![马蹄踏雪（糖水）做法烹饪大全 地道马蹄踏雪（糖水）如何做]( "马蹄踏雪（糖水）做法烹饪大全 地道马蹄踏雪（糖水）如何做")
- 荸荠几许，清水一盏。冰糖为引，雪梨相伴。大火煮开，小火慢煎。细细品之，清冽甘甜。用料马蹄若干雪梨一个冰糖适量马蹄踏雪（糖水）的做法马蹄削皮，雪梨削皮斩成小块，放入砂锅中，加水，冰糖，大火烧开，转小火慢炖。...
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![马蹄雪梨胡萝卜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄雪梨胡萝卜糖水方法]( "马蹄雪梨胡萝卜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄雪梨胡萝卜糖水方法")
- 天气越来越冷了，也越来越干燥了哈，明天是我们这儿开始供暖的日子，冬天真的开始了。在这寒冷干燥的季节里，给自己和家人煮个糖水吧，暖暖的糖水，滋润又营养哦。。。。。。用料马蹄胡萝卜雪梨马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法马蹄去皮切块，雪梨、胡萝卜切块锅里加水把切好的材料放进锅里大...
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![雪耳百合莲子马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合莲子马蹄糖水方法]( "雪耳百合莲子马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合莲子马蹄糖水方法")
- 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银耳切碎，红枣去核，投入1.5升矿泉水，大火煮开，中火煮半个小时...
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![马蹄雪梨水/荸荠雪梨水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄雪梨水/荸荠雪梨水方法]( "马蹄雪梨水/荸荠雪梨水食谱大全及做法，烹饪好吃的马蹄雪梨水/荸荠雪梨水方法")
- 煮到粘稠的马蹄雪梨水，甜甜的煮甘蔗的味道用料马蹄10个雪梨1个枸杞一把冰糖6颗马蹄雪梨水/荸荠雪梨水的做法用盐把梨洗干净，皮留着煮水一把枸杞、马蹄、梨块水加了半锅（锅不是很大）把梨皮，梨块，马蹄倒进去煮开，转小火炖30分钟，再加入枸杞和冰糖煮5分钟我最后煮到冒泡，老甜了小贴士...
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![清润雪耳马蹄沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润雪耳马蹄沙糖水方法]( "清润雪耳马蹄沙糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的清润雪耳马蹄沙糖水方法")
- 最近因疫情宅家，做了马蹄糕煲了马蹄竹蔗水，突然就好想吃马蹄糖水。因为家里没有马蹄粉，做不了蛋花马蹄沙，那就加个我最爱的雪耳吧，刚好皮肤有点干，可以清润一下。用料银耳半朵马蹄5个冰糖适量水1.5升清润雪耳马蹄沙糖水的做法备好材料。马蹄我买的是带皮的，耐放。首先马蹄去皮切...
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![甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水方法]( "甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水方法")
- 这种天气必须有👇甘蔗马蹄茅根雪梨🍐枸杞冰糖水清热解渴冰镇一下爽每周都会做一次全家都适用小孩子喝也特别好哦用料甘蔗一节马蹄若干毛根一小捆雪梨一个枸杞20粒冰糖若干克甘蔗马蹄毛根雪梨枸杞糖水的做法所有材料准备好洗干净放炖锅加水即可这是毛根毛根哦不是鱼腥草，下...
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![雪梨马蹄薏米糖水做法烹饪大全 地道雪梨马蹄薏米糖水如何做]( "雪梨马蹄薏米糖水做法烹饪大全 地道雪梨马蹄薏米糖水如何做")
- 春天可以多多喝糖水，薏米水爱好者本块又超爱吃煮熟的马蹄，这个一定要试试了嘿～🙋🏻🙋🏻🙋🏻用料梨1个马蹄8个薏米30克冰糖适量桂花适量水1200ml雪梨马蹄薏米糖水的做法准备材料薏米用水提前泡2个小时马蹄去皮洗净（小心手呀）雪梨切小块雪梨、马蹄和薏米放入养生壶或锅中，加1200m...
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![懒人必备～雪梨马蹄水～食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备～雪梨马蹄水～方法]( "懒人必备～雪梨马蹄水～食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人必备～雪梨马蹄水～方法")
- 养生壶专辑！用料马蹄10个梨1个枸杞少许水1.5升懒人必备～雪梨马蹄水～的做法马蹄削皮，雪梨削皮切块。放入养生壶中，加水煮40分钟即可。猪猪女孩当然不加糖～小贴士不加糖＝白敬亭！哈哈哈。小白太可爱了。...
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![马蹄雪梨糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨糖水如何做]( "马蹄雪梨糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨糖水如何做")
- 秋风起，小朋友有点咳嗽，这个糖水不加冰糖就有淡淡清甜，润肺止咳最应季。用料马蹄10个梨1个枸杞10颗马蹄雪梨糖水的做法马蹄去皮，切成小片。梨去皮，切小片，大火水开后，最小火，砂锅炖20分钟，最好放枸杞，在炖5分钟。冷热均好喝的糖水。...
