![银耳地瓜如何做才美味，怎么做银耳地瓜简单又好吃]( "银耳地瓜如何做才美味，怎么做银耳地瓜简单又好吃")
- 红薯块根具有活性成分，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”美誉。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具...
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![银耳黄瓜如何做才美味，怎么做银耳黄瓜简单又好吃]( "银耳黄瓜如何做才美味，怎么做银耳黄瓜简单又好吃")
- 用料鲜银耳半朵黄瓜一根盐少许醋适量银耳黄瓜的做法银耳和黄瓜分别切小块加入调味即可...
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![木瓜银耳如何做才美味，怎么做木瓜银耳简单又好吃]( "木瓜银耳如何做才美味，怎么做木瓜银耳简单又好吃")
- 用料木瓜1个红枣8颗银耳小块朵冰糖少量克木瓜银耳的做法木瓜洗好去籽切小方块银耳等提前泡下水，先开水煮后慢炖20分钟。后再放木瓜大火后慢炖20分钟。加少量糖小火10分钟即可。...
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![地瓜银耳羹如何做才美味，怎么做地瓜银耳羹简单又好吃]( "地瓜银耳羹如何做才美味，怎么做地瓜银耳羹简单又好吃")
- 用料银耳2朵红枣8粒地瓜1个地瓜银耳羹的做法提前浸泡银耳和红枣红枣跟银耳一起煮，煮2个小时后，放入地瓜，再煮一个小时...
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![「熬乐多食谱」银耳莲子地瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「熬乐多食谱」银耳莲子地瓜羹方法]( "「熬乐多食谱」银耳莲子地瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的「熬乐多食谱」银耳莲子地瓜羹方法")
- 用料干银耳30g红薯200g干莲子30g椰枣4颗红枣4颗枸杞5g蔓越莓干15g红冰糖适量【熬乐多食谱】银耳莲子地瓜羹的做法干银耳用水浸泡1小时，洗净捞出，撕成小朵备用。莲子浸泡2小时，备用。主锅中加入1000毫升水、银耳、莲子，以120度/6分钟/逆转/小勺，煮开。以110度/30分钟/逆转/小勺...
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![甜话梅银耳地瓜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甜话梅银耳地瓜糖水方法]( "甜话梅银耳地瓜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的甜话梅银耳地瓜糖水方法")
- (选用澳门钜记甜话梅）这款糖水具有减肥降脂，保肝润肺作用银耳红薯糖水，能保肝润肺，还有一些天然的多糖和胶质，这些物质被人体吸收以后，可以提高人体肝脏的解毒能力，也能修复受损的肝细胞，对人类肝脏有明显保护作用。另外银耳红薯糖水，还能润肺消炎，也能止咳，它对人类的气管炎和肺炎...
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![银耳南瓜饼的详细做法大全,简单又营养的银耳南瓜饼做法]( "银耳南瓜饼的详细做法大全,简单又营养的银耳南瓜饼做法")
- 嗨！我是睿爸！在我们日常生活中，什么银耳莲子羹、银耳红枣汤等，基本用作煮汤做粥来食用，味道也是比较清香、甘甜。那么用银耳做的南瓜饼你们吃过吗？今天睿爸教大家如何让银耳与南瓜结合，做成营养美味的——银耳南瓜饼。咬上一口…….满嘴全是银耳的清香甘甜，回味无穷！这才真叫一个...
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![「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法]( "「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」食谱大全及做法，烹饪好吃的「无糖木瓜银耳羹&木瓜银耳冻」方法")
- 春夏是糖水的天下。暑气渐渐来临时，一碗甜羹汤是最沁人心脾。自从尝试控制糖分摄入，甚少吃甜羹，一旦要吃，也必须是健康养生为佳。这款不加糖的木瓜银耳羹，因为选用了超多胶质，享有专利的草本银耳，口感粘糯如同燕窝雪蛤一般，润人心肺的感觉太让人舒服了。选用本地木瓜，自带甜滋滋的...
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![南瓜银耳露的详细做法大全,简单又营养的南瓜银耳露做法]( "南瓜银耳露的详细做法大全,简单又营养的南瓜银耳露做法")
- 参考月龄：10M+今天给妈妈们分享一道我经常做给小宝喝的润肺止咳汤~雪梨生津去燥，润肺效果极佳，我还添加了有清热健胃作用的银耳，膳食纤维丰富的南瓜和燕麦，四者结合，甘甜清香。用料南瓜80克雪梨30克干银耳5克生燕麦10克南瓜银耳露的做法生燕麦倒入清水中，浸泡20分钟。»浸泡后的...
