![健康绿茶奶茶做法烹饪大全 地道健康绿茶奶茶如何做]( "健康绿茶奶茶做法烹饪大全 地道健康绿茶奶茶如何做")
- 用料炼乳一勺牛奶半盒绿茶一茶杯健康绿茶奶茶的做法将绿茶泡开，倒入碗里。再把一勺炼乳和半盒牛奶放入碗中。用勺子把奶茶搅拌均匀，就可以慢慢享用啦！😉小贴士1:炼乳可依个人喜好调整哒！2:绿茶可以用別的茶替代滴！...
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![超简单！绿茶制作的奶茶，红茶般醇厚，奶香浓郁，加代糖更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！绿茶制作的奶茶，红茶般醇厚，奶香浓郁，加代糖更健康方法]( "超简单！绿茶制作的奶茶，红茶般醇厚，奶香浓郁，加代糖更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单！绿茶制作的奶茶，红茶般醇厚，奶香浓郁，加代糖更健康方法")
- 无聊自己在家做奶茶，绿茶做茶底总是有些口感轻薄，不如红茶浓郁，今天自己改变了一下制作程序，发现奶茶居然变得浓厚了，口感更加接近红茶茶底，记录用料牛奶1000克绿茶115克绿茶210克代糖（我用的赤藓糖醇）30-40克水400克淡奶油（可不加）适量超简单！绿茶制作的奶茶，红茶般醇厚，奶香浓郁，加代...
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![健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶方法]( "健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶方法")
- 疫情期间尽量不点外卖，天天变法子做尽量健康的三餐，饱腹感强，减肥代餐的尽量少红糖～用料荔蒲芋头500克西米露适量红糖依个人喜好适量牛奶200克健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶的做法芋头切块蒸20分钟左右熟，压碎依个人喜好，红糖适量，热水化开西米露入热水，煮至中间只有特别小的小白点芋...
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![绿茶奶茶的详细做法大全,简单又营养的绿茶奶茶做法]( "绿茶奶茶的详细做法大全,简单又营养的绿茶奶茶做法")
- 其实我从来没想过我会做奶绿茶，以前在奶茶店喝过一次，觉得香精味太重了，然后绿茶淡，偏奶味重。上个月经历过一次反复严重的过敏，把奶茶戒掉，换成喝绿茶了，发现降火确实不错，就有了做奶绿的想法，依旧用我家的绿茶叶，选了最便宜的一款，零售价85一斤。这款奶绿我调整过很多次配方，做起来...
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![健康奶茶如何做才美味，怎么做健康奶茶简单又好吃]( "健康奶茶如何做才美味，怎么做健康奶茶简单又好吃")
- 夏天又渴又不想喝水来杯奶茶呗~此款奶茶健康无添加，适合家庭饮用我做的是清淡版奶味浓的,甜度不是太强,口味清淡的喝着刚刚好如果不喜欢清淡的，可以看一下最下面的小贴士用料红茶1/4碗水1.25升/半锅牛奶240毫升的*3袋白糖1/4碗健康奶茶的做法纯牛奶240毫升的3包红茶和白糖...
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![绿茶奶茶如何做才美味，怎么做绿茶奶茶简单又好吃]( "绿茶奶茶如何做才美味，怎么做绿茶奶茶简单又好吃")
- 用家里的普通茶叶，就可以做出茶奶香浓郁的奶茶喔。用料茶叶10克水1L牛奶500克糖20克炼乳30克绿茶奶茶的做法首先我们来炒茶叶，全程用中火炒，直到炒出茶香。大概2分钟左右，我已经炒出茶香了。这时加入白糖翻炒，直到白糖出现融化，炒出焦糖，这是加入少许水。（忘记拍照了📷）煮至沸腾。...
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![纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来方法]( "纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来食谱大全及做法，烹饪好吃的纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来方法")
- 夏天来了天气热出汗多不爱喝白水就做些水果干泡水喝吧酸酸甜甜健康好喝呦✌🏻用料菠萝橙柠檬绿柠奇异果西柚西瓜草莓哈密瓜红心火龙果白心火龙果苹果都要新鲜的没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台看情况增减哈纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法贝壳粉泡各种...
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![低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶方法]( "低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡‼️低糖‼️健康港式奶茶丝袜奶茶珍珠奶茶拉茶方法")
- 一定不要用奶制品直接煮茶叶‼️正宗的拉茶就是用水煮，再加淡奶‼️人到中年，上有老，下有小，不能只满足口腹之欲，更会考虑健康。偶尔也会馋奶茶，一想到反式脂肪就放弃了，干脆自己动手吧，绝对的美味‼️如果喜欢奶味儿重，就加点淡奶油。用料锡兰红茶茶粉150克淡奶适量水1500毫升黄糖（可改...
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![「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版的详细做法，「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版做法技巧]( "「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版的详细做法，「奶香红茶/茉莉绿茶」家庭自制低糖健康版做法技巧")
- 外面奶茶店添加的都是香精奶精调味剂，自家制作的保证可以用最健康的食材，而且做法也十分简单。步骤：红茶/绿茶的茶包各2包（这样味道比较浓郁），各倒入350ML滚水冲泡。杯子里各倒入300ML茶水+糖或代糖10G+纯牛奶100ML+淡奶油50ML，搅拌均匀即可。贴士：把糖换成0卡代糖、牛奶换成低脂...
