![牛油果黑米饭团做法烹饪大全 地道牛油果黑米饭团如何做]( "牛油果黑米饭团做法烹饪大全 地道牛油果黑米饭团如何做")
- 一直对于美食有种特别的爱好，爱吃爱琢磨。有一次老板带我们去越南餐厅吃饭，其中要了两个甜品，其中一道忘记叫什么名字了。用的是白米饭加黑芝麻做了造型，上面点坠了牛油果粒，用椰汁做了点缀，吃过后并没有留下太多的印象，米饭夹生。一次偶然的机会我们做私宴突然有了灵感，我们有有...
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![黑米栥饭团如何做才美味，怎么做黑米栥饭团简单又好吃]( "黑米栥饭团如何做才美味，怎么做黑米栥饭团简单又好吃")
- 纯记录，可以做3个饭团，纯粹是为了方便记录自己的配方，不是为了分享菜谱，我适合不一定你适合。用料糯米210克黑米70克水280克黑米栥饭团的做法黑米和糯米，1:3的比例，洗干净浸泡一个晚上，第二天早上蒸也可以直接预约好准备你喜欢的材料，比如油条，油条酥，榨菜，干菜，萝卜丁，香肠，里脊肉，咸蛋...
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![糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素方法]( "糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素方法")
- 用料糯米60克黑米80g油条1根素肉松（没有可省略）适量榨菜紫甘蓝胡萝卜牛油果花生酱（或其他自己喜欢的酱）糍饭团/粢饭团（黑米版）纯素的做法黑米和糯米洗净，晚上放在电饭锅预约，煮好，水量比平时烧饭少一点，不然太烂了不好吃（如果白天直接烧的话黑米和糯米都要事先浸泡几个小时，不然会很...
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![黑米饭团如何做才美味，怎么做黑米饭团简单又好吃]( "黑米饭团如何做才美味，怎么做黑米饭团简单又好吃")
- 低脂健康又美味的黑米饭团.很适合减脂人群.用料黑米200克糙米200克白糯米100克黄瓜适量胡萝卜适量肉松适量鸡胸肉一块小的沙拉汁一勺黑米饭团的做法1️⃣前一晚把黑米.糙米.白糯米比例2:2:1洗好泡一晚.2️⃣第二天早上把黑米蒸好备用.3️⃣蛋白质我用的是鸡胸肉.大家也可以用牛...
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![黑米饭团的详细做法大全,简单又营养的黑米饭团做法]( "黑米饭团的详细做法大全,简单又营养的黑米饭团做法")
- 这周本来是想做紫米面包的，去菜市场买紫米，还特意问了老板娘哪个是紫米，结果买回来发现不是紫米，害得我以为我操作有问题，蒸了两大锅黑米饭，你们说气人不。两大锅我怎么吃，翻翻冰箱还有点乱七八糟的材料，索性做个黑米饭团吧。反正多吃点黑米对身体也是很好的，黑米是一种药、食兼用...
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![黑米素饭团如何做才美味，怎么做黑米素饭团简单又好吃]( "黑米素饭团如何做才美味，怎么做黑米素饭团简单又好吃")
- 网上一些人成天都在喊减脂、减脂……口号而已😝没吃完的黑米饭与西兰花也悄悄成了新的组合😏减脂又能不饿肚子，黑米饭团搓起来😃用料黑米半杯白米半杯西蓝花10朵扁桃仁1袋黑米素饭团的做法西蓝花用水煮熟沥干，要烂一点。把西蓝花切碎，去掉梗部。黑米饭是黑米加白米煮的。放...
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![牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法]( "牛油果藜麦南瓜饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦南瓜饭团方法")
- 牛油果是富含植物蛋白和油脂较高的一种水果，它含有不饱和脂肪酸和膳食纤维，还有丰富的叶酸，口感更是牛油一般丝滑，搭配南瓜藜麦，味道🉑！用料牛油果1个虾4只藜麦1小把贝贝瓜1/3个玫瑰盐适量黑胡椒碎适量牛油果藜麦南瓜饭团的做法藜麦放入水中，水开小火煮15分钟，捞出过冷水，沥干水分...
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![牛油果饭团如何做才美味，怎么做牛油果饭团简单又好吃]( "牛油果饭团如何做才美味，怎么做牛油果饭团简单又好吃")
- 领难度！用料牛油果1个米饭适量牛油果饭团的做法牛油果挖肉捣泥拌饭加调料，捏成喜欢的形状！直接装进牛油果壳也很棒！...
