![坚果水果谷物麦片做法烹饪大全 地道坚果水果谷物麦片如何做]( "坚果水果谷物麦片做法烹饪大全 地道坚果水果谷物麦片如何做")
- 用料谷物类225克坚果类90克糖浆类66克油脂类30克水果干类55克坚果水果谷物麦片的做法〖谷物类〗：225克（可用即食燕麦片，玉米片，谷物麦片，谷物圈等等）（视频里我用了150克即食黑燕麦片＋75克玉米片）〖坚果类〗：90克（可用未烤过的巴旦木，核桃，南瓜籽，西瓜籽，葵花籽，腰果，开心果，夏威夷果，榛子，去...
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![Diy即食水果坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Diy即食水果坚果麦片方法]( "Diy即食水果坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的Diy即食水果坚果麦片方法")
- 家里堆积着很多原粒麦片，泡奶的口味很单一🙃那么就只能自己加工变成好吃的水果坚果麦片😄香脆独特的口感，吃法众多：🥣拌酸奶、做沙拉🥗泡牛奶🥛零食、🍜面条配菜……想怎么吃就怎么吃😋开心就好！用料原粒薄麦片200g玉米片50g白芝麻20g黑芝麻20g生葵瓜子仁50g生南瓜子仁50g蔓...
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![燕麦谷物碎水果酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物碎水果酸奶挞方法]( "燕麦谷物碎水果酸奶挞食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦谷物碎水果酸奶挞方法")
- 阳光很好。好到只能去浪费光阴，埋葬记忆。然后饿了，零零碎碎拼凑烤一个挞。用料燕麦一小包谷物脆少量蜂蜜一勺香蕉一根酸奶半杯草莓半个梨小块燕麦谷物碎水果酸奶挞的做法香蕉捣碎，和燕麦，谷物脆，蜂蜜拌匀。进模。烤了四个五分钟左右。出炉凉后，放酸奶，草莓梨和谷物碎。坦白说，味...
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![低卡Granola多谷物坚果燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola多谷物坚果燕麦片方法]( "低卡Granola多谷物坚果燕麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡Granola多谷物坚果燕麦片方法")
- 一直听说可以这样陶腾燕麦片，不但健康好吃还多重营养。家里几斤老酸奶单吃太空虚了。于是就陶腾了燕麦片，我做的巧克力肉桂的。喜欢抹茶的可以用抹茶/培茶/红茶/咖啡的这里我用了少量火麻油搭配酸奶真的通便之王，没有可以不放一样香脆。这里我用的比较快手的烤法建议风炉烤...
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![坚果麦片如何做才美味，怎么做坚果麦片简单又好吃]( "坚果麦片如何做才美味，怎么做坚果麦片简单又好吃")
- 低脂低碳一款将康的小零食用料燕麦200克蜂蜜50克椰油18克椰糖粉30克枫糖浆50克核桃仁30克腰果30克开心果30克巴坦木25克碧根果20克榛仁20克南瓜籽15克西瓜子30克葡萄干40克椰片35克坚果麦片的做法把所有材料准备齐全把所有坚果切成小块，方便入味除了所有坚果，椰油融化，把所...
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![坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器方法]( "坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器食谱大全及做法，烹饪好吃的坚果谷物麦片脆 可作代餐的减脂利器方法")
- 本来想做一个随身携带的代餐棒（稍调即可，后面附上），由于自己不舍得放油放糖，懂我的人都知道，我跟糖有仇，最后成品出来有点散，索性多烤一会，做成了坚果谷物麦片脆，出乎意料的好吃，甩任何进口盒装麦片几条街。不止是当早餐，我晚上吃完饭嘴馋零食的时候会从玻璃罐里舀一勺出来慢慢品味，满...
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![坚果谷物粒如何做才美味，怎么做坚果谷物粒简单又好吃]( "坚果谷物粒如何做才美味，怎么做坚果谷物粒简单又好吃")
- 坚果谷物碎制作方法和三种吃法。坚果是植物的种子，是植物的精华所在，孕育着生命，因此营养很丰富，含蛋白质、必需脂肪酸n-3系列（亚麻酸）n-6系列（亚油酸），矿物质、维生素E，B族维生素高，对人体生长发育，大脑构建，血管疾病，神经系统都有很大帮助。用料腰果适量花生适量核桃适量黑芝麻适量坚...
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![Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品方法]( "Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品食谱大全及做法，烹饪好吃的Granola bar 燕麦谷物坚果棒 代餐佳品方法")
- 减脂期间有时候会饿，代餐棒吃完了，自己做一个吧，用料清晰，糖油好掌控，热量算得出，下午茶的时候来一块很棒干果坚果瓜子均可以根据口味选择不一定要一模一样的只要比例对就ok了用料燕麦片200克香草精数滴蜂蜜5勺椰子油100克坚果（核桃杏仁腰果夏威夷果）一杯瓜子（葵花籽南瓜籽）一杯干...
