![杂蔬螺旋藻面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋藻面如何做]( "杂蔬螺旋藻面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋藻面如何做")
- 用料螺旋藻面条鸡蛋小番茄胡萝卜片娃娃菜香肠玉米粒杂蔬螺旋藻面的做法螺旋藻（跟紫菜一样，是晒干的）泡水，淘干净沙子，备用热油锅，先下打散的鸡蛋，炒好后下开水，做成奶白汤底；水开，扔进切好的小番茄，胡萝卜片，娃娃菜，香肠和玉米粒，当然还有面条最后等面条差不多好了再下螺旋藻，下盐，鸡精调...
- 30450
![健康美味的手擀螺旋藻面的详细做法，健康美味的手擀螺旋藻面做法技巧]( "健康美味的手擀螺旋藻面的详细做法，健康美味的手擀螺旋藻面做法技巧")
- 螺旋藻的营养成分螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高,而脂肪、纤维素含量低,并且还含有种类繁多的维生素,它是维生素B12和β-胡萝卜素含量最高的食品.此外,它还是所有食物中可吸收性铁质含量最高的,同时还发现它含有具有防癌、治癌作用的藻类蛋白,以及其他大量矿质元素...
- 19522
![电饭煲螺旋藻排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲螺旋藻排骨汤方法]( "电饭煲螺旋藻排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲螺旋藻排骨汤方法")
- 快手汤浓汤宝丢进去一切齐活用料排骨4—5块干的螺旋藻半个鸡蛋大小一小撮（因为要泡发）葱半根（个人口味适量，习惯葱味道的可以多放）姜3片左右酱油（味极鲜）浓汤宝海带排骨口味电饭煲螺旋藻排骨汤的做法螺旋藻用水泡发葱、姜切片备用排骨焯水，要用冷水哦，焯水去血水电饭煲加入水放入...
- 29001
![螺旋藻馒头如何做才美味，怎么做螺旋藻馒头简单又好吃]( "螺旋藻馒头如何做才美味，怎么做螺旋藻馒头简单又好吃")
- 给孩子的营养——俺家宝挑食，很多东西都不吃，没办法，现在光奶粉已经不够她的营养了。只能想办法美食，美食请原谅俺的懒惰，俺相机只有50MM的定焦头，拍东西地人工变焦，上窜下跳，为了方便，俺就用手机了，你马马的看哈。用料面粉根据吃多少定酵母适量螺旋藻少量螺旋藻馒头的做法首先，将螺...
- 15887
![螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤方法]( "螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻(裙带菜)鱼丸汤方法")
- 去南澳岛旅行买回来螺旋藻，第一次见的，感觉还蛮好吃的，有点像海带但是比海带薄，口感也比海带好，味道没有那么腥。百度了下说也叫裙带菜，营养成分蛮高的，话说小时候经常看广告神马螺旋藻片啥的，应该也是这东西做的吧？发现淘宝这东西好便宜。。。我在南澳买的超贵_(:_」∠)_泡发率特...
- 31937
![杂蔬螺旋意面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋意面如何做]( "杂蔬螺旋意面做法烹饪大全 地道杂蔬螺旋意面如何做")
- 特别喜欢意面，通心粉、螺旋面都喜欢没考证过，但个人觉得碱性强淀粉少，加任何材料都能搭配出一盘，不会专业传统做法，自己吃得开心就好春节后调整卡路里，所以意面放的少、油啊肉啊的都少看个人偏好，食肉食蔬菜随时加用料螺旋面1小把西兰花1/3朵红柿椒1/3个杏鲍菇1/2个植物油20克（橄...
- 10853
![螺旋藻豆腐如何做才美味，怎么做螺旋藻豆腐简单又好吃]( "螺旋藻豆腐如何做才美味，怎么做螺旋藻豆腐简单又好吃")
- 螺旋藻营养丰富，价格便宜，也很好储存。宅在家里少出门，蔬菜不够用它来凑😊，才发现它简直就是个宝😁。用料豆腐适量螺旋藻适量口蘑8～9个泡发的木耳3～5朵胡萝卜少许调料汁素耗油1勺生抽1勺醋2勺糖2勺郫县豆瓣酱1勺黄豆酱1勺水（稀释调料用）适量螺旋藻豆腐的做法准备食材：1.豆腐切小块...
