- 现在喜欢喝粥的大多是中老年人了,消化功能差,家中的各种豆类又不能每天都吃全,小锅煮粥时费时费火。于是便想了个偷懒的办法。将各种豆类及红枣、枸杞等放高压锅里压熟,装饭盒中,冷冻后取出切成块,便于以后熬小米粥时放上一块,这样就能天天喝上香甜软糯的小米杂粮粥了。用料黄豆...
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- 看到采取牛奶燕麦粥,但我乳糖不耐受,不喜欢牛奶,所以突发奇想,用燕麦和各种粗粮豆类加上豆浆一起熬粥了,没想到特别美味!我太喜欢了用料适量豆奶(无糖)少许燕麦少许花生少许绿豆少许三色糙米(糙米、黑米、红米)两颗红枣杂粮豆奶粥的做法就像平常煮粥一样,直接所有食材放进电饭煲,选择...
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- 熬粥喝粥大概是最近最舒服的一件事了,温温热热的粥,不会给胃很大负担,膳食纤维满满,植物蛋白满满,也有充足的碳水,其实一碗粥的营养已经比较全面了,配上正常的青菜和动物肉类,营养满分!这个食谱最大的好处就是随意发挥,想吃啥放啥,要是喜欢的话还可以放红薯,紫薯之类的根茎主食,或者放...
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- 用料绿豆50克大米50克米;水1;10绿豆杂粮粥的做法分别取自己喜欢的杂粮浸泡一晚100克杂粮豆放1000克水,大火煮开转小火煮半个小时即可...
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- 用料黑米红豆糯米花生杂粮粥的做法黑米,红豆,糯米,花生根据个人适量,然后拿水泡6小时吧?泡软一点容易煮,高压锅一下就好了,糖根据自己放_(:з」∠)_煮的时候放太多水,所以没有放牛奶,平时做红豆粥也可,花生红豆粥也可,黑米红豆也可,粗粮有益减肥🤓...
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- 美食源于生活,生活创造美食!用料黄豆粉适量克玉米面适量克绿豆粉适量克面粉适量克水适量克豆瓣酱适量勺甜面酱适量耗油适量花生酱适量海鲜酱适量白糖适量(一品杂粮)杂粮煎饼的做法火候控制,准备工作,均很重要!缺一,煎饼都不好吃!选杂粮和面,大小火熬酱,控温炸薄脆,铁鏊子做煎饼,葱花...
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- 用料羊排,紫金椒酱,孜然辣椒酱,南乳,肉宝王,十三香孜然粉,当归,八角,姜,二锅头半成品羊排的做法冷水下锅加二锅头氽水羊排放入高压锅放肉宝王十三香孜然粉放当归八角适量起锅烧水下紫金椒酱,孜然辣椒酱,南乳,味精鸡粉调味橙红色素上色,烧开倒入高压锅,再加二锅头以上做好就,高压锅上气压...
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- 清清淡淡,适合减脂~用料杂粮(小麦、黑麦、小米、黑小米、荞麦)50g快熟燕麦片20g蔬菜(菜花、青瓜、木耳)大约100g鸡蛋1只盐适量水适量(500-700ml)杂粮菜粥的做法隔晚泡好杂粮和木耳蔬菜切成丁,鸡蛋打散,锅里倒入适量水和杂粮一起煮,10分钟左右,把蔬菜和燕麦片放入锅里,几分钟后一边放鸡...
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- 用料看后面的照片杂粮粥的做法糯米杂粮米Highpressure,more,porridge,90分钟小贴士杂粮米1杯,糯米1把,水1500毫升。instant锅选高压,more,熬粥,90分钟。(instant的锅熬粥比日本的tiger锅都好,技巧只有一个,把时间调到90分钟)...
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- 一时头脑发热,买了5斤芸豆放家里,再不吃就全部生虫子了。然后就琢磨着怎么消耗完。用料白芸豆/花芸豆80-150克红米20克糯米50克花生20克水1000克-1500g冰糖15-30克甜系杂粮粥:芸豆杂粥的做法白芸豆泡发10小时,去皮(也可以不去皮)。来得及隔夜更好。泡得越久。煮得越烂。(我家...
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- 半成品database用料好记性心水半成品的做法记得自己心水的小贴士万能的超市!...
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- 去超市的时候特别喜欢买五谷杂粮导致家里柜子里几乎什么谷物都有每次煮就都放一点应该叫大杂烩粥.豆类的都不太容易煮软以前每次用锅煮都要煮上4、5个小时.今天是用高压锅煮的一个小时豆子就软了.红豆黑豆绿豆各种颜色的豆子轮流吃黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素...
