![柠香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香烤鳕鱼简单又好吃]( "柠香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香烤鳕鱼简单又好吃")
- 空气炸锅千万别闲置，无敌简单的柠香烤黑鳕鱼，绝绝子，海鱼特有的肥美，简单的炙烤，柠檬特有的清香，根本好吃的停不下来！用料鳕鱼2块柠檬1个料酒1勺海盐适量黑胡椒碎适量柠香烤鳕鱼的做法食材准备，国庆逛山姆购买的，带有MSC小蓝鱼标识，品质更有保障，里面是独立的小包装，每次两片，超方便。...
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![柠香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香煎鳕鱼简单又好吃]( "柠香煎鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香煎鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼的功效与作用鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油（含油量20%至40%），含有大量维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度就能够阻止细菌繁殖。肝油还可以消灭传染性创伤中存在的细...
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![柠香辣烤鳕鱼做法烹饪大全 地道柠香辣烤鳕鱼如何做]( "柠香辣烤鳕鱼做法烹饪大全 地道柠香辣烤鳕鱼如何做")
- 用料黄柠檬1个鳕鱼900g辣椒酱（含盐）2大匙黄油55g西兰花适量柠香辣烤鳕鱼的做法黄油融化成液态辣椒酱中加入柠檬汁，混合均匀加入融化的黄油，混合均匀把调好的酱汁涂到鳕鱼上，腌20min烤箱预热205C，烤约15min至鳕鱼熟配菜可以选喜欢的蔬菜，我选了焯过的西兰花小贴士用叉子叉鳕鱼，若...
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![香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼方法]( "香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎南极鳕鱼vs烤箱烤北极鳕鱼方法")
- 今天对比一下南极的和北极的鳕鱼哪一种好吃。南极鳕鱼来自智利，北极鳕鱼来自美国阿拉斯加。南极鳕鱼个头大，鱼鳞也大。北极鳕鱼肉质更紧实，南极鳕鱼油脂更多更甘香，香煎用油煎过很香口，烤箱烤的没有放油，感觉鱼腥味大，不过加点酱油也很好吃。用料南极鳕鱼300克北极鳕鱼300克盐胡...
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![香烤鳕鱼块如何做才美味，怎么做香烤鳕鱼块简单又好吃]( "香烤鳕鱼块如何做才美味，怎么做香烤鳕鱼块简单又好吃")
- 香烤鳕鱼块+蒜香鸡蛋面包这道菜非常适合留学生，国外基本都具备烤箱。而且绝对快手菜，准备10分钟，放入烤箱10分钟，开吃。用料鳕鱼块面包（全麦面包）鸡蛋彩椒葱蒜头黄油橄榄油黑胡椒盐奶酪(cheddar)香烤鳕鱼块的做法鱼块抹上黑胡椒、盐和橄榄油，静置于烤盘内锡纸上。同时在锡纸上放...
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![五香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做五香烤鳕鱼简单又好吃]( "五香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做五香烤鳕鱼简单又好吃")
- 五香烤鳕鱼，不仅是菜还能当零食。做法非常简单，就是鳕鱼室温解冻，切块，放盐、油、酱油、五香粉腌制，然后放入空气炸锅，等20分钟，（不需要理睬，好了会自动关），香飘四溢，外表酥脆，肉质鲜嫩，酥香结合，鲜美可口，不爱吃鱼的小孩都抢着吃。用料鳕鱼条2片油1ml盐1克生抽1ml五香粉适量姜粉适量五香...
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![柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法]( "柠檬银鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的柠檬银鳕鱼做法")
- 柠檬和鳕鱼的完美搭配用料新西兰银鳕鱼柠檬黑胡椒海盐罗勒叶柠檬银鳕鱼的做法解冻，详细参考“挪威北极鳕鱼”做法...
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![香烤鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香烤鳕鱼做法]( "香烤鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的香烤鳕鱼做法")
- 美味不腻健康低卡用料鳕鱼4块盐2勺生抽3勺白糖10克葱蒜料酒2勺玉米油1勺孜然适量百里香适量香烤鳕鱼的做法将鳕鱼洗净擦干后，两面抹上盐，腌制半小时，每15分钟翻一面半小时后再一次洗净擦干，将上述佐料加入到鳕鱼中拌匀腌制20分钟，每十分钟翻一面在烤盘上铺好锡纸，放进已经预热...
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![意式香料柠檬烤鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的意式香料柠檬烤鳕鱼块方法]( "意式香料柠檬烤鳕鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的意式香料柠檬烤鳕鱼块方法")
- 这道蛮西式的意式柠檬烤鳕鱼块，柠檬汁的清新味道渗透进鱼肉，再以调味料腌制，做法简单，口味却很丰富。鳕鱼肉质鲜嫩，清蒸或者烘烤才能保持食材本身的味道。这里，花儿就和朋友们分享，做法简单口感却不单一的意式柠檬烤鳕鱼块。用料鳕鱼块4块柠檬1个意式混合香料（罗勒叶碎、香芹碎、...