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![牛油果黑你粢饭团（糯米团）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑你粢饭团（糯米团）方法]( "牛油果黑你粢饭团（糯米团）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果黑你粢饭团（糯米团）方法")
- 有次看朋友在朋友圈发粢饭团，咦～这不是我从小吃到大的糯米团么。小时候上课要迟到，来不及吃早餐，家里一定会让我一手糯米团一手豆浆。那时候很简单，没有现在包这么多食材，只有糯米和油条。偶尔妈妈也会在家里做给我吃。现在我长大了得带她吃高级版本的啦哈哈哈粢饭团米最重要，所...
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![早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）方法]( "早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）方法")
- 每天早起为全家人做早餐已经成为一种习惯一家五口，三餐四季，生活之美无尽希望更多的家庭在家一起吃营养早餐用料牛油果1个香肠\红肠1根越100克芝麻海苔碎50克温热大米饭400克早餐全营养饭团（米饭+牛油果+香肠+芝麻紫菜）的做法牛油果、香肠切丁所有配料放入大碗中，戴上一次性...
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![牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法]( "牛油果饭团的详细做法大全,简单又营养的牛油果饭团做法")
- 用料1、牛油果切片1个海苔2片米饭适量1、蛋黄酱适量1、酱油芥末少许1、虾煮熟去壳适量1、黑胡椒少许牛油果饭团的做法1拌匀、海苔的中间四方形铺上一层薄薄的米饭后放上1再盖上一层薄薄的米饭、然后海苔四角向内包起来用保鲜膜包裹起来放置20分钟左右切半完成选海苔的时...
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![牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法]( "牛油果藜麦山药饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果藜麦山药饭团方法")
- 一个激萌的饭团球球！ԅ(¯ㅂ¯ԅ)主材料是牛油果，山药，藜麦，荞麦，培根和鸡蛋。油脂、纤维、碳水、蛋白质、维生素一应俱全~非常饱腹而且低GI，适合健身、减肥的小朋友，不亏嘴哦(´-ω-`)方子是两个饭团的量。用料牛油果1个鸡蛋2个铁棍山药1根藜麦30克荞麦30克培根3片盐适量牛油果...
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![黑米（糯米）粢饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米（糯米）粢饭团方法]( "黑米（糯米）粢饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米（糯米）粢饭团方法")
- 煮米饭水量一定要少，平常煮饭三分之一水量样子用料糯米38克油条半根榨菜一小撮肉松适量黑米38克咸蛋黄1个黄瓜四分之1根泡面搭档1根黑米（糯米）粢饭团的做法黑米糯米混合浸泡一夜，早上用少量水煮熟（平常煮饭三分之一水量即可）铺保鲜膜在竹子上，撒适量熟芝麻（白色）米饭均匀铺开，很黏...
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![春×黑糯米芒果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的春×黑糯米芒果饭团方法]( "春×黑糯米芒果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的春×黑糯米芒果饭团方法")
- —约15个—这是一道简单至极的小点心，用软糯香甜的黑糯米饭和尚未过熟的芒果来做，甜味中略带一丝酸味，非常搭。这种小点心便于携带，所以非常适合野餐和郊游时享用。用料泰国黑糯米250g清水650~700ml红糖55g芒果1个春×黑糯米芒果饭团的做法将黑糯米淘洗干净，用清水浸泡一夜，然...
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![黑米粢饭团如何做才美味，怎么做黑米粢饭团简单又好吃]( "黑米粢饭团如何做才美味，怎么做黑米粢饭团简单又好吃")
- 用料糯米75克黑米70克油条半根蟹肉棒2个热狗1个生菜1片虾仁适量黑米粢饭团的做法圆糯米，黑米浸泡一夜；蟹肉棒，热狗，虾仁我是电饭煲煮米饭的时候一起蒸的；生菜洗干净，油条是早点摊买的；浸泡了一夜的米，煮的时候要比平时煮饭的水少放，粢饭团还是稍硬点好吃；砧板上铺上保鲜袋，撒一点芝...
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![紫米牛油果金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛油果金枪鱼饭团方法]( "紫米牛油果金枪鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米牛油果金枪鱼饭团方法")
- 隐食家的紫米，还有之前买的越米，可惜一起煮的都变紫了，我本来想白色的米饭中加紫米，那该是多好看的颜色，下次分开煮用料紫米越米水牛油果金枪鱼罐头韩式海苔紫米牛油果金枪鱼饭团的做法紫米和越米加水泡2小时两种米加水烧成饭牛油果切小块，金枪鱼罐头打开，米饭放些在模具中压紧...
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![Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭方法]( "Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭方法")
- 突发奇想的搭配，只是因为我爱吃纳豆牛油果和糙米饭，以及懒得做饭啦。嘿嘿…没想到效果不错，滑滑的纳豆加上浓郁的牛油果，糙米一粒粒的非常有嚼劲—好喜欢～用料纳豆一盒牛油果半个糙米饭半碗酱油适量随便加：蛋黄酱黑胡椒盐Kei的黑暗料理•纳豆牛油果糙米饭的做法煮米饭。糙米的...
