![这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食方法]( "这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的这种花广东人都用来煲汤上百年了，甘美又清补，没尝过真是亏大了~老火剑花汤·圆满素食方法")
- 剑花，是药食同源的煲汤佳品。剑花制汤后，其味清香、汤甜滑，是极佳的清补汤料，深为“煲汤一族”的广东人所喜爱。虽是南方特产，但网上有卖干货，价格不贵，大家都可以做来试试哦~了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们...
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![西洋参石斛鱼胶鸡汤，适合熬夜加班又容易上火，平时又烟又酒咽喉不舒服，补气又养胃。汤水甘甜清香不腥，非常不错。食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参石斛鱼胶鸡汤，适合熬夜加班又容易上火，平时又烟又酒咽喉不舒服，补气又养胃。汤水甘甜清香不腥，非常不错。方法]( "西洋参石斛鱼胶鸡汤，适合熬夜加班又容易上火，平时又烟又酒咽喉不舒服，补气又养胃。汤水甘甜清香不腥，非常不错。食谱大全及做法，烹饪好吃的西洋参石斛鱼胶鸡汤，适合熬夜加班又容易上火，平时又烟又酒咽喉不舒服，补气又养胃。汤水甘甜清香不腥，非常不错。方法")
- 铁皮石斛条，煲汤、煲水也是味道特别好👍🏻有针对清咽利喉，熬夜，又烟又酒，降火祛热、铁皮石斛养阴生津、清烟肺，也适合小朋友调理容易喉咙发炎。西洋参（即花旗参）有肺补气，清火，养生胃津。【主要用肺于虚咳血、潮热、肺津胃亏、烦渴、气虚等。用料西洋参5克石斛条适量鱼胶一头鸡胸...
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![甘蔗羊肉汤「清甜温补」食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗羊肉汤「清甜温补」方法]( "甘蔗羊肉汤「清甜温补」食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗羊肉汤「清甜温补」方法")
- 气温急剧下降.而趁时节温补的羊肉.这个时候可以多食多补.我家的每周例汤.少不了一道温补的羊肉汤.很多人制作羊肉都是烤制或是焖煮.用重口增味的各种香料来降低羊膻的味道.可是这清汤如何才能煮出甘香清甜呢.想学就来感受下这道清甜温补羊肉汤用料用料羊肉1000g白萝卜1根...
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![美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法]( "美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品方法")
- 合适女性美容养颜，补血滋阴补肾，又补充维生素及微量元素，天冷时热热的喝上一杯，养胃又养身；天热时凉凉的喝上一杯清凉滋润！闲暇时间煮上一锅，装入密封瓶中放入冰箱保存，可热可凉，食用方便！用料红枣20颗苹果2个枸杞40粒美容养颜、滋阴补肾又补血的甜品的做法苹果大枣枸杞洗净苹果去...
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![超简单又美味的杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又美味的杨枝甘露方法]( "超简单又美味的杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单又美味的杨枝甘露方法")
- 记录一下方子用料西米25克芒果1个柚子随意椰奶250克超简单又美味的杨枝甘露的做法烧开一锅水，加入西米，大火煮15分钟，然后关火闷10分钟（水一定要多，不然西米会煮成糊糊）西米闷的时候，芒果一半切丁备用，一半和椰奶打成浆西米用凉水冲洗后放入芒果椰奶浆拌匀将芒果丁和柚子肉撒入，美...
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![「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血方法]( "「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味、补气又养血方法")
- 冬季和亲朋好友一起来一锅羊蝎子火锅，是不是温暖又惬意！？听闻这几天要变天，据说有几十年不遇的大寒流要来了，哈哈赶紧养养膘以提高防风抗寒的能力，晚上来了一锅白萝卜清炖羊蝎子，清淡美味，但有补气益血～用料羊蝎子1斤白萝卜1个姜3片葱1段花椒5粒香叶2片桂皮1块生抽2勺红枣适量枸杞...
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![偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补方法]( "偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补食谱大全及做法，烹饪好吃的偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜美又滋补方法")
- 参鸡汤是韩国一道非常著名颇具特色的菜肴名汤，肉类食品和滋补类食品的完美组合，是最具代表性的韩国宫中料理之一。参鸡汤不仅不油腻，且清爽鲜美，营养价值极高，带有一股药香。用料童子鸡1只糯米100克栗子6个枣3枚鲜参2根枸杞6枚盐4克蒜3瓣水量1800毫升偶吧欧尼同款参鸡汤，清爽鲜...