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![简单健康「蜜桃绿茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康「蜜桃绿茶」方法]( "简单健康「蜜桃绿茶」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单健康「蜜桃绿茶」方法")
- 总感觉外面的水果茶好贵，然后开始研究方子真的好喝，做法简单跟外面十几块一杯的差不多-_-||用料大水蜜桃2个绿茶适量绵白糖（其他糖也可）适量简单健康【蜜桃绿茶】的做法水蜜桃洗干净，削皮，切粒自选容器，泡绿茶（建议泡浓一点）之后榨水果汁会冲淡茶味将桃粒放入榨汁机，加入500ml浓绿...
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![自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶方法]( "自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶方法")
- 用料红茶1.5包纯牛奶500ml水300ml自制奶茶—红茶鲜奶健康奶茶的做法红茶的多少决定茶味浓淡，可以根据个人喜好增减茶量我加了大概300ml的水用来煮茶纯牛奶更健康哦喜欢甜的也可以在这一步加糖，我一个减肥的人就不加糖了一定要过滤哦，不然奶茶黑黑脏脏的，影响美观也影响口感茶...
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![自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)方法]( "自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶茶奶绿(好做健康无奶精)方法")
- 外边的奶茶一杯都要20+，添加奶精反式脂肪，茶叶也是熬煮到发苦发涩，用家里的茶叶牛奶，成本也不过几元钱，够一家人喝。问题是太太健康了，早餐喝一杯，精神十足！用料牛奶2盒茶叶(红茶绿茶普洱均可)若干糖适量自制奶茶\奶绿(好做健康无奶精)的做法锅中加入少许水，水沸后加入茶叶，我这里...
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![健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法]( "健康奶茶系列的详细做法大全,简单又营养的健康奶茶系列做法")
- 来自内蒙牧区的sunny现代版“蒙式奶茶”用料砖茶盐冰糖牛奶牧区原味奶酪🧀️牧区炒米水健康奶茶系列的做法煮砖茶煮开➕适量盐+少许冰糖+牛奶冷泡48小时方法一喝的时候放炒米+奶酪方法2⃣️无需冷泡（直接加奶加热+奶酪）倒入马克杯+炒米饮用蒙式奶茶☕️煮茶不加奶煮：1不想破坏牛奶...
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![健康无糖玫瑰红茶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖玫瑰红茶奶茶方法]( "健康无糖玫瑰红茶奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康无糖玫瑰红茶奶茶方法")
- 用料玫瑰花红茶包牛奶健康无糖玫瑰红茶奶茶的做法两包红茶茶包，牛奶300毫升左右下锅煮，放几朵玫瑰添香等颜色变深有香味即可关火盛出，依个人喜好添加糖，健康的奶茶就完成...
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![健康奶茶🥤如何做才美味，怎么做健康奶茶🥤简单又好吃]( "健康奶茶🥤如何做才美味，怎么做健康奶茶🥤简单又好吃")
- 很简单，很快手，很减脂，很健康用料茶包一包奶粉10克水一杯健康奶茶🥤的做法准备材料备用锅里倒一杯水，一包茶包，煮开奶粉放入杯中，倒入茶水，一边倒一边搅拌尝尝吧小贴士奶粉的量只做参考，尝尝味道适当增减茶包我用的红茶绿茶煮出来的叫奶绿喜甜的，不建议用白砂糖，冰糖，蜂蜜等等可以用...
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![健康的奶茶如何做才美味，怎么做健康的奶茶简单又好吃]( "健康的奶茶如何做才美味，怎么做健康的奶茶简单又好吃")
- 用料奶粉一带普洱茶10克到15克白砂糖两勺热水400毫升勺子两只紫砂壶一把茶海一把健康的奶茶的做法用热水，冲泡普洱茶400毫升江普洱茶倒入茶海在空杯子中加入奶粉将泡好的普洱茶冲入空杯子中，搅拌摇匀加入一到两勺的白砂糖...
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![低脂泰式奶绿（绿茶奶茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂泰式奶绿（绿茶奶茶）方法]( "低脂泰式奶绿（绿茶奶茶）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂泰式奶绿（绿茶奶茶）方法")
- 自从知道了泰国也有奶茶，能理解为什么泰国人也敢开珍珠奶茶店了。再去泰国一定要寻觅一杯奶茶试试看。用料牛奶100毫升水250毫升砂糖一块泰式绿茶适量低脂泰式奶绿（绿茶奶茶）的做法这是主材。也有红茶。茶叶有浓浓的香味，像是牛奶加香料的味道。热水煮茶，过滤去除茶叶后加入牛...
