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- 用料金针菇把食用油克鸡蛋个盐克生抽勺葱花克腐竹木耳香菇虾米香菇，木耳，金针菇，腐竹，鸡蛋汤。的做法成品...
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- 周末在家给宝宝做一顿营养餐吧！妈妈的减脂餐宝宝的营养餐用料鸡蛋1个豆腐1块鲜虾十几只白玉菇100克海鲜菇100克西兰花0.2朵胡萝卜半根鲜虾豆腐鸡蛋菌菇汤的做法准备好食材1.鲜虾头和身体分开，虾线去掉剥掉虾壳2.虾仁放入生姜料酒腌一下，虾头留着3.鸡蛋炒一下，嫩嫩的就行3.西...
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- 低卡快手健康美味用料日本豆腐1条香菇3朵黄瓜1根香菇鸡茸汤料适量黄瓜香菇豆腐鸡茸汤的做法所有食材切片，加适量水煮熟即可搭配一些全麦面包就是一顿减脂餐...
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- 干香菇和豆腐的奇妙融合用料鸡腿菇1个豆腐1块干香菇4朵胡萝卜半根盐适量生抽适量胡萝卜鸡腿菇香菇豆腐汤的做法胡萝卜、鸡腿菇、泡好的香菇洗净切丝，豆腐切块。锅中放入油，待锅稍热加入油，放入以上三丝，炒至七成熟，放入盘中。锅中再次放入少许油，将切好的豆腐放入锅中，两面煎出...
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- 用料海鲜菇一包蒜几瓣嫩豆腐1块鸡蛋2个料酒少许盐少许生抽少许蚝油适量白胡椒粉适量花椒粉适量葱花适量海鲜菇鸡蛋嫩豆腐汤的做法锅内放油加热，放入切好的海鲜菇和蒜末爆香至海鲜菇炒软出汤，加入开水煮开，依次放入煎好切条的鸡蛋丝、切块的嫩豆腐、切丝的红辣椒，放入生抽、蚝...
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- 用料豆腐香菇五花肉娃娃菜丸子葱根姜片蚝油勺糖豆腐香菇汤的做法准备材料。1.先起锅烧油把五花肉煎一下，煎焦一些。2.然后放入葱姜十三香爆锅，再放入娃娃菜，多炒一会，炒软。3.再放香菇金针菇（海鲜菇，什么菇都行，看自己口味）炒一下，加水。水加完以后就可以把豆腐放进去了，开锅转小火...
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- 闲暇的午餐，希望来一口清新可口的鲜汤用料豆腐两块鸡蛋1个香菇4朵木耳8朵姜两片片葱1根油少许生抽两勺盐两小勺纯净水100克—150克木耳香菇鸡蛋豆腐汤的做法1.香菇木耳洗干净，香菇去尾，伞头上刻个十字架，木耳撕成大小合适的一朵。2.鸡蛋打散在锅里烫成金黄色，出锅切丝备用。3....
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- 用料香菇12朵豆腐半块火腿1根鸡蛋2个香菇豆腐火腿鸡蛋汤的做法热油下香菇进行翻炒炒出水后锅中加入适量水煮开，煮开后放入切好的豆腐块和火腿丁，再次小火煮开开后放入打好的鸡蛋液，用筷子进行轻轻的搅拌，关火即可...
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- 在寝室条件有限，只有养生壶，但也很方便。用料鸡腿2只香菇5朵油豆腐1元量土豆1个小葱1根姜适量蒜3瓣盐适量香菇土豆油豆腐鸡腿汤的做法先把鸡腿过一遍水，倒掉，去油重新加入凉水，加入葱姜蒜，等水开了加土豆和香菇，在还剩20分钟左右加入油豆腐，出锅前加适量盐。...
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- 最近超级爱，今天想起来写菜谱但是不知道为啥今天的淀粉水比较黑了，将就看看用料蒜几片蔬菜，芹菜，四季豆，喜欢啥都可以适量火腿1根嫩豆腐1块葱适量盐适量豆腐汤羹，鸡蛋豆腐汤，日本豆腐汤的做法准备好所有材料，蔬菜切丁丁，火腿切丁丁，锅内加入少于油，我比较喜欢清淡的，油热先把蒜爆香，然...
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- 用料香菜100克鸡蛋1个嫩豆腐1块鲜香菇5朵白玉菇8干火腿肠3片香油半勺盐适量鸡精适量菌菇豆腐火腿鸡蛋汤的做法1.先备好洗净食材，白玉菇，香菇，火腿切粒状，豆腐切细块2.两种菇先泡水洗净后切粒状切完后的菇可以继续泡水准备好食材后，热油下锅，将切完的两种菇以及火腿粒锅中热油炒...