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![谷物坚果米糖#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物坚果米糖#麦子厨房美食锅#方法]( "谷物坚果米糖#麦子厨房美食锅#食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物坚果米糖#麦子厨房美食锅#方法")
- 用料谷物玉米片200克爆米花200克南瓜子核桃仁合计70克棉花糖120克橄榄油30克黑芝麻适量谷物坚果米糖#麦子厨房美食锅#的做法锅中倒入适量橄榄油把玉米片翻炒，炒到玉米变脆了就是炒好了南瓜子和核桃仁放入锅中炒熟食材炒好备用锅中在倒入30克橄榄油放入棉花糖直到融化在把...
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![谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃]( "谷物麦片如何做才美味，怎么做谷物麦片简单又好吃")
- 用料红糖A30白糖A20黄油A30蜂蜜A30生燕麦B250玉米片B200生南瓜子B100葡萄干C100红枣干C100椰子片C100坚果C（核桃、大杏仁）200蔓越莓C100谷物麦片的做法B提前烤熟。A加热混合B入烤箱150度30-35分钟，10分钟翻拌拌匀装罐（6罐）...
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![坚果谷物麦片做法烹饪大全 地道坚果谷物麦片如何做]( "坚果谷物麦片做法烹饪大全 地道坚果谷物麦片如何做")
- 这款麦片不论是用来搭酸奶还当小零嘴都是棒棒哒……麦片成品口感是属于酥脆微甜的，如果喜欢口感甜一点的朋友可以稍微适当增加一点砂糖和水怡（糖浆）的用量！注意：方子里的坚果与水果干比较多，不喜的小伙伴可以适当减少用料原味燕麦400g玉米片100g坚果250g水果干250g玉米油30g黄...
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![水果坚果燕麦片酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果燕麦片酸奶碗方法]( "水果坚果燕麦片酸奶碗食谱大全及做法，烹饪好吃的水果坚果燕麦片酸奶碗方法")
- 放暑假了，孩子比平时上学放松很多！但是每天必须的营养，我这个妈妈却不能放松一点，为了孩子的健康成长，我很注重孩子的早餐营养摄入。简单营养的早餐，孩子特别喜欢吃！水果坚果燕麦片满足长身体的小盆友，也满足上班族的快节奏需求，一盒酸奶加一把燕麦片，营养在线一整天！用料水果坚果燕...
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![花生酱谷物坚果苹果片食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱谷物坚果苹果片方法]( "花生酱谷物坚果苹果片食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酱谷物坚果苹果片方法")
- 在网上看到一张类似的图片，用了家里现有的材料试了一下，脆脆香香的，很好吃！用料苹果一个花生酱适量谷物麦片（或坚果）适量花生酱谷物坚果苹果片的做法苹果切片。用模具去核。抹上花生酱。放上爱吃的谷物（或坚果）。盖上另一片抹了花生酱的苹果片。味道好极了哈哈...
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![营养早餐 | 自制水果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 | 自制水果谷物麦片方法]( "营养早餐 | 自制水果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐 | 自制水果谷物麦片方法")
- 吃过一些不同品牌的麦片水果多的太甜水果少的不够吃也不便宜不如DIY一次自己想加多少加多少嘻嘻！本来以为自己的菜谱没人看的也不是很清楚讲的结果今天发现有两条评论但是回复不了可能没有表述清楚嗯新鲜水果是直接加的所有东西混在一起烤的是的嘻嘻------------------分...
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![谷物奶咖+坚果+苹果320k食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物奶咖+坚果+苹果320k方法]( "谷物奶咖+坚果+苹果320k食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物奶咖+坚果+苹果320k方法")
- 用料黑咖啡2全脂奶粉15即食燕麦片25巴旦木8苹果180谷物奶咖+坚果+苹果320k的做法咖啡牛奶加开水冲燕麦烤巴旦木130度2分钟，用余温烤干...
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![抹茶坚果谷物（自制混合麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶坚果谷物（自制混合麦片）方法]( "抹茶坚果谷物（自制混合麦片）食谱大全及做法，烹饪好吃的抹茶坚果谷物（自制混合麦片）方法")
- 记录一下自用方便来自up主当归用料燕麦300克坚果2-3种各一把椰子油60-70克枫糖130克抹茶粉2大勺奇亚籽3大勺盐1/2小勺蔓越莓和枸杞适量（可替换）抹茶坚果谷物（自制混合麦片）的做法选择两到三种喜欢的坚果把坚果适当切碎椰子油加热到融化称量130克的枫糖把椰子油、枫糖和抹茶粉...
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![「原创」坚果麦片谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」坚果麦片谷物脆方法]( "「原创」坚果麦片谷物脆食谱大全及做法，烹饪好吃的「原创」坚果麦片谷物脆方法")
- 用酸奶，牛奶搅拌均匀就可以来吃，或者干吃都可以。健康又有营养，好吃的停不下来。适合小朋友，中年朋友，老朋友。👏👏喜欢做的可以动手了。用料蜂蜜20克红糖20-30克玉米油15克白糖10克生燕麦170克玉米片100克坚果类100克蔓越莓，葡萄干100克谷物圈两种100-150克【原创】坚果麦片谷...
