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- 茉莉花有很多的功效，不仅有美容养颜、净白皮肤，还能够抵抗衰老的作用，而且还有疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂的作用。经常的喝茉莉花茶的话，还有抗病毒和预防癌症的功效，所以茉莉花是一种健康的饮品，经常的喝，可以提高人体的抵抗力。又到了茉莉花满开的季节...
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![亲测有效的抗抑郁营养食物食谱大全及做法，烹饪好吃的亲测有效的抗抑郁营养食物方法]( "亲测有效的抗抑郁营养食物食谱大全及做法，烹饪好吃的亲测有效的抗抑郁营养食物方法")
- 饭后来一杯香滑浓醇的热奶茶一定很暖手暖胃暖心吧?别喝奶茶啦，这种渴望的存在就是吃了辣想吃甜食而且口渴想喝带糖的带着融化乳脂香气的热奶但又嫌太腻所以加了茶，加了那么多小料能不快乐吗，想要拿在手上一边暖手一边慢慢品尝。但奶茶是真的不营养，不经济，且令人发胖，不空腹喝...
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![石斛的功效与食用做法烹饪大全 地道石斛的功效与食用如何做]( "石斛的功效与食用做法烹饪大全 地道石斛的功效与食用如何做")
- 石斛清热补阴虚体虚无热者不宜用料石斛石斛的功效与食用的做法【性味归经】性微寒，味甘。归胃经、肾经。【功效与作用】益胃生津、滋阴清热。属补虚药下属分类的补阴药。每日鲜品服用量控制在10g~20g；服用干品的量则应该控制在3g~5g【最适宜人群】：1.有慢性胃病人群。（有胃隐...
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![杜坎缓效期美食－彩椒盅食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎缓效期美食－彩椒盅方法]( "杜坎缓效期美食－彩椒盅食谱大全及做法，烹饪好吃的杜坎缓效期美食－彩椒盅方法")
- 用料彩椒想吃几个用几个洋葱适量芹菜适量鸡肉适量盐适量孜然适量鸡蛋清适量黑胡椒适量杜坎缓效期美食－彩椒盅的做法鸡肉切小块，用适量的盐，鸡蛋清腌制5分钟材料中蔬菜洗净，除彩椒外全部切小丁，把彩椒拦腰斩断，成小碗状预热烤箱200°十分钟，把切好的蔬菜丁用适量的盐抓匀，然后把腌...
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- 大飞哥用料大米适量效果好饭的做法好吃...
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- 五人份用料五人量土豆1个大一点的，330g左右茄子350g红椒1个茄子红椒腌制调料盐3g生抽20g油25g干罗勒碎1g土豆腌制调料盐1.5g油15g黑胡椒1g烤地三鲜，味美又高效【纯净素食】的做法洗净菜品，准备切配。茄子切滚刀片，红椒切菱形方片。土豆滚成刀块。茄子与红椒放在一起，准备调腌...
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![高效卤牛肉如何做才美味，怎么做高效卤牛肉简单又好吃]( "高效卤牛肉如何做才美味，怎么做高效卤牛肉简单又好吃")
- 卤肉应该算是最省事的食谱之一但也是最花时间的食谱难就难在第一次做卤水做出一锅好卤水，保存好接下来再卤肉就轻松多了柳小丁看过很多做卤的教程太复杂，做卤其实很简单今天给出柳小丁家的家常卤法简单高效又非常好吃做饭有时应该变成一件轻松、有效率的活儿用料牛腱肉1000...
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![孩子积食小妙招 祛疳消积消食汤 亲测有效食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子积食小妙招 祛疳消积消食汤 亲测有效方法]( "孩子积食小妙招 祛疳消积消食汤 亲测有效食谱大全及做法，烹饪好吃的孩子积食小妙招 祛疳消积消食汤 亲测有效方法")
- 虫从儿一岁开就始经常性食积还经常为因积食引起内发热烧😭十个孩子九个积当妈不易啊!!!!!直一研究发现这个对汤积食真的很效有果一一周两次保护好小肚肚👍🏻͏用料谷芽麦芽太子参独脚金山楂金丝枣孩子积食小妙招祛疳消积消...
