![煎鲷鱼如何做才美味，怎么做煎鲷鱼简单又好吃]( "煎鲷鱼如何做才美味，怎么做煎鲷鱼简单又好吃")
- 卖相不太好看哦。。。。。本来想清蒸的。。可是不煎一煎。怎么对得起我的平底锅。。。用料鲷鱼半条?料酒30ml葱姜蒜适量盐半勺煎鲷鱼的做法鲷鱼切块加料酒、盐腌一腌二十分钟半小时吧倒油加葱姜蒜拨拉拨拉加鱼来回翻翻两面金黄出锅小贴士我爱我的平底锅就是不粘哦吼吼吼...
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![煎鲷鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鲷鱼🐟简单又好吃]( "煎鲷鱼🐟如何做才美味，怎么做煎鲷鱼🐟简单又好吃")
- 早餐快速煎鲷鱼，多吃蛋白质，唤醒一天的好心情~用料鲷鱼2片油白胡椒粉料酒4勺生抽2勺生姜5片煎鲷鱼🐟的做法早餐吃鲷鱼我提前一晚密封化冻~除了油其他调料放进去抹匀密封碗放冰箱冷藏放油煎鲷鱼两面焦糖色加一点水锅盖盖上再闷2min熟了即可还可以煎个蛋呀~放点蔬菜水果都ok...
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![煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱方法]( "煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鲷鱼(罗非鱼)佐莎莎酱方法")
- 鲷鱼是罗非鱼的别称，与刺身吃到的“真鲷”并不是同一种鱼。罗非鱼排肉嫩无刺，容易料理，口味不输昂贵的黑鳕和银鳕鱼，但价格极为实惠。用料鲷鱼片(罗非鱼）300克小番茄(圣女果)10颗洋葱1/4个青柠半个大蒜1瓣孜然粉1茶匙盐适量黑胡椒适量香菜适量Jalapeno辣椒圈几片橄榄油适量煎...
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![煎鲷鱼🐟（照烧味）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鲷鱼🐟（照烧味）方法]( "煎鲷鱼🐟（照烧味）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鲷鱼🐟（照烧味）方法")
- 超好吃的鲷鱼🐟简单煎一下摆盘心情也随之变得更好啦！我这个配方只用了照烧汁做蘸酱~清淡口味~用料鲷鱼2片（2人份）盐一小撮黑胡椒适量油适量照烧汁1勺姜丝2片煎鲷鱼🐟（照烧味）的做法买的冷冻鲷鱼片（在新疆很少能买到活的海鲜，但海蛎子，青虾，龙虾，面包蟹~倒是可以吃到生猛的哈哈）加黑...
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![黄油煎鲷鱼如何做才美味，怎么做黄油煎鲷鱼简单又好吃]( "黄油煎鲷鱼如何做才美味，怎么做黄油煎鲷鱼简单又好吃")
- 鲷鱼价格实惠，肉质紧实，口感很棒。黄油，鲷鱼，柠檬汁简简单单就可以在家自己做了。总共用时仅需要不到半小时。用料鲷鱼1片黄油5克料酒少许生抽少许盐适量柠檬半个黑胡椒粉少量黄油煎鲷鱼的做法对鲷鱼片进行自然解冻，双面撒上盐，涂抹均匀。过五分钟后，待鱼片冰消开捏起来柔软时，加...
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![香煎椒盐🧂 生鲷鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎椒盐🧂 生鲷鱼方法]( "香煎椒盐🧂 生鲷鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎椒盐🧂 生鲷鱼方法")
- ✨🐟🥠煎和熬都是变美味的方法加油也是🍧🍳💛用料鲷鱼片1片椒盐5克橄榄油10克腌料：料酒/生抽/蚝油/白胡椒/黑胡椒/粉盐/蒜粉/淀粉适量香煎椒盐🧂生鲷鱼的做法买的现成的鲷鱼片其实是「罗非鱼🐟」冲洗干净均匀涂抹腌料，放冰箱腌制一夜~第二天早上取出来——做好spa的...
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![盐煎鲷鱼如何做才美味，怎么做盐煎鲷鱼简单又好吃]( "盐煎鲷鱼如何做才美味，怎么做盐煎鲷鱼简单又好吃")
- 感觉用料有点中西合璧鲷鱼肉质比较结实用料雪藏鲷鱼1条青辣椒1个姜蒜少量柠檬半个黑椒少量盐煎鲷鱼的做法解冻鲷鱼，对半切，用纸巾吸走水份。准备姜末蒜末和辣椒碎热不粘锅，在锅上洒点盐，下点油爆香姜蒜辣椒，转小火，把鱼放下去煎。煎到下面那一半都熟了，再反面煎。煎的过程加点黑...
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![香煎鲷鱼「少油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼「少油版」方法]( "香煎鲷鱼「少油版」食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼「少油版」方法")
- 家里有两只爱吃鱼的崽，便换着花样给他们做！鲷鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。而且肉厚刺少！所以今天推荐个香煎的做法～（此做法也试用龙利鱼，巴沙鱼等～）用料鲷鱼肉500克面粉适量玉米淀粉适量泡打粉少许盐少许白胡椒粉少许孜然粉少许葱姜末少许香煎鲷鱼「少油版」的做法面粉和...
