- 两人餐用料西葫芦1个虾仁200克大蒜1个橄榄油(菜籽油)黄油克盐生酮.西葫芦炒虾仁的做法水烧开,加一勺料酒、少许盐,虾仁汆烫一下。西葫芦切片,大蒜切末,一小块黄油。热锅冷油(橄榄油或菜籽油),油温至6、7成,放入西葫芦翻炒,加少许盐帮助西葫芦尽快出水入味。西葫芦7成熟时,将蒜末、黄...
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- 低脂低卡健康美味!用料西葫芦1/2个胡萝卜1/3根虾仁适量盐适量生抽1勺耗油1勺蒜2瓣西葫芦胡萝卜炒虾仁的做法西葫芦,胡萝卜,蒜切片,准备去虾线的虾仁锅中喷油,蒜片炒香,加入虾仁煎一下,加一勺生抽翻炒拨到一边备用加入小半碗水,先下胡萝卜再下西葫芦闷煮微微变软后加入适量盐,一勺...
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- 减肥餐,研究吃不胖的减肥餐。用料西葫芦2个虾仁350克扇贝丁200克蒜5瓣葱10克西葫芦炒扇贝丁虾仁的做法葱蒜爆香清炒西葫芦,然后加入虾仁,扇贝丁一点生抽,加盐,不用加水,因为扇贝丁一炒好多水出来,我用的是新鲜的冷冻扇贝丁,炒至虾仁变色,扇贝丁变小,西葫芦变软即可出锅。...
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- 用料西葫芦1个虾仁6个鸡蛋1个胡萝卜1/5根玉米淀粉10克白胡椒粉适量五香粉适量盐适量西葫芦菜谱之西葫芦酿虾仁的做法西葫芦、胡萝卜用盐搓一搓,清洗干净。胡萝卜剁碎,加淀粉、五香粉、盐和黑胡椒粉搅拌均匀。再敲一个🥚进去,搅拌均匀。西葫芦切1cm宽度圆片,挖去中间。下锅加...
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- 做这道菜的时候家里正好没有五花肉了,直接用培根来炒,味道也很棒。一整个便当都吃掉了~营养素:西葫芦:脂肪10%,蛋白质18%,碳水72%;培根:脂肪38%,蛋白质50%,碳水12%;猪油:脂肪100%用料西葫芦1个(约200g)培根100g猪油30g朝天椒一到两个海盐若干研磨黑胡椒若干02生酮便当-西葫芦炒培根的做...
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- 用料虾仁西葫芦胡萝卜食盐蒜茸姜片少许虾仁炒胡萝卜西葫芦的做法将油锅烧热,7成熟后,放入姜片和蒜茸爆香放入虾仁爆炒3分钟放入西葫芦和胡萝卜,爆炒5分钟加入食盐,翻炒2分钟后,即可出锅...
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- 妈妈做西葫芦炒虾米,我换成了虾仁。家的味道。用料西葫芦1根(小)虾仁150g生抽蚝油蜂蜜料酒蒜粉橄榄油滴油瓶不粘锅盐西葫芦炒虾仁(减脂版)的做法虾仁去虾线洗净,用生抽蚝油料酒蜂蜜腌制,冷藏过夜西葫芦切片起油锅,滴10滴橄榄油,油热后倒入虾仁翻炒直至变色倒入西葫芦,大火翻炒断生,...
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- 很清爽的一道菜,西葫芦的清香配虾仁的清甜,用淀粉勾芡口感滑溜溜的,真的好吃,主要是简单容易操作,新手也没问题😊用料西葫芦1个虾仁适量(我用半碗)木耳适量(一小碗)盐3克淀粉1小勺葱1小段(做葱花)鸡精1小勺(可以不放)新手虾仁西葫芦炒木耳的做法把材料准备好,木耳提前泡好焯水备用,葱切...
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- 关于菜谱的问题都可以VX🆔1512413770找我噢~这边可能不常看,无法及时解答~听说西葫芦很好吃,那今天就来煎个饼吧。用料西葫芦200鸡蛋2个虾仁50克猪肉饼240克洋车前子壳粉2g椰子面粉5g奶油奶酪25克黄油20克盐生酮西葫芦虾仁肉饼的做法西葫芦去皮刨成丝,加入盐抓一抓。待用奶...
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- 很简单的下饭菜。用料西葫芦个虾仁克酱油勺盐克胡椒克油克西葫芦虾仁的做法虾仁洗净,放点盐,胡椒粉,淀粉,腌一下西葫芦去皮去瓤切块,葱姜蒜切碎炒锅加热入油,放入葱姜蒜,一个辣椒,炒香加入虾仁翻炒。再加入西葫芦,加入少许生抽,蚝油,口味重的了放点盐。想吃脆口的,1分钟内即可出锅。...
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- 简单好吃的家常菜来啦🤗🤗用料西葫芦1个虾仁10-12个盐适量葱花一小段西葫芦炒虾的做法青虾洗净去壳去虾线。西葫芦洗净切成小片。锅内放油烧热,然后放入虾仁煸炒至变色。盛出备用。锅内留底油,放入葱花爆香。放入西葫芦继续中火翻炒均匀。倒入炒好的虾仁。加少许盐调味,淋入...
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- 时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1人份用料虾仁250g西葫芦1个蒜4瓣白胡椒粉一丢丢盐2g食用油10g西葫芦炒虾仁的做法将西葫芦切去两头,纵向剖开成四条,切掉中间的籽,再切成块。在虾仁中加入少许盐和白胡椒粉,拌匀,腌制一会儿。中火加热炒锅,放入油,油热后放入虾仁,炒到变色。放入...
