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  • 养成健康的生活习惯,畅享健康生活。其实健康就掌握在自手中。平衡膳食,要根据需求,调整膳食结构,注意蛋白质,碳水化合物,脂肪,矿物质,维生素,水,膳食纤维等几大营养素的搭配,粮食,果蔬和动物性食物的比例。科学的配餐。音乐与运动是健康的生活方式,能够从中享受到健康快乐的生活,从而正...
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  • 生命本是流动的风景,健康自然的运动方式,呼吸着清新的空气,所有的烦恼全部抛在脑后,尽情享受美丽的景色。让我们扔下手机、抛开电脑、远离汽车高楼,骑上自行车,回到大自然中享受低碳生活,向着健康出发!用料自行车一部头盔一顶手套1双眼睛1付分享我的健康生活的做法怀着一颗愉快的...
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  • 感觉减肥后就没怎么好好吃过晚饭,不是水果就是最讨厌的沙拉,所有想吃的都集中在12点前,特别适合来个各种特色早午餐,把任何想吃的都放进去,满满饱腹感和好心情用料各种新鲜食材好心情满足享受brunch2的做法吐司是昨天才烤的北海道中种吐司,第一款是配酸奶油,配fatta芝士,一种冷吃...
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