![玉米胡萝卜山药煲猪扇骨 | 鲜美甘润食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜山药煲猪扇骨 | 鲜美甘润方法]( "玉米胡萝卜山药煲猪扇骨 | 鲜美甘润食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米胡萝卜山药煲猪扇骨 | 鲜美甘润方法")
- 玉米、胡萝卜和猪骨的搭配，是最家常的靓汤组合。在这个基础上，我又额外加了正当季的山药，食材简单易得，鲜美甘润，还能补中益气养胃，尤其适合秋高气爽的天气里润一润。用料猪扇骨500g玉米1根胡萝卜1根铁棍山药半根生姜3片盐适量冷水1000ml玉米胡萝卜山药煲猪扇骨|鲜美甘润的做法...
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![甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥方法]( "甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润金秋茶，用山泉水祛除秋燥方法")
- 广东的秋天来得晚，在北方也被唤作秋老虎，可清晨时分，分明又有丝丝凉意。儿时课本里秋天该有的金黄模样从来不见，城市街道依旧是一片绿意，直到寒风乍起，才发现今年的秋似乎要来了。每个季节都应该被珍惜，每一件心思都不应该被遗忘。摘下秋天的金桔，搭上夏季末的百香果，适量冰糖与枸...
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![「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥方法]( "「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」甘润滋补丨桑葚粥方法")
- 黄帝内经曰，“五谷为养，五果为助”。粥，集米果之香，温润而滋补。喝粥养生，早已被人们广泛认可。那么我们今天就来做一款适合这个季节饮食的水果养生粥——桑葚粥。它甜而不腻，且有滋补肝阴，养血明目之功效。一起来做吧！欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料桑葚100...
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![甘润杏汁木瓜（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润杏汁木瓜（转）方法]( "甘润杏汁木瓜（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润杏汁木瓜（转）方法")
- 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：6升汤锅、多用途承架、正反两用锅盖。用料木瓜1只（约400克）银耳10克新鲜莲子（去芯）10克枸杞少量冰糖20克牛奶300毫升杏仁粉10克甘润杏汁木瓜（转）的做法木瓜洗净，切开1/3顶盖，下方部分去核；银耳泡发；枸杞、新鲜莲子洗净。将银耳、新鲜莲子和枸杞...
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![甘润杏汁炖木瓜 「健康素食」食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润杏汁炖木瓜 「健康素食」方法]( "甘润杏汁炖木瓜 「健康素食」食谱大全及做法，烹饪好吃的甘润杏汁炖木瓜 「健康素食」方法")
- 随着秋天的来临，气温忽高忽低，很多人都遇到了咳嗽、皮肤干燥等让人头疼的问题。有什么美食可以帮助我们抵抗这些问题吗？当然有！今天为大家推荐用安利皇后®锅具烹饪的这道“秋季综合症”终结者——甘润杏汁炖木瓜，不仅止咳润肺，还能滋养皮肤哦！用料木瓜1个（400g】银耳10g新鲜莲子...
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![黄豆胡萝卜骨头汤 （甘润补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆胡萝卜骨头汤 （甘润补气）方法]( "黄豆胡萝卜骨头汤 （甘润补气）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆胡萝卜骨头汤 （甘润补气）方法")
- 我是南方人，日常生活中经常煮各种养生水，煲一些汤喝。我们这边的习惯是，药食同源，平时多喝汤汤水水，增强抵抗力，身体健康比啥都重要❤️尤其特殊时期，多喝滋润的汤水，既可以补气，还可以润肺。做法特别简单呢（复杂的我也不会哈哈哈）用料猪骨3小块鸡爪2个胡萝卜1个黄豆一小抓（大概一掌心...