- 28858
![彩蔬螺旋面如何做才美味，怎么做彩蔬螺旋面简单又好吃]( "彩蔬螺旋面如何做才美味，怎么做彩蔬螺旋面简单又好吃")
- 美好的周末，给亲爱的她他做一份扭啊扭啊扭啊扭的pasta吧！用料意大利螺旋面pasta250g洋葱大洋葱1/2玉米粒适量（根据喜好随便放啦）蟹棒3根大番茄2个小番茄8个茄子1个香菇4朵生菜（或其他你爱吃的绿色蔬菜）1把鸡蛋2个橄榄油适量盐、黑胡椒、白醋、蜂蜜适量彩蔬螺旋面的做法所有蔬菜...
- 29237
![凉拌螺旋藻如何做才美味，怎么做凉拌螺旋藻简单又好吃]( "凉拌螺旋藻如何做才美味，怎么做凉拌螺旋藻简单又好吃")
- 用料香油少许蚝油少许螺旋藻50～200克凉拌螺旋藻的做法螺旋藻在热水中泡两分钟，然后把水倒掉将螺旋藻切成小块，放在碗里加入蚝油香油拌匀，放入盘中，Ok！小贴士1千万别放盐！因为蚝油已经调出咸味了，重口味的多加点蚝油，爱吃海带的不切2买回的不是干品的千万别泡否则会影响口感...
- 26423
![螺旋藻手擀面做法烹饪大全 地道螺旋藻手擀面如何做]( "螺旋藻手擀面做法烹饪大全 地道螺旋藻手擀面如何做")
- 吃素的日子营养也要得到保障。不去神话螺旋藻的作用，补充蛋白质，微量元素，提升免疫确有其效。适量小麦草清肝，春天不要太适用哦～用料面粉200鸡蛋克鸡蛋1个盐一小撮螺旋藻粉（我一直用宝萃健螺旋藻片打粉）10g小麦草粉（春天不忘清肝）6g螺旋藻手擀面的做法粉类混合均匀。加入鸡蛋搅散，...
- 17388
![香蕉牛油果螺旋藻慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果螺旋藻慕斯方法]( "香蕉牛油果螺旋藻慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉牛油果螺旋藻慕斯方法")
- 螺旋藻粉单吃超恶心，香蕉的甜味是它的救星~用料香蕉一根牛油果半个蛋白粉(可无)螺旋藻粉一勺牛奶/豆奶/杏仁奶或水视喜欢的浓稠度而定香蕉牛油果螺旋藻慕斯的做法所有材料混在一起搅拌至顺滑即可~...
- 19326
![健康、快手 螺旋藻瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康、快手 螺旋藻瘦肉汤方法]( "健康、快手 螺旋藻瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康、快手 螺旋藻瘦肉汤方法")
- 我觉得吃螺旋藻胶囊，不然煮一锅螺旋藻汤吃还呢。特别是夏天口干口喝。喝这汤，会觉得好清凉。螺旋藻，煮法如紫菜汤（快），口感如海带（爽口）。上班族下班不想吃快餐，可以煮这个。用料螺旋藻干一小撮猪肉100克猪肝100克姜片4片健康、快手螺旋藻瘦肉汤的做法取一小撮干螺旋藻。放多些水...
