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- 秋天来了，今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！✅做法：将食材洗干净后，加入适量的水，用豆浆功能~30分钟get！每天一杯爱心豆浆！全家人都健健康康！不用提前泡豆，就能喝到醇香细腻的豆浆！美美哒！！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气...
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![外养内调五红粥做法烹饪大全 地道外养内调五红粥如何做]( "外养内调五红粥做法烹饪大全 地道外养内调五红粥如何做")
- 吃了有小十年的养生粥。〔亲测有用〕下厨房有编辑菜谱这个功能，理应记录一下。五红粥特别适合经期前后食用，那几天来得走得顺当，脸上的皮肤就像新生一样，细腻光滑，是任何护肤品达不到的效果，当然还得配合早睡早起、不能暴饮暴食、不能贪凉等等等等。如果喜欢，一年四季都做来吃，更...
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- 今天给小伙伴们分享六款破壁机版养生豆浆！每天一杯！内调外养！喝出健康好气色！（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）用料水适量秋季常喝养生豆浆，内调外养！喝出健康美！的做法红豆花生豆浆食材:黄豆十红豆十花生十枸杞🉑补气养...
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- 大家好！我是蔓妙（蔓越莓-巧妙）由于工作性质经常加班熬夜出现气血不足、面色萎黄、脱发等现象，比较苦恼，就关注起了阿胶养生，精选好的食材自己制作，经过一段时间调理后，身体明显改善了许多，受益于阿胶！白天工作很忙，我花了三个晚上的时间精心编写了食谱和制作教程及功效和注意事项，与...
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- 每天好好吃早餐，是精致居居女孩的自我修养～今天分享一下我的7款营养豆浆，一周的养生计划安排的明明白白，连配色都不重样～提前一晚放进破壁机里，设置好预约时间，睡醒就有美味豆浆，养生小伙伴们快约起来吧～用料详见步骤养生豆浆搭配一周不重样，内调外养气色更美的做法❤️红豆豆浆——...
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- 女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！用料见详细做法见详细做法女生内调外养吃出好气色，养生粥食谱！的做法第一款第二款第三款第四款第五款...
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- 斑点是所有女生的天敌，今天和大家分享几款祛斑汤用料红枣5颗茯苓5克枸杞5克祛斑好方法老中医祖传祛斑中药方内调外养的做法🍵红枣茯苓养颜汤红枣5颗 枸杞5g 茯苓5g将红枣、枸杞、白茯苓放在同一容器内，用开水泡开后，焖放5分钟，待水温降下来即可饮用。可适当加入冰糖...
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- 天气越来越冷，最适合爱美的小仙女们每天来一杯暖暖的豆浆了，营养全面，暖身又养生，常喝比敷面膜的效果更好。而直接喝豆浆太单调，今天我整理了6款破壁机食谱，以五谷杂粮为主，制作简单不复杂，磨出来的豆浆更是细腻顺滑，一周不重样，好喝不腻！用料各种食材适量内调外养❗️女人变美神器，破...
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- 🐉我是壹壹养生堂创始人潇潇，您身边的养生专家，两年来只分享最有用的干货！🐉今天给宝宝们分享几款姨妈期间的调理养生汤🐉现在的生活节奏让很多宝宝们作息不规律，容易出现内分泌失调，经期推迟，姨妈痛等问题，这些问题也容易表现到脸上，让肌肤变得发黄，暗沉这个时候，除了平时良好的护...
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- 关联商品古法三白汤价格:3.75元三白汤是一付流传甚广的中医美容方，此方来自明代的《医学入门》，里面讲到：白芍、白术、白茯苓、甘草，水煎，温服。此方适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮之类的皮肤问题。三白汤是一付流传甚广的中医美容...
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- 小时候过年时，老爸给我们做好多好吃的，我们当零食吃，熏魚一点不腥，现在自己也做很好吃，幸福快乐每一天，天天好心情😄😄😄❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料鱼海鲜酱油勺葱结根料酒勺姜片罗汉果干辣椒八角，桂皮，熏魚一外焦里嫩，营养又好吃的做法1.先将鱼洗净沥干，背部切开成2块鱼片，用斜刀切成8...