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![潮汕归来踏马蹄做法烹饪大全 地道潮汕归来踏马蹄如何做]( "潮汕归来踏马蹄做法烹饪大全 地道潮汕归来踏马蹄如何做")
- 潮汕归来却早已不在潮汕，人在他乡难得乡味，形色之变却得乡魂，喜食之。记忆中，充满垂涎三尺的潮汕小吃如今却再也难以想小时候那样随处可见了，漂泊他乡，习惯了各地各式各样的菜式，而心中最难忘记的还是潮汕的小吃和美食。潮汕归来踏马蹄来源于潮州的粿肉和饶平的肉卷，由于客居他乡...
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![海底椰无花果糖水 雪梨、马蹄任选食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰无花果糖水 雪梨、马蹄任选方法]( "海底椰无花果糖水 雪梨、马蹄任选食谱大全及做法，烹饪好吃的海底椰无花果糖水 雪梨、马蹄任选方法")
- 清燥热、润心肺还润喉的一款日常糖水，北方室内有暖气加上反复出门冷空气一吹，回到燥热的室内有时喉咙会觉得痒痒的想咳嗽且干，长时间会产生肺燥，这时要多喝水来生津护嗓润肺，少吃煎炸食物煲糖水来滋润才好。偏寒体制的妞妞不建议大量单独饮用，可与土鸡等食材一起来煲中合药效达...
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![冰糖马蹄雪梨水做法烹饪大全 地道冰糖马蹄雪梨水如何做]( "冰糖马蹄雪梨水做法烹饪大全 地道冰糖马蹄雪梨水如何做")
- 清火润喉的一道糖水....用料马蹄100G雪梨一个冰糖适量冰糖马蹄雪梨水的做法马蹄去皮，切成条。雪梨去皮，切块。放入汤锅，加入水。放入冰糖，大火煮开转小火，1个小时就好小贴士喝的时候可以放入一片柠檬...
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![马蹄糖水如何做才美味，怎么做马蹄糖水简单又好吃]( "马蹄糖水如何做才美味，怎么做马蹄糖水简单又好吃")
- 市场上又出现荸荠了，朋友圈里的妈妈们纷纷给孩子做了降火，赶紧买来，洗洗刷刷和去皮，准备好了东西，研究研究做法，开始上。用料马蹄n个冰糖3颗小块左右红豆抓一把浸泡8小时左右枸杞抓一把藕粉凉水调匀马蹄糖水的做法提前浸泡红豆，红豆不易煮烂多泡泡马蹄切脺先煮红豆，开锅小火煮。...
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![爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹方法]( "爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心糖水～苹果雪梨银耳莲藕马蹄羹方法")
- 今天大宝贝儿12岁生日，姥姥姥爷爷爷奶奶，邻居叔叔阿姨都来了，我们在一起回忆芊芊小时候的趣事，其乐融融！阿姨看前几天我俩都感冒了，今天又给带来了水果羹，之前我们邻居的时候每到秋冬总给我们做，清火气之佳品！用料银耳朵梨个红枣颗冰糖克枸杞粒马蹄（荸荠）苹果藕粉山楂百合莲子爱心糖...
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![糖水马蹄如何做才美味，怎么做糖水马蹄简单又好吃]( "糖水马蹄如何做才美味，怎么做糖水马蹄简单又好吃")
- 马蹄在秋冬吃最应季，润肺止咳去火。用料去皮马蹄大枣百合莲子冰糖糖水马蹄的做法马蹄去皮，大枣洗净切开，泡软莲子和百合。砂锅加水，放入百合莲子马蹄大枣，加冰糖。煮沸后转小火，30分钟后即成。小贴士大枣最好选用新疆和田大枣，肉厚味浓，切开炖会更加入味，汤里枣香浓郁。...
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![马蹄雪梨银耳糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨银耳糖水如何做]( "马蹄雪梨银耳糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨银耳糖水如何做")
- 这款马蹄雪梨银耳糖水，非常的滋润清甜，喝上一碗，那种透心温润，有种把燥热一扫而光的感觉。而且还有化湿祛痰、消食除胀的功效，让你好吃美容且不发胖，美妹子们赶快做起来。马蹄：从养生学的角度来说，春季要多吃清肺养肺的食物，而清肺化痰的食物中，荸荠首当其冲，因其属于凉性食物，味甘，入...
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![马蹄雪梨麦冬糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨麦冬糖水如何做]( "马蹄雪梨麦冬糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨麦冬糖水如何做")
- 马蹄，就是荸荠，其性味甘寒，具有很好的清热解毒、生津润肺、利咽消肿的功效，时下正是大量上市的季节。马蹄与雪梨同煮，味清而甜，更增滋润败火功效；加点麦冬，养阴润肺，益胃生津，清心除烦。刚过完年，想要消食，请来上一碗简单又爽口的马蹄雪梨麦冬糖水。用料马蹄二十个，两人份雪梨一个麦冬...
