![周末辅食记——杂蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬饼方法]( "周末辅食记——杂蔬饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬饼方法")
- 辅食油的选用推荐：热炒专用：法国恋油世家宝宝牛油果油復至此条评论，(qr2mYexrHDp)，➡️[淘✔寶]即可把我带回家用料鸡蛋1个胡萝卜20克南瓜20克三文鱼3块面粉青菜周末辅食记——杂蔬饼的做法准备一个鸡蛋打散后加入面粉三文鱼，胡萝卜，南瓜，青菜分别蒸熟，炖碎（根据不同月龄决定食物大...
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![周末辅食记——鲜虾青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鲜虾青菜粥方法]( "周末辅食记——鲜虾青菜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鲜虾青菜粥方法")
- 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化2.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有...
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![周末辅食记——牛肉杂蔬奶酪手抓球食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛肉杂蔬奶酪手抓球方法]( "周末辅食记——牛肉杂蔬奶酪手抓球食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛肉杂蔬奶酪手抓球方法")
- 牛肉的含铁量最棒了，其含铁量几乎是猪肉的3倍、羊肉的2倍。而且牛肉的口感和口味比猪肉更好，比起羊肉又没那么膻，确实是宝宝添加肉类的首选！但是一整块的牛肉对于咀嚼力还欠缺的宝宝来说不太友好，所以宝宝版手抓肉最适合了用料牛肉20—30克胡萝卜一小块西芹1根奶酪半片面粉少...
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![周末辅食记——玉米三文鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——玉米三文鱼面方法]( "周末辅食记——玉米三文鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——玉米三文鱼面方法")
- 三文鱼含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。玉米的营养成分比较全面,一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%,还...
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![周末辅食记——土豆鳕鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——土豆鳕鱼饼方法]( "周末辅食记——土豆鳕鱼饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——土豆鳕鱼饼方法")
- 在宝宝0-3岁，是大脑发育黄金期，俗称“脑黄金”的DHA必不可少。其中，银鳕鱼素被称为“餐桌上的营养师”，其富含DHA，对大脑发育、视力发育很有帮助。此外，它的蛋白质含量也非常之优秀，口感软嫩，鱼刺少又容易挑出来，安全又放心。用料鳕鱼1块土豆1个面粉少量周末辅食记——土豆鳕鱼饼...
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![周末辅食记之西兰花肉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记之西兰花肉泥方法]( "周末辅食记之西兰花肉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记之西兰花肉泥方法")
- 平时上班比较忙，每到周末，就想亲手为孩子准备些营养辅食，有兴趣的宝妈可以加我微信，一起交流学习哦，hxy860322用料西兰花3-5朵腱子肉一小块克亚麻籽油1-2滴周末辅食记之西兰花肉泥的做法腱子肉一小块，洗净去油，切块，不一定要这么多，根据自身实际准备西兰花几朵，淡盐水浸泡几分钟，洗...
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![周末辅食记——鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鸡蛋羹方法]( "周末辅食记——鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鸡蛋羹方法")
- 蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。用料鸡蛋1个周末辅食记——鸡蛋羹的做法参考图片参考图片参考图片参考图片参...
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![周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕方法]( "周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛油果藜麦蛋糕方法")
- 牛油果富含叶酸、蛋白质、纤维素，而且其含有的单不饱和脂肪尤其出色，相比其他水果营养价值更高藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发...
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![周末辅食记——黑芝麻三文鱼松食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——黑芝麻三文鱼松方法]( "周末辅食记——黑芝麻三文鱼松食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——黑芝麻三文鱼松方法")
- 三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育，且鱼刺少，适合作为宝宝的辅食食材。三文鱼做成肉松腥味会减小很多，还有一股香气，再加上芝麻（12个月以上也可以用海苔），是非常好的天然佐料，煲粥煮面可以加一点来调味。用料三文鱼块柠檬1个芝麻少量克亚麻籽油1勺周末辅食记——...
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![周末辅食记——西葫芦三文鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——西葫芦三文鱼面方法]( "周末辅食记——西葫芦三文鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——西葫芦三文鱼面方法")
- 三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。西葫芦的果实台有丰富的糖、淀粉、维生素A和维生素C。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿...