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![蝴蝶效应如何做才美味，怎么做蝴蝶效应简单又好吃]( "蝴蝶效应如何做才美味，怎么做蝴蝶效应简单又好吃")
- 用料鱿鱼蝴蝶效应的做法即食蛏子汤腌苏子叶。。。大小。。。。。烤。。。面粉后。。。。。拉面。...
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![芝士瀑布三明治 | 有效克制食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士瀑布三明治 | 有效克制食欲方法]( "芝士瀑布三明治 | 有效克制食欲食谱大全及做法，烹饪好吃的芝士瀑布三明治 | 有效克制食欲方法")
- 最近彻彻底底的了解了健康脂肪的重要性。之前减脂总是不敢吃脂肪，最近学了点营养之后脂肪含量大大的增高了！非常有效的防止了暴食，吃完了特别满足，不会再想去找别的东西吃了。.这个芝士瀑布三明治我选用的都是健康脂肪，吃完了特别满足，整体400大卡出头，早餐吃再适合不过了！.用料...
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![功效最佳的燕窝食法大全食谱大全及做法，烹饪好吃的功效最佳的燕窝食法大全方法]( "功效最佳的燕窝食法大全食谱大全及做法，烹饪好吃的功效最佳的燕窝食法大全方法")
- 燕窝，是性味平和的上等食疗食品，不寒不燥，适用各种体质；滋阴润燥，养颜润肤，增强体质，促进肠胃健康，促进婴儿的大脑发育~我写帖子的原则：第一是功效，第二才是口感；用料燕窝一盏纯净水适量配料适量功效最佳的燕窝食法大全的做法【原味燕窝】----清炖燕窝。燕窝的最方便食法，莫过于“清...
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![高效备菜如何做才美味，怎么做高效备菜简单又好吃]( "高效备菜如何做才美味，怎么做高效备菜简单又好吃")
- 用料各类食材真空保鲜袋高效备菜的做法为了节省每餐的做饭时间，周末把买回来的食材一次性处理干净，然后抽真空保存。不仅能保鲜而且宜储存、袋子循环利用还环保，最重要的是回家后拿出来就能炒，节约时间。蒜我也事先处理好放在保鲜袋里，葱姜比较容易处理，每次用现切就行。米饭一...
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![减肥轻食餐1-亲测有效食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥轻食餐1-亲测有效方法]( "减肥轻食餐1-亲测有效食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥轻食餐1-亲测有效方法")
- 想当年吃了一个月的轻食餐，一个月瘦了十几斤，没有运动……当然，后来管不住嘴又反弹了。现在又到了减肥季节，这次准备配合一点运动，锁住成果不反弹。有想一起的吗？我们一起减肥吧。第一天中餐。早餐鸡蛋、吐司等，晚上：纯蔬菜，爱吃多少吃多少用料龙利鱼红薯蚕豆玉米粒红椒卷心菜减肥...
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![春日止咳良方，食材简单，效果倍棒食谱大全及做法，烹饪好吃的春日止咳良方，食材简单，效果倍棒方法]( "春日止咳良方，食材简单，效果倍棒食谱大全及做法，烹饪好吃的春日止咳良方，食材简单，效果倍棒方法")
- 南方的春天阴雨绵绵，前两天还回南天了，墙壁可以滴出水来😭家里的老人孩子咳个不停🤧，因为自己本身也是学医药的，算是比较有经验的，一看就知道孩子老人湿咳，随手抓了一些南方人常备的食材煮了一锅驱寒姜茶给他们喝，没想到效果杠杠滴！😁用料生姜200克红枣12颗龙眼干12红糖100克春日...
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![芦荟效素如何做才美味，怎么做芦荟效素简单又好吃]( "芦荟效素如何做才美味，怎么做芦荟效素简单又好吃")
- 芦荟效素，记得3年前，芦荟小颗，再取出肉，所剩无多，所以没有芦荟味道，事隔3年。。。。。以为放多点芦荟，要喝到芦荟味道！hmmm，这次真的是芦荟了！只有一句话“苦”啊～～～好苦哦！好苦哦！好有芦荟味道啊～～～天哪！看来这瓶。。。不懂要喝到几时，其实我不喜欢喝效素。。。不好喝，加上发效后有酒味，我人不...
