![生炒麦菜如何做才美味，怎么做生炒麦菜简单又好吃]( "生炒麦菜如何做才美味，怎么做生炒麦菜简单又好吃")
- 生活有时需要回归简单。用料蒜头3瓣猪油渣4～5块油麦菜500g盐适量味精适量生炒麦菜的做法油麦菜冼净，切对半，蒜头拍碎，切点猪油渣，油淋锅面，下蒜头和猪油渣，大火爆香，（锅面要烧干，防止爆油）待蒜头略变色，下麦菜，快速翻转，待叶片缩小，下盐，味精，转小火，翻炒均匀起锅，...
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![花菜炒生菜如何做才美味，怎么做花菜炒生菜简单又好吃]( "花菜炒生菜如何做才美味，怎么做花菜炒生菜简单又好吃")
- 随手炒的，但是真的好好吃用料生菜230克花菜160克白煮鸡蛋1个生抽1勺剁椒酱2勺油泼辣子1勺花菜炒生菜的做法花菜洗净，放入水中焯熟，将生鸡蛋带壳放入锅中煮熟捞出生菜洗净，油在锅中烧热后把生菜放入锅中翻炒至软将花菜放入锅中翻炒，生抽一勺放在碗中兑清水两勺后搅匀倒入锅中，再...
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![炒生燕麦如何做才美味，怎么做炒生燕麦简单又好吃]( "炒生燕麦如何做才美味，怎么做炒生燕麦简单又好吃")
- 生燕麦除了煮粥，煮米饭，还能怎么吃？趁着炖燕窝的时间空隙，做了个小实验。厚底平底锅一个，生燕麦适量，中小火炒至变色出香味，起锅！泡水就这么吃或泡牛奶，做软欧表面洒料，都是不错的选择，比起即食燕麦，无添加，不破坏燕麦纤维和营养，热量低饱腹，健康营养[耶][耶][耶]用料生燕麦适量炒生燕麦...
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![包菜炒生菜如何做才美味，怎么做包菜炒生菜简单又好吃]( "包菜炒生菜如何做才美味，怎么做包菜炒生菜简单又好吃")
- 用料包菜若干个生菜若干片味精一克左右食盐一克左右包菜炒生菜的做法先将生菜和包菜洗干净把包菜放入锅中炒熟。（按自己口味可以放入相应的调料）盖上锅盖闷两分钟左右。放入生菜跟包菜一起再炒两分钟左右放入味精和盐再次翻炒...
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![素炒生菜如何做才美味，怎么做素炒生菜简单又好吃]( "素炒生菜如何做才美味，怎么做素炒生菜简单又好吃")
- 用料生菜片蒜瓣酱油勺盐克生菜蒜蓉生抽蒜蓉三瓣生抽适量素炒生菜的做法起锅放油油热至六成放入蒜蓉倒入生菜炒至断生倒点生抽加点鸡精稍微放点盐出锅即可小贴士我用的是厨邦特级鲜生抽味道比较好颜色也比较鲜...
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![生呛油麦菜如何做才美味，怎么做生呛油麦菜简单又好吃]( "生呛油麦菜如何做才美味，怎么做生呛油麦菜简单又好吃")
- 生吃又是一种感觉用料油麦菜干辣椒四个花椒粒大蒜香醋盐糖生呛油麦菜的做法油麦菜根据自己喜好可以切成段也可以不用切把大蒜拍一下干辣椒切成段花椒粒少许再另取一个小碗调制汁适量盐糖醋这个可以根据自己口味放多放少然后将油烧至十成热顺着菜浇上去最好是上面的菜的表...
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![生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃]( "生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃")
- 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开～～下生菜～～（谁一定要...
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![生菜荞麦面如何做才美味，怎么做生菜荞麦面简单又好吃]( "生菜荞麦面如何做才美味，怎么做生菜荞麦面简单又好吃")
- 用料荞麦面20克生菜1颗鸡蛋2个盐3克糖5克醋3勺辣椒油2勺生菜荞麦面的做法准备一个碗，把盐，糖，醋，辣椒油，依次放入碗中搅拌均匀生菜清洗干净控水，用手撕小块或者用刀切放入大容器里面倒入调好的料汁，煮好的荞麦面炒好的鸡蛋碎也放入碗中，搅拌均匀，边吃边拌，越吃越想吃，味道越美味小贴...
