![美味海胆炒饭做法烹饪大全 地道美味海胆炒饭如何做]( "美味海胆炒饭做法烹饪大全 地道美味海胆炒饭如何做")
- 广东阳江，自家渔船捕捞，需要购买海鲜或海味干货，可➕V17520691302贫血的人容易觉得疲惫，可以多吃海胆，因为海胆能滋补强身，解乏提神，增强精力，同时还有壮阳、益心、强骨、降脂的作用！用料海胆一斤米饭5杯瘦肉适量葱适量香菜适量姜蓉适量蒜蓉适量美味海胆炒饭的做法海胆解冻洗净，晾...
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![海胆拌饭如何做才美味，怎么做海胆拌饭简单又好吃]( "海胆拌饭如何做才美味，怎么做海胆拌饭简单又好吃")
- 用料海胆200克鸡蛋皮适量上海青几颗蒜蓉适量姜蓉适量米饭适量碗海胆拌饭的做法备料蒜蓉起锅，加入上海青的茎部略微翻炒下油翻炒海胆至水份稍干。加姜蓉继续翻炒。小记：之前看其他菜谱，一般都是先让海胆和姜搅拌后再炒。但个人觉得这样会失去海胆固有的味道，所以先下海胆炒一...
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![海胆炒饭（ps锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（ps锅）方法]( "海胆炒饭（ps锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（ps锅）方法")
- 这是一道完美的炒饭用料海胆4两葱1根蒜苗1根米饭3碗油20克鱼露少许盐少许白胡椒少许海胆炒饭（ps锅）的做法大火，热锅，下油，葱蒜爆香快速爆香海胆下饭，炒均匀，下鱼露，盐，白胡椒粉出锅吃饭...
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![鲍粒海胆饭如何做才美味，怎么做鲍粒海胆饭简单又好吃]( "鲍粒海胆饭如何做才美味，怎么做鲍粒海胆饭简单又好吃")
- 经常在饭店吃，前些日子刚好去了河北，买了些现开的鲜海胆，空暇时就尝试一下。用料海胆2.5两鲍鱼8只米饭4碗鲍粒海胆饭的做法广东江门产的丝苗米，很适合做炒饭，煮饭时，建议蒸熟备用。鲍鱼可以买超市的2块钱一个的，挑鲜活个头大的，回家剔干净剁成肉粒。下油锅快炒一下好的新鲜的海胆...
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![海胆炒饭（无蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（无蛋版）方法]( "海胆炒饭（无蛋版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（无蛋版）方法")
- 活在海边的我哈哈一个当厨师的叔叔教我炒的海胆炒饭他说不可以下鸡蛋会和海胆抢味道的发现下厨房都是加鸡蛋的菜谱我来发一个我觉得好吃的吧用料海胆250g米饭一个电饭煲的饭葱头6个盐适量油适量海胆炒饭（无蛋版）的做法用的是冻过的海胆先用手把海胆捏散放在大碗里加适量的...
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![海胆炒饭（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（简单版）方法]( "海胆炒饭（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（简单版）方法")
- 海胆营养价值非常的丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D等，还有一些人体所必需的氨基酸，还有钙离子、铁离子等微量元素，可以为人体的新陈代谢提供能量。食用海胆之后，可以保证人体的营养均衡，起到一定的对抗自由基、延缓机体衰老的作用。从中医的角度来讲，海胆性平，味...
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![海胆炒饭🥘如何做才美味，怎么做海胆炒饭🥘简单又好吃]( "海胆炒饭🥘如何做才美味，怎么做海胆炒饭🥘简单又好吃")
- 炒饭有很多种，只要你有隔夜米饭，配什么都可以拿来炒！用料海胆1只米饭1碗鸡蛋1个腊肠半根蔬菜1颗蒜蓉辣酱1勺葱姜蒜适量海胆炒饭🥘的做法备好食材米饭🍚最好是隔夜米饭，用一个鸡蛋液拌匀米饭；色拉油，炒香葱姜蒜，倒入海胆略炒，放入米饭、腊肠、蔬菜翻炒，加入酱油和蒜蓉辣酱翻炒。炒...