- 19317
![炝拌螺旋藻如何做才美味，怎么做炝拌螺旋藻简单又好吃]( "炝拌螺旋藻如何做才美味，怎么做炝拌螺旋藻简单又好吃")
- 用料螺旋藻一小撮白芝麻一小撮干辣椒碎一小撮米醋适量鸡精一小撮盐一小撮橄榄油两勺炝拌螺旋藻的做法螺旋藻泡好，挤干水分，装盘。辅助材料:白芝麻，辣椒碎，蒜，米醋，食盐，鸡精。1.蒜切碎，在螺旋藻上放盐，鸡精，蒜末，米醋，辣椒碎，芝麻。就是把所有辅助材料都放置在螺旋藻上面2.热锅热油，油...
- 30389
![怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料方法]( "怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料食谱大全及做法，烹饪好吃的怀旧Kiwi螺旋藻能量饮料方法")
- 这款饮料在90年代新西兰咖啡店餐厅非常流行，是我外食的必点饮料，后来去了澳洲发现几乎没人喝，外食饮料变成了柠檬青柠苦酒，来了英国去酒吧吃饭又感觉自己格格不入了，一个国家一个风味，随潮流改成了各种水果酒cider。疫情后不太爱出去吃饭了，突然想起了这个失联很久的老朋友了。...
- 9985
![低脂番茄杂蔬螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄杂蔬螺旋意面方法]( "低脂番茄杂蔬螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂番茄杂蔬螺旋意面方法")
- 用料番茄2个美式杂蔬60克FINELIFE螺旋意面60克西兰花60克芦笋100克黑胡椒粉适量橄榄油几滴盐少许低脂番茄杂蔬螺旋意面的做法锅里加水放入意面滴几滴橄榄油和少许盐煮熟（大概10分钟），煮熟后，过冷水备用番茄洗净，开水去皮，切块。美式杂蔬洗净；，西兰花和芦笋洗净切块加水加盐煮熟备...
- 24783
![螺旋藻鸡蛋面做法烹饪大全 地道螺旋藻鸡蛋面如何做]( "螺旋藻鸡蛋面做法烹饪大全 地道螺旋藻鸡蛋面如何做")
- 假期住我们家的大连老师留下来了一包螺旋藻，看包装上写的这东西好处多多，防辐射啦，防艾滋病啦，含有丰富的维生素。跟海带比味道更加鲜美～用料螺旋藻鸡蛋挂面香油螺旋藻鸡蛋面的做法螺旋藻一把泡发，这东西泡发很快，一分钟就好了。鸡蛋打散搅拌均匀。锅中水烧开，倒入泡发的螺旋藻，再...
- 32368
![螺旋藻蛋汤如何做才美味，怎么做螺旋藻蛋汤简单又好吃]( "螺旋藻蛋汤如何做才美味，怎么做螺旋藻蛋汤简单又好吃")
- 日本一地震，核电站便爆炸了，核电站一爆炸，盐火了！昨天看一朋友的签名：你错过了2003的白醋和板蓝根了吗？那不要错过2011的盐~~可见大家把盐炒的有多火！都成盐荒子孙啦~昨个灿烂去超市买菜，看到好多的人在抢加碘盐，有的老大娘竟然抢了满满一购物车！期间，灿烂收同学的无数个电话，你那儿...
- 23725
![螺旋藻馅饼如何做才美味，怎么做螺旋藻馅饼简单又好吃]( "螺旋藻馅饼如何做才美味，怎么做螺旋藻馅饼简单又好吃")
- 螺旋藻也叫海藻吧，在大连吃过这个馅，自己很爱。用料干螺旋藻大约两大把猪肉馅适量葱末适量五香粉少许十三香少许香油少许盐少许酱油少许面适量螺旋藻馅饼的做法干螺旋藻用温水泡大概两小时泡后的样子，貌似泡一小时也行。温水和面和面完成醒半小时准备肉馅放所有调料搅拌然后...
- 18351
![螺旋藻面条如何做才美味，怎么做螺旋藻面条简单又好吃]( "螺旋藻面条如何做才美味，怎么做螺旋藻面条简单又好吃")
- 用料1面粉300克螺旋藻粉5克盐2克水135克干粉适量用料2肉沫100克葱头2个干平菇小把虾15个鸡胗2个鸡腿1个青菜葱花少量盐少许水适量鸡粉少许螺旋藻面条的做法1面粉螺旋藻粉和盐混合加入拌成松散的雪花片用手抓成团静置五分钟面团分成3段轻微压扁撒粉过压面机(大档),撒粉折...