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![美善品-清炒油麦菜 生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-清炒油麦菜 生菜方法]( "美善品-清炒油麦菜 生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品-清炒油麦菜 生菜方法")
- 用料油麦菜或者生菜2-3把美善品-清炒油麦菜生菜的做法12...
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![生炒菜心如何做才美味，怎么做生炒菜心简单又好吃]( "生炒菜心如何做才美味，怎么做生炒菜心简单又好吃")
- 用料菜心350克蒜5瓣生炒菜心的做法菜心洗净切小热锅冷油，倒入少许的肥肉，小火炒至熟透散发出香味加入蒜头，中火翻炒出蒜头的香味大火把锅烧至冒烟（途中怕蒜头和肥肉会糊掉可以盛出后再加入，不过只要不断翻炒蒜头和肥肉可以避免烧糊），加入菜心翻炒菜心翻炒至断生后，加入一平勺半盐...
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![清炒油麦菜（生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（生菜）方法]( "清炒油麦菜（生菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒油麦菜（生菜）方法")
- 就两个字：好吃😋用料油麦菜1把大蒜半头盐1.5克适量耗油2勺清炒油麦菜（生菜）的做法油麦菜洗净切段，半头大蒜，切末备用①起锅烧油，油温七成热，下入蒜末爆香②倒入油麦菜翻炒③入耗油④放盐调味铛铛铛！出锅小贴士炒青菜类千万别炒老了...
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![炒生菜如何做才美味，怎么做炒生菜简单又好吃]( "炒生菜如何做才美味，怎么做炒生菜简单又好吃")
- 厨房小白，全靠菜谱，偶有成功，记录备用。用料生菜15片甜红椒一小段生抽1勺大葱丝勺盐克陈醋0.5勺炒生菜的做法生菜，泡盐水生菜一片切两段，甜红椒切丝，大葱丝平底锅，油，大葱丝，红椒，生菜，盐，生抽，陈醋...
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![懒人版清炒油麦菜（生抽）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版清炒油麦菜（生抽）方法]( "懒人版清炒油麦菜（生抽）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人版清炒油麦菜（生抽）方法")
- 本人是一个宁愿饿着也不想做饭的人但是总得吃点绿菜叶呀！！！大致扒拉了下油麦菜的做法好像没有我这种（有也选我介个！！！！）用料油麦菜两颗大蒜4瓣油爱多少多少（有点就行）生抽3勺或者10勺懒人版清炒油麦菜（生抽）的做法准备好油麦菜和蒜油麦菜切段就可以不切也行热油（小火）可以刚放完油就放蒜...
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![蒜炒生菜如何做才美味，怎么做蒜炒生菜简单又好吃]( "蒜炒生菜如何做才美味，怎么做蒜炒生菜简单又好吃")
- 用料生菜两只米酒1勺盐看着给蒜瓣五瓣葱1根猪油三勺蒜炒生菜的做法先下猪油，蒜瓣和葱，炒香再下生菜，盐小贴士不要炒太久，不然会不好看...
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![麦吉一阶辣椒炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣椒炒生菜方法]( "麦吉一阶辣椒炒生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣椒炒生菜方法")
- 麦吉减肥法第一阶段用料生菜叶子蒜小青椒（辣）椰子油或黄油粉盐麦吉一阶辣椒炒生菜的做法锅热下油，放蒜和辣椒，放菜放盐。...
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![麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜方法]( "麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜方法")
- 麦吉减肥法第一阶段用料鸡胸肉块生菜片无糖无淀粉辣椒酱（美国是差拉酱）姜和蒜黄油克粉盐克黑胡椒粉麦吉一阶辣酱炒鸡胸肉生菜的做法鸡胸肉提前一天腌制（放盐姜蒜（我放的多为了去鸡本身的腥味），辣酱和黑胡椒粉）。锅烧热加黄油，爆新的姜和蒜，放鸡肉翻炒（辣酱不够可以多放）放生菜，放盐和...