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![黑米饭团🍙如何做才美味，怎么做黑米饭团🍙简单又好吃]( "黑米饭团🍙如何做才美味，怎么做黑米饭团🍙简单又好吃")
- 简简单单，吃个健康的饭团用料黑米100克肉松若干克大米1杯咸鸭蛋1个酸豆角若干克黑米饭团🍙的做法将黑米和大米混在一起洗干净，放入电饭煲，按糙米杂粮煮饭键开始煮大概一小时后，饭煮熟了，盛出稍微放凉备用，准备好肉松，咸鸭蛋和酸豆角砧板上铺一层保鲜膜，将黑米饭铺在保鲜膜上，压平，...
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![绿油油：牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油：牛油果饭团方法]( "绿油油：牛油果饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的绿油油：牛油果饭团方法")
- 念念碎：绿油油：牛油果饭团。本来想做寿司卷，可是发现买不到合适的，合适的又蛮贵的，又想立刻有得吃，于是有了这道看似小清新的黑暗料理。牛油果直接吃是不好吃的，搭配米饭、白醋、柠檬汁、酱油，竟然吃出了三文鱼味。之前做过寿司卷，外面是紫菜卷米饭，里面的馅是牛油果，然后蘸酱油特别...
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![黑糯米饭团如何做才美味，怎么做黑糯米饭团简单又好吃]( "黑糯米饭团如何做才美味，怎么做黑糯米饭团简单又好吃")
- 用料黑糯米适量大米适量油条1根肉松适量萝卜干适量黑糯米饭团的做法黑糯米和大米泡水一夜，隔水蒸30分钟备用自己炸的油条备用保鲜膜铺在桌上，铺上黑糯米，油条，肉松，萝卜干（大家可以加自己喜欢的馅料）包好黑糯米饭团就做好啦成品成品成品成品...
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![黑白米饭团如何做才美味，怎么做黑白米饭团简单又好吃]( "黑白米饭团如何做才美味，怎么做黑白米饭团简单又好吃")
- 完全是为了放图而创作的菜谱。。。。用料大米黑米水黑白米饭团的做法把大米和黑米煮熟将煮好的米搓成饭团即可...
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![黑米牛奶团如何做才美味，怎么做黑米牛奶团简单又好吃]( "黑米牛奶团如何做才美味，怎么做黑米牛奶团简单又好吃")
- 牛奶加黑米，甜甜糯糯健康更容易~用料玉米片黑米糯米牛奶糯米粉白砂糖或蜂蜜熟芝麻黑米牛奶团的做法将黑米和糯米洗淘干净以后，浸泡一夜。将黑米和糯米混合在一起，加入少许糯米粉，白砂糖，怕长胖的用蜂蜜，拌匀。上锅蒸一个钟头，至黑米糯米呈自然米饭状。出锅，待稍凉，捏成圆球入盘。...
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![黑米次饭团如何做才美味，怎么做黑米次饭团简单又好吃]( "黑米次饭团如何做才美味，怎么做黑米次饭团简单又好吃")
- 还在为早饭吃什么烦恼么？这款黑米次饭团带给仙女们所需的一整天能量技术含量低，营养丰富用料黑米50克白糯米150克肉松若干榨菜末若干馓子若干麻油少许熟黑芝麻少许火腿肠几根黑米次饭团的做法把浸泡了一夜的黑白糯米滤水放进蒸锅蒸熟，大火烧开后转中火蒸制30分钟左右，关火闷1...
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![紫米牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米牛肉饭团做法]( "紫米牛肉饭团的详细做法大全,简单又营养的紫米牛肉饭团做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料紫米（黑米）100g清水110g酱牛肉80g胡萝卜30g黄瓜60g鸡蛋1个食用油适量肉松根据口味添加原味沙拉酱1大勺紫米牛肉饭团的做法紫米提前用清水浸泡8小时以上，然后沥干水分，冲洗一下，放进电饭煲，重新加清水，按普通煮饭程序，煮成紫米饭。小平底...
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![黑米糍饭团如何做才美味，怎么做黑米糍饭团简单又好吃]( "黑米糍饭团如何做才美味，怎么做黑米糍饭团简单又好吃")
- 每天都要善待自己，喂自己吃最好吃的，动手做自己最喜欢的。用料糯米一杯半黑米半杯肉松若干榨菜末若干萝卜干若干油条四分之一黑米糍饭团的做法糯米和黑米的量比例大约控制在2:1，淘洗一遍，放水至水没过米，浸泡一晚，放电饭煲调至煮饭档。在寿司帘上铺上一张保鲜袋，饭稍微晾凉后，铺...
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厨趣阁