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![周末辅食记——鳕鱼米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鳕鱼米饼方法]( "周末辅食记——鳕鱼米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——鳕鱼米饼方法")
- 用料鳕鱼1块鸡蛋1个土豆1个熟米饭1小碗大白菜柠檬黄油周末辅食记——鳕鱼米饼的做法准备食材，可以根据宝宝喜好配菜柠檬片腌制鳕鱼10分钟，去腥蒸熟土豆，大白菜，鳕鱼（可不蒸）鳕鱼，土豆，大白菜，蛋黄，熟米饭等材料搅拌用黄油煎饼鳕鱼米饼+虾米炒青菜+木瓜...
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![周末辅食记——牛油果香蕉奶酪卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛油果香蕉奶酪卷方法]( "周末辅食记——牛油果香蕉奶酪卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——牛油果香蕉奶酪卷方法")
- 牛油果被称为“森林奶油”，是美国医生极力推崇的婴儿食品，富含叶酸、蛋白质、纤维素，对宝宝的身体和大脑发育尤其重要，还能帮助宝宝通便、预防便秘。香蕉的营养更是无需多说，两者搭配再加入补钙的奶酪，香甜柔软，口感特别顺滑适合8个月以上，对食材不过敏的宝宝用料牛油果半个香蕉...
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![周末辅食记——西兰花蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——西兰花蛋卷方法]( "周末辅食记——西兰花蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——西兰花蛋卷方法")
- 用料西兰花2朵鸡蛋2个奶酪少量面粉周末辅食记——西兰花蛋卷的做法准备食材西兰花，鸡蛋搅碎泥状加入奶酪加入虾皮粉，面粉，搅拌锅底上辅食油，倒入材料慢慢卷起来切成小段，比较方便吃让宝宝自主进食，锻炼手眼协调...
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![周末辅食记——无骨鸡翅饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——无骨鸡翅饭方法]( "周末辅食记——无骨鸡翅饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——无骨鸡翅饭方法")
- 用料鸡翅2个（多少自定）胡萝卜山药芦笋酱油、淀粉、黑芝麻牡蛎粉、食用油周末辅食记——无骨鸡翅饭的做法鸡翅加姜绰水剔骨，塞入胡萝卜和山药（蔬菜可以选择孩子喜欢的）热油，鸡翅两面煎熟（漏拍了）倒入拌好的酱料（酱油、淀粉、黑芝麻牡蛎粉、油、温水），考虑不浪费，把多余的胡萝卜和山药...
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![周末辅食记——三文鱼南瓜奶酪饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——三文鱼南瓜奶酪饭方法]( "周末辅食记——三文鱼南瓜奶酪饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——三文鱼南瓜奶酪饭方法")
- 三文鱼含有大量“脑黄金”DHA，宝宝多吃有助于智力发育。我还加入了补钙又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米饭里，吃起来真的太香了！用料三文鱼1块南瓜奶酪米饭周末辅食记——三文鱼南瓜奶酪饭的做法三文鱼用柠檬腌制15分钟，去腥味，切小块三文鱼蒸熟南瓜，西兰花同步蒸熟放入辅食油，炒南...
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![周末辅食记——杂蔬三文鱼奶酪饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬三文鱼奶酪饭方法]( "周末辅食记——杂蔬三文鱼奶酪饭食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬三文鱼奶酪饭方法")
- 三文鱼含有大量“脑黄金”DHA，宝宝多吃有助于智力发育。我还加入了补钙又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米饭里，吃起来真的太香了！今天用的是上午剩的稀饭，建议宝妈们可以在大米中加入“超级谷物”藜麦一起煮成藜麦饭，更营养颜色也更好看呢！用料三文鱼2块鸡蛋1个个牛油果半个奶酪1片...
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![周末辅食记——山药红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——山药红枣蛋糕方法]( "周末辅食记——山药红枣蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——山药红枣蛋糕方法")
- 不需要打发蛋白，也不需要借助酵母、泡打粉等配料，只需要将山药中的黏液充分搅打稀释出来，就能够做出大小朋友都喜爱的蒸蛋糕哦。食材简单，操作简单，营养满分。适合8个月以上用料山药50克红枣3颗鸡蛋2个周末辅食记——山药红枣蛋糕的做法第一次传视频，好像格式有问题，看不懂的关...