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![麦吉一阶辣蒜炒肥牛生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣蒜炒肥牛生菜方法]( "麦吉一阶辣蒜炒肥牛生菜食谱大全及做法，烹饪好吃的麦吉一阶辣蒜炒肥牛生菜方法")
- 麦吉减肥法第一阶段用料超薄肥牛克粉盐无糖无淀粉蒜香辣酱（超超超级辣）黄油克生菜黑胡椒粉麦吉一阶辣蒜炒肥牛生菜的做法锅烧热下黄油，放辣酱。放肉翻炒放生菜，放盐和胡椒粉翻炒。...
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![生拌油麦菜如何做才美味，怎么做生拌油麦菜简单又好吃]( "生拌油麦菜如何做才美味，怎么做生拌油麦菜简单又好吃")
- 生脆爽口，富含丰富的维生素用料油麦菜200g独蒜1颗小米椒1~2个生抽15g醋少许藤椒油适量芝麻油适量鸡精适量白糖少许生拌油麦菜的做法将油麦菜整理洗净，用淡盐水浸泡5~10分钟，沥干水分装盘。蒜，小米椒切莫加入生抽、醋、藤椒油、芝麻油、白糖搅匀淋在油麦菜上就OK啦。...
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![小炒生菜如何做才美味，怎么做小炒生菜简单又好吃]( "小炒生菜如何做才美味，怎么做小炒生菜简单又好吃")
- 用料生菜5片小葱1根生抽1勺食盐半勺植物油5克小炒生菜的做法生菜和小葱洗干净生菜撕碎，切好小葱生菜焯水捞起植物油炒香小葱加入生菜翻炒，再加入葱叶，食盐起锅装盘...
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![生酮快手菜咸蛋黄炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手菜咸蛋黄炒藜麦饭方法]( "生酮快手菜咸蛋黄炒藜麦饭食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮快手菜咸蛋黄炒藜麦饭方法")
- 生酮时间长了也会想念起炒饭～尤其要给家人做炒饭，自己还吃不到。于是我用藜麦代替米饭来炒。藜麦不太容易入味，所以我喜欢做浓郁口味的。喜欢咸蛋黄的可以尝试一下，有咸蛋黄沙沙粉粉的口感～为了达到口感浓郁，用了五个咸蛋黄，不建议经常吃哦！要选用油多起沙的咸鸭蛋。以下为一人份...
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![青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃]( "青菜炒生菜如何做才美味，怎么做青菜炒生菜简单又好吃")
- 用料30000000只300吨青菜炒生菜的做法人生去死小贴士大大的妈妈...
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![生菜燕麦巢如何做才美味，怎么做生菜燕麦巢简单又好吃]( "生菜燕麦巢如何做才美味，怎么做生菜燕麦巢简单又好吃")
- 起床先搞了卫生，一看已经9点了赶紧做个方便又健康的早餐用料燕麦片3勺鸡蛋2个生菜六七片调味料适量生菜燕麦巢的做法生菜切碎取3勺即食燕麦片放入碗中备用准备一个大鸡蛋敲入燕麦中用筷子搅散加入生菜碎放点调味料平底锅少量油把糊糊摊成鸟巢状感觉生菜不够我又加了点，嘻嘻...
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![炝炒生菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒生菜做法]( "炝炒生菜的详细做法大全,简单又营养的炝炒生菜做法")
- 时间：约10-15分钟难度：有点挑战🖖份量：1人份用料圆生菜1个植物油适量花椒1g干辣椒2个蒜2瓣生姜2片盐3g糖5g蚝油8g醋10g炝炒生菜的做法将蒜和姜切片。生菜切去根部，将叶片一片片分开，将比较大的叶片撕成小片，清洗干净后充分沥干。取炒锅烧热，淋入油，放入干辣椒段和花椒，用小火煸炒...
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![家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）方法]( "家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）方法")
- 最近在减肥，两个月的时间差不多减掉了20斤，所以近期对于减脂餐很感兴趣。想要减肥的小伙伴一起呀，热辣辣的夏天一起瘦一起美～用料油麦菜100克生菜100克盐1克鱼露7克小米辣3个（可不放）蒜4瓣葱姜少许十三香少许家常小炒之蒜蓉生菜油麦菜（鱼露版）的做法炝锅的调味品，蒜蓉、小米辣、葱...
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