![低卡面包机面包做法烹饪大全 地道低卡面包机面包如何做]( "低卡面包机面包做法烹饪大全 地道低卡面包机面包如何做")
- 用料鸡蛋1个（常温）可以不放水260g（冬天用温水，不加鸡蛋水适当增加一点儿）燕麦（全麦粉）150g盐5g红糖30g（任意糖都可以，多少看自己喜欢）高粉350g酵母5g黄油20g（可以用植物油代替，可以不放）坚果仁（蔓越莓干、蜜豆）随意芝麻随意低卡面包机面包的做法先水后粉放入面包机，盐和糖放在对角，不要接...
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![低卡全（黑）麦面包（松下面包机PPF100）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全（黑）麦面包（松下面包机PPF100）方法]( "低卡全（黑）麦面包（松下面包机PPF100）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全（黑）麦面包（松下面包机PPF100）方法")
- 对于健身与注重健康的我来说，全麦的东西深受我喜爱，全麦馒头、包子，做得最多的就是全麦面包，它麦香浓，嚼劲儿好。面包店的全麦面包要么全麦含量很低，要么是染色的。如果想吃又懒得做，面包机最省事了，当初买这个面包机就是冲着它的全麦面包功能来的，确实很好，还能自动添加酵母和葡萄...
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![无油低卡法式乡村面包～松下Panasonic pm105面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡法式乡村面包～松下Panasonic pm105面包机方法]( "无油低卡法式乡村面包～松下Panasonic pm105面包机食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低卡法式乡村面包～松下Panasonic pm105面包机方法")
- 就是法棍这个浓郁麦香味！有了松下105的法式面包程序，感觉自己再也不用做繁复的手工法棍了～用料全麦粉50g高筋面粉200g5度冷水190ml盐5g酵母1.4g无油低卡法式乡村面包～松下Panasonicpm105面包机的做法粉类和盐倒进搅拌桶，堆成山型。冷藏好的5摄氏度饮用水，沿着搅拌桶四周倒进去...
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![‼️低卡面包免烤箱‼️低卡南瓜蒸面包🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️低卡面包免烤箱‼️低卡南瓜蒸面包🎃方法]( "‼️低卡面包免烤箱‼️低卡南瓜蒸面包🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的‼️低卡面包免烤箱‼️低卡南瓜蒸面包🎃方法")
- 最近做了好多电饭锅面包/蛋糕，蒸蛋糕/面包，已经基本掌握了不把面包做成馒头的小技巧。今天结合网上的一个蒸面包方子，做成了南瓜夹心的，更健康也更好吃。有一些图片是视频截图，感谢原方子。‼️只要操作正确，不用烤箱和面包机也可以做出正宗面包。‼️内附把面揉出筋膜的小技巧。用...
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![无油无蛋奶低卡减脂全麦血麦面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无蛋奶低卡减脂全麦血麦面包（面包机版）方法]( "无油无蛋奶低卡减脂全麦血麦面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无蛋奶低卡减脂全麦血麦面包（面包机版）方法")
- 对于减肥健身减脂又爱吃面包的我来说！咳咳这个太合适了，自己比较喜欢吃燕麦一类的，当然了，这个法子做出来一定没有市面卖的软，不过热量可控呀～这一个面包热量大约359k/100g用料全麦粉250克耐高糖酵母3克水180ml盐3克燕麦/血麦30-40g无油无蛋奶低卡减脂全麦血麦面包（面包机版）的做...
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![lesly的面包机版摩卡面包食谱大全及做法，烹饪好吃的lesly的面包机版摩卡面包方法]( "lesly的面包机版摩卡面包食谱大全及做法，烹饪好吃的lesly的面包机版摩卡面包方法")
- 面包机版的懒人摩卡面包用料面包粉2又四分之一杯鸡蛋1个雀巢咖啡3-4袋巧克力粉50克奶粉50克牛奶180毫升酵母3克黄油20克lesly的面包机版摩卡面包的做法准备好各种材料除了黄油，所有材料放入面包机和面和面完成加黄油，面包机甜面包模式小贴士为了让面包松软，提前15分钟结束....
