![腊肠干贝杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠干贝杂粮饭如何做]( "腊肠干贝杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠干贝杂粮饭如何做")
- 为了消灭冰箱囤货的大杂烩焖饭，如果提前准备好食材的的话非常快手了，十分上班族友好用料腊肠1根干贝30克香菇适量鹰嘴豆适量杂粮米3杯生抽、盐、糖、黑胡椒适量腊肠干贝杂粮饭的做法干贝提前泡发：干贝洗净后，按照干贝：清水1:5的比例，加1-2片姜，上锅蒸40-50分钟，泡发的干贝可以冷...
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![腊肠时蔬杂粮饭的详细做法，腊肠时蔬杂粮饭做法技巧]( "腊肠时蔬杂粮饭的详细做法，腊肠时蔬杂粮饭做法技巧")
- 用料杂粮/大米200克毛豆80克腊肠40克腊肠时蔬杂粮饭的做法⁉️一键操作⏰20分钟生米煮成炒饭🌶🌿今天教大家煮一份“炒饭”，从生米到炒饭的距离只有20分钟，有菜有肉也有饭，一步操作不需要炒，一步成品炒饭！⏰最近油腻吃太多，准备的杂粮米，毛豆80克，杂粮米或者大米200克，腊肠或者腊肉4...
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![粗粮腊肠饭如何做才美味，怎么做粗粮腊肠饭简单又好吃]( "粗粮腊肠饭如何做才美味，怎么做粗粮腊肠饭简单又好吃")
- 用料腊肠半根红米半杯黑米半杯白米半杯西兰花3小朵粗粮腊肠饭的做法提前一夜，将红米和黑米放入水中浸泡第二天倒掉浸泡米的水，加入白米再次洗米，放入米量1.5倍左右的清水，放入半截腊肠，开始蒸饭，饭熟后保温10分钟再盛饭蒸饭中途，用开水加适量盐煮西兰花3分钟，放置一旁备用用小碗...
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![杂粮腊肠饭如何做才美味，怎么做杂粮腊肠饭简单又好吃]( "杂粮腊肠饭如何做才美味，怎么做杂粮腊肠饭简单又好吃")
- 有点点过份好吃拍这个菜的时候有一位顾客进来说一句“看看这个菜的颜色，哪怕没有吃，都觉得好吃”我瞬间觉得高兴用料潮汕腊肠两根井冈山红米适量糯米适量绿豆适量花生适量红豆适量杂粮腊肠饭的做法老家（潮汕）腊肠，味道相当不错提前泡颗颗干净漂亮养眼，更养胃腊肠味道很好来一口...
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![香菇南瓜腊肠焗杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜腊肠焗杂粮方法]( "香菇南瓜腊肠焗杂粮食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇南瓜腊肠焗杂粮方法")
- 可以换很多种组合：米饭+菜或者咖喱、肉酱+芝士+蛋黄，如果要拍照建议烤之前拍，烤完蛋黄就瘪了用料香肠5朵腊肠半根鸡蛋黄1个贝贝南瓜1/4个杂粮半杯马拉里苏芝士少许香菇南瓜腊肠焗杂粮的做法香菇泡水后切丁，南瓜切丁，香肠切片，和杂粮米一起煮（用香菇水）加盐和蚝油；烤箱预热，饭熟后放...
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![腊味杂粮饭如何做才美味，怎么做腊味杂粮饭简单又好吃]( "腊味杂粮饭如何做才美味，怎么做腊味杂粮饭简单又好吃")
- 喜欢美食和自己倒腾的女纸，减肥期间每天为办公室午餐头痛，想要做一顿简单方便，办公室也能做的饭，小炖锅走起……办公室白领一族，寝室学生族都适用哟！用料混合杂粮米60g香菇1-2朵胡萝卜小半根香菜少许，约10克腊肠小半根（约18克）生抽适量腊味杂粮饭的做法准备好所有食材，所有食材洗净...
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![杂粮腊肠菜饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠菜饭如何做]( "杂粮腊肠菜饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠菜饭如何做")
- 偷懒时就喜欢做这种菜饭，虽然是简单的一餐饭，但有杂粮、有肉、有菜，一顿吃下来营养也是够了的。平时吃的米饭都是杂粮饭，这次用杂粮饭跟腊肠和菜混合在一起焖出的菜饭，味道也是一级棒，只是颜色看上去有点差，不似白米饭与肉菜搭配起来那么养眼。用料杂粮淮山药一小块小虾干适量姬...
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![杂粮腊肠炒饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠炒饭如何做]( "杂粮腊肠炒饭做法烹饪大全 地道杂粮腊肠炒饭如何做")
- 用料鸡蛋1个剩米饭2碗小葱1根胡萝卜1小截香肠2根六月鲜8克轻盐酱油15ml杂粮腊肠炒饭的做法粒粒分明的炒飯准备食材洗净备用將腊肠、胡萝卜、小葱切丁鸡蛋磕开，蛋黃放入米饭里將蛋黃与米饭充分捉匀锅內倒油先將蛋白炒熟接着倒入腊肠、胡萝卜丁翻炒片刻倒入米饭翻炒，同时倒入...
