![紫薯红枣饭如何做才美味，怎么做紫薯红枣饭简单又好吃]( "紫薯红枣饭如何做才美味，怎么做紫薯红枣饭简单又好吃")
- 米饭也能如此美丽。当然最大的功效还能补血，让美女们都面如桃花。用料大米紫米红枣紫薯紫薯红枣饭的做法将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟紫薯切粒将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中放入电饭锅蒸熟即可...
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![紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法]( "紫薯红薯山药红枣小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红薯山药红枣小米糊方法")
- 其实就是不想吃白粥面条的早餐，家里有啥就拿起来打成糊^o^没想到很好喝，紫薯和红薯是今年上半年自己种的，真是无心插柳柳成荫，怀宝宝在家没事做，楼下的人都在花坛里种菜，我闲的无聊也插了几颗红薯和紫薯，没想到还真长了，本来都想拿紫薯的，都是紫红色的皮，结果拿了一颗紫薯三颗红薯...
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![紫薯红枣杂粮饭做法烹饪大全 地道紫薯红枣杂粮饭如何做]( "紫薯红枣杂粮饭做法烹饪大全 地道紫薯红枣杂粮饭如何做")
- 一人份。米水比例1:1.5左右自行调整。用料大麦仁（泡6小时）20克燕麦米（泡6小时）20克胚芽米（泡半小时）90克过滤水200毫升中等大小紫薯一个骏枣2个苹果醋几滴紫薯红枣杂粮饭的做法紫薯去皮切小块，红枣去核撕碎。滴几滴苹果醋能让杂粮更容易煮而且饭会很香。还可以滴几滴橄榄油。很...
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![简易电饭煲版紫薯红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易电饭煲版紫薯红枣银耳汤方法]( "简易电饭煲版紫薯红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简易电饭煲版紫薯红枣银耳汤方法")
- 秋分时节，来一碗滋阴润肺，嫩肤美容的紫薯红枣银耳汤最好不过啦~~用料银耳半朵紫薯一个红枣适量冰糖适量简易电饭煲版紫薯红枣银耳汤的做法银耳泡发1至2小时洗净。去除底部黄色部分。撕碎（撕的越碎，出胶越多）红枣洗净。紫薯去皮切成小块。将红枣与银耳一起放入电饭煲中，加入电饭...
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![紫薯奶枣如何做才美味，怎么做紫薯奶枣简单又好吃]( "紫薯奶枣如何做才美味，怎么做紫薯奶枣简单又好吃")
- 看了很多原味奶枣的菜谱。但是对付小朋友，还是觉得五颜六色的更能吸引人。用果蔬粉调色，好看又健康～用料黄油80克棉花糖300克紫薯粉12克奶粉78克裹表面奶粉43克紫薯粉6克红枣＋扁桃仁120～150颗紫薯奶枣的做法红枣提前去核，中间塞入扁桃仁。枣要选用灰枣哦。不要太大，会更能体会到...
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![紫薯红枣焖米饭做法烹饪大全 地道紫薯红枣焖米饭如何做]( "紫薯红枣焖米饭做法烹饪大全 地道紫薯红枣焖米饭如何做")
- 白米饭吃够了，就换换口味。用料大红枣（干枣）2颗紫薯（小的那种）1个大米小半碗糯米（可有可无，只为增加粘性）小半碗燕麦两勺小米两勺水适量紫薯红枣焖米饭的做法把所有米淘净，紫薯，红枣切丁，放入电饭煲。加入水的量为超出大米一个指节。然后通电调为蒸煮功能40分钟里可以了。米饭焖好了...
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![紫红薯红枣年糕燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫红薯红枣年糕燕麦粥方法]( "紫红薯红枣年糕燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的紫红薯红枣年糕燕麦粥方法")
- 今日展示手艺的是：紫薯红薯红枣年糕燕麦粥～～名字看似冗长实则霸气侧漏逼格高高用料大米一杯半量杯红枣10个紫薯+红薯各一个年糕12块燕麦两勺紫红薯红枣年糕燕麦粥的做法大米一杯半量杯洗净浸泡四十分钟。紫薯红薯洗净切小块。红枣十个洗净备用。大米和薯一起煮开。搅拌，转小...
