭配，不加一粒糖也好喝。用料详见步骤5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹的做法绿豆:红薯🍠=1:1.5~2绿豆:莲子=1:0.5~1绿豆:黑豆:赤小豆=1:1:1绿豆:莲子:芡实:百合=1:0.5:1:0.2绿豆:花生:...
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![春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火食谱大全及做法，烹饪好吃的春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火方法]( "春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火食谱大全及做法，烹饪好吃的春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火方法")
- 在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原因是简单又快手呀，看看今天要分享的——冰糖银耳炖木瓜...
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![润燥汤如何做才美味，怎么做润燥汤简单又好吃]( "润燥汤如何做才美味，怎么做润燥汤简单又好吃")
- 秋风起，皮肤干痒脱皮，是时候喝润燥汤啦～用料剥皮薯150克排骨100克沙参5克玉竹5克瑶柱3克竹荪一根润燥汤的做法剥皮薯洗净改刀切块沙参、玉竹洗净备用竹荪泡软清洗干净控水备用瑶柱过水清洗干净少量水泡发一会排骨凉水下锅加入姜片焯水隔水炖盅设置三小时，将排骨、剥皮薯、玉...
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![润燥粥如何做才美味，怎么做润燥粥简单又好吃]( "润燥粥如何做才美味，怎么做润燥粥简单又好吃")
- 在干燥的季节多食用白色应季食物有助于润肺润燥，莲藕本身就有润肺的功效，民间有句俗语“女吃藕男吃韭“，民间还有一句俗语是“荷莲一身宝，秋藕最补人“，可见莲藕的养生功效在民间是得到广泛认同的。莲藕除了凉拌、炒、炸、炖这些常用的烹饪方法，还可以煮成粥食用，今天这款粥口感...
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![「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒方法]( "「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒食谱大全及做法，烹饪好吃的「Miss Bougainvillea spectabilis Willd」润燥排毒方法")
- 火龙果梨汁功效：消炎排毒，补充花青素这次用的是白火龙果，可以用红火龙果口感更加。不怕青味的童鞋们，火龙果带皮一块打，超补花青素。口感略带滑顺粘稠，不喜爱的人可以多放些冰块打碎一起喝。用料火龙果1个梨1个【MissBougainvilleaspectabilisWilld】润燥排毒的做法切块，火龙果...
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- 一小段白萝卜，配搭几个荸荠，用冰糖和干桂花调味，简单易做的汤水，清心止燥，润肺生津，营养加餐，能够有效缓解口干舌燥的症状。用料白萝卜1小段荸荠5个黄糖片1小块干桂花适量清水清心润燥饮的做法蔬菜洗净，荸荠和白萝卜去皮，分别切成小块待用将荸荠和白萝卜块放入砂锅，加入足量的清水，...
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![毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水方法]( "毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水食谱大全及做法，烹饪好吃的毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水方法")
- 用料胡萝卜1/3根毛豆500g酱油适量盐适量鸡蛋1个毛豆炒胡萝卜-清热解毒，润燥消水的做法挑选新鲜饱满的毛豆剥皮洗净，胡萝卜1/3根切丁葱蒜末备用水烧开，先把毛豆下锅煮3分钟，加入胡萝卜煮1分钟（焯水为了去掉豆腥味，也更容易熟）摊鸡蛋碎热锅加油，葱蒜爆香加入焯好的胡萝卜、毛豆、鸡...
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![润燥米汤如何做才美味，怎么做润燥米汤简单又好吃]( "润燥米汤如何做才美味，怎么做润燥米汤简单又好吃")
- 夏天天气干燥要喝一些润的、营养的、快捷的米汤。一个免去称重的方子。用料大米一把；江米一把；冰糖3~4粒润燥米汤的做法大米一把（我放的竹叶米所以是绿色的）、江米一把洗净后放豆浆机中。加入清水或牛奶适量（想喝希就放高水位，想稠些就放低水位，可以选择是否放三四粒冰糖）选米糊...
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![清热润燥汤如何做才美味，怎么做清热润燥汤简单又好吃]( "清热润燥汤如何做才美味，怎么做清热润燥汤简单又好吃")
- 清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...