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- 老北京茄泥我的最爱，有我对以前的许多美好回忆，城西白塔寺，西单胡同的老宅，虽然已拆迁了，但旧时夏日的一道茄泥永远留在记忆中，每次做时就想起夏日的晚上，在葡萄架下一家人边聊天边吃晚饭其乐融融的情景。茄子爱出水，这个方法省事又避免了出水而且保持了茄子的营养。用料茄子长茄...
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- “一日之计在于晨”早餐非常重要，再忙也要吃早餐。用料面粉2勺玉米粉2勺鸡蛋3个火腿肠100克番茄2个葱2根胡椒粉1小勺盐1小勺黑芝麻适量快速营养早餐饼~色泽金黄.外脆里嫩!!的做法番茄用热水泡几分钟去皮切碎，火腿肠切小丁，葱切成葱花，再打入鸡蛋，用筷子搅拌均匀。加入面粉.玉...
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- 姥姥在电视养生节目上看到的，马上就尝试了，健康快手又美味！＼(^o^)／用料虾仁10只大葱1棵葱爆虾球【外婆养生菜】的做法大虾洗净去壳，留虾仁备用。大葱扒去外皮洗净，切断，再把葱段劈成两半。大蒜拍扁，姜切片。热锅倒油，丢几粒花椒进去爆香后捞出。下大蒜，生姜，一半的葱进去炒香。下虾仁...
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![外酥里嫩+健脾养胃的南瓜华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩+健脾养胃的南瓜华夫饼方法]( "外酥里嫩+健脾养胃的南瓜华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的外酥里嫩+健脾养胃的南瓜华夫饼方法")
- 用料低筋面粉200克南瓜泥50克鸡蛋1个酵母1.5克细砂糖20克盐1克黄油20克外酥里嫩+健脾养胃的南瓜华夫饼的做法盆中先加入南瓜泥和鸡蛋，再放入低筋面粉➡️中间挖个洞放入酵母➡️盐和糖对角放先将食材揉成团再加入黄油揉至光滑将面团揉圆放入碗中，盖上保鲜膜发酵发酵至两倍大将...
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![外食外食如何做才美味，怎么做外食外食简单又好吃]( "外食外食如何做才美味，怎么做外食外食简单又好吃")
- 记录一下我们品尝的美食。用料品尝各种美食外食外食的做法跟家人一起品尝的美食在旅游中品尝的美食...
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![外食外事如何做才美味，怎么做外食外事简单又好吃]( "外食外事如何做才美味，怎么做外食外事简单又好吃")
- 稀窣琐碎安奈平淡的日常用料大学食堂也有新大陆各美食逢淀粉和糖千千万要注意哦。。。。毕竟自己是“吃什么都上脸”的妹子垃圾食品，SAYNO!(T_T)小幸运多一点点吧（贪心诶~）外食外事的做法...
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- 枣泥锅饼是扬州的传统名点，营养丰富，外皮酥脆，枣泥馅香甜绵密，是一道很受孩子欢迎的甜点面食。用料面粉150g鸡蛋1ge红枣100g香油10m细砂糖20g油适量枣泥锅饼——外壳酥脆的养颜主食的做法红枣洗净、去核，用清水浸泡2小时，放入蒸锅内，大火蒸30分钟至完全熟透。蒸好的红枣放入料理...
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![外表养眼的桂花山药食谱大全及做法，烹饪好吃的外表养眼的桂花山药方法]( "外表养眼的桂花山药食谱大全及做法，烹饪好吃的外表养眼的桂花山药方法")
- 山药据说很有营养，还养胃。山药泥挺喜欢的不过相对起这个还是略显复杂。哈哈哈，是有多懒！用料山药一根桂花少许蜂蜜适量外表养眼的桂花山药的做法山药去皮切段，我是市场买的时候先削皮好的，我怕黏液有点痒。回家洗净后放水里煮，滚开后五分钟断生即可，我怕不熟也喜欢软煮多了几分...