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![超级有效的止咳食物—冰糖金桔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级有效的止咳食物—冰糖金桔方法]( "超级有效的止咳食物—冰糖金桔食谱大全及做法，烹饪好吃的超级有效的止咳食物—冰糖金桔方法")
- 家有“小米妮”一枚，一到转季节她的体质属比较容易感冒的体质，平日里我都会备些润肺的冰糖金桔，泡水喝或者当零食食用。每个星期炖1-2次冰糖雪梨，冬天天气干燥，适合多食用润躁的食物，来抵御干燥的天气。用料冰糖100克金桔500克柠檬半个水300克超级有效的止咳食物—冰糖金桔的做...
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![杜坎速效期饮食做法烹饪大全 地道杜坎速效期饮食如何做]( "杜坎速效期饮食做法烹饪大全 地道杜坎速效期饮食如何做")
- 肉吃腻了，来点虾改改味😄用料虾25只盐三克生姜两片大葱两段八角1颗花椒10粒杜坎速效期饮食的做法头去掉，懒得挑虾线了，凑合吃吧😂清水冲洗干净水开倒入虾子，用铲子翻一下，保证受热均匀，煮大概七八分钟就可以了，不喜欢吃老的捞出过冷水两小盒，午饭和晚饭都有了中午在公司吃只放了...
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![花胶的功效与食用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶的功效与食用方法方法]( "花胶的功效与食用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶的功效与食用方法方法")
- 🐙花胶的功效🐠孕产妇：在孕前吃花胶，能修复子宫，让宝宝的暖床更坚固。怀孕的头三个月吃花胶，一人吃两人补，生出的宝宝更健康、更漂亮。生产后吃花胶能加速伤口、子宫、气血、皮肤的恢复。🌹女性：花胶是补充胶原蛋白，保持及或恢复皮肤弹性的极好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是...
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![豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱方法]( "豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的豆渣麦麸饼 杜坎速效期减肥食谱方法")
- 杜坎减肥法速效期可用食谱。最近在使用杜坎减肥法，目前刚进速效期，但是杜坎速效期的纯蛋白质餐菜谱实在是少的可怜啊啊啊啊。所以就自创了一个。这个也源于以前的食谱改良的，自己在家榨豆浆，但是剩了很多豆渣扔掉也觉得怪可惜的，以前的豆渣饼是加的面粉，由于杜坎速效期不能碰面...
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![海参功效与食用做法烹饪大全 地道海参功效与食用如何做]( "海参功效与食用做法烹饪大全 地道海参功效与食用如何做")
- 用料海参20只纯净水1000克海参功效与食用的做法一、知识1.人体每天到底能吸收多少海参中的营养物质?正常人体每天最多吸收30-50克。2.海参的天敌：油、阳光、化学物质，遇到这三种物质会加速海参的自溶。3.人体吸收海参营养的最佳时机？早上二、泡发1.淡干海参放入足够多的纯净...
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- 用料盐11克已失效的做法AnKy...
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- 打卡减肥两个月瘦了20斤~用料鸡蛋2个太见效的减肥食谱的做法超快手的微波炉打蛋~...
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![酸梅汤（附每种食材的功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤（附每种食材的功效）方法]( "酸梅汤（附每种食材的功效）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸梅汤（附每种食材的功效）方法")
- 酸梅汤是中国传统的夏令饮料，不仅消暑解渴还健脾消食，尤其适合闷热潮湿的伏天。下面就介绍一下如何在家制作酸梅汤。用料乌梅30克山楂15克陈皮15克甘草5克玫瑰茄8克桂花少许冰糖适量酸梅汤（附每种食材的功效）的做法先将所有食材（除桂花，冰糖）冲洗干净，浸泡至少30分钟然后放入锅中...
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- 个人微信号：fushi1025我是一个两个小宝宝的老妈子，因上班，在大宝的辅食忙稀里糊涂养这么大，导致大宝偏食，所以在二宝的辅食上认真对待，所以我把平时给宝宝做过的辅食整理出来，收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”，分享一点自己的经验，让宝妈们少走点弯路，也记录两宝宝的食...
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- 孩子胃口差、不爱吃饭的特效食疗用料焦山楂6克焦麦芽6克焦神曲6克炒鸡内金6克开胃特效食疗的做法放入两杯水，开锅后小火煮20分钟即可。小贴士每天饭后喝，一般一天喝三次，够孩子一天喝的量就行。第一次服用后，余下的可以放冰箱里，下次喝的时候要再煮一下。这个方子可以同时再配...
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