![香芋南瓜肇实煲做法烹饪大全 地道香芋南瓜肇实煲如何做]( "香芋南瓜肇实煲做法烹饪大全 地道香芋南瓜肇实煲如何做")
- 用料香芋一个南瓜肇实（茨实）椰汁香芋南瓜肇实煲的做法香芋南瓜切丁，肇实泡水把肇实，香芋，南瓜一起加水煮，大火煮开转温火小火将香芋南瓜煮烂以后可以倒椰汁也可以用牛奶如果把南瓜换成百合百合可以跟椰汁一起倒开了就行可以开吃啦！小贴士煮的时候注意搅拌，不然会沾锅底哦！肇实要先...
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![芡实香芋贝贝南瓜🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实香芋贝贝南瓜🎃方法]( "芡实香芋贝贝南瓜🎃食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实香芋贝贝南瓜🎃方法")
- 用料芡实克芋头0.5个南瓜1克盐克牛奶椰浆克芡实香芋贝贝南瓜🎃的做法香芋，南瓜要切小块...
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![椰汁香芋南瓜香菇煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁香芋南瓜香菇煲方法]( "椰汁香芋南瓜香菇煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁香芋南瓜香菇煲方法")
- 安利你们超级无敌巨好吃贼好吃的椰汁🥥香芋南瓜🎃香菇煲做起来你就是大厨不比星级饭店差啊，可以加点虾米或者午餐肉一丢丢提味即可材料都不复杂更加没什么技术含量做了就是大厨了，全家都可以吃营养健康。南瓜含有多种氨基酸和组氨酸，营养价值非常高，儿童吃南瓜可以促进生长发...
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![南瓜芋头芡实煲做法烹饪大全 地道南瓜芋头芡实煲如何做]( "南瓜芋头芡实煲做法烹饪大全 地道南瓜芋头芡实煲如何做")
- 想吃清淡菜，这款就十分合适！！用料南瓜300克芋头半个大概200克左右鲜芡实商场买的一小包95克香菇4朵盐6克左右椰汁150ml蒜4瓣南瓜芋头芡实煲的做法竟然忘拍了原材料！南瓜个人觉得传统南瓜更好吃🎃！为了节省时间我直接在煲仔里下油把蒜炒香下南瓜芋头中火炒5分钟，稍微有点干了下...
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![香芋南瓜煲如何做才美味，怎么做香芋南瓜煲简单又好吃]( "香芋南瓜煲如何做才美味，怎么做香芋南瓜煲简单又好吃")
- 用料芋头半个南瓜500克小料：小葱段二根小料：蒜片两颗辅料：五花肉100克调料：盐糖味精椰浆淀粉香芋南瓜煲的做法芋头南瓜洗净切菱形块五花肉切丁蒜切片葱切段(在家做芋头尽量焯下水不然不易煮熟)起锅烧油将五花肉丁煸炒出油倒出控油在放点油将葱蒜煸炒加水调味加(盐糖味精)先放...
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![香芋芡实煲如何做才美味，怎么做香芋芡实煲简单又好吃]( "香芋芡实煲如何做才美味，怎么做香芋芡实煲简单又好吃")
- 家里有芡实，于是妈妈让妈妈买了香芋，今晚做了这个超好吃的煲。💕用料芋头2/3个芡实100g排骨一条芹菜两根香芋芡实煲的做法1.排骨洗净后先焯水，洗净之后放入高压锅加少许水盖上，大火煮开后，小火5分钟关火。把排骨放入砂锅中，➕满水，煮开后关小火。2.香芋切中块，放平底锅煎，煎至双面...
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![芋头南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜煲做法]( "芋头南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋头南瓜煲做法")
- 芋头煮到粉糯，打成细腻丝滑的样子，淋上热热的牛奶，再添一勺甜丝丝的炼乳就足够香甜好喝了。就算喝一整个秋冬，也一点儿都不觉得腻！用料薏米20克芋头200克南瓜200克椰汁500ml生姜2片大蒜1瓣盐2克糖15克芋头南瓜煲的做法薏米提前用清水浸泡3小时以上。南瓜、芋头去皮切块。汤锅...
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![椰奶香芋南瓜芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶香芋南瓜芡实百合煲方法]( "椰奶香芋南瓜芡实百合煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶香芋南瓜芡实百合煲方法")
- 上周去了趟苏州正巧是新鲜芡实上市，一吃就爱上了芡实用料芋头一个南瓜一小块新鲜百合两个新鲜芡实100g高达椰奶半瓶200g盐若干糖一点点椰奶香芋南瓜芡实百合煲的做法砂锅放三碗水烧开，把切好芋头和芡实放进入煮几分钟再加椰奶烧开加南瓜丁继续煮边煮边搅，加盐，加一点点糖煮至...
