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- 用料燕麦50g鸡蛋1只坚果果干适量红糖10g焖烧杯1个焖烧杯燕麦粥的做法把燕麦、坚果果干、鸡蛋、红糖都放入焖烧杯。放入开水，焖烧两个小时。...
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![焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥方法]( "焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥方法")
- 懒人粥|减肥噢～还有玉米粒我是用的焖烧杯，所以是焖烧杯的步骤哈～当然也可以直接煮～用料鸡蛋1个燕麦片1小碗鸡肉火腿肠1根香菇2朵玉米粒少量焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥的做法前期准备:1、香菇和玉米粒焯水（因为怕焖烧杯焖不熟）焯之前或者之后的滚水可以先给焖烧杯预热2、火腿肠...
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![焖烧杯白粥如何做才美味，怎么做焖烧杯白粥简单又好吃]( "焖烧杯白粥如何做才美味，怎么做焖烧杯白粥简单又好吃")
- 用料大米两勺开水克焖烧杯白粥的做法用的是450ml的焖烧杯，大米用喝汤的陶瓷勺子两勺平的杯子用烧开的热水预热3分钟预热的时候，把米洗干净三分钟到了预热的水倒掉，把米倒进杯子里再加热水闷五分钟五分钟到了把里面的水倒掉，重新加热水，我一般是晚上弄，早上带去公司喝，毕竟冬天能...
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![一人食之焖烧杯制钢切燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之焖烧杯制钢切燕麦方法]( "一人食之焖烧杯制钢切燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之焖烧杯制钢切燕麦方法")
- 没错我用的就是#鲍勃红磨坊##钢切燕麦#。早餐午餐晚餐宵夜下午茶任你发挥用料350ml焖烧杯或强力保温杯均可1杯钢切燕麦40至45g水克甜或咸的食材一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法杯子里面加钢切燕麦，份量就是我写的量。做出来的就是稀至稠程度的粥。太少就是水样了太多的话...
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![闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢食谱大全及做法，烹饪好吃的闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢方法]( "闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢食谱大全及做法，烹饪好吃的闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢方法")
- 锅煮一次溢一次，还是用闷烧杯方便，又不用开火，早上开盖就能吃。用料燕麦1/4cup=60ml开水3/4cup=120ml闷烧杯隔夜闷钢切燕麦粥方便不溢的做法提前一天晚上闷烧杯先开水烫过加入开水和刚切燕麦第二天早上开盖如果想要丰富些就倒出来加些喜好的东西开吃...
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![简单快手的荞麦小米粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的荞麦小米粥（焖烧杯）方法]( "简单快手的荞麦小米粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的荞麦小米粥（焖烧杯）方法")
- 胃不舒服，来碗小米粥吧用料小米25克水380ml（预热）+300ml（焖粥）荞麦5克食用油几滴焖烧杯380ml食用油几滴简单快手的荞麦小米粥（焖烧杯）的做法小米和荞麦粉事先淘洗几遍，最后一遍用热水，沥干备用焖烧杯加入开水预热⑤分钟左右预热的水倒掉，淘洗好的米倒入焖烧杯，可以加几滴油，然后迅速...
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![焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥方法]( "焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥方法")
- 懒人早餐，消耗用来做鲷鱼烧剩下的红豆，营养又健康用料红豆3勺燕麦2-3勺牛奶200ml小红薯1-2只焖烧杯红豆牛奶红薯钢切燕麦粥的做法钢切燕麦适量，钢切燕麦口感有韧劲将蒸熟的红薯剥皮和燕麦一起放入锅中，配料其实可以按照自己喜好不同更换煮好的红豆，我买的是红豆罐头，懒人就用懒...
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![有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）方法]( "有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）方法")
- 看见薄荷里面有一款这个产品，一直没有尝试，今天早餐时间不充分，刚好昨天剩下的半个紫薯，就随手做了紫薯燕麦粥，谁知很惊艳，很喜欢，既有颜值又有燕麦绵滑的口感，甚是喜欢用料紫薯半个（84克）燕麦30克水果若干坚果若干有颜值有口感还减脂——紫薯燕麦粥（焖烧杯快手版）的做法材料准备:30...
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![焖烧杯小米红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯小米红枣燕麦粥方法]( "焖烧杯小米红枣燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯小米红枣燕麦粥方法")
- 用料红枣颗小米克燕麦克焖烧杯小米红枣燕麦粥的做法淘米加满开水焖两三分钟倒掉水重新加烧开的水焖一夜非常省事...
