![家常菜-清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-清炒莴笋丝方法]( "家常菜-清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-清炒莴笋丝方法")
- 用料莴笋1根蒜2瓣盐少许生抽1勺味精少许克胡萝卜🥕半条根家常菜-清炒莴笋丝的做法带皮莴笋削干净！洗干净后，切成丝！粗一点也行，都好吃😋胡萝卜🥕削皮后，洗干净切成丝蒜拍了后，切成蒜末锅热后放油，再把胡萝卜🥕丝放下去煸炒，知道邮变成黄色(胡萝卜的营养会溶于油中)胡萝卜炒到有点...
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![清爽减肥家常菜—凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减肥家常菜—凉拌莴笋方法]( "清爽减肥家常菜—凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽减肥家常菜—凉拌莴笋方法")
- 色香味俱全，清新爽口。莴笋具有减肥功效的同时，还具有丰富的营养和一定的食疗价值，最突出的特点就是利于清肠、开胃和消水肿。用料莴笋一根大蒜叶若干盐若干糖若干麻油若干六月鲜酱油若干清爽减肥家常菜—凉拌莴笋的做法莴笋洗净切丝。放入大蒜叶末，酱油，盐，糖，麻油，翻拌均匀。放...
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![家常～清炒莴笋脆虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋脆虾方法]( "家常～清炒莴笋脆虾食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋脆虾方法")
- 我发现莴笋和虾仁真的是神仙组合～清淡又爽口而且不需要复杂的调味料就非常好吃！😁用料莴笋2根冷冻虾仁约20只白胡椒1/8小勺料酒2小勺玉米淀粉2小勺蒜末（或姜末）1小勺鸡精1小勺海盐1/2小勺家常～清炒莴笋脆虾的做法非常清脆爽口又没负担～(๑˃̵ᴗ˂̵)1️⃣虾仁解冻2️⃣用厨房纸巾...
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![清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃]( "清炒莴笋丝如何做才美味，怎么做清炒莴笋丝简单又好吃")
- 用料莴笋2根（500克左右）蒜2瓣小米辣3个盐适量油适量鸡粉适量清炒莴笋丝的做法1莴笋去皮后，切成10公分左右长丝，辣椒切圈，蒜切末2炒锅烧热放油，放蒜末炒一下再把切好的莴笋丝倒下去3炒到莴笋丝稍软，放盐，放辣椒，放点鸡粉（我很多时候没放，照样好吃）翻炒均匀就可以出锅开吃啦凉拌味道也...
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![清炒莴笋丝(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋丝(素菜)方法]( "清炒莴笋丝(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莴笋丝(素菜)方法")
- 用料莴笋1根胡萝卜1节蒜末2勺葱白1勺小碗酱料汁步骤1清炒莴笋丝(素菜)的做法准备食材：莴笋+胡萝卜+蒜末+葱白。准备小碗酱料汁：生抽1勺+蚝油1勺+白胡椒粉少许+淀粉少许+清水少许，搅匀。锅烧水开，加入食油+食盐少许+莴笋丝+胡萝卜微焯水，捞出沥干水分，待用。锅热油，放入蒜末+葱白...
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![XO醬炒莴笋丝（简单快捷好下饭家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的XO醬炒莴笋丝（简单快捷好下饭家常菜）方法]( "XO醬炒莴笋丝（简单快捷好下饭家常菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的XO醬炒莴笋丝（简单快捷好下饭家常菜）方法")
- 方便快捷簡餐用料XO酱1茶匙萵筍兩條鹽1/4茶匙XO醬炒莴笋丝（简单快捷好下饭家常菜）的做法萵筍去表皮切絲開油鍋，放萵筍絲炒兩三分鐘加入少少鹽➕一茶匙XO醬炒兩三分鐘即可上鍋上碟小贴士萵筍很快熟...
