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- 用料决心啊必须满满的掉肉食记的做法坚定的小眼神不能少😎加油吧...
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- 私人笔记，自用不同部位的肉和口感、做法用料肉🍖肉食动物笔记（猪肉篇）的做法1生肉1位置1熟肉肥瘦和宜，有微弱筋感，有肉香。2生肉2位置2熟肉口感佳，痩而不柴，嫩。3生肉五花肉3部位五花肉3熟肉五花肉。以前觉得五花肉最好吃，后来发现跟前两个一比还是弱了，不过红烧肉还是要选它。4生...
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- 用料黄油184克砂糖22克糖粉28克盐2小勺鸡蛋1个全蛋低筋面粉200克葱10克［记录］酥到掉渣的葱香曲奇的做法184g黄油软化22g白砂糖+28g糖粉+2小勺盐混合分次加入1个大鸡蛋回温后分次加入200g低粉分次过筛加入切拌10g葱花小一点温度设定160℃实际150℃40分钟...
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- 记录用料食材食物记的做法一日三餐...
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- 记录我最爱的水果！用料水果嘴巴果食记的做法开始！fruitislife！...
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![掉秤美食-香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤美食-香煎鸡胸肉方法]( "掉秤美食-香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的掉秤美食-香煎鸡胸肉方法")
- 过年过节胖三斤。大家是否都为此担忧？但是作为食肉族，不吃肉？那是绝对不可能的。那嚒好吃不长肉的香煎鸡胸肉快吃起来吧……用料鸡胸肉1块黑胡椒适量椒盐粉适量孜然适量油2勺生抽适量盐适量掉秤美食-香煎鸡胸肉的做法首先，一块鸡胸肉，片两瓣。这是其中一半。然后用刀背横竖拍...
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![「JOY妈食记」—牛肉干 零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「JOY妈食记」—牛肉干 零食方法]( "「JOY妈食记」—牛肉干 零食食谱大全及做法，烹饪好吃的「JOY妈食记」—牛肉干 零食方法")
- JOY妈说“自己制作简单方便的无添加牛肉干，好吃又营养”关键：至少腌制10小时用料牛肉花椒盐【JOY妈食记】—牛肉干零食的做法牛肉洗干净，控水热锅放入盐花椒翻炒到这个程度就可以了，盐变黄了，花椒变黑了均匀的涂抹到牛肉上面，腌制10-15小时洗干净锅里放冷水把牛肉煮熟肉熟后捞...
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- 一天所需摄入量（减脂增肌）用料碳水化合物192-320g蛋白质96-160g脂肪32g食•记的做法好好吃饭减脂增肌...
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![『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法]( "『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法")
- 第二弹，鸡肉咖喱饭。其实平时很少吃咖喱饭，对于咖喱的味道也不是那么喜欢，作为一个福南人还是喜欢辣口的，但是有时候看日剧或者其他电视的时候经常会看到咖喱饭，或者咖喱牛肉，咖喱鸡肉，看别人吃的满口香的样子自己也会非常想吃。其实咖喱饭做起来很快，很适合一个人吃哦！用料食材:...
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![一人食记～鲜到舌头掉下来的番茄豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食记～鲜到舌头掉下来的番茄豆腐鸡蛋羹方法]( "一人食记～鲜到舌头掉下来的番茄豆腐鸡蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食记～鲜到舌头掉下来的番茄豆腐鸡蛋羹方法")
- 用料鸡蛋1个水50克老豆腐50克番茄半个小香葱黑胡椒碎可选料酒2滴一品鲜酱油芝麻香油几滴一人食记～鲜到舌头掉下来的番茄豆腐鸡蛋羹的做法鸡蛋、水、料酒充分混合均匀（一定要充分打散，这是蛋羹嫩滑的关键）加入切碎的番茄和豆腐（尽量切的小一点）撒上葱花和黑胡椒盖上保鲜膜，上面用...
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![红烧肉「留学食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉「留学食记」方法]( "红烧肉「留学食记」食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧肉「留学食记」方法")
- 红烧肉是我出国留学最先学会的几道菜之一，之前特别爱吃，经常有事没事炖一锅，后来学会新菜后就很少做了。最近吃的素，嘴里缺滋味，于是又做了一锅香喷喷的红烧肉满足一下我的胃。用料葱姜蒜、花椒大料干辣椒适量生抽、老抽、料酒、黄豆酱适量糖、盐、鸡精适量猪五花适量红烧肉【...
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- 用料南瓜花克鸡蛋1只面粉克食盐鸡精胡椒粉食花记的做法南瓜花去梗用水轻轻的冲洗干净，小心不要弄坏了花瓣取适量面粉，加入鸡蛋一个食盐鸡精胡椒粉适量，搅拌成面糊状用南瓜花占满面糊，然后手捏住花的尾部，用筷子夹住南瓜花轻轻往下滑，去掉多余的面糊，让入油锅中，控制好油温，以防炸...
