![神奇的青花椰苗做法烹饪大全 地道神奇的青花椰苗如何做]( "神奇的青花椰苗做法烹饪大全 地道神奇的青花椰苗如何做")
- 众所周知说青花椰（西兰花）好，但其实很多朋友并不知道它到底好在哪里。妈妈总会往小朋友的碗里不停夹🥦，健康饮食里面也总能看到🥦，营养师更是要求癌症病人要多吃🥦除了很多人了解它是十字花科蔬菜之外，更重要的是它所含的化合物能够让60%的受试者达到预防肿瘤效果，也让75%的肿瘤...
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![神奇的椰蓉如何做才美味，怎么做神奇的椰蓉简单又好吃]( "神奇的椰蓉如何做才美味，怎么做神奇的椰蓉简单又好吃")
- 包在吐司里，嘴里和心里都是椰蓉的味道。用料黄油30g砂糖25g椰蓉70g鸡蛋1个奶粉10g神奇的椰蓉的做法椰蓉，我就买得图示这款，100g一袋黄油稍许软化，加入砂糖，搅拌均匀。鸡蛋打匀，倒入后搅拌。加入椰蓉和奶粉，继续搅啊搅。浓浓的椰香。小贴士加在土司里面简直香的不要不要的。...
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![神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一种方式。食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一种方式。方法]( "神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一种方式。食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一种方式。方法")
- 剩了一个椰子，想试试蒸蛋行不行，神奇的味道～～～用料椰子1个蛋1温水适量盐1克生抽适量香油几滴神奇的椰子：椰子蒸蛋，蒸蛋的另一种方式。的做法锡纸当底盘固定椰子。这里我放的是1个鸡蛋。鸡蛋和温水的比例是1:2。详细信息在我蒸蛋的菜谱里。把浮沫憋去，倒入椰子，盖一个保鲜膜，拿牙签...
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![颜值 营养 口味俱备的神奇食物——花生苗食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值 营养 口味俱备的神奇食物——花生苗方法]( "颜值 营养 口味俱备的神奇食物——花生苗食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值 营养 口味俱备的神奇食物——花生苗方法")
- 花生苗中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质----白藜芦醇。研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生要高一百倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍。白藜芦醇的实验研究已经证实具有对心血管疾病和癌症的有益作用，对激素依赖性肿瘤有明显的预防作用。花生苗外形酷...
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![下饭神器🍚青花椒青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器🍚青花椒青椒酱方法]( "下饭神器🍚青花椒青椒酱食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神器🍚青花椒青椒酱方法")
- 从小吃的到大的酱，下河水豆花儿NO.1用料尖椒5个盐少许味好美金阳青花椒8粒味好美青花椒椒盐少许油适量下饭神器🍚青花椒青椒酱的做法尖椒洗干净，准备好上述佐料洗净的尖椒放在干净的锅里煸出水分。煸炒成这样有虎皮状就可以了。将煸好的尖椒剁成蓉状，放上少许盐和味好美青花...
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![原地封神！椰青冰咖食谱大全及做法，烹饪好吃的原地封神！椰青冰咖方法]( "原地封神！椰青冰咖食谱大全及做法，烹饪好吃的原地封神！椰青冰咖方法")
- 一杯夏日能量水🥥夏天少不了椰子水，试试椰子和咖啡的碰撞吧，新奇的美式多了椰青的清甜，还保留了咖啡的醇香。完全抵消了美式的苦涩变成了一杯提神醒脑甜味果汁。用料咖啡挂耳包一个椰青水100ML冰块适量青柠2片原地封神！椰青冰咖的做法准备好食材冲泡挂耳100ml杯子里加入冰块，...
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![椰子水小麦苗青汁做法烹饪大全 地道椰子水小麦苗青汁如何做]( "椰子水小麦苗青汁做法烹饪大全 地道椰子水小麦苗青汁如何做")
- 小麦草富含维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素E。由于是天然的维生素，所以极易被吸收和消化。能改善酸性体质！排除身体毒素！用料椰子水300ml小麦苗一小把椰子水小麦苗青汁的做法小麦种子先用水泡8-10小时，然后在育苗盘中铺上3厘米高的有机土（无土培养时，盘中可铺两层吸水纸），...
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![「简单」青蒜苗炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」青蒜苗炒五花肉方法]( "「简单」青蒜苗炒五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「简单」青蒜苗炒五花肉方法")
- 下饭就完了用料五花肉250克蒜苗6根料酒2勺生抽1勺老抽半勺蚝油1勺豆瓣酱1勺蒜瓣4瓣【简单】青蒜苗炒五花肉的做法起锅烧水，放入五花肉，倒两勺料酒，煮开青蒜苗切段蒜瓣切碎五花肉捞出切片备用起锅烧油，油热爆香蒜末，放1勺豆瓣酱倒入五花肉，翻炒均匀倒入青蒜头炒一炒，再倒入青蒜苗...