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![家常菜-酸儿（杂）菜炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-酸儿（杂）菜炒莴笋方法]( "家常菜-酸儿（杂）菜炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜-酸儿（杂）菜炒莴笋方法")
- 这个菜是基本菜，可以变化各种花样做，比如：黄瓜炒酸菜、莴笋炒酸菜、冬笋炒酸菜做菜等。酸菜是我自己腌的，腌了一个多月。别看这道菜简单，可是日常菜不可缺少的一道开胃菜用料酸儿菜适量莴笋一根油发辣椒适量家常菜-酸儿（杂）菜炒莴笋的做法自己腌的酸儿菜莴笋削皮切粒，酸菜切成粒...
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![家常小炒～莴笋丝炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒～莴笋丝炒肉末方法]( "家常小炒～莴笋丝炒肉末食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒～莴笋丝炒肉末方法")
- 家里人都喜欢吃莴笋，一直以来都是切成片炒，听说切成丝清炒也好吃。我加了点肉末，味道清新可口。用料莴笋1根肉末少许蒜1-2瓣葱花少许生粉少许盐1勺鸡精少许家常小炒～莴笋丝炒肉末的做法莴笋削皮洗净切成丝，蒜切蒜末，葱切葱花。瘦肉剁成肉末，也可以买现成的肉馅，加少许生粉搅拌均...
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![家常菜，莴笋炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜，莴笋炒肉片方法]( "家常菜，莴笋炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜，莴笋炒肉片方法")
- 家常素菜味道不错用料莴笋1根里脊肉片15片蒜片1瓣盐3克料酒10克鸡精3克家常菜，莴笋炒肉片的做法准备好食材水开莴笋焯一下水过凉另起锅热锅凉油下入肉片和蒜片小火煸炒至熟下入莴笋烹入料酒下盐鸡精调味翻炒1分钟出锅装盘小贴士肉片煸炒时要热锅凉油这样肉不会粘锅...
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![家常菜～莴笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～莴笋炒腊肠方法]( "家常菜～莴笋炒腊肠食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～莴笋炒腊肠方法")
- 莴笋炒腊肠是一道简单快手的家常菜。用料莴笋1根腊肠1-2根蒜2瓣葱或蒜苗叶1根盐半勺-1勺家常菜～莴笋炒腊肠的做法莴笋削皮洗净斜切成片状；蒜切蒜末；蒜苗叶切小段。腊肠斜切成片状。锅中放入少许油，油热后放入腊肠，大火翻炒2分钟，装盘备用。锅中放入少许油，油热后放入蒜末爆香，再...
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![家常小炒之清炒莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之清炒莴苣丝方法]( "家常小炒之清炒莴苣丝食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之清炒莴苣丝方法")
- 用料莴笋2根葱1根姜1片蒜3瓣糖2克盐2克蚝油半勺家常小炒之清炒莴苣丝的做法莴苣去皮洗净备用先切片，后切丝切好的莴苣丝葱姜切末，蒜切片备用热锅热油，葱姜蒜爆香下莴苣丝翻炒加入调味料，翻炒均匀，大中火约3分钟即可盛出～鲜脆爽口的家常小炒莴苣丝就完成啦！(*˘︶˘*).｡.:*♡...
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![简单快炒家常菜之香干莴笋肉 丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快炒家常菜之香干莴笋肉 丝方法]( "简单快炒家常菜之香干莴笋肉 丝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快炒家常菜之香干莴笋肉 丝方法")
- 随意的搭配，受到我可姐的喜欢。当然我也爱吃😄😄用料香干1包莴笋1根瘦肉（切丝放适量料酒生抽少量老抽腌制）1小块食用油适量盐少许简单快炒家常菜之香干莴笋肉丝的做法瘦肉切丝，放料酒生抽还有少量的老抽腌制备用，（肉丝没拍，香干图😁）莴笋香干切丝锅里放入油，稍多点。快炒菜适油多...