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![低卡全麦面包 翠柏面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦面包 翠柏面包机版方法]( "低卡全麦面包 翠柏面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦面包 翠柏面包机版方法")
- 方便快捷，美味营养，饱腹代餐。很柔软的全麦面包，会拉丝哦，可以切着吃撕着吃咬着吃，怎么吃都美味🌞纪念我第一次做成功的面包用料水220ml橄榄油30g盐3g黑糖20g高筋粉180g全麦粉180g酵母粉3g低卡全麦面包翠柏面包机版的做法前六种材料按顺序投入面包机最后在面粉中间挖个小坑投...
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![面包机 低糖全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机 低糖全麦面包方法]( "面包机 低糖全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机 低糖全麦面包方法")
- 我是孕期控糖吃的，干吃没什么味道，但是很松软，做三明治很好吃哦，想要直接吃好吃可以多加糖。方子里根据鸡蛋大小调整牛奶量，基本牛奶+鸡蛋总质量控制在135-140g吧。全麦面粉用的山姆会员全麦面粉，高筋面粉用的红磨坊，机器是松下面包机pm105，程序2:软式面包。做的面包比较小，两天吃...
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![屁股面包（低卡白面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的屁股面包（低卡白面包）方法]( "屁股面包（低卡白面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的屁股面包（低卡白面包）方法")
- 华丽丽的白面包—PP面包！绝对的低卡…适合减肥的美眉吃哟！“我给你咬PP”哈哈哈！分量约位5-6只（小PP）欢迎关注新浪微博：@梁小姐烘培工作室用料高粉130g牛奶95-110g糖20g酵母2g盐2g屁股面包（低卡白面包）的做法将所有材料混合将面团揉捏、甩打至完全阶段放入温度30、湿度78%的发酵...
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![低糖低油面包（面包机揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油面包（面包机揉面）方法]( "低糖低油面包（面包机揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油面包（面包机揉面）方法")
- 万能面包配方来啦（面包机揉面）揉好的面团儿可以做土司也可以做欧包还可以做餐包…🤗⚠️这个方子是根据我买的面粉不断调试研究出来的不同品牌的面粉吸水性是有差别的所以液体的含量需要自己根据实际情况酌情加减具体怎么确定液体的用量跟我一样多揉几团面就能试出来啦🤪用料...
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![面包机做「低卡黄豆粉吐司」食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机做「低卡黄豆粉吐司」方法]( "面包机做「低卡黄豆粉吐司」食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机做「低卡黄豆粉吐司」方法")
- 吃腻了全麦面包想要换换口味加上黄豆粉买多了就想着试试做黄豆风味的吐司做出来是100克=222千卡想要做出来松软一些的话可以加无盐黄油30克加了黄油做出来是100克=262千卡黄油在放入面粉前放入即可PS：卡路里的计算全部都是以代糖0卡为准的也没有计算脱脂奶粉的卡路里用料...
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![酸奶卡仕达面包（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶卡仕达面包（面包机）方法]( "酸奶卡仕达面包（面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶卡仕达面包（面包机）方法")
- 特别喜欢自制酸奶，一做就会做好多，有时候不能很快吃完，就拿来开发其他好吃的，不浪费又好味。根据其他厨友方子总结的懒人面包机版，手工版也可参考，低糖健康，香软美味，简单易学。用料鸡蛋（酸奶卡仕达酱）3个砂糖（酸奶卡仕达酱）45g低粉（酸奶卡仕达酱）20g牛奶（酸奶卡仕达酱）150ml自制无糖酸奶...