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![牛油果Mix泰国椰青的神奇碰撞💥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果Mix泰国椰青的神奇碰撞💥方法]( "牛油果Mix泰国椰青的神奇碰撞💥食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果Mix泰国椰青的神奇碰撞💥方法")
- 抗疫在家，没有办法随心所欲喝饮料的日子，有事没事榨一杯牛油果汁补充能量，这个方子胜过牛油果榨酸奶牛油果鲜奶，喝完不会腻，回味无穷！用料牛油果1个泰国椰青2个牛油果Mix泰国椰青的神奇碰撞💥的做法准备两个椰青一个牛油果椰子水、椰肉牛油果一起放入料理机转速7，转二三十秒就很...
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![凉拌西兰花芽(青花椰苗)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西兰花芽(青花椰苗)方法]( "凉拌西兰花芽(青花椰苗)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西兰花芽(青花椰苗)方法")
- 西兰花嫩芽可以帮助预防癌症，刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分，支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花嫩芽，所以自己买种子发芽了，冬天发芽时间有点长，这几天气...
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![娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇食谱大全及做法，烹饪好吃的娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇方法]( "娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇食谱大全及做法，烹饪好吃的娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇方法")
- 简易制作美丽的花朵，不失为“高逼格”的妙招。用料西红柿小刀娇艳滴“鲜花”——摆盘神奇的做法西红柿洗净，用小刀像削苹果一样，把皮削下来，记住千万不能削断哟~随意卷起来，当当当~一朵娇艳滴鲜花就做出来啦~西红柿蒂那里要削平，这样花朵就会坐的稳！...
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![蒸洋槐花！太神奇了～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸洋槐花！太神奇了～方法]( "蒸洋槐花！太神奇了～食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸洋槐花！太神奇了～方法")
- 来自山东朋友指导的食谱～洋槐花的味道真的好好闻，好喜欢哦用料槐花400克蒜瓣盐适量鸡精少许香油适量蒸洋槐花！太神奇了～的做法洋槐花泡水洗净～然后风干～大概7成干这样～洒面粉拌一拌，分多几次洒哦～大概拌成上图这样蒸锅水烧开后，垫一个薄的步，然后将槐花放上去蒸15分钟蒸的时候准备蒜...
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![下饭神奇青椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神奇青椒炒鸡蛋方法]( "下饭神奇青椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭神奇青椒炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋:6个青椒6个打蒜3瓣葱6根食盐2勺鸡蛋容易进盐生抽老抽各一小勺下饭神奇青椒炒鸡蛋的做法把锅中放油，鸡蛋每个煎好成荷包蛋备用装盘，把青椒，蒜，葱全部切好备用先把鸡蛋一个个煎成荷包蛋用碗装好备用，然后锅中放油加入青椒爆炒加盐，在放入切好的蒜末，煎好的鸡蛋倒入锅子，加...
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![神仙美味·花生曲奇🥜食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙美味·花生曲奇🥜方法]( "神仙美味·花生曲奇🥜食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙美味·花生曲奇🥜方法")
- 有一次带这款花生曲奇去公司请同事吃，同事称之为“梦中情饼”、“神仙美味”，心心念念着让我再做！需要消耗大量花生酱的花生曲奇，真的是充分印证“越不健康的东西越美味”啊！🙈神仙花生酥🥜大家一起月半起来🤣用料无盐黄油50克糖粉（幼砂糖）25克全蛋液25g无盐花生酱125g低筋面粉1...
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![豉油花椰菜苗 Broccolini食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油花椰菜苗 Broccolini方法]( "豉油花椰菜苗 Broccolini食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油花椰菜苗 Broccolini方法")
- Broccolini是西兰花和芥兰的杂交菜，中文好像没有很正式的翻译，一般就叫花椰菜苗或者西兰花苗。味道上取了西兰花和芥兰各自的长处，非常好吃，非常好做。生吃熟吃开花吃，都可以。这个菜谱还可以做芥蓝等梗比较粗硬的蔬菜。用料花椰菜油蒸鱼豉油豉油花椰菜苗Broccolini的做法烤盘...
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![蒜苗青蛙如何做才美味，怎么做蒜苗青蛙简单又好吃]( "蒜苗青蛙如何做才美味，怎么做蒜苗青蛙简单又好吃")
- 程氏私房菜用料青蛙蒜苗辣椒大蒜生姜生抽盐鸡精料酒酱油蒜苗青蛙的做法热油爆炒辣椒、大蒜、生姜放青蛙、老抽、生抽和盐放蒜苗加水焖煮，青蛙体内有寄生虫要多煮一下。加鸡精准备起锅。小贴士青蛙的大腿要撇一下，把腿撇断，然后大腿肉就会缩成一团。炒起来腿也不会撑着，比较好...
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![青花椰苗精力汁做法烹饪大全 地道青花椰苗精力汁如何做]( "青花椰苗精力汁做法烹饪大全 地道青花椰苗精力汁如何做")
- 西兰花营养成分全面且含量高，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效，含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。建议秋季多食。用料综合坚果20克胡萝卜50克西兰花苗15克苹果170克菠萝200克凉白开500毫升青花椰苗精力汁的做法准备好所有食材。果蔬去皮洗净，切成5*5cm块...
