![冬瓜瘦肉粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瘦肉粥(夏季)方法]( "冬瓜瘦肉粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜瘦肉粥(夏季)方法")
- 冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴，清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。用料大米冬瓜猪肉馅盐淀粉冬瓜瘦肉粥(夏季)的做法大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块。猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分...
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![冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）方法]( "冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜干薏米瘦肉汤（夏季祛湿优选）方法")
- 佛山市顺德区黄龙村为当地有名的黑皮冬瓜种植基地，该地黑皮冬瓜干为农家自制、太阳晒干、绿色天然，近30斤的黑皮冬瓜方可晒成一斤冬瓜干，尤为珍贵。用冬瓜干来煲汤，口感独特，具有健康营养、美味清香的特点，相当有滋味，夏季祛湿优选。用料冬瓜干100克瘦肉200克薏米100克油1勺清水...
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![炎热夏季之冬瓜酿肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季之冬瓜酿肉饼方法]( "炎热夏季之冬瓜酿肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的炎热夏季之冬瓜酿肉饼方法")
- 天气实在太热了，进入厨房汗如雨下，更别提起油锅了，冬瓜清热解暑，降脂减肥，但是清炒着我不爱吃，又喜欢吃蒸肉饼，所以试着做了这道冬瓜酿肉饼……不吃辣椒可以不放用料冬瓜250克猪肉100克青红辣椒各半只盐适量鸡精适量淀粉1勺美味鲜酱油1勺料酒适量胡椒粉适量香油几滴炎热夏季之冬...
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![瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃]( "瘦肉南瓜粥如何做才美味，怎么做瘦肉南瓜粥简单又好吃")
- 看到家里有两个小南瓜就想着煮个粥粥里会加有杏仁粉甜甜的南瓜香味回味带有淡淡的果仁香用料南瓜250g瘦肉50g大米3把杏仁粉20g杏仁片少许（可不放）瘦肉南瓜粥的做法南瓜去皮切小块平时煮饭的大米3把（就是用手抓3把够了，重量没称）瘦肉是提味的，用油，酱油，盐抓匀腌制1个小时左右南瓜...
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![宝宝辅食:冬瓜瘦肉粥 9M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:冬瓜瘦肉粥 9M+方法]( "宝宝辅食:冬瓜瘦肉粥 9M+食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食:冬瓜瘦肉粥 9M+方法")
- 冬瓜营养丰富，能为宝宝补充生长发育所需要的多种营养物质。瘦猪肉能提供优质蛋白质和人体必需的脂肪酸，还可以提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。蛋黄含有婴儿大脑和神经系统发育必须的DHA、胆碱、卵磷脂及多种微量元素，是婴儿在母乳外的重要营养食物。这道冬瓜瘦肉...
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![冬瓜莲子瘦肉粥做法烹饪大全 地道冬瓜莲子瘦肉粥如何做]( "冬瓜莲子瘦肉粥做法烹饪大全 地道冬瓜莲子瘦肉粥如何做")
- 冬瓜和莲子都是夏日清热解暑的食材，买了一些，一半煮汤，一半煮粥，刚好~用料大米1杯里脊150克冬瓜200克莲子适量冬菜适量冬瓜莲子瘦肉粥的做法新鲜莲蓬剥出莲子（或提前把干莲子泡一下）；冬瓜切片；里脊肉加黑胡椒剁碎。按煮白粥一样先煮米，待水开后转中火，熬到米稍微开花，加入冬瓜和莲子...
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![冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥方法]( "冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥方法")
- 早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常简单的做出来，可以一试哦用料大米200克瘦肉50克生姜3片盐2勺奶白菜1颗玉米淀粉2勺冬季养生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂锅，起锅烧水水开后加入淘好的大米用勺子搅拌，以免结小块，盖上盖子先大火煮开，然后转中火煮准备两个松花蛋松花蛋切成小粒切点猪...
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![苦瓜菊花粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜菊花粥(夏季)方法]( "苦瓜菊花粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜菊花粥(夏季)方法")
- 苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。此粥可清暑热，有中暑烦渴症状的人不妨多吃些。用料苦瓜大米菊花苦瓜菊花粥(夏季)的做法将大米和菊花洗净入锅煮至水开。把苦瓜去瓤切成块后，同冰糖一起加入锅内，用...