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![干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法]( "干贝皮蛋南瓜杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝皮蛋南瓜杂粮饭方法")
- 喜欢喝粥的亲们多加水就是啦!用料大米1杯杂粮及百合60克皮蛋2个干贝30粒南瓜泥60克盐1克花椒面1勺花生油5克香油1勺葱半段水600克干贝皮蛋南瓜杂粮饭的做法干贝提前泡发，米及杂粮提前浸泡，南瓜泥我用了昨天蒸的贝贝南瓜果肉加入皮蛋及调料，电压力锅调至粥档，此过程大约30分钟...
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![腊肉香肠杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肉香肠杂粮饭如何做]( "腊肉香肠杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肉香肠杂粮饭如何做")
- 大姨妈来了…连切都不想切了…用料腊肉香肠杂粮饭腊肉香肠杂粮饭的做法饭蒸好放进去就ok...
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![电饭锅杂粮干贝咸肉粽（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅杂粮干贝咸肉粽（宝宝版）方法]( "电饭锅杂粮干贝咸肉粽（宝宝版）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭锅杂粮干贝咸肉粽（宝宝版）方法")
- 需要看完整视频，可以在今日头条或西瓜视频搜索《寻味食家JJ》老人家和小朋友不适合吃太多的糯米，所以加了杂粮米，这样比较健康，容易消化，没有放咸蛋黄，因为咸蛋黄的胆固醇也比较高，而且老人和小孩也不适合吃腌制的东西，大家可以按喜好添加。用料材料看下图电饭锅杂粮干贝咸肉粽（宝...
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![腊肠杂粮炒饭做法烹饪大全 地道腊肠杂粮炒饭如何做]( "腊肠杂粮炒饭做法烹饪大全 地道腊肠杂粮炒饭如何做")
- 生活不能像行云流水那么安适，但可以努力营造一份小桥流水的恬静；给生活一份清新的韵色，让生命在快乐中清逸而悠远。为健康，杂粮吃起来，给身心健康一个大大的拥抱！这道杂粮炒饭，还特别可以让不喜欢吃玉米的孩子借助食材的混搭，最大限度的摄取到足够的营养成分哦～用料杂粮米饭（大米、...
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![南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜方法]( "南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜方法")
- 杂粮饭配南瓜腊肉，把主食和荤素都集齐了，好吃也饱腹，香到舔盘子，作为减脂餐很不错哦～用料杂粮饭（糙米、藜麦米、燕麦米、苦荞米）200g贝贝南瓜半个腊肠1根香菇2-3颗蒜瓣适量盐适量生抽适量南瓜腊肠杂粮饭，饱腹又香甜的做法准备好糙米饭、香菇、南瓜、腊肠、蒜瓣等食材。杂粮饭用糙...
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![杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法]( "杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）方法")
- 用料腊肠1根香菇4朵胡萝卜半根玉米粒小葱1根杂粮米生抽1勺老抽1勺食盐半勺油胡椒粉半勺杂粮·腊肠闷饭（电饭煲）的做法杂粮比例：大米：燕麦米：红米=1：1：1用水提前泡一夜，闷出来的杂粮米不硬准备配菜，胡萝卜、香菇切丁，可以再加些青豆，我没有青豆所以没放。腊肠是家里自己灌的。起锅烧...
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![南瓜熏腊肠杂粮米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜熏腊肠杂粮米焖饭方法]( "南瓜熏腊肠杂粮米焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜熏腊肠杂粮米焖饭方法")
- 如果吃厌了白米饭，不如试把各种喜欢的食材与米饭同煮吧，焖饭可以把米饭和菜的滋味和营养发挥得更好，一碗焖饭绝对可以让我们对米饭爱得更深沉。我不喜欢吃单纯的白米饭，家里永远都会备上3〜4种类别的米饭，除了粳米以外，还有黑米、糙米、燕麦米、薏米等。平时煮粳米的时候，加入这...
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![川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹方法]( "川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肠杂粮焖饭（电饭锅版·低gi饱腹方法")
- 朋友寄的川味腊肠，正宗重庆味，拿来做焖饭最好了～我泡了点香菇、山药、笋干和什锦粒（玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒）其实想加啥都可以～随意发挥都好吃😋不太喜欢白米饭，配的杂粮（玉米渣、燕麦、小米、白米）用料腊肠一根香菇若干笋干少许什锦粒少许山药半根姜3片盐1克酱油半勺葱4根杂粮...
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![懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭方法]( "懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭方法")
- 一锅有荤有素有主食，就是这么简单粗暴有内涵。用料香肠4根胡萝卜1根盐1克杂粮米200克干香菇8朵干贝16个蚝油10克香油10克懒人食谱——胡萝卜腊肠杂粮饭的做法杂粮提前泡好。我泡了玉米，绿豆大红豆，榛子，黑豆，芡实和松子。名副其实的杂粮，吃起来很香。泡好后的杂粮和等量大米一...
