![快手菜：生菜肥牛做法烹饪大全 地道快手菜：生菜肥牛如何做]( "快手菜：生菜肥牛做法烹饪大全 地道快手菜：生菜肥牛如何做")
- 其实就是偶尔逛微博时刷到的，当时就马上截图留📱里了，觉得太适合手残星人的我了用料生菜8片肥牛卷盒装的一半六月鲜酱油2勺康乐醋1勺白糖半勺孜然粉可加可不加随意快手菜：生菜肥牛的做法肥牛在烧开的水中煮熟后盛出待用调汁：把酱油醋白糖孜然粉混合，调匀，特别是糖需要多搅合一...
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![快手菜 乱炖 肥牛🐂食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 乱炖 肥牛🐂方法]( "快手菜 乱炖 肥牛🐂食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜 乱炖 肥牛🐂方法")
- 懒人菜一个个菜解决用料肥牛250克生抽2勺姜四五片盐适量金针菇1把芹菜1小把大白菜半个蘑菇6个粉丝1小把青椒1个西红柿1个豆瓣酱适量快手菜乱炖肥牛🐂的做法准备好你喜欢吃的蔬菜菜洗好切好，容易熟的放一起，不容易熟需要煮一下的放一篮先下锅。葱姜蒜，豆瓣酱炒香，放入西红柿炒...
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![快手减肥菜如何做才美味，怎么做快手减肥菜简单又好吃]( "快手减肥菜如何做才美味，怎么做快手减肥菜简单又好吃")
- 总觉得鸡胸肉难吃可是减肥期间又不得不吃这道凉拌鸡丝我爱👄了用料鸡胸肉1块黄瓜半根胡萝卜半根快手减肥菜的做法大块的鸡胸肉一定要根据它的纹理切断，不要横切！！！用料酒和姜片冷水下锅煮熟捞出撕成细丝，不喜欢吃鸡胸肉的都感觉不到它😂黄瓜和胡萝卜切丝，胡萝卜我用开水烫了10...
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![生酮快手-番茄肥牛与包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-番茄肥牛与包菜方法]( "生酮快手-番茄肥牛与包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手-番茄肥牛与包菜方法")
- 生酮期间需要花很多时间做菜，尝试各种快手大杂烩，这款酸酸的味道很好吃用料肥牛200克卷心菜0.5个西红柿1个黑胡椒适量海盐适量椰子油5-10克生酮快手-番茄肥牛与包菜的做法番茄切块，椰子油或者橄榄油将番茄煸香，加一点点水番茄比较容易软肥牛加点海盐和黑胡椒调下味备用手撕好...
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![白菜肥牛锅(快手网红菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜肥牛锅(快手网红菜)方法]( "白菜肥牛锅(快手网红菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜肥牛锅(快手网红菜)方法")
- 很简单且很快，周末可以来一锅，配上水果切盘，完美~ps：1.肥牛要提前一天转到冷藏解冻，解冻不要碰水，否则肥牛容易碎2.这个版本是不辣的广东人的酸甜口味3.煮好后一片肥牛一片白菜合在一起，想吃一点点辣还可以做一个老干妈+汤汁的蘸料用料肥牛一盒西红柿1个大白菜1颗真姬菇/白玉菇1...
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![姜烧肥牛(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的姜烧肥牛(快手菜)方法]( "姜烧肥牛(快手菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的姜烧肥牛(快手菜)方法")
- 对于在外留学的苦逼留学生来说。。下一顿吃什么确实是个难题。。但是有酱料就一切好解决嘿嘿😁😁😁正好手边有冰冻肥牛卷，还是日式酱料的粉丝^O^，要想快速做出一道能吃的菜容易了很多^O^用料肥牛卷120克(约半盒)洋葱半个日式生姜烧酱料一小勺(10ml)日本清酒一小勺(10ml)酱...
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![减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜方法]( "减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜方法")
- 最近减肥，吃一些清淡的菜系，耗油生菜就来啦用料生菜1.5棵小米辣3个大蒜3瓣生抽1勺耗油1勺老抽2滴白糖半勺淀粉1勺减肥必备:5分钟快手菜～耗油生菜的做法生菜掰成一片一片的，用清水浸泡5分钟，洗干净捞出大蒜切沫，小葱、小米辣切段锅中放入适量清水，一滴油，半勺盐，可使青菜翠绿生菜下...
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![日式肥牛饭 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式肥牛饭 快手菜方法]( "日式肥牛饭 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的日式肥牛饭 快手菜方法")
- 比吉野家的更好吃⊙▽⊙用料肥牛片150克（两人份）洋葱适量姜末适量味淋（没有就用料酒）适量生抽适量蚝油适量白糖少许盐少许淀粉少许青椒适量红椒适量日式肥牛饭快手菜的做法青红椒切丁洋葱切丝切点姜末调酱汁，生抽蚝油味淋盐白糖，各加适量，再加少许水，调匀备用！再调点水淀粉勾芡用，...