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![冬瓜瘦肉如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉简单又好吃]( "冬瓜瘦肉如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉简单又好吃")
- 用料冬瓜大半个瘦肉沫一块葱三根糖少许盐少许生抽少许老抽少许蒜半个冬瓜瘦肉的做法热锅下油，加蒜炒香，下瘦肉沫煸炒捞出加油，倒入切好的冬瓜块煸炒。炒至熟烂后调味加盐，糖，生抽后，老抽。倒入炒好的瘦肉沫一起煸炒。收汁加葱花...
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![夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法]( "夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法")
- 祛湿气、暑热，减肥饮品。适合寒湿型的人（四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担重，怕冷，经常莫名头痛的人）祛湿瘦身茶。这个量适合全家喝，自己喝减半。用料干荷叶10克冬瓜皮10克陈皮10克清水适量夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶的做法荷叶陈皮洗净加清水，大火煮开后中小火煮10分钟。夏天想...
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![瘦肉冬瓜汤如何做才美味，怎么做瘦肉冬瓜汤简单又好吃]( "瘦肉冬瓜汤如何做才美味，怎么做瘦肉冬瓜汤简单又好吃")
- 用料瘦肉7块钱冬瓜3.5块钱盐一小勺姜4.5片当归一小颗枸杞3.4粒瘦肉冬瓜汤的做法第一步：瘦肉洗净切片剁碎，冬瓜去皮切小块，生姜去皮切片，枸杞、当归洗净备用。第二步：把剁好的瘦肉放入炖盅，加入适量清水，加入少许盐，放入生姜，盖盖炖30分钟。第三步：放入冬瓜、当归、枸杞继续炖煮30分...
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![苦瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做苦瓜瘦肉粥简单又好吃]( "苦瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做苦瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 科学家说：“如今我们所参与的活动中很多是原始狩猎的象征性替代品，比如斗牛、足球。基调都是：计划和策略、战术和危险、体力和受伤以及团队合作，最重要的是瞄准目标的高潮”。足球赛是最典型的象征性原始狩猎活动，足球是运动员的猎物。足球赛是没有血腥味的象征性原始狩猎，能激...
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![瘦肉炒冬瓜如何做才美味，怎么做瘦肉炒冬瓜简单又好吃]( "瘦肉炒冬瓜如何做才美味，怎么做瘦肉炒冬瓜简单又好吃")
- 因为在减肥，所以做个减脂的菜用料冬瓜500克姜几片油10克瘦肉100克盐2克葱半根蒜几瓣酱油2勺瘦肉炒冬瓜的做法， 把肉切小块，用盐和酱油腌制几分钟。把冬瓜去皮去瓤，切片，热锅倒油放入肉煸炒，加适量水，然后倒入冬瓜，一切炖煮10分钟，可出锅。...
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![冬瓜哈利瘦肉粥做法烹饪大全 地道冬瓜哈利瘦肉粥如何做]( "冬瓜哈利瘦肉粥做法烹饪大全 地道冬瓜哈利瘦肉粥如何做")
- 用料蛤蜊适量猪肉适量冬瓜适量高汤适量白粥根据自己宝贝的量葱花，姜，冰糖。酱油，盐，料酒适量冬瓜哈利瘦肉粥的做法先取瘦肉切块，入冷水锅中，添加酱肉，料酒，姜，糖，盐一起熬煮至收汁（建议留点汤汁）将高汤倒入白粥里，冬瓜用研磨器磨成蓉。待粥煮沸后加入冬瓜和蛤蜊。利用这期间时间使用擀...
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![减肥瘦身粥-冬瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身粥-冬瓜粥方法]( "减肥瘦身粥-冬瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身粥-冬瓜粥方法")
- 美好的身材需要美食推及！用料冬瓜100克大米100克减肥瘦身粥-冬瓜粥的做法冬瓜切成小块，跟大米一起放到砂锅加水熬煮！小贴士每日早晚空腹各一次，可以减肥，消痰...
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![冬瓜瘦肉汤如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉汤简单又好吃]( "冬瓜瘦肉汤如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉汤简单又好吃")
- 利尿神器，给娃蒸的一小碗明显上厕所次数多了用料冬瓜10-20片瘦肉20-50克盐1/4勺冬瓜瘦肉汤的做法瘦肉切末，冬瓜切片或者小块也成，放水蒸45分钟差不多，具体多久没有看。熟了就行小贴士盐不要太多，孩子不要太重口，不然很挑食...