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![肉桂碧根果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂碧根果谷物麦片方法]( "肉桂碧根果谷物麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的肉桂碧根果谷物麦片方法")
- 又是DeliciouslyElla上的菜谱。营养美味的谷物麦片，可以当早餐或者是零食。无乳糖，无加工糖，健康好吃还放心。CinnamonPecanGranolabyDelicouslyElla用料燕麦片2.5杯碧根果1杯杏仁1杯亚麻籽0.5杯南瓜子1杯葵花籽1杯特级初扎椰子油3Tbsp(60ml)纯枫糖浆3Tbsp(60ml)肉桂粉3tsp...
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![水果谷物坚果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物坚果酸奶能量杯方法]( "水果谷物坚果酸奶能量杯食谱大全及做法，烹饪好吃的水果谷物坚果酸奶能量杯方法")
- 坚果谷物水果酸奶能量杯营养健康用料坚果杏仁核桃腰果榛子酸奶蓝莓樱桃百香果水果谷物坚果酸奶能量杯的做法各种原料每样一层，放在容器中，距离杯口三分之一处，放入酸奶，淋上一个百香果。如果不喜欢酸，撒上蜂蜜。棒棒哒添加水果坚果...
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![谷物水果酸奶燕麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物水果酸奶燕麦碗方法]( "谷物水果酸奶燕麦碗食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物水果酸奶燕麦碗方法")
- 宿舍懒人快手早餐/晚餐代餐用料即食燕麦35克酸奶200克巴旦木3颗核桃2颗红枣2颗猕猴桃1/2个火龙果1/4个谷物水果酸奶燕麦碗的做法火龙果切块、猕猴桃切片备用；核桃、巴旦木掰碎，红枣撕成块备用；燕麦开水泡开后水倒掉，备用；燕麦倒1/2在碗底，倒1/2酸奶，将猕猴桃片贴在碗周，再倒入剩...
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![酸奶水果麦片坚果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果麦片坚果松饼方法]( "酸奶水果麦片坚果松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶水果麦片坚果松饼方法")
- 用料面粉克酸奶水果麦片坚果松饼的做法大碗加面粉，加糖，加鸡蛋，加牛奶3根筷子搅到无颗粒面糊电饼铛加油煎两面，翻面盛盘子加酸奶，坚果，麦片，水果...
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![谷物麦片·牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物麦片·牛油果奶昔方法]( "谷物麦片·牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的谷物麦片·牛油果奶昔方法")
- 总在纠结早餐吃什么？尤其是上班的日子，早晨时间紧迫，快手营养的早餐很重要！牛油果与牛奶打成奶昔，再加点谷物即食麦片是个不错的选择哟。用料熟的牛油果1个牛奶250毫升白砂糖10克谷物即食麦片1勺谷物麦片·牛油果奶昔的做法用刀将牛油果沿着果核切一圈。轻轻扭动把牛油果一分...
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![碧根果谷物麦片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果谷物麦片饼干方法]( "碧根果谷物麦片饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的碧根果谷物麦片饼干方法")
- 香喷喷，酥松好味。春节前总会囤些坚果，碧根果虽没核桃油味儿那么重，但空口吃也会觉得腻，做成这款饼干，只有坚果的香味和饼干酥松的口感，添加了谷物麦片，会相对减少热量摄入的罪恶感。方子参考了《175种爱意小甜饼》，用料的比例稍有修改。用料黄油55克低筋面粉100克鸡蛋1/2个黄砂...
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![自制快手水果坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制快手水果坚果麦片方法]( "自制快手水果坚果麦片食谱大全及做法，烹饪好吃的自制快手水果坚果麦片方法")
- 这段时间一直在找水果麦片，看了些牌子的也就那样，而今天做五仁月饼时发现还有好多速熟麦片，想想自己做些处理掉吧，结果发现才处理了100g麦片，还有1kg😂，这个空口吃、加入牛奶里或者拌酸奶都很营养美味哒😘用料即食或速熟麦片100g蜂蜜20g你喜欢的坚果和果仁180g我用了南瓜子、葵...
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![坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法]( "坚果谷物麦片的详细做法大全,简单又营养的坚果谷物麦片做法")
- 酥酥的很好吃，并且非常有营养哦，我喜欢拿来当零食吃，把yanyan姐的配方改了一下用料麦片90g玉米片80g巴旦木50g南瓜子仁50g枣干30g核桃30g香蕉片35g蔓越莓35g葡萄干20g植物油1汤勺蜂蜜1汤勺红糖2汤勺盐1g香草精少许可放可不放坚果谷物麦片的做法把玉米片，麦片，巴旦木，枣，南瓜子仁...
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