![快手蜜汁鸡胸做法烹饪大全 地道快手蜜汁鸡胸如何做]( "快手蜜汁鸡胸做法烹饪大全 地道快手蜜汁鸡胸如何做")
- 最近在健身，白水鸡胸配西兰花太单调了，还是想吃点重口味的～蜜汁肉配面最棒了～用料鸡大胸一片料酒三匙老抽两匙糖四匙盐适量蜂蜜一匙快手蜜汁鸡胸的做法鸡胸整片，和所有调料（除了糖和蜂蜜）都加入一个大碗中，放冷藏腌制一晚。（不喜欢料酒味可以换白酒～）煎锅，放油，大火下锅，两面到有点焦，换...
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![蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法]( "蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法")
- 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料熟鸡胸肉120g料酒5g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄酱30g生抽10g水20g淀粉100g蜂蜜茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。酱汁调制：碗中依次倒入番茄酱、蜂蜜、生抽、清水...
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![快手煎鸡胸如何做才美味，怎么做快手煎鸡胸简单又好吃]( "快手煎鸡胸如何做才美味，怎么做快手煎鸡胸简单又好吃")
- 每周至少都要做一到两次的减脂餐。配个蘸酱菜，吃到饱。第二天还掉秤，真香。用料鸡胸肉2斤大蒜8瓣现磨黑胡椒碎适量橄榄油适量蜂蜜适量盐4克奥尔良腌料（不加水）适量（可不放）快手煎鸡胸的做法混合材料腌制3小时以上或过夜。不粘锅两面煎熟即可。吃不完第二天继续煎😆...
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![蜜汁鸭胸如何做才美味，怎么做蜜汁鸭胸简单又好吃]( "蜜汁鸭胸如何做才美味，怎么做蜜汁鸭胸简单又好吃")
- 鸭肉还是烤着吃香，近些年超市里的鸭肉多起来了，做法呢也渐渐丰富了，也许是先入为主的原因，从小第一次吃到的鸭肉便是北京烤鸭，至今依然常去解馋。像鸭胸这样物美价廉的食材，在家也能做出具有诱惑力的美味，浸满了蜜汁与红酒醋结合之后的甘甜，酸与甜的结合，将这多情的滋味表现得惟妙...
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![蜜汁烤鸡翅( 新手快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤鸡翅( 新手快手版)方法]( "蜜汁烤鸡翅( 新手快手版)食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁烤鸡翅( 新手快手版)方法")
- 今天重新更新我这篇#超好吃的蜜汁烤翅#！！这么好的配方不能沉不能沉，喜欢的亲请点赞收藏哟～用料鸡翅8个南瓜块100克土豆块100克小番茄6个鲜柠檬半个蜂蜜适量蚝油1勺生抽1勺料酒1勺食用油30克黑胡椒粉5克盐3克罗勒叶碎适量片蜜汁烤鸡翅(新手快手版)的做法新鲜鸡翅，洗净，切两道，加...
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![快手健身必备鸡胸肉 太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健身必备鸡胸肉 太太乐鲜鸡汁快手菜方法]( "快手健身必备鸡胸肉 太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手健身必备鸡胸肉 太太乐鲜鸡汁快手菜方法")
- 家有健身教练，鸡胸是冰箱里永不断货的肉，鸡胸的营养，大家都知道，就不多说了，今天用太太乐鸡汁来做快手鸡胸，鸡汁的鲜和鸡胸肉真的是百搭。用料鸡胸肉500克太太乐鲜鸡汁12克生抽5克盐1克白胡椒粉(黑胡椒粉，意大利香草，肉桂粉，孜然粉等可任选)2小勺黄酒(古越龙山)5克地瓜粉(或生粉)1...
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![简单快手豉汁蒸鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手豉汁蒸鸡胸方法]( "简单快手豉汁蒸鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手豉汁蒸鸡胸方法")
- 用料鸡大胸2块豆豉2勺生抽8勺辣椒、大蒜、洋葱综合香料（可以不加）2勺黑胡椒粉（可以不加）1勺孜然粉（可以不加）1勺料酒（可以不加）2勺干蒜片（可以不加）1勺生粉（可以不加）简单快手豉汁蒸鸡胸的做法鸡大胸切成2厘米左右鸡丁倒入各种调料，随自己口味放即可，我用的辣椒、大蒜洋葱综合香料里面...
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![健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸方法]( "健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手 | 黑椒蜂蜜鸡胸方法")
- 嫩到怀疑人生！！我吃的真的是鸡胸吗？？？这么好吃真的是鸡胸吗？？？？用料鸡胸肉1块（250g左右）橄榄油1勺（小汤勺）蜂蜜1-2勺黑胡椒碎2勺（看个人，我很喜欢黑胡椒）健身快手|黑椒蜂蜜鸡胸的做法鸡胸肉洗净切小块把调料加入，混合搅拌，放冰箱5小时以上（宿舍党可以早上腌制，在有夏天空调的房间情况下中午食...