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![海胆饭如何做才美味，怎么做海胆饭简单又好吃]( "海胆饭如何做才美味，怎么做海胆饭简单又好吃")
- 金秋的阳江，虾蟹肥美，海鲜物美价廉。来阳江闸坡或沙扒旅游的游客，都会点阳江特色美食--海胆饭。海胆的外形像栗子，有壳有刺。海胆的开采一般都由渔民开好，装入盒子里打包，再售卖。海胆饭色香味俱全，大细老嫩都喜欢吃！本地人在海胆收获的季节，会在家炒上一锅海胆饭。外地人也食过返...
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![海胆蛋炒饭如何做才美味，怎么做海胆蛋炒饭简单又好吃]( "海胆蛋炒饭如何做才美味，怎么做海胆蛋炒饭简单又好吃")
- 孩子超爱吃海胆炒饭，便试着给他做了。用料海胆200克（去壳）鸡蛋2葱3根腊肠1根盐适量油适量海胆蛋炒饭的做法去壳的海胆肉，倒油下锅，倒海胆下锅翻炒时会出水，控制火候，把海胆炒干即可，起锅。做新鲜的饭时，少放水，煮的饭干一点（有米粒的形状）备好，拿两个鸡蛋放点盐下去一起打匀，放油下锅，把...
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![快乐的海胆杀手——鲑鱼籽扇贝/秋葵海胆饭cocktail——在海胆壳里体会大海带来的鲜美的详细做法，快乐的海胆杀手——鲑鱼籽扇贝/秋葵海胆饭cocktail——在海胆壳里体会大海带来的鲜美做法技巧]( "快乐的海胆杀手——鲑鱼籽扇贝/秋葵海胆饭cocktail——在海胆壳里体会大海带来的鲜美的详细做法，快乐的海胆杀手——鲑鱼籽扇贝/秋葵海胆饭cocktail——在海胆壳里体会大海带来的鲜美做法技巧")
- 法国卖的海胆都很大只，尤其紫色的尤为漂亮，美中不足的是里面海胆略为瘦弱。看着空荡荡的壳，我决定扣饭！放在托盘上做cocktail风～用料鲑鱼籽每份一勺海胆每份一只米饭一小碗酱油1勺芥末随你喜欢扇贝每份一只秋葵（可不用）每份2根快乐的海胆杀手——鲑鱼籽扇贝/秋葵海胆饭cocktail...
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![海胆鱼籽饭如何做才美味，怎么做海胆鱼籽饭简单又好吃]( "海胆鱼籽饭如何做才美味，怎么做海胆鱼籽饭简单又好吃")
- 疫情的日子了，想念东京海鲜市场海胆饭，自己动手心满意足用料海胆1只鱼籽100克鸡蛋黄1寿司酱油适量芥末适量糖40g米醋60ml盐2克海胆鱼籽饭的做法小火加热米醋，糖，盐（30ml：20g：1g）比例，自己根据米饭的量调配，电磁炉5档左右搅拌至融化金葵芥末和万字酱油，根据口味调和，注意芥末拌匀热米...
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![海胆炒饭如何做才美味，怎么做海胆炒饭简单又好吃]( "海胆炒饭如何做才美味，怎么做海胆炒饭简单又好吃")
- 最爱新鲜海胆入口的时候，整个大海的气息，可以新鲜的在内陆基本买不到，只好淘宝冰冻的，做生鱼片不咋滴，炒饭吧用料海胆100克鸡蛋2个米饭2小碗香葱3根盐1小勺海胆炒饭的做法解冻就好了把海胆跟蛋打在一起，加一点点一点点盐，海胆本身有咸味，千万不能多。如果口轻就不要加盐了。目的...