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![纯牛奶奶茶⭐️醇厚甘润食谱大全及做法，烹饪好吃的纯牛奶奶茶⭐️醇厚甘润方法]( "纯牛奶奶茶⭐️醇厚甘润食谱大全及做法，烹饪好吃的纯牛奶奶茶⭐️醇厚甘润方法")
- 小朋友爱喝奶茶，市售添加料太多，自己动手，超简单。万用比例：^茶水比1:100，水=牛奶➕水的总量。^糖水比1:25，这个糖量小朋友喜欢的。示范用量：✔️400ML牛奶💕🥛用全脂牛奶，小朋友木有减肥这关要过，全脂奶香浓郁😋✔️100ML水💕🧊用纯净水更助发茶味✔️5g茶叶💕🍃选用红茶。叶茶、末茶都...
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![柠檬草冰淇淋与香梨慕斯：初秋的甘润清雅，不带忧伤的详细做法，柠檬草冰淇淋与香梨慕斯：初秋的甘润清雅，不带忧伤做法技巧]( "柠檬草冰淇淋与香梨慕斯：初秋的甘润清雅，不带忧伤的详细做法，柠檬草冰淇淋与香梨慕斯：初秋的甘润清雅，不带忧伤做法技巧")
- 完整配方与更多内容，详见微信公众号：落甜用料柠檬汁若干柠檬草冰淇淋与香梨慕斯：初秋的甘润清雅，不带忧伤的做法糖渍柠檬草梨片备货彩色糖梨片备货柠檬草冰淇淋备货梨慕斯备货...
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![清润甘甜莲藕汤🥣做法烹饪大全 地道清润甘甜莲藕汤🥣如何做]( "清润甘甜莲藕汤🥣做法烹饪大全 地道清润甘甜莲藕汤🥣如何做")
- 清热凉血、健脾养胃用料藕2节胡萝卜🥕1根玉米🌽1个猪颈骨400克姜三片清润甘甜莲藕汤🥣的做法准备好所需材料，该洗的洗，该削皮的削皮胡萝卜莲藕玉米切切切，加猪骨放入高压锅，再入几片姜放入足够多的水，放入高压锅煲至藕粉糯，汤水清甜喝一口是幸福的妈妈味道😋小贴士别的汤我都喜...
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![润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶方法]( "润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶食谱大全及做法，烹饪好吃的润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶方法")
- 这是一款可以清肠道、退肝火、润肠排毒的茶饮。其中洋甘菊具有舒缓神经、改善睡眠、退肝火的功效。决明子具有清热祛燥、润肠通便的功效。紫罗兰具有清热解毒、滋润养颜的功效。用料洋甘菊5g紫罗兰10朵决明子3g润肠排毒：洋甘菊紫罗兰决明茶的做法把材料冲洗干净后放进养生...
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![甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）方法]( "甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄水（润燥清肺味甘美）方法")
- 马蹄又名荸荠，生长于泥沼中，可能会有寄生虫，最好不要生食。小时候还可爱生吃马蹄，脆脆甜甜，饭店撒点白糖就是一道凉菜，现在不敢这么吃了。马蹄属于寒性食物，味甘美，可开胃，亦可通肠利尿，清肺化痰，降压降糖，特别适合糖尿病患者，经期不适合吃。甘蔗富含铁元素，居水果之首，又称补血果，能改善...
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![清甜润心的冬日甘蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜润心的冬日甘蔬汤方法]( "清甜润心的冬日甘蔬汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜润心的冬日甘蔬汤方法")
- 这个汤的灵感来源于我平常经常炖的玉米胡萝卜扇骨汤，汤浓郁得来又很清甜。但总也有不想吃荤的时候，于是我就尝试将玉米胡萝卜和木瓜同炖，我了个去，不要太好喝，什么调味都没有加就能甜得醉人而且热量不高！冬天减肥又想饱肚子暖胃的妹子最适合了有木有！用料甜玉米1根胡萝卜1根木瓜...
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![润秋燥，川贝甘草雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥，川贝甘草雪梨汤方法]( "润秋燥，川贝甘草雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥，川贝甘草雪梨汤方法")
- 青海入秋以后干燥到炸裂，秋季润燥的食材有雪梨，大红枣等，赶快煲个梨汤来润润。搭配药材有讲究，梨性寒，川贝性寒，甘草性平，红枣性温，搭配起来相互平衡。用料皇冠梨/雪梨800克冰糖45克甘草2克川贝4克红枣6颗纯净水1200克润秋燥，川贝甘草雪梨汤的做法梨先用小苏打和盐搓洗表面，充分洗...