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![芦香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做芦香烤鳕鱼简单又好吃]( "芦香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做芦香烤鳕鱼简单又好吃")
- 这道菜真是妙蛙种子吃着妙脆角妙进了米奇妙妙屋妙到家了呀～用料西班牙鳕鱼1块芦笋8-10根口蘑250g小番茄适量橄榄油2勺大葱1/2根生姜1个洋葱1/2个大蒜1整个迷迭香碎适量芦香烤鳕鱼的做法1鳕鱼中放入盐、黑胡椒粉、酱油、料酒、柠檬汁，摸均匀，静置腌制15分钟。2腌制后，用厨房纸...
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![柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）方法]( "柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）方法")
- 孕期需要吃鱼，但又怕鱼腥味，于是发明了这道柠檬Cajun风味的烤鳕鱼，快手又好吃用料鳕鱼3块柠檬1-2个柠檬汁几滴橄榄油适量盐适量Cajun粉适量黑胡椒粉少许白胡椒粉少许土豆2个青椒1个柠檬烤鳕鱼（Cajun风味）的做法准备材料：鳕鱼买来如果很大一条的话可以稍微分一下，切大块，更容易熟...
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![酱香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做酱香烤鳕鱼简单又好吃]( "酱香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做酱香烤鳕鱼简单又好吃")
- 为了宝贝女儿买的一箱鳕鱼，感觉清蒸不太入味，今天头回尝试烤箱制作鳕鱼，女儿直呼太好吃一人全干掉用料鳕一大块洋葱碎40g蒜20g白糖20g酱油一汤勺黑芝麻一汤勺酱香烤鳕鱼的做法自然化冻不要泡水里防止水分太多。化好反正面抹盐煞出多余水倒掉。将洋葱碎，蒜碎，白糖，酱油，黑芝麻搅...
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![香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做香烤鳕鱼简单又好吃]( "香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做香烤鳕鱼简单又好吃")
- 鳕鱼肉质细腻，富含优质蛋白、DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处，非常适合婴幼儿以及老年人。用料鳕鱼220g海盐2g食用油10g黑胡椒碎3g香烤鳕鱼的做法准备好所有食材。鳕鱼冲洗干净，用厨房纸吸干水分，两面均匀撒上胡椒粉，抹上盐，腌10分钟左右，让鳕鱼更加的入味。烤...
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![蒜香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤鳕鱼简单又好吃]( "蒜香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做蒜香烤鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼一条大蒜6-10瓣生姜5片色拉油适量老抽适量生抽适量黄酒适量盐一勺到两勺孜然粉适量辣椒一根蒜香烤鳕鱼的做法将一条鳕鱼清洗干净将鳕鱼切成段准备好配料将一半的大蒜，生姜，黄酒，老抽，生抽，盐放入，腌制15-20分钟将鳕鱼摆在铺好油纸的烤盘上，放入切碎的蒜末和切片的辣椒，撒...
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![香煎百里香柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎百里香柠檬鳕鱼方法]( "香煎百里香柠檬鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎百里香柠檬鳕鱼方法")
- 用料百里香柠檬半个鳕鱼块8块食盐一勺料酒两勺酱油半勺黑胡椒碎食用油香煎百里香柠檬鳕鱼的做法准备好食材，鳕鱼块是化冻好的鳕鱼倒入一勺盐、两勺料酒、半勺酱油、四分之一个柠檬的汁，搅拌均匀。鱼肉正反面均匀撒上黑胡椒颗粒和百里香碎。切薄姜片放到鱼肉上面，牙签插鱼肉...
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![椒香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做椒香烤鳕鱼简单又好吃]( "椒香烤鳕鱼如何做才美味，怎么做椒香烤鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼段3块味好美青花椒椒盐适量生抽1勺料酒1勺食用油1勺葱丝适量姜丝适量辣椒粉1小勺椒香烤鳕鱼的做法鳕鱼段放入葱姜丝，加入一勺料酒。一勺生抽。一勺辣椒粉。适量味好美青花椒椒盐。一勺食用油。翻拌均匀，盖上保鲜膜腌制20分钟。烤箱预热，上下火200℃，烤大约10至15分钟...
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![奶香+清香｜柠香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香+清香｜柠香煎鳕鱼方法]( "奶香+清香｜柠香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香+清香｜柠香煎鳕鱼方法")
- 鳕鱼真的是快手又营养，蛋白质含量很高～腌制出来水一定要吸干哦，不然会比较腥。用料主料真鳕鱼1-2块调料柠檬汁1/2个黑胡椒适量黄油10克盐适量大蒜3瓣综合香料适量奶香+清香｜柠香煎鳕鱼的做法1.鳕鱼解冻，海盐双面腌制15分钟，厨房纸吸干水分。2.挤半个柠檬汁，加大蒜、综合香料（迷迭...