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![香煎红鲷鱼如何做才美味，怎么做香煎红鲷鱼简单又好吃]( "香煎红鲷鱼如何做才美味，怎么做香煎红鲷鱼简单又好吃")
- 鲷鱼是非常适合孩子和老人吃的一种鱼类，无刺，不腥。提前腌渍好分份儿冷冻，吃时特别方便。用料鲷鱼1片生抽，蚝油，红葡萄酒，黑胡椒，盐，小米辣。均适量。秋葵5根香煎红鲷鱼的做法把所有配料调匀，腌渍鲷鱼，轻轻揉一会儿，方便其入味。然后冷藏2小时以上。平底锅加热，少许油，将腌渍好的鲷鱼...
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![轻松煎鲷鱼如何做才美味，怎么做轻松煎鲷鱼简单又好吃]( "轻松煎鲷鱼如何做才美味，怎么做轻松煎鲷鱼简单又好吃")
- 煎鱼排是一项非常简单的料理，特别是现在有各种无刺鱼排，各位主妇再也不用听老公抱怨不喜欢挑鱼刺了！而且鱼排这种轻微煎过的脆口小菜，哄小孩儿吃也是轻轻松松。之所以一想起做菜就犯懒，其实就是一想起一家子的要求就头疼。可谁让这叫爱呢？用料鲷鱼排1条淀粉能省则省盐别太咸黑...
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![香煎鲷鱼排如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼排简单又好吃]( "香煎鲷鱼排如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼排简单又好吃")
- 用料鲷鱼2片清油4勺椒盐抖2下姜2片蒜1瓣香煎鲷鱼排的做法两片鯛鱼排。四勺清油。下姜、蒜。煎至筷子可叉下去即可。在下些椒盐即可。出锅啦！...
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![芦笋煎鲷鱼如何做才美味，怎么做芦笋煎鲷鱼简单又好吃]( "芦笋煎鲷鱼如何做才美味，怎么做芦笋煎鲷鱼简单又好吃")
- 这次尝试了另一种煎法。鲷鱼煎之间裹调好的麦氏面粉糊用料麦氏面粉糊鲷鱼一块芦笋7，8根番茄切块汁两勺芦笋煎鲷鱼的做法做麦氏面粉糊。一枚蛋的蛋清。一到两勺高筋面粉。综合胡椒粉，盐。打成糊鱼切块。裹面糊。腌半个小时到1个小时切块番茄汁可以做，也可以买现成罐头的煎鱼...
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![柠檬香煎鲷鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香煎鲷鱼 by wqy方法]( "柠檬香煎鲷鱼 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香煎鲷鱼 by wqy方法")
- 用料鲷鱼1片柠檬1个番茄1个罗勒叶适量鸡蛋1个生粉适量蒜4、5瓣黄油适量黑胡椒粉适量煎鱼调料粉适量姜适量葱适量柠檬香煎鲷鱼bywqy的做法鲷鱼鱼头去冰洗净去水切条番茄洗净去皮切块葱洗净切末鲷鱼肉条加入一个鸡蛋的蛋清、加适量煎鱼粉、加0.5小勺黑胡椒、加适量罗勒叶、...
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![鲷鱼的详细做法大全,简单又营养的鲷鱼做法]( "鲷鱼的详细做法大全,简单又营养的鲷鱼做法")
- 生活总要有点仪式感用料鲷鱼圣女果西兰花海虾芥末酱鲷鱼的做法煎好摆盘放上刀叉...
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![鲷鱼煎蛋如何做才美味，怎么做鲷鱼煎蛋简单又好吃]( "鲷鱼煎蛋如何做才美味，怎么做鲷鱼煎蛋简单又好吃")
- 对付挑食孩子有妙招……孩子们一般都比较挑食，一日三餐怎样搭配才能保证营养均衡，才能吸引孩子的眼球而激发他们的食欲，这是让妈妈们很费脑筋的问题。其实呢，在平常的生活中，只要稍动心思，对付挑食的孩子并不难。以下几点是我做儿童餐一直比较注意的。一是从造型和颜色上下功夫...
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![煎鲷鱼块如何做才美味，怎么做煎鲷鱼块简单又好吃]( "煎鲷鱼块如何做才美味，怎么做煎鲷鱼块简单又好吃")
- 用料鲷鱼3片生抽，老抽少许花雕酒，黄酒都行煎鲷鱼块的做法生抽，老抽，盐，花雕酒腌制2小时，煎的时候我用的橄榄油，因为盐放的很少，孩子吃的时候，还沾🍅酱，这些我就吃了一块，娃全吃了😁好做的很，煎的的时候，我又放了两片姜片😁...
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![煎红鲷鱼片如何做才美味，怎么做煎红鲷鱼片简单又好吃]( "煎红鲷鱼片如何做才美味，怎么做煎红鲷鱼片简单又好吃")
- 自己减肥期间，还要给两岁宝宝吃，所以配料都会减半，成人正常吃可以适当加喜欢的佐料用料鲷鱼片料酒勺盐克生抽黑胡椒葱花食用油煎红鲷鱼片的做法鱼片洗净用厨房用纸擦干水，用料酒、生抽、盐、牛油果油腌制，按摩鱼片，摩挲摩挲按摩按摩，理论上腌制15分钟；我为了让鱼更入味，腌制了一下...