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![低卡黑麦蔓越梅餐包 面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑麦蔓越梅餐包 面包机版方法]( "低卡黑麦蔓越梅餐包 面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡黑麦蔓越梅餐包 面包机版方法")
- 在健身的路上一直前行，三分练七分吃，这个低卡小餐包少糖少油无添加，黑麦粉和全麦粉混合而成，很适合搭配沙拉等轻食，蔓越梅补充了糖分不足的口感。运用面包机和面，节省时间。用料高筋面粉125克全麦粉90克黑麦粉35克盐2克白砂糖6克奶粉10克水160毫升黄油10克橄榄油5克低卡黑麦蔓...
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![低糖全麦面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖全麦面包（面包机版）方法]( "低糖全麦面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖全麦面包（面包机版）方法")
- 之前按照面包机的配方做全麦面包，烤好的面包口感偏硬一些。这次把原配方中的170克水换成了50克鸡蛋、30克酸奶和90克牛奶，面包口感松软了很多，更加好吃。用料鸡蛋1个（大约50克）酸奶30克牛奶90克无盐黄油12克红糖15克奶粉7克盐3克高筋面粉200克全麦粉50克干酵母3克低糖全麦面包...
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![低卡软绵椰蓉大面包（一蛋利用率高）面包机辅助食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡软绵椰蓉大面包（一蛋利用率高）面包机辅助方法]( "低卡软绵椰蓉大面包（一蛋利用率高）面包机辅助食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡软绵椰蓉大面包（一蛋利用率高）面包机辅助方法")
- 面包机揉面辅助手笨党，简单方便。只用一枚鸡蛋、少许淡奶油、黄油，作出这个低糖的椰蓉大面包(⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁)馅料只用了蛋黄、椰丝、糖,没用传统方子的黄油。您喜欢的可以放黄油。我是没放，口感我个人觉得还不错。毕竟每天能吃的才是日常啊！那些动不动45g、80g黄油丢下去的...
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![Focaccia佛卡夏面包(面包机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的Focaccia佛卡夏面包(面包机版)方法]( "Focaccia佛卡夏面包(面包机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的Focaccia佛卡夏面包(面包机版)方法")
- Focaccia佛卡夏，是源自意大利中部的一款面包，像意大利披萨，香脆松软，养眼又超美味！做法简单你也可以试一下😋！没面包机手揉也简单，不用出膜。用料盐5克糖10克水170克橄榄油20克高筋面粉250克酵母5克迷迭香，小番茄，各种配料。黑胡椒适量Focaccia佛卡夏面包(面包机版)的做法先在面包...
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![低卡咖啡面包（柏翠面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡咖啡面包（柏翠面包机）方法]( "低卡咖啡面包（柏翠面包机）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡咖啡面包（柏翠面包机）方法")
- 用料高筋面粉克220酵母克1.5糖1.5克奶粉7克凉白开水80克蜂蜜3克南国炭烧咖啡1小袋低卡咖啡面包（柏翠面包机）的做法将以上配料装入面包机筒选择法式面包模式根据个人喜好选择烤焦程度，本材料配比为500G重量模式，启动面包机机器完成工作后取去待凉后切片食用小贴士可根据自己喜...
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![低糖南瓜面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖南瓜面包（面包机版）方法]( "低糖南瓜面包（面包机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖南瓜面包（面包机版）方法")
- 美的面包机ESC1510面包500g用料蒸熟的南瓜200克鸡蛋1个（大约50g)牛奶20克黄油20克白糖18克盐3克高筋面粉250克干酵母3克低糖南瓜面包（面包机版）的做法南瓜切块，放上电蒸锅蒸熟。蒸熟后，称重200克熟南瓜，用勺子压成泥状。把面包机桶放在电子秤上，然后一一把凉透的南瓜泥（200克）、鸡...
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![pm105面包机版全麦面包（低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的pm105面包机版全麦面包（低卡）方法]( "pm105面包机版全麦面包（低卡）食谱大全及做法，烹饪好吃的pm105面包机版全麦面包（低卡）方法")
- 最近在减肥，主食也不知道吃什么，网上搜了一下看到全麦面包觉得比较适合我。看看家里落灰的面包机以及懒惰的我，决定用面包机做全麦面包，加上定时功能，妥妥的早晨在面包的香味中醒来。参考了网上很多方子加上自我实践得出此方，外皮酥脆、内心柔软，低脂又健康。封面图片为烤箱烤制...