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![红枣桂圆紫薯红豆红米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆紫薯红豆红米粥方法]( "红枣桂圆紫薯红豆红米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣桂圆紫薯红豆红米粥方法")
- 痛经太难受，想着弄点粥喝一喝用料红枣15颗红豆三分之二量杯紫薯3小只桂圆10颗红米三分之二量杯红枣桂圆紫薯红豆红米粥的做法紫薯切丁，红枣桂圆去核，红豆红米提前浸泡半天。所有食材入电饭煲，煮粥键大概一个小时左右可以加点红糖调味或者撒一点枸杞小贴士想吃到紫薯可以晚二...
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![紫米红薯饭如何做才美味，怎么做紫米红薯饭简单又好吃]( "紫米红薯饭如何做才美味，怎么做紫米红薯饭简单又好吃")
- 用料大米9/10杯墨江紫米1/10杯水1.5-1.6杯红薯1个紫米红薯饭的做法紫米和大米（图为翻倍量，大米紫米比例可调）洗净放入电饭煲，加水浸泡30分钟（关于水量还得根据自家大米的吸水性微调，大概按平时煮饭习惯加的水量即可），加红薯块，开始煮饭模式。时间到打开拌一拌，再盖盖焖10分钟干湿刚...
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![紫薯红枣汤如何做才美味，怎么做紫薯红枣汤简单又好吃]( "紫薯红枣汤如何做才美味，怎么做紫薯红枣汤简单又好吃")
- 宿舍里还剩两包红枣，还有刚买的用来做冰皮月饼的紫薯，晚饭想不到吃什么就乱炖一下啦~之前红糖放着太难闻就被我扔掉了...于是就放了点糖粉进去...最好还是要用红糖的。用料红枣一把紫薯一块红糖紫薯红枣汤的做法紫薯去皮洗净，切块。红枣洗净。放入锅中煮熟。放红糖。吃。小...
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![紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法]( "紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法")
- 紫薯可起到清除体内自由基及防癌抗老的作用，红米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。红豆、紫米和红枣可美容补血，此款米糊适宜女性食用，能起到补气养血、美容抗衰的效果。营养米糊，为你带来活力每一天~！用料紫薯红米红豆红枣紫薯红豆红枣红米糊的做法清洗、浸...
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![小美紫薯红枣红燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯红枣红燕麦糊方法]( "小美紫薯红枣红燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯红枣红燕麦糊方法")
- 紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用；燕麦粥可以通大便，很多老年人大...
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![紫薯红枣粥如何做才美味，怎么做紫薯红枣粥简单又好吃]( "紫薯红枣粥如何做才美味，怎么做紫薯红枣粥简单又好吃")
- 柠檬汁一定要加，不然你就只能得到一锅蓝色的粥了！之前准备的时候没有拍图，但是我想这个不拍大家也应该能理解是什么样子的吧。用料紫薯一个大米一杯红枣十几颗冰糖适量柠檬汁适量紫薯红枣粥的做法大米、红枣淘洗备用，紫薯洗净去皮切块。水开后放入大米，红枣，紫薯还有冰糖和柠檬...
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![红枣紫薯粥（电饭锅预约煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣紫薯粥（电饭锅预约煮）方法]( "红枣紫薯粥（电饭锅预约煮）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣紫薯粥（电饭锅预约煮）方法")
- 最近查得胆不太好，要好好吃早饭，要慢慢吃。用料大米5分之4杯紫薯1个红枣6颗水到电饭锅的度4桂圆（可选）8颗枸杞（可选)8粒冰糖（可选）6粒红枣紫薯粥（电饭锅预约煮）的做法电饭锅里：米、桂圆、红枣、冰糖和水蒸帘上放：紫薯定时预约，第二天早上把紫薯扔进锅里，用饭勺压泥和粥拌在一起，加上枸...
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![红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法]( "红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法")
- 她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红豆适量冰糖适量红豆薏米红枣（紫薯）粥的做法将红豆和薏米倒入锅中，水煮开，大约20分钟。将红...
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![红枣紫薯饭如何做才美味，怎么做红枣紫薯饭简单又好吃]( "红枣紫薯饭如何做才美味，怎么做红枣紫薯饭简单又好吃")
- 哈哈哈哈我喜欢吃番薯也喜欢吃红枣用料紫薯1个枣5颗大米150克红枣紫薯饭的做法先讲大米洗净，浸泡，放水：1:2的比例，因为有紫薯比较难熟。紫薯和大米一起浸泡然后开火煮，等饭基本熟的时候加红枣，然后再煮5分钟。饭里就加上红枣香了...