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- 记录用料盐克半成品的做法饺子,汤圆儿,烧烤。瘦肉丸,煎饼,手抓饼卤汤,汉堡胚,蛋糕胚,腌鸡腿等各种腌好的,冻高汤,臭豆腐,辣条底,自制酱料,宽粉,面条,牛排,烧麦,火锅底料,酸菜鱼底料,各种调味料,冻豆腐,虾饼豆腐饼等等各种饼,各种切的肉块片条粒半成品薯条,鸡米花,气泡水。冰淇淋。芋圆蜜,红豆布...
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- 自己喜欢什么豆子就放什么豆子没有固定的量,随心放我喜欢红豆沙,所以红豆放的多豆子提前3小时浸泡我一般是提前一晚浸泡,第二天早上煮一般两百克左右的豆子配1200ml的水喜欢稀一点的话就再加水量用料小红豆60克大红豆20克黑米20克红米20克薏米20克藜麦20克糯米20克燕麦米20...
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- 懒人健康早餐:所有杂粮洗净放入电饭锅,加水,调好程序、时间,第二天早上起床即有健康养生粥吃。用料银耳莲子茨实红豆黑豆糙米杂粮粥2的做法见图见图见图...
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- 记录生活用料牛奶200ml蛋挞皮12个鸡蛋2只蜂糖20克半成品蛋挞的做法鸡蛋、牛奶、蜂糖拌均匀,九分满150度,三十分钟...
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- 冰箱有块半成品区随时存放随时方便烹饪基本属于原味方便娃吃用料牛腩1200克蒜瓣10生抽2勺老抽2勺水5L油少量冰糖6粒半成品牛腩的做法牛腩切大块冷水一起入锅中火烧开去浮沫沥出牛腩热锅少油冰糖微溶化加入蒜瓣微炒加入牛腩微炒倒入1的过滤汤铸铁锅煮了3个小时汁汤是5的1/...
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- 美善品煮粥实在是很方便,打算用这个菜谱记录下我做过的粥,如果是一个人或者两个人吃,我摸索出来最好的水量是刚刚沫过那个搅拌刀头。用料黑米100克红豆100克花生7.8颗冰糖一小颗,自己控制红枣4.5颗黑芝麻多点美善品小美版杂粮粥黑米粥煮粥记小米粥的做法黑米杂粮粥配料:黑米、...
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- 用料黑糙米黎明小米鹰嘴豆腐竹香菇枸杞青菜盐咖喱黑胡椒孜然松茸味精山药豆杂粮豆粥的做法糙米和鹰嘴豆藜麦泡一下,香菇腐竹切小块;煮粥功能;青菜最后放;...
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- 温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤:薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。这款五豆粥,是我家的常客即可做早餐又可当主食,全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。用料干淮山白豆黑豆...
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- 杂粮粥,每天早上当早餐,再添一个水煮鸡蛋,足够了。用料黑米一把红米两把黑豆一小把红豆一小把小米一小把红枣4、5颗枸杞4、5颗葡萄干(可选)7、8颗冰糖适量杂粮粥1的做法早上上班前,把红米、黑米、黑豆、红豆,放在一个碗中。先过一遍清水,洗一下。滤去洗的水后,加入适量清水,浸泡7、...
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- 用料燕麦片80克黑米100克黑大麦50克红豆50克棒渣50克饮用水900克【杂粮粥】的做法1.混合食材,淘洗一遍;2.加水煮熟即可。...
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- 蘑菇:阴寒,“阴血不足,虚火,燥热,眼干、口干、鼻子干、阴道干涩、五心烦热”都可以食用。鸡肉🐔🐔🐔:阳性足,可与蘑菇平和,小孩高烧、扁桃体发炎、多动症(挤眉弄眼、吐舌头、咬指甲),有以上症状,控制鸡肉摄入量🚫🚫🚫禁忌:(睡眠不好的人忌吃鸡)用料鸡肉300克干香菇10朵大米1杯高粱1/3杯...
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- 用料详情做法豆浆杂粮粥的做法原方黄豆或黑豆30克杂米130克杂豆85克种籽75克水1200ml吃4-5顿换算后三餐及营养素比例合适碳水化合物55%脂肪25%蛋白质20%考虑到粥的配菜令脂肪比例会大大提高,粥作为主食碳水也会差一点👇个人改进黄豆30克杂米130克杂豆150克种籽30克水1500m...
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- 可爱的老妈还在牙疼,咸粥喝完又想喝甜粥了😂,可是这一大早上的杂粮都没有泡过夜怎么办?用了之前学会的红豆汤的办法,硬硬的杂粮只要泡2小时就可以了。用料红豆1/5杯黑米1/5杯荞麦仁1/5杯藜麦1/5杯大米1/5杯花生1小把黑芝麻1小把红糖1块(12克)冰糖25克红豆杂粮粥|牙疼粥的做法除...
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