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![小美家常菜第二十三道——豌豆炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第二十三道——豌豆炒莴笋丝方法]( "小美家常菜第二十三道——豌豆炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的小美家常菜第二十三道——豌豆炒莴笋丝方法")
- 这道家常菜是很久以前工作的地方，食堂的师傅常做的一道菜，觉得挺好吃，就跟师傅学会做了。如果有虾仁🍤会更好吃哦用料豌豆200克（去壳）莴笋1根（去皮后220克）黑木耳5-6朵（提前2小时泡发）油10克盐5克水20克小美家常菜第二十三道——豌豆炒莴笋丝的做法自家种的豌豆是这样的，和菜场卖的...
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![家常美味的莴笋丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常美味的莴笋丝炒肉方法]( "家常美味的莴笋丝炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常美味的莴笋丝炒肉方法")
- 用料莴笋1根蒜2瓣肥肉1块瘦肉1块盐1-2勺家常美味的莴笋丝炒肉的做法把莴笋削皮切丝，把大蒜子切碎。把辣椒去蒂切碎。如此切碎。切碎点好吃点。准备好瘦肉。瘦肉切碎。把肥肉切成薄片。倒入一锅铲菜籽油，烧热后，把肥肉榨成一点点，榨出油后倒入瘦肉翻炒。当瘦肉炒成白色的后，加...
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![凉拌莴笋丝，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝，快手家常菜方法]( "凉拌莴笋丝，快手家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莴笋丝，快手家常菜方法")
- 凉拌莴笋丝酸辣爽脆，做法简单。用料莴笋2根大蒜3瓣小米辣2个白糖10克陈醋2勺约15ML盐3克凉拌莴笋丝，快手家常菜的做法1.莴笋两根，去皮洗净。2.切成10厘米左右长的段。3.切成2毫米左右的薄片。4.切成丝。撒1小勺盐约3克腌一下。制作料汁：1.准备蒜三瓣，小米辣两个。2.蒜切碎，小米...
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![家常小菜：莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小菜：莴笋炒肉方法]( "家常小菜：莴笋炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小菜：莴笋炒肉方法")
- 用料莴笋1根猪肉适量姜丝适量油适量酱油适量盐适量淀粉适量耗油适量家常小菜：莴笋炒肉的做法猪肉切片加入调味料腌制15分钟左右，然后热油锅先爆香加入莴笋翻炒再适当调味开吃啦超级送饭的家常小菜👍👍小贴士猪肉提前腌制更入味...
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![108 清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的108 清炒莴笋丝方法]( "108 清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的108 清炒莴笋丝方法")
- 用料莴笋1根葱10克盐1茶匙油25克108清炒莴笋丝的做法莴笋去皮洗净，切丝备用把油和葱放入主锅，以3分钟/120度/速度小勺爆香加入莴笋丝和盐以4分钟/120度/反转/速度小勺拌炒装盘，趁热享用...
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![清炒时蔬莴笋丝炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒时蔬莴笋丝炒韭菜方法]( "清炒时蔬莴笋丝炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒时蔬莴笋丝炒韭菜方法")
- 用料莴笋大的一根小的两根韭菜100克盐一勺清炒时蔬莴笋丝炒韭菜的做法莴笋去皮切成丝，韭菜洗净切成长约三厘米的段。锅烧热（锅烧热倒油，油温就不会太高，就不会破坏蔬菜里的维生素C）倒入适量油，倒入切好的莴笋丝和韭菜段一起翻炒。一两分钟后，待炒软了，加入一勺盐，继续翻炒一两分钟...
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![妈妈家常菜——莴笋丝炒金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈家常菜——莴笋丝炒金针菇方法]( "妈妈家常菜——莴笋丝炒金针菇食谱大全及做法，烹饪好吃的妈妈家常菜——莴笋丝炒金针菇方法")
- 妈妈做的家常菜，很好吃。记录下来，有一天妈妈烧不动了的时候，我来做给她吃。这个菜用料简单，做法简单，口感爽脆，美味的家常菜。用料莴苣1根金针菇适量妈妈家常菜——莴笋丝炒金针菇的做法莴笋丝和金针菇热油一起炒，加盐少许盛起装盘小贴士没难度，简单快手好吃...