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![养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神方法]( "养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神食谱大全及做法，烹饪好吃的养生豆浆超全搭配知识✨女生内调外养变女神方法")
- ✨分享一周不重复的早餐豆浆搭配食谱✨简单营养美味，女生经常喝豆浆可以美容养颜喝抗衰老哦，一起喝起来吧！👌不想每天煮豆浆或者没时间可以进我主页学做丸子哈，效果更好更方便携带，教程在下面👇👇（玉灵膏：气血亏虚、贫血、脸色暗黄、益气安神）（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）（五红丸...
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![自制烤鸭腿~外酥里嫩 营养高食谱大全及做法，烹饪好吃的自制烤鸭腿~外酥里嫩 营养高方法]( "自制烤鸭腿~外酥里嫩 营养高食谱大全及做法，烹饪好吃的自制烤鸭腿~外酥里嫩 营养高方法")
- 自制烤鸭肉，不比卤味店的差，肉皮酥脆，肉质香嫩，吃起来超过瘾。用料主材料鸭腿2个姜10克熟芝麻2克柠檬2片调味料甘汁园双碳白砂糖10克盐2克米醋20克酒5克酱油3匙蚝油6克甘汁园黑糖糖浆适量自制烤鸭腿~外酥里嫩营养高的做法备好食材，鸭腿洗净，生姜，柠檬切片；①把除芝麻和糖浆外的调...
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![温热养生苹果茶（不额外放糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的温热养生苹果茶（不额外放糖）方法]( "温热养生苹果茶（不额外放糖）食谱大全及做法，烹饪好吃的温热养生苹果茶（不额外放糖）方法")
- 温温热热的五谷苹果茶，酸甜易入口。（之前试了下厨房上的类似配方，按自己的口感喜好进行了改良。我这个比较甜润，微酸，浓而不稠，欢迎尝试。）用料苹果1个红枣2颗枸杞若干粒生姜2片桂圆干6颗水1200mL温热养生苹果茶（不额外放糖）的做法苹果用盐清洗，带皮切成不太小的块/条。放入其他材...
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![由内养外👉补气血美容养颜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的由内养外👉补气血美容养颜粥～方法]( "由内养外👉补气血美容养颜粥～食谱大全及做法，烹饪好吃的由内养外👉补气血美容养颜粥～方法")
- 姨妈期后自然就是最佳进补期啦～大枣：味甘性温，补中益气、养血安神，含有多种维生素和矿物质，非常适合女性食用枸杞：含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸。其中枸杞多糖能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。护眼明目、补血、美容养颜、抗...
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![6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康方法]( "6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康食谱大全及做法，烹饪好吃的6款养生豆浆‼️内外调养🥤营养又健康方法")
- “一杯鲜豆浆，营养又健康”，豆浆能增强人体免疫力，延缓衰老，调节女性内分泌，被称为“植物奶”。爱喝豆浆的我今天给大家推荐6款多种豆类搭配制作的养生豆浆，它的营养成分和保养功效比单一的大豆豆浆都要好很多，自己在家做起来简单方便，一周下来每天都能喝到不重样的好豆浆。用料...
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![[美容养生]日式味增汤（海外版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[美容养生]日式味增汤（海外版）方法]( "[美容养生]日式味增汤（海外版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[美容养生]日式味增汤（海外版）方法")
- 应该很多女孩子都很爱吃吧，但是瘦身美容和吃之间又存在了一些矛盾，担心高热量和肥胖是很多爱美的女孩子苦恼的问题，所以我研究的食谱都是围绕我们女孩子怎么越吃越美，越吃越健康的，感兴趣的小伙伴可以关注我多多交流哦。现在进入正题：【日式味增汤】（海外版）东京农业大学教授小泉...
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