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![焖烧杯煮粥如何做才美味，怎么做焖烧杯煮粥简单又好吃]( "焖烧杯煮粥如何做才美味，怎么做焖烧杯煮粥简单又好吃")
- 用料大米1/4盖水8分满焖烧杯煮粥的做法杯子用100度水盖上，预热一下，将水倒出，放入淘洗后的米（可以先浸泡几分钟），加100度热水到杯子8分满，盖好，闷3分钟，再倒出重新注入100度开水，到杯子8分满处，盖好，放进保温袋，拉上拉链，3小时后取出，粥已熟烂...
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![钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）食谱大全及做法，烹饪好吃的钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）方法]( "钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）食谱大全及做法，烹饪好吃的钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）方法")
- 快手减脂早餐共271千卡用料钢切燕麦50克脱脂纯牛奶230克钢切燕麦牛奶（焖烧杯版）的做法把100克沸水倒进焖烧杯中，加盖焖3分钟。把焖烧杯里的沸水倒掉，把洗干净的钢切燕麦放进焖烧杯，倒入250克沸水，盖上杯盖，焖7个小时。用滤网过滤掉焖烧杯里的水，把滤网里的煮熟的钢切燕麦倒回焖烧...
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- 一个拥有一只焖烧杯的不开火宿舍党的养生食谱～用料世壮需煮燕麦片25克冰泉纯豆浆粉20克吉根三分粥成红豆片20克开水适量宿舍党焖烧杯豆乳燕麦红豆粥的做法空焖烧杯，灌开水预热5min。倒掉开水，加入燕麦片和红豆片。加入2-2.5倍开水焖15-20min，时间越长约软糯。注意这个时候不...
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![焖烧杯 燕麦片糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯 燕麦片糊糊方法]( "焖烧杯 燕麦片糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯 燕麦片糊糊方法")
- 适合早中晚三餐~只是一个不开火拥有一只焖烧杯的学生党各种吃五谷杂粮的方法记录而已=v=用料世壮需煮燕麦片50-60克100℃开水（贴一下卡）120-160毫升焖烧杯燕麦片糊糊的做法11点25下课。接水预热5-8min。大概11：35左右倒掉预热的水，直接放入需煮燕麦片，再加热水加盖，不需要任何...
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![「宿舍也要好好吃」焖烧杯虾皮燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍也要好好吃」焖烧杯虾皮燕麦粥方法]( "「宿舍也要好好吃」焖烧杯虾皮燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍也要好好吃」焖烧杯虾皮燕麦粥方法")
- 因为最近做insanity减肥所以摄入控制比较严格，食堂摄入没办法保证，所以就买了个焖烧杯自己动手啦～在宿舍也要把生活过的漂亮(๑•ω•๑)用料燕麦片（我用的即食燕麦）40g紫菜5g（能把焖烧杯里面铺盖两层）虾皮15g（一大把）鸡蛋1个姜片2片【宿舍也要好好吃】焖烧杯虾皮燕麦粥的做法首先...
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![简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）方法]( "简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）方法")
- 用料燕麦片50克南瓜150克水适量焖烧杯550ml简单快手的南瓜燕麦粥（焖烧杯）的做法焖烧杯先预热上我用的50g生燕麦片，第一次做怕不熟，所以先加了点开水泡发一下，即食和快煮的麦片就可以省略了南瓜切丁考虑到今天的材料都比较好熟，就不用煮了ヽ(*´з｀*)ﾉ（主要是我懒😅😅😅）把预热的水...
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![焖烧杯版快手料理包-燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版快手料理包-燕麦粥方法]( "焖烧杯版快手料理包-燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯版快手料理包-燕麦粥方法")
- 用料北鼎料理包焖烧杯版快手料理包-燕麦粥的做法使用北鼎料理包预热好的焖烧杯直接倒入食材倒入快手料理包一份58g够2人吃注入热水八分满关盖等10-30分钟即可打开粥已焖好看起来不错完成试吃一下...
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![[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥方法]( "[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的[ 焖烧杯版 ] 藜麦小米养胃粥方法")
- 还是那个养胃粥，这个方子送给日常996的加班党~(╯▽╰)砂锅版请参考我发的第一个方子~用料藜麦米30克小米30克枸杞子20粒干红枣（或枣片）20片开水1壶[焖烧杯版]藜麦小米养胃粥的做法一个干燥的焖烧杯，藜麦和小米冲洗干净，倒进去，用勺子拌匀。干红枣和枸杞子洗净（用温水泡10分钟再...