- 22008
![低卡减脂家常菜—凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂家常菜—凉拌莴笋丝方法]( "低卡减脂家常菜—凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂家常菜—凉拌莴笋丝方法")
- 爽口的莴笋丝可以减轻油腻的口感。莴笋富含膳食纤维，热量低、水分含量大，经常食用，有很好的轻身作用。用料莴笋1根生抽3勺香油1勺盐1小勺白糖1小勺大蒜4瓣辣椒粉1勺陈醋2勺低卡减脂家常菜—凉拌莴笋丝的做法1⃣️、莴笋切丝，加入1小勺盐，搅拌均匀腌制15分钟2⃣️、15分钟后，将腌制...
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![家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。的详细做法，家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。做法技巧]( "家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。的详细做法，家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。做法技巧")
- 莴笋富含多种维生素，有减肥、利尿、润发的功能哦。莴笋的粗纤维能有效地改善肠胃功能。夏天的天气炎热，来一盘低脂清新爽脆的莴笋丝，也是非常不错的！用料莴笋1根小葱适量盐小半勺糖小半勺味精小半勺家常清炒莴笋丝，营养鲜香，清新爽脆，很有食欲。的做法莴笋1根去掉根部。再去掉莴...
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![清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法]( "清炒莴笋丝的详细做法大全,简单又营养的清炒莴笋丝做法")
- 夏天是吃莴笋的季节。简单炒一炒，清脆鲜嫩的口感会让人食欲大开。今天分享一道简单开胃的做法，只需简单几步就能完成，不喜油荤的朋友一定要试试哦~用料莴笋1根蒜头2瓣盐1g枸杞适量植物油适量清炒莴笋丝的做法用小刀或者刮皮刀去掉莴笋的外皮和白色的粗纤维。斜切成薄片。再...
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![「家常素菜」清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常素菜」清炒莴笋丝方法]( "「家常素菜」清炒莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的「家常素菜」清炒莴笋丝方法")
- 用料莴笋蒜盐克鸡精勺生抽【家常素菜】清炒莴笋丝的做法莴笋切丝，蒜切末炒锅倒油，油热加蒜末稍稍煸香，倒入莴笋丝快速翻炒两下，加盐，继续翻炒，然后加点鸡精，一丢丢的生抽，炒匀出锅小贴士莴笋都能生吃，不需要久炒，加生抽肯定影响卖相，不过我就是喜欢啊，所以加一丢丢，没有生抽总觉得少点...
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![家常～清炒莴笋虾仁 清淡 快手食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋虾仁 清淡 快手方法]( "家常～清炒莴笋虾仁 清淡 快手食谱大全及做法，烹饪好吃的家常～清炒莴笋虾仁 清淡 快手方法")
- 家人很爱吃莴笋！不论是凉拌，清炒，火锅，麻辣烫，包饺子，腌泡菜，还是吃串串。只要我端出莴笋，大人小孩保证连盘子都舔的干干净净！可惜美国只有特定几家华人超市买的到莴笋，而且价格还不斐！😭我胃弱的老公很爱吃这道！清淡，胃无负担！家里的小朋友喜欢脆脆的口感！非常简单容易，您也一起来试试吧...
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![腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法]( "腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肉莴笋片 莴笋炒腊肉 家常炒莴笋方法")
- 用料莴笋1根腊肉15克盐2克蒜2瓣腊肉莴笋片莴笋炒腊肉家常炒莴笋的做法莴笋去皮不要留白筋莴笋斜刀切1mm厚的薄片切好的莴笋片撒毛毛盐抓匀煞出水分攥干锅烧热油下入腊肉煸炒至体积明显变小国内油热冒烟下入莴笋片翻炒20秒下入香葱和蒜末翻炒均匀闭火整个制作过程在锅内不...
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