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![红枣紫薯粥如何做才美味，怎么做红枣紫薯粥简单又好吃]( "红枣紫薯粥如何做才美味，怎么做红枣紫薯粥简单又好吃")
- 因为整牙的原因，不能吃硬的东西，所以煮了这款美味的营养粥。用料紫薯1个冰糖0克紫薯，小米，红枣，白米红枣紫薯粥的做法备好的食材熬出的成果。必备的食材...
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![红枣紫薯切糕的详细做法大全,简单又营养的红枣紫薯切糕做法]( "红枣紫薯切糕的详细做法大全,简单又营养的红枣紫薯切糕做法")
- 上海有一家叫南大门的米糕店，每天排队买米糕甜品，开店几个小时就售空！心想：一块小小的切糕，那么好吃？好吧，在家复刻一个红枣切糕！ 做好后，迫不及待的尝一下，软软糯糯，香甜，真的太好吃了！用料糯米粉70克粘米粉25克红枣50克白砂糖18克温水100克玉米油18克红枣紫薯切糕的做法称量好所有...
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![红枣紫薯糊如何做才美味，怎么做红枣紫薯糊简单又好吃]( "红枣紫薯糊如何做才美味，怎么做红枣紫薯糊简单又好吃")
- 用料紫薯30～35克红枣大4颗大米10克红豆10克水650克红枣紫薯糊的做法食材备齐🤗...
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![紫薯红枣泥如何做才美味，怎么做紫薯红枣泥简单又好吃]( "紫薯红枣泥如何做才美味，怎么做紫薯红枣泥简单又好吃")
- 用料紫薯1个红枣4颗米汤一碗紫薯红枣泥的做法紫薯削皮切块儿，红枣去核，一起上锅蒸熟，倒入适量米汤一起打成糊糊即可。...
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![紫薯红枣卷如何做才美味，怎么做紫薯红枣卷简单又好吃]( "紫薯红枣卷如何做才美味，怎么做紫薯红枣卷简单又好吃")
- 紫薯营养丰富含有大量花青素，花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素c的20倍，维生素E的50倍。花青素对10多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的人体必需营养素。红枣含铁较为丰富，而铁是人体制造红细胞的主...
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![红豆薏米红枣紫薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣紫薯糖水方法]( "红豆薏米红枣紫薯糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣紫薯糖水方法")
- 红豆的缠绵，薏米的韧性，红枣的甜蜜，紫薯的细腻，不懂它们搭配起来口感如何，所以趁着有时间就制作起来，味道还真不错呢～～～用料红豆100克薏米50克红枣10颗紫薯100克红糖50克水500克红豆薏米红枣紫薯糖水的做法精选红糖适量。红豆适量，用冷水提前一晚上泡制。薏米适量，提前用冷水泡制。...
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![紫薯红枣糕如何做才美味，怎么做紫薯红枣糕简单又好吃]( "紫薯红枣糕如何做才美味，怎么做紫薯红枣糕简单又好吃")
- 用料小紫薯8个去核大红枣6颗糯米粉适量低筋面粉适量牛奶100ml紫薯红枣糕的做法紫薯和红枣放在一起蒸熟，这次用了18分钟。本来用搅拌机试一下，结果，电机罢工，原因不明。只能手工压成泥。先加糯米粉，这里真的没办法定量，因为要一边加粉一边感觉是不是已经足够了。如图状态的时候...
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![紫薯红枣羹如何做才美味，怎么做紫薯红枣羹简单又好吃]( "紫薯红枣羹如何做才美味，怎么做紫薯红枣羹简单又好吃")
- 暖心暖胃用料红枣15颗左右小紫薯4个葡萄干15克桂圆干15克紫薯红枣羹的做法红枣洗净葡萄干洗净桂圆干剥皮洗净小紫薯去皮切块没过食材1.5被的水，让它们共浴爱河。煮10分钟左右，小紫薯成糊糊状，加红糖。完美！女人，一定要懂得爱自己，然后才能爱家人啊~小贴士这一锅是喜甜者的福音，...
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![『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥方法]( "『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥食谱大全及做法，烹饪好吃的『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥方法")
- 用料红枣酸奶半杯紫薯一个蜂蜜2勺『紫红色的你』紫薯红枣酸奶泥的做法紫薯磨成泥，加一点点的水再磨加入蜂蜜，最后加入牛奶。...
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