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![周末辅食记——杂蔬虾肉鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬虾肉鸡蛋卷方法]( "周末辅食记——杂蔬虾肉鸡蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬虾肉鸡蛋卷方法")
- 虾和鸡蛋的营养大家都知道，两者都是宝宝喂养里的重要角色。我是加入西兰花和胡萝卜，麻麻们也可以加入其他蔬菜哦，这款辅食材料简单，做起来也相当简单~味道也很棒，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。用料胡萝卜西兰花虾5只鸡蛋2个淀粉辅食油周末辅食记——杂蔬虾肉鸡蛋卷的做法虾用姜片...
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![杂蔬鸡肉饼（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡肉饼（辅食）方法]( "杂蔬鸡肉饼（辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬鸡肉饼（辅食）方法")
- 进入11月龄，宝宝开始完全抗拒喂食，一定要自己吃饭。多准备一些手指食物，既可以锻炼自主进食，又能锻炼咀嚼能力。一块香喷喷的小软饼，就能吃到肉、蛋、蔬菜和主食，真是万能～用料低筋面粉小半碗鸡胸肉1/7块胡萝卜一小块豌豆十来颗玉米十来颗鸡蛋1个杂蔬鸡肉饼（辅食）的做法新鲜的鸡胸...
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![周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥方法]( "周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——胡萝卜西兰花牛肉粥方法")
- 西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。胡萝卜含有大量胡萝卜素和植物纤维，可以转化成维生素A，有补肝明目，宽肠通便的作用，同时富含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促...
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![型妹辅食：杂蔬肉末面条食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：杂蔬肉末面条方法]( "型妹辅食：杂蔬肉末面条食谱大全及做法，烹饪好吃的型妹辅食：杂蔬肉末面条方法")
- 用料胡萝卜根西葫芦猪肉小面条型妹辅食：杂蔬肉末面条的做法猪肉切粒，焯水，水煮肉粒后捞出用神器拉成肉末丝胡萝卜也用神器拉成末西葫芦小直面掰碎，一锅煮了，搞定！撒点香菇虾皮粉，鲜案发现场...
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![周末辅食记之西红柿猪肝泥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记之西红柿猪肝泥方法]( "周末辅食记之西红柿猪肝泥食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记之西红柿猪肝泥方法")
- 宝贝即将八个月咯，内脏有一定毒素，建议一周1-2次即可用料猪肝20克西红柿1个姜3-5片周末辅食记之西红柿猪肝泥的做法参考图片参考图片参考图片参考图片参考图片参考图片宝贝好喜欢吃哦加了辅食记得多喝水哦小贴士猪肝一定要用姜丝去味，多换水，直到血水去净...
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![周末辅食记——杂蔬豆腐蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬豆腐蛋羹方法]( "周末辅食记——杂蔬豆腐蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——杂蔬豆腐蛋羹方法")
- 0-3岁是宝宝视力发育的黄金时期，想让宝宝有明亮的眼睛，除了定期检查宝宝的视力状况和培养良好的用眼习惯外，维生素A的补充很重要。富含维生素A的食物：胡萝卜、牛奶、动物肝脏（羊肝等）、青蒜、空心菜、豆制品、鸡蛋、鱼、核桃、青菜、大白菜、西红柿等。用料鸡蛋2个胡萝卜西兰花...
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![周末辅食记——南瓜山药鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——南瓜山药鸡蛋糕方法]( "周末辅食记——南瓜山药鸡蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的周末辅食记——南瓜山药鸡蛋糕方法")
- 南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、钙、磷等成分，是健胃消食的高手。山药味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，药食两用。南瓜、山药营养价值，功能都十分强大。不过今天没注意到，南瓜与山药同食的话，南瓜中含有维生素C分解酶，就会破坏富...
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![蔬菜虾饼 1周2辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾饼 1周2辅食方法]( "蔬菜虾饼 1周2辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜虾饼 1周2辅食方法")
- 蔬菜饼做了两点了三次了，加入鲜虾还是头一回，整个饼因为虾的加入变得鲜甜有嚼劲。用料虾6只胡萝卜一片西兰花两朵茶树菇两根柠檬两片盐一点点蔬菜虾饼1周2辅食的做法准备好以上食材洗净，虾去头、剥壳、去虾线、再洗一次加水放入两片柠檬腌制15分钟。蔬菜焯水焯水同时把虾切...
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