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![海底椰甘蔗雪梨冻（清热润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰甘蔗雪梨冻（清热润肺）方法]( "海底椰甘蔗雪梨冻（清热润肺）食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰甘蔗雪梨冻（清热润肺）方法")
- 娃特别爱喝，清热又润肺，首选的下午茶用料海底椰60克雪梨1个甘蔗2条茅根干60克白凉粉75克冰糖适量（可不加）海底椰甘蔗雪梨冻（清热润肺）的做法茅根干，海底椰用水泡洗，甘蔗，雪梨削皮备用甘蔗，雪梨切块，瓦罐煲中放入4升左右的水，全部料放进去，大火煲开后转小火，继续煲1小时过滤出水，渣不要（哈...
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![清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤方法]( "清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清香甘甜润喉•鲍鱼橄榄蒸鸡汤方法")
- 有位朋友每次来店里都极力向我推荐这款汤。我之前犹豫，橄榄配干鲍鱼会不会是黑暗料理，但耐不住她的推荐，还是做了。还好我做了，差点就错过了这么一款清香甘甜的鲍鱼橄榄蒸汤。①干鲍鱼比新鲜鲍鱼有嚼劲、鲜香一点。如果实在没买到有干鲍鱼，可用新鲜的代替。干鲍鱼建议购买淡干...
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![自制甘草柑橘润喉宝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制甘草柑橘润喉宝方法]( "自制甘草柑橘润喉宝食谱大全及做法，烹饪好吃的自制甘草柑橘润喉宝方法")
- 每逢秋冬干燥季节，喉咙容易不舒服，每年我都会把家里过年摆的柑橘摘下自制成“润喉宝”——甘草柑橘干。用料柑橘50个甘草5克冰糖20克水少许自制甘草柑橘润喉宝的做法柑橘洗干净备用，然后在锅中烧开水，焯柑橘至半熟不软不硬的状态，捞起放凉备用。果肉分离，丢掉果肉，把皮留着备用...
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![甘草丝瓜汤，润肺解毒美白肌肤食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草丝瓜汤，润肺解毒美白肌肤方法]( "甘草丝瓜汤，润肺解毒美白肌肤食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草丝瓜汤，润肺解毒美白肌肤方法")
- 甘草丝瓜汤，是一道清爽美味的润肺解毒美白汤，带一丝丝甜味！甘草味甘，能补益心脾、缓急止痛、调和药性、泻火解毒、润肺止咳。丝瓜味甘，性凉，无毒，丝瓜中含有丰富的维生素B族和维生素C，有清热利肠、凉血解毒、活络通经的功效。【甘草】下厨房市集链接：用料丝瓜1根甘草3克枸杞10粒猪...
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![「枸杞叶鸡蛋瘦肉汤」清润甘甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「枸杞叶鸡蛋瘦肉汤」清润甘甜方法]( "「枸杞叶鸡蛋瘦肉汤」清润甘甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「枸杞叶鸡蛋瘦肉汤」清润甘甜方法")
- 这款汤清润甘甜，味道鲜美又能饱腹，是一道由枸杞叶、瘦肉、鸡蛋等食材制成的汤。枸杞叶具有清热解毒、补肾益气、恢复肾阳的作用，枸杞子有清肝明目的功效，瘦肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质，如果可以的话加点猪肝，味道会更鲜美。枸杞叶汤是一道营养丰富、养生保健的家常菜汤。注：此菜谱...
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![荸荠甘蔗梨子润肺甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荸荠甘蔗梨子润肺甜汤方法]( "荸荠甘蔗梨子润肺甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的荸荠甘蔗梨子润肺甜汤方法")
- 印象中有甘蔗和荸荠的季节，只要感冒咳嗽发烧喉咙痛了，爸爸就会煮这个甜汤给我喝，如今家中神兽咳嗽有痰又不肯喝水，妥妥的也用这个甜汤伺候上~荸荠甘蔗梨可以清热解毒，生津止渴，润肺去燥，止咳化痰，促进食欲因为有甘蔗，所以不用放糖，汤水味道清甜，很好喝用料甘蔗半根梨1个马蹄（荸荠）250...