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![柠香鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼🐟简单又好吃]( "柠香鳕鱼🐟如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼🐟简单又好吃")
- 用料鳕鱼2块盐半勺柠檬半个鸡蛋1个生抽半勺黑胡椒粉少许柠香鳕鱼🐟的做法准备材料鳕鱼块解冻洗净拿厨房纸擦干水分撒小半勺盐挤少许柠檬汁半勺生抽黑胡椒粉腌制20分钟准备一个鸡蛋和小半碗淀粉水将腌制好的鳕鱼块沾蛋清和淀粉水再下锅两面煎至金黄色即可出锅可以按照个人...
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![柠汁鳕鱼如何做才美味，怎么做柠汁鳕鱼简单又好吃]( "柠汁鳕鱼如何做才美味，怎么做柠汁鳕鱼简单又好吃")
- 清新的柠檬入口即化的鳕鱼用料柠檬半个椒盐适量盐适量鳕鱼1块冰草适量装饰黄油适量柠汁鳕鱼的做法将鳕鱼解冻后冲洗干净平铺保鲜膜将鳕鱼放保鲜膜上挤上柠檬汁撒上盐和椒盐2面都要用保鲜膜包起来进行30分钟腌制平底锅上放适量黄油融化后放入鳕鱼一面煎3分钟另一面2分钟装...
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![柠香鳕鱼煲如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼煲简单又好吃]( "柠香鳕鱼煲如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼煲简单又好吃")
- 用料鳕鱼1块柠檬半个淀粉适量盐适量鸡蛋2个黄瓜1根木耳腐竹适量火腿肠1根柠香鳕鱼煲的做法鳕鱼切片，放入料酒淀粉蛋清柠檬腌制半个小时木耳泡发，黄瓜柠檬火腿肠切片腐竹泡发鸡蛋炒熟开锅放油，倒入腐竹木耳炒制两分钟，倒入鱼片，炒一分钟，放入黄瓜炒一分钟，放盐加水，水开后，放入火腿...
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![香烤银鳕鱼如何做才美味，怎么做香烤银鳕鱼简单又好吃]( "香烤银鳕鱼如何做才美味，怎么做香烤银鳕鱼简单又好吃")
- 最喜欢放进烤箱出炉直接能吃的美味因为没有油烟鸭用料鳕鱼1块柠檬1/5个海盐少许现磨黑胡椒少许橄榄油少许香烤银鳕鱼的做法银鳕鱼微波解冻1分半。当然啦能自然解冻是最好不过啦，提前一天从冷冻室转移到冷藏室即可。银鳕鱼两面撒上海盐和现磨黑胡椒，抹匀即可，静置15分钟。腌...
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![香柠银鳕鱼如何做才美味，怎么做香柠银鳕鱼简单又好吃]( "香柠银鳕鱼如何做才美味，怎么做香柠银鳕鱼简单又好吃")
- 用料鳕鱼块黑胡椒勺黄油克盐克柠檬1个香柠银鳕鱼的做法银鳕鱼解冻后擦干水分。加入白兰地、柠檬、盐、鸡粉、黑胡椒腌着备用切柠檬准备一瓶子柠檬汁热油挤入新鲜柠檬、柠檬汁加入柠檬汁加一点点水稀释一下，视频中加太多了，可以再少一点，再加入一些白糖再加入一些白汁，注意不...
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![柠香烤鳕鱼（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香烤鳕鱼（宝宝版）方法]( "柠香烤鳕鱼（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香烤鳕鱼（宝宝版）方法")
- 以前鳕鱼一直都是蒸或煎昨日换了一种新做法简单无比的快手菜用料鳕鱼2柠檬几片黑胡椒盐适量洋葱一小块蒜2瓣黄油1小块橄榄油适量柠香烤鳕鱼（宝宝版）的做法准备食材。鳕鱼片两面都均匀抹上黑胡椒、盐，刷上橄榄油。妹妹的鳕鱼只抹了黑胡椒。哥哥的抹了黑胡椒盐。铺上切好的柠...
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![柠香鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼简单又好吃]( "柠香鳕鱼如何做才美味，怎么做柠香鳕鱼简单又好吃")
- 有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝用料鳕鱼块柠檬个盐克黑胡椒勺黄油黄酒柠香鳕鱼的做法鳕鱼切成麻将块，浇上黄酒按摩沥干，加盐，柠檬汁腌制20分钟，柠檬挤枝后切片一点点油，加柠檬片，鳕鱼块小火煎，翻面后，加一点黄油，鳕鱼上面一面也涂上点黄油汁，煎熟，加一点黑胡椒装盘即可...
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![柠檬鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼简单又好吃]( "柠檬鳕鱼如何做才美味，怎么做柠檬鳕鱼简单又好吃")
- 听说鳕鱼里面含有大量的DHA，医生都建议孩子多吃，而且鳕鱼刺少，昨天逛超市看到了这个，就买回来了，准备做给孩子吃，可是不巧啊，孩子感冒咳嗽，喉咙发炎了，那可不能吃烤制的食物了，也不敢煎给她吃啊，所以干脆放了辣，给孩她爸吃，反正他不怕上火😂用料鳕鱼一块黑椒风味料适量辣椒粉适量白酒...
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