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![椰子宝——发芽椰子的神奇发现食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子宝——发芽椰子的神奇发现方法]( "椰子宝——发芽椰子的神奇发现食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子宝——发芽椰子的神奇发现方法")
- ❣❣神奇的发现，原来椰子发芽后椰肉里会长出一个洋葱状的小球，叫椰子宝、椰子饼/椰子核。椰子宝是椰子的肉干内核（胚乳）部分，晒干经压榨后可提炼出椰子油，椰子油富含维他命和油脂。发芽的椰子的椰子汁和普通椰子一样，味道鲜甜，⚒椰肉部分就比较硬，只能煲汤或削片后再使用推荐一个...
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![蒜苗回锅肉（下饭神神神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗回锅肉（下饭神神神器）方法]( "蒜苗回锅肉（下饭神神神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗回锅肉（下饭神神神器）方法")
- 这道菜让我老婆一个纯广东人都爱上了豆瓣酱。几年以来不断用加进各种食谱的去腥增香的经验，终于成为了北美真厨神的一道经典。用料五花肉2斤蒜苗1根郫县豆瓣酱1大勺豆豉若干（可不放）花椒两小把姜2片葱2根蒜苗回锅肉（下饭神神神器）的做法将五花肉皮朝下直接放入锅中烫皮。这一...
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![洛神花曲奇如何做才美味，怎么做洛神花曲奇简单又好吃]( "洛神花曲奇如何做才美味，怎么做洛神花曲奇简单又好吃")
- 之前一直跟着下厨房的方子做曲奇，这次备的蔓越莓用完了，就用家里的洛神花来取代，想不到口感是那么好！颜值也爆表😀，所以想把做法分享一下，第一次写方子，写得不好，不要见笑☺️用料洛神花130克鸡蛋1个黄油250克低筋面粉360克糖粉150克洛神花曲奇的做法先把黄油软化，用刮刀轻轻可以拨...
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![青江菜苗如何做才美味，怎么做青江菜苗简单又好吃]( "青江菜苗如何做才美味，怎么做青江菜苗简单又好吃")
- 绝望食谱用料盐一丢丢克青江菜一堆醋一丢丢勺青江菜苗的做法买青江菜苗把根切了，然后洗干净锅里放油，油熟了就把菜放进去，放盐和醋盖上锅盖，估计熟了就拿出来菜做好了，不好吃但能吃🙁...
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![椰青花米饭如何做才美味，怎么做椰青花米饭简单又好吃]( "椰青花米饭如何做才美味，怎么做椰青花米饭简单又好吃")
- 小盆友在无锡吃了一回椰青蒸饭，彻底爱上了！家里正好还有些云南蒙自寄来的花米，今天就试着做了一回椰青蒸花米饭。话说这椰青壳可真够坚硬！用了香格里拉带回的藏刀，费了老鼻子劲儿才给切开！看来以后还要备个电锯才行～～(*^_^*)用料椰青1只花米100g椰青汁90-100ml棕榈糖（或白糖）8-10g...
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![青苗汁青团如何做才美味，怎么做青苗汁青团简单又好吃]( "青苗汁青团如何做才美味，怎么做青苗汁青团简单又好吃")
- 用料糯米粉140克青苗汁135g糖10克油12克青苗汁青团的做法配方里应该是有澄面，我忘记放了，全部放了糯米粉，做出来的也不错。糖、油、糯米粉混合，倒入面包机。青苗汁加热至沸腾，倒入面包机。我留了一点，后面发现面团有点点干，我应该全部倒完的。搅拌好的面团如上图。肉松蛋黄馅我...
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![神奇皮蛋的详细做法大全,简单又营养的神奇皮蛋做法]( "神奇皮蛋的详细做法大全,简单又营养的神奇皮蛋做法")
- 用料皮蛋个鸡蛋个香肠神奇皮蛋的做法1.用线把皮蛋切开，这样不会黏2.在盒中放入保鲜膜，均匀码放皮蛋3.放上香肠4.把蛋白蛋清分离1.把搅散的蛋清放入容器，上锅蒸熟2.把蛋黄放入蒸熟3.取出后切开，沾料食用...
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![神奇的种子～奇亚籽／苗芽食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇的种子～奇亚籽／苗芽方法]( "神奇的种子～奇亚籽／苗芽食谱大全及做法，烹饪好吃的神奇的种子～奇亚籽／苗芽方法")
- 泡发奇亚籽的过程感觉好神奇，就像有生命的物种一样，我称它们为小蝌蚪。每天一点时间和水，九天时间已茁壮的成长约5cm高。奇亚籽苗不单富含omega-3，还有丰富的维生素和矿物质。把它放在沙拉里，吐司上，汤里都可以。有时间的亲一定要试试～用料水适量奇亚籽2勺神奇的种子～奇亚籽／苗芽...
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