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![清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法]( "清蒸虾皮（美味又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸虾皮（美味又补钙）方法")
- 用料软壳淡虾皮适量生抽适量清蒸虾皮（美味又补钙）的做法准备虾皮用少许生抽拌匀隔水蒸，上汽蒸五分钟就可以了。...
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![清爽回甘又止咳的猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽回甘又止咳的猪肺汤方法]( "清爽回甘又止咳的猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽回甘又止咳的猪肺汤方法")
- 我真的是太喜欢喝猪肺汤了，止咳又好喝，还容易做。橄榄猪肺汤喝腻了就试试柠檬猪肺汤吧。以下为2人量食用。用料生猪肺2巴掌大黄柠檬半个香菜适量盐适量清爽回甘又止咳的猪肺汤的做法买回来的猪肺切块，用盐抓一下后清洗干净。冷水下锅，焯水一遍，沥干备用。冷水下锅，水没过猪肺一...
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![甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）方法]( "甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）方法")
- 马蹄又名荸荠，生长于泥沼中，可能会有寄生虫，最好不要生食。小时候还可爱生吃马蹄，脆脆甜甜，饭店撒点白糖就是一道凉菜，现在不敢这么吃了。马蹄属于寒性食物，味甘美，可开胃，亦可通肠利尿，清肺化痰，降压降糖，特别适合糖尿病患者，经期不适合吃。甘蔗富含铁元素，居水果之首，又称补血果，能改善...
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![海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）方法]( "海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）方法")
- 海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）用料虾米随意海带随意牛肉丸随意盐适量葱花随意海带虾米肉丸汤（清淡又补钙）的做法肉丸解冻+虾米洗干净海带苗洗干净沥干水分虾米稍微炒一下，放入肉丸，清水水开后煮5分钟，加入海带苗烫半分钟，盛出来，撒葱花凉拌黄瓜蒜苗叶子炒干牛肉...
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![鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）方法]( "鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）方法")
- 这汤是我老婆最爱之一。这味道简直是清香四溢、回味无穷、鲜美甘淳、滋味浓郁。😍😍为什么说这汤是强身健体，聪明又补脑呢。🧐金针菇1、其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，因此也被称为💕益智菇💕。2、对孕妇的营养补充...
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![清心降火又补钙: 莲子咸骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥方法]( "清心降火又补钙: 莲子咸骨粥食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥方法")
- 聊起广东的名粥，我便想起了上学的时候，学校外围的商业小街上有一家小小的夜宵店。那里的夜宵粥是出名的美味，小店的老板是佛山顺德人，他熬的粥火候十足，真材实料。每尝一口，你都能品出粥的清淡鲜美和原汁原味。每回晚修后，会有不少同学三五成群地一起去那里吃宵夜。老板用粤式普...
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![又美又香的清甜桂花山药食谱大全及做法，烹饪好吃的又美又香的清甜桂花山药方法]( "又美又香的清甜桂花山药食谱大全及做法，烹饪好吃的又美又香的清甜桂花山药方法")
- 吃山药补脾，当山药遇到桂花酱，清甜萦绕鼻尖……用料山药1根桂花酱适量又美又香的清甜桂花山药的做法山药洗净、去皮、蒸熟备用捏碎捏成小球球糖桂花是灵魂哦桂花酱淋在山药球上，要雨露均沾哦搭上家里开的最后一朵紫罗兰，舍不得吃了...
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![甘蔗清补羊肉汤做法烹饪大全 地道甘蔗清补羊肉汤如何做]( "甘蔗清补羊肉汤做法烹饪大全 地道甘蔗清补羊肉汤如何做")
- 羊肉可以说是冬日滋补的最佳肉类，有益气血、补虚弱、温元阳的功效，广东人煲羊肉汤还会放入甘蔗或者马蹄之类的清润的食材，养阴润燥。今天就来试试甘蔗羊肉汤，食材中，最大的亮点是甘蔗，它不仅是此菜的“调味剂”，还是“吸附剂”。甘蔗清香多汁又刮油，还能解羊肉的腥膻，煲出来的汤鲜...
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![又瘦又美的羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的又瘦又美的羽衣甘蓝方法]( "又瘦又美的羽衣甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的又瘦又美的羽衣甘蓝方法")
- 用料羽衣甘蓝适量青提适量牛油果半个亚麻籽粉适量蛋白粉适量牛奶250g又瘦又美的羽衣甘蓝的做法首先，准备好这些食材。用小苏打粉浸泡5分钟，牛油果不用。装进料理机的搅拌杯中添加一些亚麻籽粉直接这样撒在上边加入牛奶牛奶看上去，大约淹没杯内食材的二分之一。低俗匀速搅拌...