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![香芋芡实南瓜煲做法烹饪大全 地道香芋芡实南瓜煲如何做]( "香芋芡实南瓜煲做法烹饪大全 地道香芋芡实南瓜煲如何做")
- 用料排骨500克鸡骨头适量猪骨头适量芡实克南瓜1000克芋头500g盐克糖克椰浆克白胡椒粉克香芹根香芋芡实南瓜煲的做法准备工作：1将500g排骨加入50g盐腌制一晚上制备咸排骨，鸡骨头，猪骨头飞水洗干净和姜煲1h2芡实1包飞水5min3香芋500g、南瓜1000g：切皮，切片，至2×4cm菱形，边角料用...
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![芋香南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋香南瓜煲做法]( "芋香南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的芋香南瓜煲做法")
- 今天要给大家介绍一个在我们菜谱里还未出现过的新食材--芋头。芋头和土豆一样，也属于块茎类食物，淀粉含量相当高。和土豆不同的是，芋头的淀粉颗粒非常微小，进入消化道后，非常容易被分解成葡萄糖分子并吸收进入血液中。所以芋头对于体弱和营养不良的孩子来说，是很好的食材。煮熟...
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![「美颜养生菜」椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的「美颜养生菜」椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲方法]( "「美颜养生菜」椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的「美颜养生菜」椰汁南瓜香芋紫薯茨实煲方法")
- 大夏天来个色彩缤纷的菜式，没吃就已经勾引起胃口，特别是浓浓的椰香，仿佛嗅到了夏日阳光海滩的感觉。这里加入了茨实，有养生的效果，平时它只能做煲汤料中的配角，但是在这里表现却很突出哦，吃上去糯糯的感觉，口感十分特别。而南瓜、芋头、紫薯都是十分好的薯类，各有各的营养养生价值...
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![香芋南瓜牛奶芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋南瓜牛奶芡实煲方法]( "香芋南瓜牛奶芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的香芋南瓜牛奶芡实煲方法")
- 用料芋头个南瓜克牛奶克盐克糖香芋南瓜牛奶芡实煲的做法香芋南瓜切丁放油，首先香芋炒一分钟再放入南瓜，加入点盐两者闷煮至三分一熟后加入新鲜芡实翻炒一下后加入一碗水，盖子盖好至材料软熟加入纯牛奶，可以加点香菜或者西芹，稍微➕点点糖提味再煮三分钟大功告成，好吃😋...
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![芡实香芋煲如何做才美味，怎么做芡实香芋煲简单又好吃]( "芡实香芋煲如何做才美味，怎么做芡实香芋煲简单又好吃")
- 老家带来的新鲜芡实，平时都是做成甜品，今天试试咸的做法，味道棒棒哒👍用料芡实适量芋头适量胡萝卜适量芹菜适量盐适量肉碎适量胡椒粉适量鸡精适量芡实香芋煲的做法西芹，胡萝卜切粒，起锅烧水，水开后加入芡实和胡萝卜，煮5分钟左右，倒入西芹，焯多几秒即可香芋切粒，用油稍微炒至发硬即...
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![芡实南瓜芋头奶酪煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实南瓜芋头奶酪煲方法]( "芡实南瓜芋头奶酪煲食谱大全及做法，烹饪好吃的芡实南瓜芋头奶酪煲方法")
- 家乡亲人寄来一箱新鲜芡实，邻居送来一个荔浦芋头，冰箱有奶酪和花生酱，老先生说想吃芋头芡实煲。用料芋头小半个南瓜一小块新鲜芡实200克多美鲜奶酪40克花生酱1汤勺油2汤勺盐少许芡实南瓜芋头奶酪煲的做法芋头南瓜去皮切大小均匀小块，鲜芡实解冻，奶酪切小块。热锅下油炒芋头，加...
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![香芋南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的香芋南瓜煲做法]( "香芋南瓜煲的详细做法大全,简单又营养的香芋南瓜煲做法")
- 粉糯香甜的香芋南瓜煲，大人小孩都爱吃！用料荔浦芋头1个南瓜1个盐适量葱花适量香芋南瓜煲的做法芋头和南瓜洗净去皮切大块芋头和南瓜洗净去皮切大块香芋块放在锅中先煎一下加水没过香芋放入南瓜大火烧开转中小火煮5-10分钟出锅前加盐调味即可...
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![椰汁芡实南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁芡实南瓜芋头煲方法]( "椰汁芡实南瓜芋头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰汁芡实南瓜芋头煲方法")
- 用料芡实适量芋头半个南瓜适量椰浆适量糖少许盐少许椰汁芡实南瓜芋头煲的做法潮州东凤手剥新鲜芡实，洗净，放入锅中，加少许水，大火煮开转小火煮约10分钟。南瓜芋头切块备用，要注意的是处理芋头时记得戴上手套，避免芋头的分泌物让手过敏发痒。把南瓜加入锅中。大概小火煮10分钟左...