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![秋季润燥汤如何做才美味，怎么做秋季润燥汤简单又好吃]( "秋季润燥汤如何做才美味，怎么做秋季润燥汤简单又好吃")
- 用料苹果雪梨北沙参玉竹炒薏米无花果枸杞银耳鸡脚猪展秋季润燥汤的做法👅苹果雪梨汤＃苹果/雪梨/鸡脚/猪展/北沙参/玉竹/炒薏米/无花果/枸杞/银耳＃...
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![安神润燥汤如何做才美味，怎么做安神润燥汤简单又好吃]( "安神润燥汤如何做才美味，怎么做安神润燥汤简单又好吃")
- 滋阴润肺，安神除烦。适合立秋仍高热喝的汤。用料鲜百合10克红枣10克莲子10克安神润燥汤的做法食材加水适量煮烂，每日饮用100-150毫升，隔天一剂，连用3天。...
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![润燥梨汤如何做才美味，怎么做润燥梨汤简单又好吃]( "润燥梨汤如何做才美味，怎么做润燥梨汤简单又好吃")
- 秋天干到不行，来一碗甜甜的梨汤滋润一下用料梨2个冰糖10克润燥梨汤的做法梨削皮，切块，梨皮梨核不要扔把切好的梨块，梨皮梨核一起放入锅里倒入清水，漫过梨块即可，加入冰糖大火煮开后换小火煮30分钟，装到好看的碗里，开吃...
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![润燥健脾汤的详细做法大全,简单又营养的润燥健脾汤做法]( "润燥健脾汤的详细做法大全,简单又营养的润燥健脾汤做法")
- 适合全家饮用，煲完后的汤有淡淡的甜味，孩子特别爱喝。特别适合春夏饮用。用料瘦肉150克苹果3个雪梨1个无花果3个陈皮1片淮山，百合，茨实，薏米适量润燥健脾汤的做法雪梨，苹果，瘦肉洗干净瘦肉切成小块，氽水雪梨，苹果去皮去芯，切成小块备用瘦肉氽水时记得加入两块姜片，目的是去腥味汤料...
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![乌梅双雪羹/润燥去火/排毒养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅双雪羹/润燥去火/排毒养颜方法]( "乌梅双雪羹/润燥去火/排毒养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅双雪羹/润燥去火/排毒养颜方法")
- 梨🍐和银耳是天生一对，加入乌梅有点收敛作用，春天本是生发之时，不该吃酸，但这几日吃辣太多，牙疼上火，今天煲这个羹来润润。用料砀山梨1个干银耳1把生晒乌梅2颗冰糖1块中等纯净水1500克乌梅双雪羹/润燥去火/排毒养颜的做法梨切块，加水，银耳，乌梅，高压锅岔气焖45分钟，电压力锅煲汤模式...
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![粥系列——绿豆红米百合西米粥（滋阴润燥、排毒解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列——绿豆红米百合西米粥（滋阴润燥、排毒解暑）方法]( "粥系列——绿豆红米百合西米粥（滋阴润燥、排毒解暑）食谱大全及做法，烹饪好吃的粥系列——绿豆红米百合西米粥（滋阴润燥、排毒解暑）方法")
- 夏天，就是绿豆的主场.用料绿豆90克红米20克百合半盒西米20克老冰糖15克（自己增减）粥系列——绿豆红米百合西米粥（滋阴润燥、排毒解暑）的做法绿豆和红米洗净后，浸泡半小时，小火十分钟预热土砂锅，调中火.煮至绿豆皮飘在上面，捞掉绿豆皮，放西米.西米煮至只剩中间一点白，放入百合和老冰...
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![清燥润肺汤如何做才美味，怎么做清燥润肺汤简单又好吃]( "清燥润肺汤如何做才美味，怎么做清燥润肺汤简单又好吃")
- 每次回广州，总喜欢到祈福菜市场买煲汤的料包，既方便又容易带回苏州。“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如果不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象。治疗“秋燥”症必须采用滋阴润燥的方剂来煲汤，喝上这样一碗甜美...