- 7167
![低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面方法]( "低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面方法")
- 来源于奶油菠菜意面，由于奶油又贵热量又高，就想到用牛奶来代替用料意大利面一份菠菜一把冷冻蔬菜（玉米胡萝卜豌豆）一小碗蘑菇若干虾仁若干克黄油10克黑胡椒一些盐2克牛奶70克低脂牛奶杂蔬虾仁螺旋意面的做法把菠菜洗净切段焯水，去涩味。蘑菇也洗干净，切好。切蒜末热锅，放黄油，融...
- 20764
![螺旋藻鲜虾猪肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻鲜虾猪肉饺子方法]( "螺旋藻鲜虾猪肉饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻鲜虾猪肉饺子方法")
- 螺旋藻的营养价值螺旋藻多糖是螺旋藻藻体中碳水化合物的主要存在形式,含量高达干重的14%-16%。螺旋藻所含的脂类几乎全都是重要的不饱和脂肪酸类,胆固醇含量极微。螺旋藻干粉的蛋白质含量高达60%-72%,相当于大豆的1.7倍、小麦的6倍。螺旋藻富含维生素B1、维生素B2、维生...
- 6228
![DIY螺旋藻菠菜牛油果浆食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY螺旋藻菠菜牛油果浆方法]( "DIY螺旋藻菠菜牛油果浆食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY螺旋藻菠菜牛油果浆方法")
- 用料牛油果半个菠菜一大把螺旋藻粉一大勺香蕉半个蓝莓少量蜂蜜适量DIY螺旋藻菠菜牛油果浆的做法将菠菜、香蕉、蓝莓、牛油果和螺旋藻粉放进搅拌机，充分打汁；倒入宽口杯中加入蜂蜜即可。小贴士大量运动之后，一杯营养丰富的牛油果螺旋藻饮料可以补充素食者身体所需的养分与微...
- 20068
![螺旋藻凉粉如何做才美味，怎么做螺旋藻凉粉简单又好吃]( "螺旋藻凉粉如何做才美味，怎么做螺旋藻凉粉简单又好吃")
- 螺旋藻凉粉，为即将到来的夏天清凉一夏吧～螺旋藻是家里有的，在柯瑞买的，吃了好多年了，一直挺不错，这次变个花样吃～螺旋藻含有丰富的维生素、矿物质、多糖以及叶酸，蛋白质含量极高，包含人体所需的八种必需氨基酸。是老少皆宜的健康食品哦～用料柯瑞螺旋藻10粒豌豆淀粉半纸杯螺旋藻凉粉...
- 22918
![螺旋藻裙带菜肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻裙带菜肥牛汤方法]( "螺旋藻裙带菜肥牛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的螺旋藻裙带菜肥牛汤方法")
- 用料裙带菜10克盐适量虾仁100克姜丝少许蒜头少许肥牛/牛肉100克麻油适量螺旋藻裙带菜肥牛汤的做法裙带菜用凉水浸泡15分钟，泡发后会张开肥牛/牛肉提前用热水烫好，然后捞起备用热锅放入食用油，翻炒姜、蒜出味放入虾仁翻炒2-3下倒入切好的裙带菜加入适量清水开锅后加入焯好的...
- 20669
![菠萝螺旋藻小麦草smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝螺旋藻小麦草smoothie方法]( "菠萝螺旋藻小麦草smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的菠萝螺旋藻小麦草smoothie方法")
- 用料菠萝130-150g熟香蕉1大根植物奶250ml椰枣1颗螺旋藻1小勺（3克）小麦草1大勺（8克）菠萝螺旋藻小麦草smoothie的做法全部材料放进破壁机打到顺滑...
- 21423
厨趣阁