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![木瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳羹做法]( "木瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳羹做法")
- 简单的食材➕简单的烹制出现了最完美最原始的味道用料木瓜半个银耳四分之一朵莲子20颗冰糖适量木瓜银耳羹的做法1、所有的材料准备好后放入电饭煲、按下煮饭键、根据食材的多少来定煮的时间。2、等银耳的胶质熬出、莲子软面后盛出、香气扑鼻立马美容养颜。...
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![冬瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜银耳羹做法]( "冬瓜银耳羹的详细做法大全,简单又营养的冬瓜银耳羹做法")
- 呵护宝宝肠胃就吃它！防燥润肺，清甜不腻，季节交替不生病！用料鲜银耳半个鲜百合20g冬瓜100g冰糖20g水500g冬瓜银耳羹的做法准备食材将银耳洗净放入料理机，加入百合、冬瓜、冰糖、水放入料理机打成糊倒入锅中，边加热边搅拌煮15分钟即可香甜又清新，娃特别爱喝～...
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![木瓜银耳汤的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳汤做法]( "木瓜银耳汤的详细做法大全,简单又营养的木瓜银耳汤做法")
- 女人必喝、穷人燕窝、我这分量三中碗用料木瓜半个个银耳半朵朵红枣6颗枸杞适合粒冰糖适合看自己口感克西米半两左右木瓜银耳汤的做法银耳泡发后、红枣、枸杞洗净一起放锅里煮煮30分钟加入西米西米煮8分钟左右看中间还有白色的就加入木瓜和冰糖、我用黄冰糖、再煮5分钟左...
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![银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法]( "银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（冰糖银耳汤，木瓜银耳汤，雪梨炖银耳）方法")
- 今天做三款银耳汤1.冰糖银耳汤（清肺、润肺，滋阴，富有天然植物性胶质），2.木瓜银耳汤（补血、补肾、润肺生津、去除皮肤黑色素），3.雪梨菊花炖银耳（润肺清燥、止咳化痰、养血生肌）总有一款适合你，趁休息日给自己养一养😄用料冰糖银耳汤银耳（洗净切小块净重）120克枸杞5克冰糖30克桂圆10克鸡...
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![银耳木瓜如何做才美味，怎么做银耳木瓜简单又好吃]( "银耳木瓜如何做才美味，怎么做银耳木瓜简单又好吃")
- 用料木瓜个银耳木瓜的做法1...
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![银耳地瓜牛奶（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳地瓜牛奶（懒人电饭煲版）方法]( "银耳地瓜牛奶（懒人电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳地瓜牛奶（懒人电饭煲版）方法")
- 这是睡前放入电饭煲，第二天早上当早餐吃的菜谱哈～用料鲜银耳半朵水适量地瓜一个牛奶适量冰糖适量银耳地瓜牛奶（懒人电饭煲版）的做法鲜银耳半朵摘掉根，冲干净，小地瓜一个，洗干净，去皮切小块银耳撕碎，和地瓜块一起加入电饭煲，加水没过银耳，再加一碗水，加冰糖，按快速煮功能，煮25分钟。煮完...
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![木瓜炖银耳的详细做法大全,简单又营养的木瓜炖银耳做法]( "木瓜炖银耳的详细做法大全,简单又营养的木瓜炖银耳做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料银耳（干）1朵木瓜1个冰糖80g水1500g木瓜炖银耳的做法糯耳用冷水泡发，一般10分钟就可以泡开了。普通银耳用手掰一下，可以掰开就说明好了。糯耳泡开以后用手撕成小朵。木瓜去籽切成小块，备用。煮一锅水，水开后放入糯耳，冰糖，大火再煮20分钟...
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![银耳炖地瓜如何做才美味，怎么做银耳炖地瓜简单又好吃]( "银耳炖地瓜如何做才美味，怎么做银耳炖地瓜简单又好吃")
- 自己在家里做一个甜食吃一吃，吃不完留给我老公，其实这甜品真的太好做了。还可以往里面放一些莲子，地瓜可以换成是紫薯、苹果、雪梨等……喜欢吃甜的可以多放一些冰糖，不喜欢的可以少放，做好之后发现不太甜的可以淋上一些蜂蜜，自己掌控哦。用料银耳冰糖红枣红薯枸杞银耳炖地瓜的...