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![少糖健康茶饮--茶凍撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖健康茶饮--茶凍撞奶方法]( "少糖健康茶饮--茶凍撞奶食谱大全及做法，烹饪好吃的少糖健康茶饮--茶凍撞奶方法")
- 大宝想长高，戒了饮料和糖，虽然心痒难挠，终究还是做到了忍住不吃。老母亲无意中看到了茶冻撞奶的方子，想着可以偶尔在家给她解解馋，少糖无添加的茶饮你也可以来一杯😀用料牛奶适量水600克冰糖50克柠檬片厚切4片红茶包2包/共4克白凉粉24克少糖健康茶饮--茶凍撞奶的做法1，水，柠檬，冰...
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![媲美奶茶店的四季春奶绿(只有奶和茶，绝对健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美奶茶店的四季春奶绿(只有奶和茶，绝对健康)方法]( "媲美奶茶店的四季春奶绿(只有奶和茶，绝对健康)食谱大全及做法，烹饪好吃的媲美奶茶店的四季春奶绿(只有奶和茶，绝对健康)方法")
- 奶茶店的奶茶之所以风评不好，是因为总是会放植脂末来提升口感，其中微量的反式脂肪酸是大家诟病它的原因(当然计量非常小，几乎不影响)PS：以上知识来自B站up主医学博士「兔叭咯」可是待在家中不能出门或者把奶茶当水喝的人群还是会在意那点微量的反式脂肪酸(比如我)个人偏爱奶...
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![Kombucha 红茶菌/康普茶（绿茶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的Kombucha 红茶菌/康普茶（绿茶版）方法]( "Kombucha 红茶菌/康普茶（绿茶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的Kombucha 红茶菌/康普茶（绿茶版）方法")
- 试试用绿茶酿制红茶菌吧，滋味酸甜适口，太好喝了！红茶菌的详细介绍看这篇博文：_用料红茶菌一份矿泉水1升白砂糖100克绿茶1-10克Kombucha红茶菌/康普茶（绿茶版）的做法茶壶洗净加入茶叶冲入半壶热水泡茶1分钟过滤掉茶叶，将茶水倒入干净的壶内加入白砂糖后煮沸即可晾凉至室温，倒入消...
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![自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食方法]( "自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食食谱大全及做法，烹饪好吃的自制奶咖、奶茶&冰红茶 | 健康·零食方法")
- 夏天眼瞅着过去了，那就分享个这一夏几乎天天交替着来的几个“饮料”，特点主要是省事、健康。哈哈，永远不能踩点儿开发食谱，老是吃一阵觉得“嗯，得记下来”才会动笔，按我的习惯，晚一季也还算早的，今年1月的存图和食谱还没发完。我的特点是早上和中午食欲一般，到下午2、3点以后开始...
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![健康蜂蜜柠檬水/茶/苏打/奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蜂蜜柠檬水/茶/苏打/奶茶方法]( "健康蜂蜜柠檬水/茶/苏打/奶茶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康蜂蜜柠檬水/茶/苏打/奶茶方法")
- 疫情当前，提高免疫力～用料新鲜柠檬4个百花蜂蜜半瓶密封瓶子1个健康蜂蜜柠檬水/茶/苏打/奶茶的做法用盐搓好柠檬，再用盐水泡30分钟。切成片～后期还要冲泡，所以多加一些没关系～蜂蜜放了半瓶～然后加纯净水～搅拌均匀放进冰箱冷藏～加苏打水，超级好喝柠檬红茶～柠檬奶茶～...
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![绿茶版奶茶如何做才美味，怎么做绿茶版奶茶简单又好吃]( "绿茶版奶茶如何做才美味，怎么做绿茶版奶茶简单又好吃")
- 家里没红茶了，就用绿茶代替。用料绿茶叶5g水100g牛奶100g糖16g绿茶版奶茶的做法加入水水开了后加入茶叶加入牛奶冒出了像图中一样的泡泡后关火过滤茶叶加入糖搅拌，完成小贴士大家也可以用红茶煮奶茶...
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![红茶底奶茶奶盖健康快饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红茶底奶茶奶盖健康快饮方法]( "红茶底奶茶奶盖健康快饮食谱大全及做法，烹饪好吃的红茶底奶茶奶盖健康快饮方法")
- 老公想喝，就下厨去用料牛奶250毫升水适量，约1000毫升红糖块适量，约10克红茶适量，约20克巧克力饼碎3克红茶底奶茶奶盖健康快饮的做法🤘煮茶🤘水烧开，红茶叶煮至变浓，即出色🤘煮茶🤘茶汤煮约20分钟，水一定要预多，防止茶汤干涸🤘煮奶茶汤🤘纯牛奶倒入，一直搅拌，切不可掉以轻心，不然就焦...
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![下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）方法]( "下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）食谱大全及做法，烹饪好吃的下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）方法")
- 爱喝奶茶的女孩儿越来越多，但据说市面上出售的奶茶从几元到几十元的无一例外都含有反式脂肪酸，大量的脂肪和糖分以及咖啡因和添加剂。怎样才能既享受到美味的奶茶，又不把各种勾兑出来的有害物质一饮下肚呢？没有什么比DIY更适合的啦！今天要用到的红茶是去年冬天在广东购买的“...
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