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- 一只老母鸡的终极归宿…周五网购一只冷冻老母鸡到了，周末两天在家里做了四种吃法，而且全部都没有用油。感觉我已经把一只老母鸡身上的营养最大限度地榨出来了…这个周末有点冷，就窝在家里吃鸡了…用料老母鸡1只干香菇20朵姜6片料酒3勺小葱适量盐适量挂面2把虫草花4克冻豆腐1...
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- 夏日炎炎容易上火，来点清淡的~用料鸡蛋2个嫩豆腐1块青豆380克蟹味菇150克蒜2~3瓣耗油1勺老抽1勺鲜嫩鸡蛋青豆蟹味菇豆腐汤的做法锅中放水，煮沸。放青豆焯水，30秒后捞出，再把水倒掉，锅备用。将豆腐切成小方块。锅中加水，煮沸后，将豆腐块放入水中，20秒后捞出，倒水，锅备用。将两个鸡蛋...
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- 夏天的汤，最适合选择一些清淡味鲜的食材，比如蘑菇。它不仅高蛋白、低脂肪，而且煲汤时小火慢滚是带出它特有鲜味的最好方式。再配上豆腐，一个鲜、一个醇。搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多600道精彩美食等着你！用料豆腐1块香菇若干虾皮1汤匙葱1根姜1块香菜1棵淀粉1茶匙香油1...
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- 用料西红柿2个鸡蛋3个土豆1个香菇2个蚝油适量白胡椒适量番茜末适量盐适量芡粉适量豆腐1盒番茄豆腐香菇薯仔鸡蛋汤的做法1、所有菜切丁。鸡蛋打散备用2、先將番茄炒热，爆出香味3、加入滚水（提前烧好开水），把所有其他的菜丁放入，加入适量的盐和蚝油，煮10-15分钟4、熟的差不多了，放...
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- 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜香菇5朵北豆腐350g鸡蛋2个毛豆仁50g生姜1片蚝油10g生抽10g香菇抱蛋豆腐的做法不粘锅里放入姜片、蚝油、生抽，把豆腐码进去，放香菇片，加水与豆腐齐平，盖锅盖，开火煮开后继续煮5分钟。打开锅盖，用铲子推推豆腐，让豆腐和香菇浸没到汤汁...
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- 婆婆最爱的一道菜，适合年龄大一点吃的比较素的家人用料海鲜菇适量鸡蛋2个豆腐适量葱花适量家常鸡蛋豆腐蘑菇汤的做法所需材料准备好，鸡蛋里可加少许盐油热，鸡蛋炒散，盛出油热加入海鲜菇，炒出汤汁，加盐加水所需食材放入锅中，盖上盖子大火煮开加入盐调味盛出来啦，加入葱花，味道很鲜...
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- 不仅味美，大人小孩都爱喝，还简单好做用料鸡蛋2个豆腐一块西红柿2个盐适量鸡精适量减脂菌菇豆腐鸡蛋汤的做法准备食材，西红柿，菌菇，嫩豆腐，鸡蛋，葱花备用将豆腐切成条或者丁，我切的条菌菇切成小段，葱花切成小花，鸡蛋打散，备用将准备好的西红柿切细条，锅中倒少许油，油红下锅炒，炒至软烂，加...
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- 哈哈哈哈😂别疑惑为啥起这么长名字。因为我愿意。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈😂用料内脂豆腐一盒任意品种菌菇若干鸡蛋一个火腿一根盐适量白胡椒一丢丢生抽2-3勺米醋2-3勺食用油一点点蒜一瓣淀粉两勺菌菇豆腐鸡蛋火腿汤的做法热锅倒一点油把蒜瓣炒出香味放任意菇🍄，煸炒...
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- 用料嫩豆腐一盒肉丁适量香菇适量蚝油适量盐实力淀粉适量香菜适量香菇豆腐汤的做法肉切丁，香菇切丁，豆腐切块，待用倒油温热后倒入肉丁，再倒入香菇丁，煸炒出香味，放适量的盐，蚝油翻炒，倒入水烧开沸腾后放入豆腐，再次沸腾后放入淀粉最后撒点黑胡椒、葱花，出锅✅...
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- 用料豆腐半块小白蘑菇（也可以换成其他菌菇类）8小朵鸡蛋2个/1个小葱生抽盐蚝油蒜白菜可加可不加，切条豆腐蘑菇汤（有鸡蛋哦）的做法所用食材～加切出的蒜末（这里豆腐用三分之二就可以啦）先煎出薄薄鸡蛋饼，卷起来切条备用豆腐开盒后，拿水泡一会后切成小块备用小白蘑菇切片后可以切条备用...
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