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![蜜汁鸡胸🔥如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸🔥简单又好吃]( "蜜汁鸡胸🔥如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸🔥简单又好吃")
- 来自田螺姑娘hhhaze的太阳谷食谱😜用料太阳谷童子鸡带皮鸡胸2块盐1勺白胡椒粉1搓蜂蜜1勺蚝油1勺料酒1勺葱2根蜜汁鸡胸🔥的做法1.腌肉调味。每片带皮鸡胸切成5大块，这5*2=10块肉用盐、白胡椒粉、蜂蜜/枫糖浆、蚝油一起腌制。因为肉块略大，调料也有点浓稠，可以腌制5-10分钟再...
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![蜜汁煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁煎鸡胸简单又好吃]( "蜜汁煎鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁煎鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块盐克料酒勺生抽勺蒜瓣黑胡椒玉米淀粉橄榄油蜂蜜蜜汁煎鸡胸的做法鸡胸从中间片开。一分为二。加入蒜末，料酒，生抽，盐，黑胡椒粉，淀粉，腌制过夜。让它入味锅中放橄榄油。煎鸡胸。煎到变色放一点水，盖盖子焖两分钟。最后加入蜂蜜，收汤汁...
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![快手鸡胸肉如何做才美味，怎么做快手鸡胸肉简单又好吃]( "快手鸡胸肉如何做才美味，怎么做快手鸡胸肉简单又好吃")
- 用料鸡胸肉100克生抽2勺蚝油0.5勺玉米淀粉1勺快手鸡胸肉的做法解冻后把鸡胸肉切成小块状加入2勺生抽，半勺蚝油，搅拌均匀加入玉米淀粉，搅拌均匀后腌制一个小时最后一步，放入平底锅，开煎！...
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![早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治方法]( "早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐机快手蜜汁鸡胸肉三明治方法")
- 早餐机买回来有几个星期了，只給二宝的小伙伴们做过华夫饼。平时做三明治都是直接面包片加个夹心就好，整形就不太好看了，所以一直都想用早餐机做个漂亮的三明治。昨天外面买的三明治用料特别少，真不如自己做的料足，正好家里有吐司片，买了鸡胸，生菜马上做起来用料鸡胸肉（冰鲜）1块鸡...
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![独食快手菜——蜜汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的独食快手菜——蜜汁鸡胸肉方法]( "独食快手菜——蜜汁鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的独食快手菜——蜜汁鸡胸肉方法")
- 最近在减脂，必然少不了好帮手鸡胸肉，煮着吃拌着吃煎着吃感觉过不了多久能专门给鸡胸肉出个菜谱。哈哈哈～吃了三天水煮换一个口味，原则还是快手少调料，挤出休息时间。第一次做菜谱图不是很全见谅，不过很简单应该看看就能明白。（图放不上来(╯°□°）╯︵┻━┻）用料鸡脯肉一块老抽一...
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![快手菜❤️蜜汁鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️蜜汁鸡翅方法]( "快手菜❤️蜜汁鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜❤️蜜汁鸡翅方法")
- 真的是快手菜😁做法简单又好吃今天做的是5人量，大家自行选择用料鸡翅中15个生抽1勺蚝油1勺白砂糖2勺半水2勺快手菜❤️蜜汁鸡翅的做法鸡中翅砍或者剪成两半这样鸡翅比较容易熟砍好了无需腌制热锅放油鸡翅排排坐鸡翅煎得金黄再翻面煎两面都是煎1分钟，盖锅盖焖2分钟提前准备好...
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![鸡汁胸肉丸+太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁胸肉丸+太太乐鲜鸡汁快手菜方法]( "鸡汁胸肉丸+太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡汁胸肉丸+太太乐鲜鸡汁快手菜方法")
- 俗话说四月不减肥，五月徒悲伤。马上就要到显露身材的季节了，作为妈妈肥的我，在打开衣柜的那一刻感到凌乱。于是乎，各种绞尽脑汁的减肥食谱在脑子里头打转，鸡胸肉作为减脂人士的指定产品，我怎么能错过它呢？再加上有一个吃货的嘴，平日里难以下咽的鸡胸肉配上太太乐的鲜鸡汁，加以清蒸...
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![「快手菜」蜜汁鸡翅烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蜜汁鸡翅烤箱版方法]( "「快手菜」蜜汁鸡翅烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手菜」蜜汁鸡翅烤箱版方法")
- 至今为止觉得既简单又好吃的做法，特别适合上班族，制作过程又不会占用太多厨房用具，省时又省力，简直是每一个小懒猫必学的看家手艺。用料鸡翅400克蜂蜜2勺蚝油1勺生抽1勺料酒1勺黑胡椒粉适量【快手菜】蜜汁鸡翅烤箱版的做法冰鲜鸡翅400克，如果是冷冻的，需要提前化冻。洗净之后在...