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![清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤方法]( "清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤方法")
- 绝对的简单菜、清润、营养的汤水。如果剩了，第二天还可以煮一碗河粉，也是非常好吃哟😁用料汤骨400克白萝卜1根姜4-5片白胡椒粉少许盐适量克香菜1棵香油少许清淡好喝又滋补的清炖萝卜排骨汤的做法400克汤骨，我选用的是每日优鲜买的猪后腿骨，用清水浸泡，洗净。然后锅中入冷水，加...
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![甘甜又滋补的羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的甘甜又滋补的羊肉汤方法]( "甘甜又滋补的羊肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的甘甜又滋补的羊肉汤方法")
- 秋风起，又是食羊肉的好时机。今天的这道甘甜又滋补的羊肉汤，简单易上手。周末煲一碗羊肉汤，陪你度过漫长的寒冬。用料羊肉1000克姜5片料酒2勺枸杞30粒盐少许甘蔗三小节马蹄八个甘甜又滋补的羊肉汤的做法羊肉切小块入锅，加入盖面的水，两勺料酒，五片生姜。烧开以后捞出。羊肉捞出...
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![韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）方法]( "韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜豆芽炒猪肝（清爽美味又补肝明目）方法")
- 平时我都是用葱姜蒜和香菜爆炒猪肝，不过家里缺货了。所以用豆芽和家后院的自种芥菜炒猪肝，意外的是口感清爽清新，很好吃😋！让口感更有层次。用料猪肝500克腌制：蚝油1勺绍兴酒2勺生抽1勺胡椒粉少许玉米淀粉2勺韭菜100克豆芽200克姜丝3片甜椒丝1/2个蒜蓉1勺调味：蚝油1勺生抽1勺胡...
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![低卡美味的清炒甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美味的清炒甘蓝方法]( "低卡美味的清炒甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡美味的清炒甘蓝方法")
- 一般来说，我做饭很清淡，尤其是蔬菜🥬毕竟，还原一切，人间有味是清欢用料甘蓝1个蒜2瓣盐5克低卡美味的清炒甘蓝的做法清洗干净，撕片锅里加油葱段蒜片爆香放入翻炒，我用了筷子和铲子，哈哈加入盐，一点蚝油调味继续翻炒最后出锅，即可小贴士简单吧，快来试一下吧...
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![低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁方法]( "低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁方法")
- 熬夜吃的油腻的话，第二天起床喝一杯可以缓解负罪感😣和油腻感～苹果🍎是果汁中最百搭的水果，因为属碱性，可以中和体内酸性物质，所以早上我空腹喝也不害怕，反而会很舒服。我几乎会将它和任何水果搭配在一起…胡萝卜🥕降血压降血脂，大量胡萝卜素，保护视力。纤维含量很高，通便排毒瘦身...
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![简单又美味的美善品杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的美善品杨枝甘露方法]( "简单又美味的美善品杨枝甘露食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又美味的美善品杨枝甘露方法")
- 用料水1500克小西米100克芒果（果肉）300克椰浆600克糖40克葡萄柚（即西柚）100克（葡萄柚取果肉，去除白色部分，切小丁，再额外准备些装饰用）简单又美味的美善品杨枝甘露的做法杨枝甘露食谱，简单又美味的一道粤式甜品，cookidoo食谱平台以及TM5自带基础芯片里都有。将水放入主锅，以15分/100...
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![补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法]( "补钙又美味的虾皮粉食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又美味的虾皮粉方法")
- 银鱼粉做法超级简单，平时在饭菜里面放一点味道会特别鲜美，不过敏的话六个月就可以吃了。用这个方法还可以做虾皮粉，因为虾皮粉的自带盐很多我们要多洗几次就好了。只要你能想到的地方都可以用银鱼粉，比如炒鸡蛋、炒蛋饭、炖蛋、蔬菜饼等等都可以银鱼的钙含量超高，而且高蛋白、...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！食谱大全及做法，烹饪好吃的甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！方法]( "甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！食谱大全及做法，烹饪好吃的甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！方法")
- 秋冬滋补佳品，补元气，健脾胃，做法简单~用料掏空的嫩鸡1只红枣7-8个蒜瓣5-6个葱段适量姜片3-4片糯米半碗盐适量甘香甜美的参鸡汤来一碗吧~补气又补血！的做法准备好食材将糯米用清水浸泡1-2小时准备一只被掏空的嫩鸡，往鸡肚子里塞3个红枣，3个蒜瓣，3片姜，人参片，塞糯米充满鸡肚的2/3...
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