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![干贝杂粮饭如何做才美味，怎么做干贝杂粮饭简单又好吃]( "干贝杂粮饭如何做才美味，怎么做干贝杂粮饭简单又好吃")
- 家里买了很多干贝，一直想着怎么吃，因为平常蒸蛋煮粥用量都太少，某天突然想到做成饭兴许会用得快，就尝试了今天的干贝杂粮饭，受到了家人和朋友们的一致好评！用料糙米150g黑米、大米各50g薏米20g红豆25g黑木耳适量干贝100g香菇4朵豌豆、玉米粒、胡萝卜粒适量肉末适量干贝杂粮饭的...
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![腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法]( "腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭食谱大全及做法，烹饪好吃的腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭方法")
- 今天突然发现用黑椒汁也特别好吃感觉杂粮饭被我玩坏了哈哈用料青豆若干大白菜若干香菇2个黑椒汁2勺辣椒粉少许盐少许腊肠半根腊肠香菇蔬菜焗杂粮饭的做法所有的材料锅内少油先入腊肠炒香随后加入青豆..香菇最后加入大白菜炒软然后加盐倒入隔夜杂粮饭炒匀倒入李锦汁黑椒汁...
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![腊肠蔬菜焗杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠蔬菜焗杂粮饭如何做]( "腊肠蔬菜焗杂粮饭做法烹饪大全 地道腊肠蔬菜焗杂粮饭如何做")
- 一直喜欢杂粮饭健康又瘦身用料大白菜若干腊肠1根杂粮饭(隔夜)一碗意面酱若干辣椒粉若干腊肠蔬菜焗杂粮饭的做法腊肠拿出剪成段入锅炒出香味加入几勺意秒酱此刻可以下入你爱的一切蔬菜我给的大白菜嘿嘿倒入杂粮饭翻炒再给几勺意面酱翻炒盖锅盖焖煮1分钟出锅前撒了一点三星...
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![杂粮干饭如何做才美味，怎么做杂粮干饭简单又好吃]( "杂粮干饭如何做才美味，怎么做杂粮干饭简单又好吃")
- 想减脂、补血的姐妹👭可以吃起来哦用料大米、糯米、黑米、红米、紫糯米（量多少自己定、根据个人喜好）杂粮干饭的做法所以食材加一起洗干净、浸泡30分钟-1小时口感更加浸泡到这样有些膨胀就可以开煮按煮饭键煮熟的成品（赶紧动手试一试吧）...
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![超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭方法]( "超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的咖喱杂粮腊肠蛋包饭方法")
- 之前在日本吃了一次蛋包饭，一直念念不忘，颜色美，味道鲜，所以回来后自己改良了一下配方，放上了爱吃的广式腊肠。又因为要减脂，所以米饭换成了杂粮，营养又健康。咖喱真是超好的调料，可以做各拌饭，非常可口下饭！这餐撑到爆有没有？？😄😄😄😄用料鸡蛋4个咖喱块3块杂粮饭2碗盐2勺番茄酱5勺...
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![川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）方法]( "川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）方法")
- 相比一个番茄焖饭，这种焖饭更加粒粒分明。川味腊肠味道本身就已经很足了，只要加入自己喜欢的新鲜时蔬，无需其他调味料，一点盐巴就足够满足！这个菜谱非常快手，适合上班族，宿舍党，快快做起来吧~用料杂粮饭三人份腊肠1根蔬菜:胡萝卜，土豆，油菜盐少许川味腊肉腊肠焖饭（杂粮饭版）的做法将...
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![干贝腊味饭如何做才美味，怎么做干贝腊味饭简单又好吃]( "干贝腊味饭如何做才美味，怎么做干贝腊味饭简单又好吃")
- 今年的冬天十一月多了暖暖的太阳少了烟雨蒙蒙的湿冷今天在朋友圈刷爆的马拉松去年因为怀乔治弟弟没能参加今年报名的时候已经截止了明年的马拉松等着我一定要跑一次哪怕只是兴趣跑的5公里😅😅😅😅用料大米2杯干贝适量香肠2根香菇适量甜豆十来个胡萝卜0.5根葱花少量酱油适...
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![土锅版腊肠杂粮煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土锅版腊肠杂粮煲仔饭方法]( "土锅版腊肠杂粮煲仔饭食谱大全及做法，烹饪好吃的土锅版腊肠杂粮煲仔饭方法")
- 用土锅做有脆脆的锅巴，就一个字，好吃！用料杂粮200克香菇8朵腊肠3根西兰花3朵水360克干贝20克油15克盐3克土锅版腊肠杂粮煲仔饭的做法杂粮，香菇干贝洗净泡好。土锅锅底抹油。泡好的杂粮加15克油3克盐搅匀，加干贝和水。大火烧开后盖盖子小火烧8分钟。腊肠切片。西兰花洗净切成小...
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