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![快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥「monbento焖烧杯」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥「monbento焖烧杯」方法]( "快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥「monbento焖烧杯」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手焖烧杯钢切燕麦牛奶粥「monbento焖烧杯」方法")
- 完全没有技术含量，但是省去很多你开火焖又开火焖的麻烦，非常省时间省事儿！而且奶和钢切的比例刚刚好，打开焖烧杯也不会觉得水啪啪的。而且牛奶不用反复加热最大程度的保留了营养，也不用担心噗锅时间不够。钢切燕麦又嚼劲，焖一个晚上早起当早饭刚刚好。搭配一些新鲜果蔬坚果刚刚...
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![焖烧杯红豆燕麦小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯红豆燕麦小米粥方法]( "焖烧杯红豆燕麦小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯红豆燕麦小米粥方法")
- 用料小米适量燕麦适量红豆适量焖烧杯红豆燕麦小米粥的做法红豆洗净放入锅里加热至水开五六分钟加入小米和燕麦水开预热焖烧杯，放入食材，一小时后，大功告成小贴士这里我重点说一下，豆类一直是焖烧杯的禁忌，但只要选对材料用对方法，焖烧杯焖豆类绝对没问题！第一材料：如果你买都那种...
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![牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）方法]( "牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）方法")
- 钢切燕麦加工程度低，升糖指数较低，又富含高膳食纤维，是减肥期间的推荐主食。但普通做法烹煮时间长（20-30分钟），还需持续关注搅拌，不用料钢切燕麦40g牛奶250ml水250ml焖烧罐容量470ml牛奶钢切燕麦粥（焖烧罐）的做法准备步骤：燕麦购自美帝当地超市。电水壶烧水，水开后倒入焖烧罐，预热。4...
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![焖烧杯红枣燕麦粥做法烹饪大全 地道焖烧杯红枣燕麦粥如何做]( "焖烧杯红枣燕麦粥做法烹饪大全 地道焖烧杯红枣燕麦粥如何做")
- 用焖烧杯做燕麦粥既节省了站在锅边等待的时间，也免了站在微波炉前盯着免得燕麦粥溢出的麻烦，而且很浓稠！一次只需要1/4杯燕麦100大卡简直超级减脂餐！满满枣香！枣的甜味也免了放其他甜味剂（比如糖，蜂蜜，枫糖等等）用料红枣2颗燕麦1/4杯开水倒到水位最高处焖烧杯红枣燕麦粥的做法烧热...
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![皮蛋燕麦蔬菜粥（焖烧壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋燕麦蔬菜粥（焖烧壶版）方法]( "皮蛋燕麦蔬菜粥（焖烧壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋燕麦蔬菜粥（焖烧壶版）方法")
- 5:2轻断食早餐之二，还是燕麦粥，粥一人份，热量200卡左右。但是胆固醇含量有点儿高，可以把蛋黄去了哈。这个焖法蔬菜里的维c什么的肯定是被氧化了，就剩点儿纤维素了，有条件的还是早起熬粥吧。用料燕麦（rolledoats）20g燕麦麸（oatbran）10g小白菜1颗（20g左右）冷冻杂豆20g皮蛋半个（26g左右）开...
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![焖烧杯小米燕麦粥做法烹饪大全 地道焖烧杯小米燕麦粥如何做]( "焖烧杯小米燕麦粥做法烹饪大全 地道焖烧杯小米燕麦粥如何做")
- 用料小米三勺克燕麦四勺焖烧杯小米燕麦粥的做法小米燕麦洗净，焖烧杯开水灌入预热三分钟燕麦小米加焖烧杯里的水一起煮沸，倒入焖烧杯，剩下的交给时间，半小时后小米燕麦粥即成。（没有条件煮沸的也可以省略小米燕麦煮沸这一环节，但必须保证水是沸水，否则熟是会熟，口感不一定会滑糯）小...
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![焖烧杯入门 焖烧粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯入门 焖烧粥方法]( "焖烧杯入门 焖烧粥食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧杯入门 焖烧粥方法")
- 我觉得有焖烧杯的人应该都试过这么简单的入门款啦我就记录一下就好用料大米一把开水1000ml焖烧杯入门焖烧粥的做法想要焖粥原料肯定是大米啦我买的是珍珠米其实我觉得米吃起来都差不多..所以去超市阿姨说这个米煮粥好我就买了焖粥第二步就是淘米其实也有别的大大说你不用...
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- 用料糯米，棒渣，糙米，1/3米杯红糖一勺懒人食谱膳魔师焖烧杯清粥系列红糖绿豆糙米燕麦粥的做法焖烧杯倒入洗干净的糙米，绿豆，棒渣，糯米，燕麦片和杯子一起预热5分钟5分钟把焖水倒掉加入红糖再注入开水开水盖盖子焖烧即可，晚上睡前准备，早上就有香喷喷的粥喝啦小贴士不是一直说白米都...
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