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- 用简单的幸福记录着平凡的生活，只是因为自己的喜欢，喜欢生活中发生的点点滴滴带给自己的一些感动，一些美好，回头看看昔日的点滴，心情会慢慢放松。用料爱心食记～用镜头记录好食光的做法一日三餐...
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- 记录十一假期都做了什么🤔深夜的巧克力吐司里面裹着75%的巧克力豆，等发酵烤完已经凌晨两点，蹑手蹑脚的进卧室睡觉，珍惜不上班的每分每秒。用料看心情食记的做法炖了花椒鸡汤，剩下的做打边炉汤底，太美味了，在家也能吃的很开心😃早餐家里烧的茄子最好吃，不接受反驳。韩式拌饭手撕...
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- Doingwhatyoulikeisfreedom.Likingwhatyoudoishappiness.用料Love无限量食·记的做法做自己喜欢的事是自由。喜欢自己做的事是幸福。...
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![｛晨食记｝如何做才美味，怎么做｛晨食记｝简单又好吃]( "｛晨食记｝如何做才美味，怎么做｛晨食记｝简单又好吃")
- 早起晚起都要做早饭，就算迟到也要吃完自己做的早餐上班！！早安晨之美～用料鸡蛋3水果车厘子、牛油果、圣女果、橙子⋯⋯各种水果都时候早餐哦主食面包、馒头、面、饭⋯换花样！饮品牛奶、果汁、青汁、巧克力～蔬菜各种蔬菜～最爱西蓝花｛晨食记｝的做法鸡蛋必备，煎煮炒都很好！对着食材好好...
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![「记录用」辅食肉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录用」辅食肉泥方法]( "「记录用」辅食肉泥食谱大全及做法，烹饪好吃的「记录用」辅食肉泥方法")
- 记录用非原创，给自己看的用料牛肉100克土豆淀粉10克饮用水10克饮用水50克饮用水20克【记录用】辅食肉泥的做法牛肉在水里泡半小时左右去血水垂直于牛肉纤维将牛肉切成薄片放入10g土豆淀粉，和肉抓匀后倒入10g水，按摩2分钟到肉变成黏糊糊的状态将肉在盘子里铺平，上汽之后放入蒸...
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- 世界那么大，跟着美食去旅行🍴🍴走到哪吃到哪拍到哪📷用料时间热情吃不胖的体质(并没有🌝)记·外食的做法走走停停吃吃喝喝...
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- 2020年3月10日体重打卡:80kg2020年3月27日体重打卡:75.5kg2020年4月30日体重打卡:72.65kg平日比较忙，花不了太多的时间在饮食上，做的都是些比较简单的低脂饮食姐妹们，要是有一丢丢时间，就开始吧～用料西蓝花1/4鸡胸肉1块红薯半个意面一只小手手的量全麦粉随便🥚（可以去掉蛋黄）1个...
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- 记录每一周的生活，技术一般，态度超正！用料鸡蛋，肉，面粉，水果周食记的做法我家小99爱撒娇的老大...
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- 十一个月的糖果宝贝在吃辅食方面越来越乖，除了米饭、玉米南瓜糊以外，早就开始吃饭饭啦。小宝宝喜欢颜色丰富、有味道的食物，单给她尝试吃蔬菜，发现她并没有很喜欢，表现出一丝丝抗拒。鸡蛋的话，强烈抗拒吃鸡蛋羹，只能试试炒鸡蛋了。宝贝还是很喜欢吃肉肉的，添加米饭初期，都是加一些...
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- 喜欢，就记下来，待回味。用料早餐中餐晚餐宵夜食记。的做法手作。他作。她作。...
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- 最早吃烧麦是奶奶给我做的，当时很诧异为什么面可以包着米吃，那个香香的味道属于奶奶。如今奶奶已去，再也没人给我包过烧麦，某天回忆起便自己动手做了起来，终于我也找到了属于自己的烧麦！用料前臀尖300g胡萝卜1根红皮洋葱半个蚝油适量酱油适量五香粉适量盐适量香油适量糯米500g...
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- 为自己的小餐小食找个传图地私用！用料爱心细心耐心各种喜欢的食材创意新食记的做法在厨房使劲捣鼓……...
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- 家有不爱喝奶娃，只得在辅食上多动脑筋，只希望小菠萝同学能爱吃多吃，快快加肉。加强营养的肉类首先想到了牛肉，而土豆的加入不仅丰富营养，还能消除牛肉的粗糙感。用料牛柳200克土豆半个姜数片辅食记~土豆牛肉泥的做法选择柔嫩的牛里脊肉洗净，去干净白色筋膜，逆着牛肉的纹路切成小...
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