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![酸菜肥牛 快手下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜肥牛 快手下饭方法]( "酸菜肥牛 快手下饭食谱大全及做法，烹饪好吃的酸菜肥牛 快手下饭方法")
- 冬天经常吃火锅，所以家里常备些牛肉羊肉卷之类的。想吃酸汤又不想整鱼片的时候，就拿肥牛卷来做，简单又快手。用料酸菜150克金针菇150克肥牛200克花椒1克蒜2瓣姜2片大葱一段泡椒（选配）2个酸菜肥牛快手下饭的做法金针菇去根洗净，酸菜冲洗后切大块。葱姜蒜、花椒泡椒，肥牛卷准备好...
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![生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）方法]( "生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥——快手菜 烤韭菜 （简单好吃）方法")
- 生酮第十四天瘦6斤啦！厨房小白的逆袭之路。只需要两步完成！1没有耗油的可以用盐2所有调料适量就可以，没有固定克数3.蒜蓉辣酱没有也可以不放，不影响效果4.因为是生酮，我用的是椰子油，也可以用橄榄油，或者普通油也没关系的。用料韭菜1把香油2勺生抽1勺耗油1勺孜然粉2勺辣椒面2勺...
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![快手菜：肥牛炒海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：肥牛炒海带方法]( "快手菜：肥牛炒海带食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜：肥牛炒海带方法")
- 昨晚吃涮羊肉剩下的海带和肥牛卷，今晚把它们消灭掉。用料肥牛130克海带140克生抽1勺蚝油1勺老抽半勺盐2克鸡精2克大葱15克姜15克大蒜15克小米椒1个快手菜：肥牛炒海带的做法130克肥牛卷、140克海带、葱姜蒜切片、小米椒切小段。锅中烧水烧开放入海带焯水1分钟捞出。不用换水...
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![减肥快手菜-三丝生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜-三丝生菜方法]( "减肥快手菜-三丝生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜-三丝生菜方法")
- 用料生菜150g三色甜椒100g蒜3瓣减肥快手菜-三丝生菜的做法生菜撕片，甜椒切丝，蒜切末生菜青椒分别过水，很快，一分钟半碗水加两勺蚝油，几滴酱油，半勺鸡粉，我口淡没加盐，口重可加热锅喷油，蒜末炒香，倒入料汁煮开将料汁倒入蔬菜上即可...
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![生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷方法]( "生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷方法")
- 夏天太热了，不想在厨房花费太多时间，只要味道好，尽量减少做菜步骤！适合夏天吃的菜，微微辣加上番茄酱的酸味，能开胃。以下为一人份。用料肥牛卷350克一盒笑厨新疆无糖番茄酱2包山里郎蘸水2克小苏打粉（必须要）2克胡椒粉2克盐2克赤藓糖醇15克生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷的做法买...
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- 注意泡菜外其他蔬菜别放太多，要不然抢掉泡菜的味道了。用料辣白菜100克肥牛100克洋葱（大葱）、蒜米、姜片金针菇/豆腐/西葫芦各类自己喜欢的蔬菜都可以放韩式辣酱一勺生抽两勺泡菜肥牛汤（一人食快手菜）的做法牛肉焯水图忘放了v-v描述一下：水烧开放一点料酒、姜片，下牛肉卷，烫变色...
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![快手开胃菜—肥牛蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手开胃菜—肥牛蔬菜煲方法]( "快手开胃菜—肥牛蔬菜煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手开胃菜—肥牛蔬菜煲方法")
- 下班快手菜，下饭菜，推荐一试用料肥牛250克青椒1条蒜蓉少许番茄（切碎）2个金针菇，娃娃菜按你喜欢的好吃快手开胃菜—肥牛蔬菜煲的做法锅热加入花生油，蒜蓉青椒炒香加入番茄粒再加点番茄酱炒香炒香后加入两碗水煮开后，加入酱油，鸡精，蚝油，盐调味最重要加点味好美的白胡椒粉，提鲜一流加...
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![减肥快手菜如何做才美味，怎么做减肥快手菜简单又好吃]( "减肥快手菜如何做才美味，怎么做减肥快手菜简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个紫甘蓝150g基围虾6只鸡胸肉50g减肥快手菜的做法基围虾➕姜蒜煮熟鸡胸肉➕一勺料酒➕1g盐➕少许黑胡椒，提前两小时腌制，放入平底锅煎熟（我没加油）紫甘蓝洗净，切条，加入少许盐搓洗。将紫甘蓝，拨好的虾仁和煎好的鸡胸肉一起放入碗中，➕醋➕少许黑胡椒碎➕少许椒盐拌匀，白...