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![不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)方法]( "不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)食谱大全及做法，烹饪好吃的不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)方法")
- 随心做的意外的竟然不柴！我这个大蒜星人真的很喜欢觉得超好吃der(封面因为忘了拍下次做的时候补上)现在怕忘了做法，并且想向全世界安利！用料鸡胸肉1块蜂蜜1勺大蒜3瓣盐1小勺橄榄油1勺生抽1勺不柴版蒜香蜂蜜鸡胸肉(快手)的做法鸡胸肉解冻。放盐生抽腌制5分钟蜂蜜1勺，橄榄油1勺...
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![健身快手| 黑椒汁炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手| 黑椒汁炖鸡胸方法]( "健身快手| 黑椒汁炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的健身快手| 黑椒汁炖鸡胸方法")
- 改自sunny的黑椒汁蒸鸡，因为原版需要蒸，以及煎酱料，没有那么快手，所以就自己尝试了一下。用料鸡胸肉1块老抽2勺黑胡椒粉适量，看个人，我很喜欢所以多放蚝油（可选）半勺料酒2勺葱（可略）1根健身快手|黑椒汁炖鸡胸的做法鸡肉切小块，容易熟，锅内一点点水，防止粘锅，放下去调制酱汁，混合酱油、蚝...
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![蜜汁鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸肉简单又好吃]( "蜜汁鸡胸肉如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸肉简单又好吃")
- 是哔哩哔哩上看到的做法，特别鲜嫩多汁，一点也不柴，十分入味。没有蜂蜜不用也行，两种风味用料鸡胸肉块蜂蜜勺盐克黑胡椒粉勺蜜汁鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗干净，用厨房纸巾吸干水，如果肉很厚，就横着切成两片，这样容易熟取适量盐均匀涂在鸡肉表面，再取适量黑胡椒粉也涂在表面，两面都要，涂...
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![蜜汁鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸简单又好吃]( "蜜汁鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块料酒1勺蜂蜜1勺生抽1勺耗油1勺盐1克黑胡椒1勺蒜末1干蜜汁鸡胸的做法生抽，料酒，耗油，蜂蜜1：1：1：1少许黑胡椒，盐，蒜末。腌制一个小时以上小火慢煎，5分熟倒少量水，大火收汁。淋少许柠檬汁，或者百香果汁，出锅。...
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![蜜汁烤鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁烤鸡胸简单又好吃]( "蜜汁烤鸡胸如何做才美味，怎么做蜜汁烤鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸500g蜂蜜2大勺蚝油2勺生抽1勺橄榄油2勺黑胡椒若干胡椒粉一小把盐一小勺蒜蓉1大勺蜜汁烤鸡胸的做法将所有汁料混合，腌制鸡肉一晚220度烤箱预热5分钟，220度烤20分钟，取出烤盘，表面抹蜂蜜，入箱180度烤5分钟。出锅即可。...
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![茄汁鸡胸肉，快手减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁鸡胸肉，快手减脂菜方法]( "茄汁鸡胸肉，快手减脂菜食谱大全及做法，烹饪好吃的茄汁鸡胸肉，快手减脂菜方法")
- 又又下了决心要好好减减脂，吃是非常重要的一个影响因素。这道少油少盐少调料的茄汁鸡胸肉就是减脂期非常好的一道食谱。这道菜会用到番茄酱，大部分市售的番茄酱的成分表都比较复杂，而今天用到的慕意经典番茄酱的成分表非常干净，竟然只有番茄和盐，让人出乎意料，也让我这个很在意...
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![快手蒜香蜜汁烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香蜜汁烤鸡胸方法]( "快手蒜香蜜汁烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的快手蒜香蜜汁烤鸡胸方法")
- 调好料汁，一切皆可烤，快手美味又健康。减脂必备菜单用料鸡胸肉1块老抽1/2勺生抽2勺蚝油2勺蜂蜜2勺盐适量黑胡椒适量大蒜2瓣快手蒜香蜜汁烤鸡胸的做法鸡胸肉切薄片，每片肉随意割两刀方便入味，放入调好的料汁腌制2小时左右（喜欢的可以加柠檬一起，味道更清新）放烤盘，把蒜末铺到肉上...
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![蜜汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蜜汁鸡胸肉做法]( "蜜汁鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的蜜汁鸡胸肉做法")
- 时隔三年再次更新下厨房，一切都在变，你呢？用料鸡胸肉1块盐2克生抽1勺蚝油1勺蜂蜜1勺料酒3勺老抽半勺黑胡椒半勺大蒜5瓣小米椒3个蜜汁鸡胸肉的做法不放盐，只放生抽调味也是可以的~...
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![鲜汁鸡胸魔方——太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜汁鸡胸魔方——太太乐鲜鸡汁快手菜方法]( "鲜汁鸡胸魔方——太太乐鲜鸡汁快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜汁鸡胸魔方——太太乐鲜鸡汁快手菜方法")
- 上班开学后的生活变化有很多，其中特别明显的就是自己带饭的人越来越多了。除了疫情因素自己带饭更安全外，当然还有长时间的休假导致全民小当家，而不少小当家们，体重也加了不少！（不想承认的我...）鸡胸作为减脂必备，加入到了很多人的便当中，但它容易做柴的口感以及长期食用的单调感...
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厨趣阁