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![低卡无油无糖咸口面包 面包机版（柏翠PE8500W）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油无糖咸口面包 面包机版（柏翠PE8500W）方法]( "低卡无油无糖咸口面包 面包机版（柏翠PE8500W）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡无油无糖咸口面包 面包机版（柏翠PE8500W）方法")
- 更新图片啦，封面是浅烧色的图，麻麻不喜欢吃硬壳，所以调的浅烧色。因为鸡蛋和全麦粉，色调是嫩黄色。这是之前试验的一个面包方子，吃起来很香，不用油和糖的情况下，我计算了一下后发现大概热量在300kcal/100g左右。加上方子中配比的油和糖，热量在330kcal/100g左右。根据口感，我认为如...
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![超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）方法]( "超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）食谱大全及做法，烹饪好吃的超软拉丝低糖低油牛奶餐包/豆沙面包/肉松面包（面包机揉面）方法")
- 试了很多不同的方子，这个最简单顺手，而且糖和黄油的含量都很低，拉丝特别好，所以记录下来备用。这个面团其实可以作为通用的面包面团，用来做豆沙面包肉松面包都是极好的。用料面团部分：高筋面粉500克全脂纯牛奶300克鸡蛋1个耐高糖酵母6克细砂糖30克蜂蜜30克全脂奶粉20克盐6克无...
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![低卡减脂抹茶蔓越莓全麦面包（面包机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂抹茶蔓越莓全麦面包（面包机版本）方法]( "低卡减脂抹茶蔓越莓全麦面包（面包机版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂抹茶蔓越莓全麦面包（面包机版本）方法")
- 减肥中，实在是不想在网上买低卡全麦欧包了（太喜欢吃这个了，但是真的挺贵），贫民窟女孩就打算自己做全麦面包，因为家里厨房小没法儿放烤箱并且不想和面，所以买了面包机，东菱的DL-TM018。以下食谱来自于好几个食谱，但是主要是基于s姐-絮和琉璃之努力快乐，其他变更就自己瞎掰扯的了……...
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![无油无糖低卡面包面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡面包面包机版方法]( "无油无糖低卡面包面包机版食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖低卡面包面包机版方法")
- 整个面包480g，大约1150大卡，含有碳水208.4g，蛋白质45.9g，脂肪14.9g，膳食纤维16g。还是比较低卡健康的。放凉切成十片，冷冻保存。当主食吃，一顿饭一片，正好。用料鸡蛋1个去壳56g水加上鸡蛋一共200克奶粉20克高筋面粉290克盐2克赤藓糖醇（零卡代糖，可不放）12克耐高糖酵母3克无油无糖低...
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![低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）方法]( "低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡全麦面包（面包机版成功率高很柔软）方法")
- 本人有运动习惯平时健康饮食，面包一定要吃全麦的了，但是市售全麦面包看看配料表就不放心，首先全麦含量不能保证，然后就是糖油含量超标，好多还有人造奶油，OMG！爱吃三明治那就要自己做最放心了，可是烤吐司面包，又是发酵又是排气整形，还需要吐司模具，耗时耗力，家里闲置的面包机可以用起...
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![「松下面包机」无油低卡系列食谱大全及做法，烹饪好吃的「松下面包机」无油低卡系列方法]( "「松下面包机」无油低卡系列食谱大全及做法，烹饪好吃的「松下面包机」无油低卡系列方法")
- 做无油面包面团最合适的面水比例用料黑芝麻全麦包高筋粉200g全麦粉50g白糖/红糖20g奶粉15g海盐3g酵母4g水160g黑芝麻一小把香蕉巧克力全麦包高筋面粉140g全麦粉140g自制酸奶（没有希腊酸奶浓稠）140g香蕉（去皮）100g巧克力22g酵母5g盐5g紫薯吐司高筋面粉255g全麦粉90g紫薯粉30g...
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