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![苹果肇实花生煲鸡骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果肇实花生煲鸡骨方法]( "苹果肇实花生煲鸡骨食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果肇实花生煲鸡骨方法")
- 清润健脾的汤水，非常适合春天饮用。用料鸡骨500克苹果2个红萝卜半根肇实一把花生一把鱿鱼干一块蜜枣两个苹果肇实花生煲鸡骨的做法花生和肇实要提前泡一个小时以上，苹果和红萝卜切块。鸡腿先烫一下，洗干净。鱿鱼干也要提前泡一下锅里放入适当的水，把处理好的鸡腿、红萝卜、鱿...
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![椰香南瓜芋头芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜芋头芡实煲方法]( "椰香南瓜芋头芡实煲食谱大全及做法，烹饪好吃的椰香南瓜芋头芡实煲方法")
- 芋头，多于秋冬两季食用，加入南瓜、椰汁，煮一锅香浓甜蜜的“椰汁南瓜芋头煲”温暖又饱腹。用料芋头200g南瓜200g新鲜芡实10g清水200g椰浆200g盐1g白砂糖1g椰香南瓜芋头芡实煲的做法准备好所有食材。芋头和南瓜削皮洗净切成约1cm*3cm块状。芡实清洗干净后，和100g清水放入微波适...
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![快手南瓜芋头芡实椰汁煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手南瓜芋头芡实椰汁煲方法]( "快手南瓜芋头芡实椰汁煲食谱大全及做法，烹饪好吃的快手南瓜芋头芡实椰汁煲方法")
- 南瓜芋头只有粉的都很好吃，配上椰浆跟芡实咸甜总相宜用料芋头半个南瓜小半个芡实适量椰浆适量糖适量盐适量快手南瓜芋头芡实椰汁煲的做法买的新鲜芡实，先过一遍热水，然后锅里加入适量的清水放入芡实先煮七八分钟煮芡实的时候就可以处理南瓜跟芋头了，南瓜芋头切块备用，要注意的...
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![南瓜芋头煲如何做才美味，怎么做南瓜芋头煲简单又好吃]( "南瓜芋头煲如何做才美味，怎么做南瓜芋头煲简单又好吃")
- 用料芋头半个南瓜半个农夫山泉椰子汁1.5罐鲜百合三或四个南瓜芋头煲的做法南瓜、芋头切块，放进锅里倒上椰子汁。南瓜用贝贝南瓜，很小很面很甜那种，我从淘宝：大王家的果园买的。椰子汁是纯椰子水，不是椰奶。我选的农夫山泉的，330毫升装。盖盖子大火烧开，转中小火煮十分钟。加入鲜...
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![南瓜香芋煲如何做才美味，怎么做南瓜香芋煲简单又好吃]( "南瓜香芋煲如何做才美味，怎么做南瓜香芋煲简单又好吃")
- 来了两个荔浦芋头，如果不做甜品，能做什么菜？先来一道素的，和南瓜一起做成一锅煲。把锅具在脑子里过了一遍，找不出可以有装1-2人食的沙煲。只好作罢，还是在锅里烩成一锅再装盘吧。加了几颗虾仁，把所有能添加的配料都加上，希望来个丰富的一锅。锅里飘出的味道感觉挺不错，遗憾的是没...
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![芋头南瓜芡实煲做法烹饪大全 地道芋头南瓜芡实煲如何做]( "芋头南瓜芡实煲做法烹饪大全 地道芋头南瓜芡实煲如何做")
- 饭店用的椰浆还下了什么，感觉比较浓吃起来腻，我喜欢清淡一些，特别盒马鲜生的这款牛奶，口感很赞，淡淡奶香一丝丝清甜。用料芋头个南瓜克芡实克糖克牛奶芋头南瓜芡实煲的做法新鲜芡实洗净，芋头南瓜切丁芡实一小碗水煮5分钟，捞去白沫，水不用多，够煮开就行。牛奶与水的比例大概1：1.5下...
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- 天气渐暖，如果大量食用难以消化的食物，容易引起身体负担，还会损害消化系统的功能。而芡实，具有除湿气健脾、止泄防衰的食用功效，其含碳水化合物特别的丰富，很容易消化。这道加入芡实、南瓜、香芋的排骨煲，非常适宜现在食用。汤色奶白，清甜怡人，香芋和南瓜软绵可口，简单的食物能搭配...
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- 用料芋头半个南瓜跟芋头同量盐适量糖适量味精适量油兑花生酱1汤勺芋头南瓜煲的做法南瓜芋头切小块如图烧油炸芋头捞出控油下芋头南瓜加水下料煮开换到煲仔煮软即可...
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- 用料南瓜适量鸡头米90克鲜百合80克香芋小半个芹菜2根椰浆1盒食盐少许椰香百合芡实南瓜香芋煲的做法准备好食材：鸡头米（鲜芡实）+鲜百合+香芋+南瓜+芹菜（全切小丁块）+椰浆。准备南瓜切块+炸熟的香芋，待用。准备鸡头米(鲜芡实)焯水，待用。准备砂锅，倒入用破壁机(南瓜和香芋)打成的汁...
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