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![「东菱养生锅」茅根甘蔗马蹄饮-可润燥解毒预防感冒食谱大全及做法，烹饪好吃的「东菱养生锅」茅根甘蔗马蹄饮-可润燥解毒预防感冒方法]( "「东菱养生锅」茅根甘蔗马蹄饮-可润燥解毒预防感冒食谱大全及做法，烹饪好吃的「东菱养生锅」茅根甘蔗马蹄饮-可润燥解毒预防感冒方法")
- 秋冬来临，流感又要开始猖獗，特别是经历了年初那一场突如其来席卷全球的疫情之后，有效预防流感就显得尤为重要。重庆地区民间一直都有喝茅根甘蔗马蹄（荸荠）饮预防流感的习俗，可以清热生津，解毒润燥，原材料简单，全家饮用增加抵抗力，加上健康的生活习惯，规律的作息时间，科学饮食加适量运...
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![滋阴润燥汤如何做才美味，怎么做滋阴润燥汤简单又好吃]( "滋阴润燥汤如何做才美味，怎么做滋阴润燥汤简单又好吃")
- 针对各种内热，滋阴润燥祛，清爽身体上热下寒，内热重，吃一点点煎炸，辣椒，烧烤等食物，马上见效身体不舒服，感冒，喉胧疼痛，咳嗽，小孩最明显，内热重，导致便秘，体质差，易感冒发烧，常喝下面这道滋阴润燥汤，帮助维持体内水火平衡，祛润燥加猪骨/瘦肉熬煮1-1.5小时即可男女老少都可以饮用，肺热凌晨早醒...
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![霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）方法]( "霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）食谱大全及做法，烹饪好吃的霸王花无花果猪骨汤（清热润肺、解毒消肿、燥湿化痰）方法")
- 因为爱美，花钱去受了罪😭做了两项目，术后只能平躺一动不动的，说到这个估计有的姐妹应该猜到是做的什么项目了。出院时医生嘱咐回家后要忌口不要喝酒，不要乱动只能平躺休息，可是我一个人住，我平躺着喝西北风吗😭伤口很痛每天起床上厕所都要挣扎半天才起得了，衣服也穿不了，只能穿着...
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![荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品方法]( "荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品方法")
- 今天介绍一种秋天滋补食材——莲藕的简单做法。藕，滋阴清热；木耳，排毒防癌。用料藕1节木耳泡发半碗青椒半个红椒半个葱蒜末适量荷塘小炒-滋阴润燥，排毒养颜，秋季滋补佳品的做法莲藕洗净去皮，切片，过水。个人喜欢半片，易翻炒也好看，半片的切法是藕切半片然后转圈切，喜欢切一整片的，直...
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![双耳焖鸡（排毒清肺润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的双耳焖鸡（排毒清肺润燥）方法]( "双耳焖鸡（排毒清肺润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的双耳焖鸡（排毒清肺润燥）方法")
- 好吃也要健康，三碗米饭不过瘾，秒杀黄焖鸡呢哦！用料黑木耳银耳鸡腿肉八角2粒干辣椒1把生抽2大勺老抽1大勺糖2大勺蚝油1大勺酒（我用了白葡萄酒）2大勺姜，蒜随意双耳焖鸡（排毒清肺润燥）的做法热锅凉油，爆香蒜头，姜片，干辣椒（我同时加了点豆角煸一下）鸡腿肉用配料腌个把小时把鸡腿肉捞出，在...
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![润燥鸡汤如何做才美味，怎么做润燥鸡汤简单又好吃]( "润燥鸡汤如何做才美味，怎么做润燥鸡汤简单又好吃")
- 秋季润燥第一佳品！用料红枣六粒枸杞一把黑腿鸡腿一只盐适量葱姜适量香菇适量润燥鸡汤的做法别买冻鸡，尽量买活的，才新鲜。菜市场的鸡有时候处理不干净毛，先用镊子拔除剩下的毛。我把切好块的鸡腿儿去了一遍血沫，然后冷水冲一下。放入料酒和所有材料大火煮开。转小火慢炖。煮至...
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![海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥方法]( "海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥方法")
- 嘴馋就动手吧👌🏻自己做的更真材实料哦~凉粉口感，老人小孩都喜欢💕用料海底椰100克雪梨2只无花果20克茅根50克菊花20克白凉粉100克水4-5升冰糖（可用罗汉果取代）适量海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥的做法✅称好要用的材料。✅洗净，浸泡5分钟，沥干备用。✅两个雪梨，削...
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