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![海胆鱼子饭如何做才美味，怎么做海胆鱼子饭简单又好吃]( "海胆鱼子饭如何做才美味，怎么做海胆鱼子饭简单又好吃")
- 刺身饭里最喜爱的搭配莫过于海胆和三文鱼子。海胆的滑糯和鱼子的爆破，海胆的腥甜和鱼子的咸津，都在口中完美的舞出平衡。用料海胆1只鱼子2Tbsp寿司米饭1cup海苔芝麻1tsp日本酱油1tbsp青芥末1/2tsp海胆鱼子饭的做法隔夜米饭用木铲抖松，铺在碗底。将海胆刺身和三文鱼子平铺在...
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![海胆炒饭（超美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（超美味）方法]( "海胆炒饭（超美味）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（超美味）方法")
- 海胆口感好，无腥味，可炒可蒸！含大量的蛋白质、卵磷脂等，可以提高机体免疫力！用料米饭6碗海胆200克鸡蛋3个腊肠半根小葱4根姜半块盐少量酱油适量海胆炒饭（超美味）的做法提前一天煮好的米饭🍚，冷却放冰箱冷藏备用！海胆解冻后稍微清洗一下，控干水备用姜拍烂切碎姜汁挤入海胆内，也可再加...
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![超豪华的海胆炒饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的超豪华的海胆炒饭～方法]( "超豪华的海胆炒饭～食谱大全及做法，烹饪好吃的超豪华的海胆炒饭～方法")
- 在外面的餐厅吃不到料足令人满意的海胆炒饭？没关系，我们可以自己DIY！海胆大家平常都是吃到的刺身生吃的吃法，用作炒饭也别有一番风味，不如在自家厨房亲身一试？以下超豪华版本海胆炒饭是一碗/一人份的分量，如果用餐人数多请酌情加量。用料油粘米饭（隔夜）1碗海胆1板鸡蛋1个胡萝卜半...
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![海胆炒饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（简易版）方法]( "海胆炒饭（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（简易版）方法")
- 用料海胆2两酱油1勺葱2根米饭3人份鸡蛋2个料酒1勺鲜虾仁2两猪二层肉100克大蒜和姜片少许海胆炒饭（简易版）的做法海胆用料酒、姜和蒜炒香，海胆自带海水的咸鲜味，不用再加调料。炒鸡蛋、虾仁和猪肉，加一勺酱油后出锅，与煮好晾冷的米饭、葱粒搅拌，煮米饭时尽量放少水，颗粒分明的炒饭...
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![海胆乱炒饭如何做才美味，怎么做海胆乱炒饭简单又好吃]( "海胆乱炒饭如何做才美味，怎么做海胆乱炒饭简单又好吃")
- 用料海胆1盒米饭2碗酱油一瓶姜沫少许海胆乱炒饭的做法海胆解冻，洗好大米煮饭先放海胆和姜末炒一下，然后米饭弄松散一起炒。用刷锅水烫熟一个鸡蛋然后鸡蛋盖上去还是要把萝卜条拿来炒饭和萝卜条最配啦～～～CallMeChampion～我们就是乱炒饭的冠军小贴士海胆其实还是新鲜的最好吃不过...
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![鲜香美味的海胆蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香美味的海胆蒸蛋方法]( "鲜香美味的海胆蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香美味的海胆蒸蛋方法")
- 用料盐3克鸡蛋1个海胆2只鲜香美味的海胆蒸蛋的做法为了方便食用，我们先给海胆理个发😄从海胆嘴四周开始剪出一个圈把黑色内脏清理干净，黄色部分用清水过滤一下放入调好的蛋液（在打散的鸡蛋中，加入盐和温开水），上锅蒸开锅后五分钟即可小贴士一定要温开水哦😤...
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![海胆盖饭的详细做法大全,简单又营养的海胆盖饭做法]( "海胆盖饭的详细做法大全,简单又营养的海胆盖饭做法")
- 五一假期已过半，给自自己做一份海胆盖饭，超级简单~！只需一台QuickMore烹饪机器人，跟着的大jio步，来看看怎么做吧！直接原地起飞的美味！【海胆盖饭】美的#美食快锅#用料海胆5只米饭1碗海胆盖饭的做法①煮一锅米饭②选择【煮饭】模式，50KPa，20分钟，盖上高压锅盖③米饭出锅后，先铺上紫苏...