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- 清爽脆嫩。适合上班族,适合孩子老人用料虾仁200g西葫芦200g盐少许西湖(西葫芦)虾仁的做法先将虾仁洗净,沥水,备用。西葫芦切小丁,备用。锅内放少许油,烧至7分热,放入西葫芦翻炒,略变色加入虾仁一起炒。等虾仁变红,加盐就可以出锅了。小贴士没有多余的调料。只为最鲜嫩的原味。...
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- 不吃葱姜蒜的做做看用料西葫芦2个虾仁100克料酒2勺虾仁炒西葫芦(无葱花)的做法西葫芦去皮切段虾仁洗净加油料酒炒变色加入西葫芦翻炒至西葫芦熟了完美出锅即可小贴士用葱姜料酒味道更好。...
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- 真的比高碳普通版本好吃很多,菜汁都被牢牢锁住了呢!用料西葫芦1个300g左右吧鸡蛋3个海盐1/2tsp虾肉泥/蛤蜊碎/皮皮虾碎/反正海鲜都行随缘白胡椒粉1/4tsp橄榄油1tbsp杏仁粉2tbsp椰子面粉1tbsp车前子壳粉1tbspxanthangum1/2tsp没有可以不放KETO低碳生酮-鸡蛋西葫芦鲜虾饼的做...
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- 平时冰箱里总会有剩下一些不多不少的杂蔬。怎么解决呢?想想还是利用起来炒虾仁吧!嗯,就这么愉快的决定了😆,看我貌似很会当家的样纸🙈😁😁😁操作简单又营养美味,亲们一起来吃哦😜用料西葫芦3/1个虾仁20只洋葱半个芹菜一颗食用油15ml盐4克味精2克西葫芦(云南瓜)炒虾仁的做法先将...
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- 时间:约15-20分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料西葫芦250g虾仁70g腌虾仁盐1g白胡椒粉0.5g糖0.5g腌西葫芦盐2g其他玉米淀粉35g普通面粉(中筋)15g食用油20g西葫芦虾仁烙的做法虾仁切成小块,放入盐、糖、胡椒粉抓匀,腌制十分钟以上。西葫芦擦成粗一点的丝,洒入盐,抓匀,静置一会儿杀出水...
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- 超级下饭的虾仁炒葫芦。用料葫芦1个虾仁10只鸡蛋2个料酒1勺盐1勺虾仁炒葫芦的做法葫芦一个,洗干净待用。将葫芦去皮,洗干净待切。将葫芦去籽,厚度均匀地切片。明虾煮熟去皮待切。(可以多买点虾煮熟,拿几只用来炒葫芦,其他当水煮虾吃)将虾切成虾仁丁。打两个鸡蛋。加入油,烧热后倒...
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- 生酮两个月来,一直没有特别多的吃的欲望,直到在油管偶然看到这个食谱,刚好家里也有几个西葫芦一直不知道怎么消耗(不大喜欢西葫芦味),其他材料也都有,然后就开始动手了,我觉得过程大于吃的乐趣,还蛮好玩的。这个饼底几乎是不出西葫芦味,喜欢吃pizza的别错过~生酮pizza最出名的饼底还...
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- 我喜欢不那么复杂又好吃的做菜方法,不喜欢放很多调料,追求最大程度保持食材本来的味道。用料西葫芦一个虾仁适量盐适量耗油适量快手早餐——西葫芦炒虾仁的做法准备工作1.去虾线,把虾切成一小块一小块。2.虾头不要扔。3.西葫芦切片。用虾头炒虾油,虾头颜色变红即可。把虾头捞...
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- 如何做到生酮时遇到平台期,想控制热量又想吃甜品??自制西葫芦布朗尼满足你对巧克力的各种期待~我加了火麻仁和碧根果,你们也可以加其他自己喜欢滴~用料无糖黑巧克力40克鸡蛋(大)1.5个杏仁粉(带皮不带皮都可以)25g椰子粉20g可可粉10g泡打粉3g融化的椰子油或黄油20g擦成丝的西葫芦100...
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- 用料西葫芦个虾仁克白糖5克盐5克醋3勺白糖1克虾仁西葫芦的做法西葫芦去壤虾仁解冻西葫芦切片虾仁焯熟虾仁焯红蒜爆香,下虾仁快出锅时放盐,点醋完成小贴士1.蒜先下锅爆香,葱后放,葱易熟2.点醋能更脆3.白糖提鲜...
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- 超快超简单懒人菜用料速冻虾仁300g西葫芦1个油一大勺盐一小勺胡椒粉撒一点大葱切10个圈蒜两瓣MaoZ西葫芦炒虾仁的做法虾仁泡水解冻。我用的是网上买的单冻虾仁。超市也有。西葫芦先对半切开,然后切片。最终形状是半圆形的片葱切圈,蒜切沫,大火热锅底油,放葱蒜炒香后放虾仁翻...
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- 用料西葫芦2个盐5克椰子油15克椰油西葫芦(生酮)的做法椰子油取一小勺加热融化放入西葫芦炒熟加盐加黑胡椒...
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- 做辅食的时候,选择合适的食材能更好的达到我们为孩子均衡膳食的目的。虾仁就是一个当之无愧的营养担当,不少食谱都有它的身影。用料虾仁8克西葫芦1根胡萝卜适量鸡蛋1个盐适量面粉10g白胡椒粉适量西葫芦虾仁圈的做法准备好食材虾仁洗净加入胡椒粉、盐抓匀腌制10分钟去腥胡萝...
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