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![马蹄莲藕雪梨糖水做法烹饪大全 地道马蹄莲藕雪梨糖水如何做]( "马蹄莲藕雪梨糖水做法烹饪大全 地道马蹄莲藕雪梨糖水如何做")
- 小雪吃马蹄，找出存图应个景^_^马蹄、莲藕、雪梨都是自带清甜口味，加少许冰糖也可以什么都不加。用料马蹄莲藕雪梨冰糖马蹄莲藕雪梨糖水的做法马蹄、莲藕、雪梨全部削皮切小块。加足量水和几粒冰糖煮开，转小火煮大约20分钟。煮至自己喜欢的程度关火。...
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![四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水食谱大全及做法，烹饪好吃的四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水方法]( "四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水食谱大全及做法，烹饪好吃的四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水方法")
- 雪梨，马蹄：润肺清火;红枣：养胃补血;枸杞：清肝明目;经常煮水喝，可以滋阴补气！用料雪梨一个红枣三颗枸杞一把珍珠马蹄一把四季滋补糖水~雪梨马蹄红枣枸杞水的做法将食材洗净，马蹄我用的是珍珠马蹄，普通的也行。切好备用，红枣去核。放入养生壶中，加入足量的清水。启动花草茶功能，煮开即...
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![冰糖马蹄水如何做才美味，怎么做冰糖马蹄水简单又好吃]( "冰糖马蹄水如何做才美味，怎么做冰糖马蹄水简单又好吃")
- 用料马蹄、冰糖、枸杞冰糖马蹄水的做法马蹄去皮洗净，清水马蹄冰糖煮开，火关小再滚个3分钟即可。关火前放入洗净的枸杞。...
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![雪梨马蹄红枣糖水做法烹饪大全 地道雪梨马蹄红枣糖水如何做]( "雪梨马蹄红枣糖水做法烹饪大全 地道雪梨马蹄红枣糖水如何做")
- 春节疫情期间，响应国家号召不出门不串门不扎堆不聚会，有多少小伙伴吃完睡，睡完吃，熬夜看电视剧，玩游戏少不了吃辣条、薯片、泡面、鸡爪、饼干等等零食，然而冬春交替，这个时候往往虚火、肝火旺盛，煮一小锅清润的雪梨马蹄红枣冰糖汤，喝下去舒舒服服的又可以好好玩耍（尽量少熬夜）用料梨...
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![马蹄雪梨红枣糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨红枣糖水如何做]( "马蹄雪梨红枣糖水做法烹饪大全 地道马蹄雪梨红枣糖水如何做")
- 马蹄性凉，肠胃不好的人少吃，孕妇得吃煮熟的，我另外还加了姜，就是为了中和它的凉性用料马蹄四个雪梨一个红枣四个姜两片葡萄干适量冰糖适量马蹄雪梨红枣糖水的做法姜切丝，雪梨削皮去核切块，红枣切半，马蹄切块待用将雪梨，马蹄，红枣，姜丝一起入锅煮开，加入冰糖转小火继续煮10分钟左右，出...
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![踏雪寻梅（红梅马蹄圆）的详细做法，踏雪寻梅（红梅马蹄圆）做法技巧]( "踏雪寻梅（红梅马蹄圆）的详细做法，踏雪寻梅（红梅马蹄圆）做法技巧")
- 冬春更迭的时候，乍暖还寒，人们一方面需要用清爽的食材唤醒脾胃，调理肠道，协助肝木升发，另一方面，仍需要足够的热量抵御寒冷。这道名为“踏雪寻梅”的红梅马蹄圆，以红豆、马蹄、梅花为主要食材，正是符合立春节气的食物。红豆，性平、味甘酸，入心肺经，健脾消肿。马蹄，即荸荠，甘寒，清热消食...
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![雪梨马蹄雪耳百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨马蹄雪耳百合糖水方法]( "雪梨马蹄雪耳百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨马蹄雪耳百合糖水方法")
- 用料百合10克莲子克银耳半朵梨2个冰糖100克雪梨马蹄雪耳百合糖水的做法1.泡发好雪耳,浸泡洗干净百合，雪梨与马蹄刨皮后切块。2.先放雪耳与百合煲30分钟。3.然后将雪梨与马蹄倒入锅中，再煲30分钟，放入冰糖就好。☺☺清润的雪梨马蹄雪耳百合糖水出品。小贴士1.如果怕太凉的朋...
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![利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水方法]( "利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的利水消肿润肺养颜的马蹄薏米雪梨糖水方法")
- 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。荸荠可消宿食，适合饭后食用。荸荠用水煎服，能利尿排淋，对尿道感染患者有辅助治疗作用。雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出...
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