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![地瓜银耳枸杞羹做法烹饪大全 地道地瓜银耳枸杞羹如何做]( "地瓜银耳枸杞羹做法烹饪大全 地道地瓜银耳枸杞羹如何做")
- 又是打包回来的地瓜😜用料银耳地瓜枸杞冰糖地瓜银耳枸杞羹的做法银耳泡半小时，撕碎。地瓜切小块所有食材一起放入电炖盅，加适量水。慢炖一晚上，第二天早餐食之，极好！...
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![银耳地瓜羹如何做才美味，怎么做银耳地瓜羹简单又好吃]( "银耳地瓜羹如何做才美味，怎么做银耳地瓜羹简单又好吃")
- 银耳羹利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。据研究，经常吃，能使人的新陈代谢增强，皮肤的弹性增强，皮肤变得细嫩光滑。还有通大便的作用，保持大便通畅，能保持皮肤光润。用料银耳小朵3/1地瓜小个2/1红枣少量百合少量莲子少量银耳地瓜羹的做法取一个银耳...
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![地瓜银耳糖水做法烹饪大全 地道地瓜银耳糖水如何做]( "地瓜银耳糖水做法烹饪大全 地道地瓜银耳糖水如何做")
- 「糖水」是南方人对于下午茶最早的记忆，博主是在海南长大的广东人，对于糖水有一种特殊的情愫，找回记忆里对于糖水的味道。「此方子来自于一个味觉极其敏感的小姐姐」第一次吃过姐姐做的之后竟然对于这个味道念念不忘，分享给大家，希望你的生活里有源源不断的食物惊喜用料红薯1...
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![银耳牛奶地瓜甜汤做法烹饪大全 地道银耳牛奶地瓜甜汤如何做]( "银耳牛奶地瓜甜汤做法烹饪大全 地道银耳牛奶地瓜甜汤如何做")
- 用料银耳1朵牛奶1袋地瓜1个冰糖适量枸杞20粒银耳牛奶地瓜甜汤的做法银耳泡发后撕成小朵，锅里放水烧开后加入银耳，枸杞小火煮30分钟。地瓜切小块，加入锅中继续煮20分钟，加入适量冰糖继续煮10分钟。关火后甜汤就熬成啦，可以直接享用，也可以喝的时候加入牛奶，我喜欢加牛奶，就变成牛...
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![银耳拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的银耳拌黄瓜做法]( "银耳拌黄瓜的详细做法大全,简单又营养的银耳拌黄瓜做法")
- 用料银耳1朵香油1勺盐适量醋很多黄瓜2根银耳拌黄瓜的做法黄瓜切丝银耳切开醋盐香油拌匀酱料根据口味自行加...
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![红薯（地瓜）银耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯（地瓜）银耳炖奶方法]( "红薯（地瓜）银耳炖奶食谱大全及做法，烹饪好吃的红薯（地瓜）银耳炖奶方法")
- 各种研究吃正式吃地瓜的季节用料鲜银耳半朵地瓜1个牛奶一袋冰糖适量红薯（地瓜）银耳炖奶的做法其实很简单，就是把地瓜（红薯）切小块，鲜银耳撕成小朵，加适量冰糖，加水放入炖盅，选择甜品模式就好啦！出锅后，倒入鲜奶就成啦！...
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![银耳南瓜羹的详细做法大全,简单又营养的银耳南瓜羹做法]( "银耳南瓜羹的详细做法大全,简单又营养的银耳南瓜羹做法")
- 寒冷的冬天，特别适合来一碗热腾腾的甜羹，一口一口的慢慢品尝，暖在胃里，甜在心里。用甜甜的南瓜作为主要材料，再加上具有保健功能的银耳，最后再加几粒冰糖调味，简单又美味。银耳除非煮的特别烂，不然嚼起来总是会有格叽格叽的口感，很多孩子不喜欢，索性这次直接把它打碎，煮成香甜浓稠的...
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![南瓜银耳如何做才美味，怎么做南瓜银耳简单又好吃]( "南瓜银耳如何做才美味，怎么做南瓜银耳简单又好吃")
- 用料南瓜一个银耳2朵水适量冰糖适量南瓜银耳的做法南瓜洗净，中间挖干净放上银耳枸杞，加水，蒸1小时我挖了个南瓜脸...
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