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![白菜肥牛卷‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜肥牛卷‼️简单快手菜方法]( "白菜肥牛卷‼️简单快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜肥牛卷‼️简单快手菜方法")
- 今日份美食――白菜肥牛卷，味道真是比涮火锅还绝绝子啊。荤素搭配，美滋滋~用料肥牛卷250克白菜十片香菜2根小米辣1勺芝麻1勺蒜末1勺辣椒面1勺葱花1勺蚝油1勺酱油4勺老抽1勺陈醋1勺白糖1勺白菜肥牛卷‼️简单快手菜的做法️准备调料：辣椒粉面一勺，白芝麻一勺，小米辣一勺，蒜末两勺，葱...
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![减肥快手菜—芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒牛肉方法]( "减肥快手菜—芹菜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—芹菜炒牛肉方法")
- 牛肉是牛腱子肉用料牛肉120克芹菜100g葱花适量干辣椒3个减肥快手菜—芹菜炒牛肉的做法准备材料，牛肉切条，提前用淀粉生抽胡椒粉抓匀腌制热锅喷油，加入牛肉，用筷子拨动翻炒至变色，盛出备用热锅喷油，加入辣椒葱花翻炒出香味，加入芹菜，继续翻炒片刻后加入炒好的牛肉，加半勺盐，半勺鸡粉...
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![肥牛生菜如何做才美味，怎么做肥牛生菜简单又好吃]( "肥牛生菜如何做才美味，怎么做肥牛生菜简单又好吃")
- 昨晚打火锅生菜这样吃也可以哟!(＾Ｕ＾)ノ~ＹＯ用料肥牛2片生菜适量葱适量大葱适量金针菇适量耗油适量盐适量肥牛生菜的做法大葱,大蒜剁碎备用少许油爆炒肥牛,大蒜大葱下锅一起翻炒放入生菜,金针菇倒入耗油,放适量盐翻炒均匀后出锅小贴士隔夜蔬菜尽快解决的办法,前晚吃火锅剩下的碎...
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![快手菜｜肥牛炒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜肥牛炒洋葱方法]( "快手菜｜肥牛炒洋葱食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜｜肥牛炒洋葱方法")
- 背后的故事：家属的最爱(*°∀°)✨之一~用料肥牛卷700g洋葱1个（约200g）蚝油1.5勺白砂糖适量酱油1勺花生油适量香葱少许白芝麻少许黑胡椒酱（亨氏）1.5勺大蒜2-3瓣盐少许快手菜｜肥牛炒洋葱的做法大蒜去皮，洋葱洗净放一旁待用洋葱切掉一点点头和尾，然后切成小瓣放一旁待用煲开一壶水，...
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![浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜方法]( "浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜方法")
- 用料小红椒一个生菜一颗杏鲍菇/香菇少量蒜适量糖少量生抽:清水1:1盐少量浇汁生菜——夏日必备的减肥快手菜的做法将食材洗净，生菜整片撕下来，其余食材切丁备用(绿色的丁是生菜的杆，我切丁处理了，也可以不切和生菜一起过水烫~)其余调料混合在小碗里备用待锅里水烧开，加几滴油，放...
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![「快手菜」黑胡椒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」黑胡椒肥牛方法]( "「快手菜」黑胡椒肥牛食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」黑胡椒肥牛方法")
- 快节奏的生活，很多时候都会忽略吃饭，麦吉1个月最大的收获就是远离外卖，吃惯了自己做的，外面的饭菜真的很油腻。炒菜来点糖，体鲜又美味，但是麦吉严格控糖，很多朋友跟🐱说突然有种不会做饭的感觉，其实🐱也同感啊，蚝油都变成奢侈品。也正因为如此，脑洞大开，各种尝试，好吃才是硬道理，不仅...
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- 快手料理，低脂美味。胡乱搞，发现还蛮好吃的。用料生菜1颗香菇4朵酱油2勺盐适量醋1勺小米椒2个蒜1瓣香油1勺香菇拌生菜(减肥快手菜)的做法香菇切好，生菜洗好。烧水，水开先煮香菇，放盐煮15分钟，煮好捞出。重新烧水煮生菜，煮好后捞出，加入煮好的香菇。把所有佐料调成酱汁，加入煮生菜...
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- 用料生菜150g蒜末3瓣减肥快手菜-白灼生菜的做法一碗水加入蚝油一勺，生抽两勺，半勺盐，半勺鸡粉热锅喷油，加入蒜末炒香，加入料汁，小火煮。另起锅，放入生菜煮半分钟，装盘将料汁浇在生菜上即可...
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- 最近太忙了，儿子的营养也不能落下，所以炒薄薄的牛肉是最快的啦，又有味儿用料牛里脊克洋葱克胡萝卜快手菜：炒肥牛/牛里脊的做法视频超过15秒，分成2段牛里脊切片，超市速冻肥牛都可以用...
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