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![香煎鲷鱼，鲷鱼两吃之一食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼，鲷鱼两吃之一方法]( "香煎鲷鱼，鲷鱼两吃之一食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼，鲷鱼两吃之一方法")
- 鲷鱼原来很便宜。超市里半条鱼（就是一整片啦）只要十块钱............................肉质又紧又细。太给力了用料鲷鱼一片的一半四季豆7，8根黄椒一个，这种黄椒个头比较小。综合调料（罗勒，百里香，胡椒粒）该调料，超市里有直接卖带研磨瓶的意大利经典黑醋橄榄油大蒜香煎鲷鱼，鲷鱼两吃...
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![煎红鲷如何做才美味，怎么做煎红鲷简单又好吃]( "煎红鲷如何做才美味，怎么做煎红鲷简单又好吃")
- 用料红鲷盐姜越多越好煎红鲷的做法红鲷两面抹盐大火,锅里放油,铺满一层姜丝把鱼放进去(这算什么菜谱..)鱼上面再铺姜丝中火煎,一面大概8分钟左右,反正煎到熟为止.小贴士妈妈在家都这么做,很多人会觉得腥,但是我们家人起码一人一条.煎好的姜丝和鱼皮焦焦的最好吃了=v=...
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![无油煎鲷鱼如何做才美味，怎么做无油煎鲷鱼简单又好吃]( "无油煎鲷鱼如何做才美味，怎么做无油煎鲷鱼简单又好吃")
- 健身不能吃油，用盐、黑胡椒、柠檬汁、蒜、黄辣椒、蚝油、料酒把鲷鱼的2面抹均匀，放一晚上，第二天用不粘锅煎一下就好了。用料盐7克鲷鱼5片柠檬1/3个料酒3勺蚝油适量黑胡椒适量黄辣椒适量无油煎鲷鱼的做法腌制一晚上煎到变色...
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![生煎鲷鱼如何做才美味，怎么做生煎鲷鱼简单又好吃]( "生煎鲷鱼如何做才美味，怎么做生煎鲷鱼简单又好吃")
- 用料鲷鱼1片姜切丝1片料酒1勺生煎鲷鱼的做法鲷鱼片解冻加料酒、姜丝去味油热下锅两面煎，整个过程也就是3-4分钟放上漂亮的装饰装盘...
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![香煎鲷鱼片如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼片简单又好吃]( "香煎鲷鱼片如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼片简单又好吃")
- 被推荐了一箱鲷鱼片，于是脑子里草拟了各种吃法，那就先从原汁原味的开始来！用料鲷鱼1片耗油一勺，生抽一勺，料酒一勺，盐适量，橄榄油一勺，研磨黑胡椒，香葱，红辣椒。香煎鲷鱼片的做法腌制。用耗油，生抽，料酒，橄榄油涂抹鱼片，撒盐后腌制十五分钟，平底锅擦油，加热后放鱼片，煎至两年金黄装盘，研磨...
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![香煎红鲷鱼（冷冻鱼块）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎红鲷鱼（冷冻鱼块）方法]( "香煎红鲷鱼（冷冻鱼块）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎红鲷鱼（冷冻鱼块）方法")
- 红鲷鱼属于海鱼，平时很少买，那箱海鲜里冷不丁的冒出来，怎么烧成了难题？顺便查了一下这种鱼😂红鲷鱼实行了“一夫多妻制”。它们一般以一二十条组成一个大家庭，由一个雄鱼为“一家之主”，其余的都是它的妻子。如果一条雄红鲷鱼死了，“妻子”们悲伤地在它的周围游动着。游着游着，其...
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![香煎鲷鱼如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼简单又好吃]( "香煎鲷鱼如何做才美味，怎么做香煎鲷鱼简单又好吃")
- 上班点外卖，不知道点什么，晚上回家做饭，一不知道做什么，二太耗时间，就试着做了这道菜吧，简单又好吃。这道菜同杨适合做其他不带刺的鱼哦用料鲷鱼一片盐适量黑胡椒粉适量柠檬半个香煎鲷鱼的做法买一块鲷鱼切适量大小，放入盘中，挤上柠檬汁然后再加入适量的盐，腌制10分钟到20分钟平底...
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![香煎鲷鱼减脂增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼减脂增肌餐方法]( "香煎鲷鱼减脂增肌餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鲷鱼减脂增肌餐方法")
- 我相信减肥的妹子大都有这样的困惑～额～什么都想吃～内心痛苦不堪最近给自己做了一个月的减脂餐体重下降了8斤制定了3个月的计划只要每一顿都吃好其实减肥并不痛苦减肥绝不等同于挨饿用料鲷鱼两片色拉油若干淀粉2大勺迷迭香若干芝麻若干黑胡椒若干香煎鲷鱼减脂增肌餐的做法鲷...
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