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![瘦肉烧冬瓜如何做才美味，怎么做瘦肉烧冬瓜简单又好吃]( "瘦肉烧冬瓜如何做才美味，怎么做瘦肉烧冬瓜简单又好吃")
- 用料冬瓜一斤七两。4-5厘米一圈蒜子3红辣椒2/绿3瘦肉瘦肉烧冬瓜的做法刀去皮，中间切开，去馕，洗一下切片，薄蒜子沫，辣椒半圈，肉碎放油，中小火七成熟放辣椒炒一下放肉蒜子，可以放盐，全熟放味精生抽少许，着色即可。色匀出锅...
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![夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）方法]( "夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生的海米瘦肉冬瓜汤（清热解暑，降脂减肥）方法")
- 海米是晒干了的虾仁，也称为虾米。海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源，它还含量非常高的蛋白质。猪瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥，补中益气，保护皮肤等功效。冬瓜具有清热解暑，护肾利尿，降脂减肥，美容养颜，预防高血脂高血压，防癌抗癌的功效。把三...
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![冬瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉粥简单又好吃]( "冬瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做冬瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 和冬瓜杠上了天气越来越热粥最棒了不加肉或者把冬瓜换成皮蛋也是可以的冬瓜和肉是分开放的我以前做过一起放进电压力锅肉会粘锅所以我就分开放了用料大米一杯瘦肉200克料酒一勺小葱2根盐适量冬瓜500克冬瓜瘦肉粥的做法洗米水开后把米放进去冬瓜切成丁或者条都可以肉切丁...
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![夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤方法]( "夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑瘦身药膳—瑶柱冬瓜排骨汤方法")
- 减肥是女人一生的事业。每个女人都想要拥有婀娜多姿、玲珑有致的好身材，除了可适量运动瘦身外，饮食也非常重要。药膳瘦身不仅可以让你的肚子免受饥饿之苦，而且还营养丰富，可谓一举两得。今天给大家分享一道夏季消暑瘦身药膳，消暑瘦身、降血压血糖。用料冬瓜500克排骨300克姜6...
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![丝瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做丝瓜瘦肉粥简单又好吃]( "丝瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做丝瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料瘦肉大米花生油盐清水丝瓜丝瓜瘦肉粥的做法起锅加水烧开，丝瓜去皮切片，肉切片洗好大米放入锅中，用勺搅拌防止粘锅，煮十分钟，加入丝瓜，再加一点花生油煮沸，加入瘦肉，再煮分五钟，加盐，起锅放凉开吃...
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![南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃]( "南瓜瘦肉粥如何做才美味，怎么做南瓜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料瘦肉150克南瓜150克大米半杯红枣5～8颗姜2片南瓜瘦肉粥的做法食材南瓜切块全部下锅南瓜瘦肉粥就做好了...
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![冬瓜炒瘦肉如何做才美味，怎么做冬瓜炒瘦肉简单又好吃]( "冬瓜炒瘦肉如何做才美味，怎么做冬瓜炒瘦肉简单又好吃")
- 冬瓜味甘淡，性微寒，具有润肺生津，清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效用料冬瓜500g瘦肉适量葱适量芹菜适量花生油适量盐适量冬瓜炒瘦肉的做法瘦肉、冬瓜洗净、切片备用，葱，芹菜切粒备用；热锅，加适量油，倒入冬瓜翻炒瓜至7成熟倒入瘦肉继续翻炒均匀，加入适量清水和盐翻炒...
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![冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥方法]( "冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥方法")
- 可怜的先生感冒了，告知我送去的牛腩萝卜也不想吃。怎么办呢？正逢调休，回到家在门口超市配点蔬菜瘦肉，回家给他熬点砂锅粥。用料瘦肉少许葱三根蒜头三瓣姜4片小白菜4颗新鲜香菇1个平菇2个秋葵1根胡椒粉，盐，鸡精少许冬季感冒专用蔬菜瘦肉砂锅粥的做法洗净蔬菜备好葱姜蒜，还有葱须...
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![苦瓜薏米粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜薏米粥(夏季)方法]( "苦瓜薏米粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜薏米粥(夏季)方法")
- 苦瓜是很好的凉性食物，具有清热解毒的功效，而薏米可以很好地祛脾湿，二者一同熬制，有清热祛湿之功效。用料苦瓜15g薏米60g苦瓜薏米粥(夏季)的做法苦瓜和薏米一起熬制即可。...
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