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![海胆盖饭如何做才美味，怎么做海胆盖饭简单又好吃]( "海胆盖饭如何做才美味，怎么做海胆盖饭简单又好吃")
- 两人份，超快手无难度。用料寿司米饭1碗海胆100g虾6只三文鱼切片6片三文鱼丁适量块牛油果1/4个黄瓜几片wasabi适量酱油适量海胆盖饭的做法准备材料200g海胆只用一半随你喜欢想怎么摆～吃的时候淋上酱油...
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![海胆炒饭（消耗海胆食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（消耗海胆方法]( "海胆炒饭（消耗海胆食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭（消耗海胆方法")
- 用料海胆随意只盐随意克米饭随意碗蒜末姜末葱一点点克海胆炒饭（消耗海胆的做法买的小川海胆250g，做成了海胆寿司，吃了几个有点腻米饭是越光米，提前泡30分钟，然后米和水1:0.8的比例煮熟，然后关火搅拌闷十分钟…海胆用油炒熟剁碎放一边，油炒熟蒜末姜末，放米饭和海胆一起翻炒，加盐鸡...
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![海胆炒蛋如何做才美味，怎么做海胆炒蛋简单又好吃]( "海胆炒蛋如何做才美味，怎么做海胆炒蛋简单又好吃")
- 海胆和鸡蛋真是绝配，味道太好了！用料海胆一只鸡蛋四个海胆炒蛋的做法将鸡蛋和黄油放入锅中，开小火加热，边搅拌。开始粘稠的时候加入一些海胆，chives，黑胡椒，盐，奶油，接着搅拌成型。起锅装盘，摆上一些海胆。有米的话再刮点truffle上去。...
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![海鲜酒店老板教的海胆炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜酒店老板教的海胆炒饭方法]( "海鲜酒店老板教的海胆炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的海鲜酒店老板教的海胆炒饭方法")
- 第一次炒海胆炒饭的时候，有人教我一定要下很多的油，可是，热油遇到解冻后带水份的海胆，后果很严重！！！会做饭的亲们想像一下就好😿不得不向做海鲜酒店的老板哥哥请教了原来，炒海胆，是不可以下多油，反而是要用最少的油！！！用料鸡蛋（加盐搅拌）2个海胆150克米饭3或4碗酱油适量油适量盐适量葱花...
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![阳江海胆炒饭/海胆焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的阳江海胆炒饭/海胆焗饭方法]( "阳江海胆炒饭/海胆焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的阳江海胆炒饭/海胆焗饭方法")
- 用料米饭8碗鸡蛋2个海胆1斤虾1斤中梅肉250克香菜适量蒜苗适量葱适量蒜头适量阳江海胆炒饭/海胆焗饭的做法【准备材料】1.米饭🍚（1）炒饭:提前煮好饭，晾凉；或者准备头一天晚上的剩饭（2）焗饭:正常煮饭，注意不要太湿；2.把虾剥壳后，切成小粒，（尽量小，炒饭的口感才好；最好是海虾，味道更鲜美，我...
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![海胆炒饭(超鲜美)食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭(超鲜美)方法]( "海胆炒饭(超鲜美)食谱大全及做法，烹饪好吃的海胆炒饭(超鲜美)方法")
- 看似一碗鸡蛋炒饭，其实是用鲜美纯海胆黄做的炒饭。用料新鲜海胆肉250g蛋鸡1个芥篮菜250g(或350g)米饭4小碗鸡精1小勺蚝油少许海胆炒饭(超鲜美)的做法新鲜海胆肉、鸡蛋丶鸡精拌匀。拌好的海胆桨煎成鸡蛋饼一样，切为小块备用。热油炒菜，下少许蚝油。倒进米饭、海胆块拌均翻炒...
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