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![甘草橄榄(生津润喉止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草橄榄(生津润喉止咳）方法]( "甘草橄榄(生津润喉止咳）食谱大全及做法，烹饪好吃的甘草橄榄(生津润喉止咳）方法")
- 秋冬气候干燥，常食点橄榄有生津润喉止咳之功。中医素来称橄榄为“肺胃之果”，对于肺热咳嗽、咽炎、咽喉肿痛颇有益，还有排毒、助消化的作用。橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，人们将橄榄称为“天堂之果”。李时珍在《本草纲目》中介绍了“蜜渍...
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![润肺止咳香梨甘蔗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳香梨甘蔗汤方法]( "润肺止咳香梨甘蔗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳香梨甘蔗汤方法")
- 秋冬季节孩子易感冒咳嗽（有痰）而事实上，我家已经沦陷😭今天熬制了香梨甘蔗汤，食材不仅简单易买，而且既润肺，又止咳，关键是不放冰糖还甜的[哇]适合孩子们饮用，而我，也跟着蹭了……用料梨2个（如图）甘蔗3节（如图）盐搓梨皮清水煮润肺止咳香梨甘蔗汤的做法准备食材用颗粒大点的盐把梨皮表面...
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![润滑细腻巧克力 黑甘纳许食谱大全及做法，烹饪好吃的润滑细腻巧克力 黑甘纳许方法]( "润滑细腻巧克力 黑甘纳许食谱大全及做法，烹饪好吃的润滑细腻巧克力 黑甘纳许方法")
- 淡奶油和巧克力经过乳化后的糊状配料，表面光亮，口感柔滑则为最佳。混入的空气越多口感就会越差。用料淡奶油（蓝风车）130克黑巧克力（可可含量58%）嘉利宝黑巧口味54.5%220克软化糖（太古）20克无盐黄油（总统）30克润滑细腻巧克力黑甘纳许的做法1.隔水加热巧克力40—50℃使其融化成糊状。...
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![『淘最厨房』杨枝甘露，润！食谱大全及做法，烹饪好吃的『淘最厨房』杨枝甘露，润！方法]( "『淘最厨房』杨枝甘露，润！食谱大全及做法，烹饪好吃的『淘最厨房』杨枝甘露，润！方法")
- 杨枝甘露，不仅是一道属于一年四季的经典甜品，更是糖水界的扛把子。层次丰富的口感、新鲜水果的酸甜和营养、清甜西米露的滋润，都能使它成为令人念念不忘的甜美滋味。甜软香浓的芒果，加上清新酸甜的柚子，一口顺滑Q弹的西米，再加上一勺奶香浓郁的糖水，瞬间令人神清气爽。无论是炎...
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![清热润肺的油甘雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的油甘雪梨汁方法]( "清热润肺的油甘雪梨汁食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺的油甘雪梨汁方法")
- 上火喉咙痛两天了，试试榨一个雪梨油甘汁喝喝，润润喉～用料雪梨1个油甘10个糖15ml清热润肺的油甘雪梨汁的做法油甘敲碎去核，雪梨去皮切块放糖一起倒入破壁机，按果汁模式，大概2分钟完成～...
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![清润橄榄马蹄甘蔗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润橄榄马蹄甘蔗汤方法]( "清润橄榄马蹄甘蔗汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润橄榄马蹄甘蔗汤方法")
- 秋天物候干燥，人体就需要滋润。饮食应以养阴清热、滋阴润燥为主，提高免疫能力。这个汤水不含嘌呤噢。用料甘蔗8节马蹄5个白橄榄5颗红罗卜2个红薯1个水2500克清润橄榄马蹄甘蔗汤的做法橄榄具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效，能治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽、咳...
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