- 用料生菜1颗西蓝花30克紫甘蓝10克小番茄4个藜麦10克玉米粒15克鸡胸肉50克黑胡椒适量冰草30克新奥尔良酱10克食课studio轻食沙拉食谱分享:漫漫轻伴沙拉的做法藜麦洗净,煮熟后捞起过凉水降温,再沥干备用。冰草洗净沥干,备用即可。西蓝花、玉米粒洗净后,用开水焯熟。可以适当在水...
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- 自己记录,非本人作品请勿上传,谢谢🙏用料可定制多个伴手礼的做法定制...
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- 这一道菜奠定了我在女朋友心里“厨神”的地位用料鸡蛋3个香菇6朵小葱2根盐酌情麻辣鲜酌情菇伴蛋的做法备好材料备菜,香菇切片,越薄越好,鸡蛋打散(可放适量的盐),小葱斜刀切热锅凉油,鸡蛋下锅,打散鸡蛋盛出,待用鸡蛋锅直接再放一些油,放入香菇,再放少许盐,炒出香菇的香味炒出香味后倒...
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- 菌类植物是个庞大的家族,它无处不在,平菇,香菇,草菇,杏鲍菇等,含有较多的蛋白质和碳水化合物,营养价值十分丰富,多吃可增强人体免疫力,这道颇有诗意的有菌相伴还不赶紧学起来~用料白玉菇适量杏鲍菇适量牛肝菌适量大蒜2头小米椒适量秋北辣椒适量植物油适量盐适量酱油适量鸡精适量有...
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- 用料裙带菜把1味素勺1料酒勺1辣椒面也可用辣椒油适量伴裙带的做法泡的不咸的裙带里面加上所有调料混合即成小贴士泡水要泡半天到一天中间要换几遍水最后一次我用的凉开水换完尝尝不咸了就可以拌了...
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- 无论是拌饭或者拌面都不错哦用料猪肉250克干贝30克虾米40克香菇25克干葱头80克指天椒两个生抽30克料酒10克白糖10克姜15克蒜头40克盐2克美味伴饭、伴面酱的做法准备材料!香菇提前泡软虾米洗干净,干贝洗干净然后用清水泡10分钟再沥干水!把所有材料切成小粒粒,猪肉肥.瘦分开炒...
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- 用料猪前腿肉少许大葱3到5根葱伴肉的做法肉洗干净后切片,用少许盐、芝麻油、胡椒粉、花椒油、少量淀粉腌制十五分钟左右,葱洗净,切斜刀,姜洗净后切丝。热锅冷油,油热之后下姜丝爆香,之后下肉片,翻炒断生后,把肉片推到锅的一边,下葱段翻炒到快熟的时候,混合肉片一起炒,加少量盐,快起锅...
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- 点的外卖,照着做。用料生菜1片伴沙拉的做法蛋白质:鸡肉粒(牛肉,鱼肉,虾仁,千页豆腐)切片煮鸡蛋,红腰豆鹰嘴豆等。菜:苦菊,生菜,紫椰菜,西兰花,黄瓜,番茄,胡萝卜,玉米粒,白玉菇。芹菜,笋,时令能调的蔬菜都可以。水果:哈密瓜酱:番茄和沙拉酱就可以。...
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- 时间:约25-40分钟难度:容易做🤞份量:1人份用料鸡心200g鸡胗250g生姜3片小葱2根老抽8g料酒15g五香粉1g孜然粉根据个人口味添加辣椒粉适量熟白芝麻根据口味添加水淀粉1小勺胗心相伴的做法在鸡心正反两面划开两刀,鸡胗一份为二后再切开成两半。在切好的鸡胗鸡心中加入姜片、葱段...
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- 夏天来了,越来越不想炒菜做饭,就想吃点清凉爽口的,吃越南春卷很不错又非常简单易做。我家高中生女儿经常中午自己包越南春卷当午饭,一二十分做好,半小时午饭吃完。地道的越南春卷一般有粉丝、胡萝卜丝、生菜丝、薄荷/香菜配上虾之类。做好后可生吃也可煎炸一下再吃。不过我觉...
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- 用料葱面油酱油葱伴面的做法切葱把热水放锅放面捞面放酱油洒葱...
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- 用料莴笋白糖伴莴笋的做法热油莴笋焯水浇油伴开伴白糖。...
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- 用料茄子1个蒜2瓣盐少许克糖少许克醋1勺生抽少许勺热油1勺花椒碎少量粒伴茄子的做法茄子切段蒸熟,撕成条状,加入蒜末花椒碎,盐,糖,醋,烧热一勺油淋到调味料上...
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- 简单易做,营养丰富,彩椒本身自带甜味,溶入醋和芝麻香味,无论单食还是西餐配菜都很出彩。用料彩椒1磅寿司醋2勺生抽2勺芝麻油1勺熟芝麻1茶匙懒人醋渍彩椒,不炸不煎,轻食伴侣的做法调醋汁备用:2勺生抽+2勺寿司醋+1勺芝麻油+1茶匙熟芝麻,放小瓶中摇匀。彩椒洗净去蒂去籽,切大片,放入能...
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- 上班族每天最头疼的一个问题就是中午吃什么。。吃腻了单位附近的地沟油跟小伙伴们决定开始自己每天带饭头一天做了炒菜米饭蒸多的米饭放进冰箱第二天就可以变成炒米饭简单又好吃因为喜欢吃酱油炒饭但又觉得酱油吃太多会变得更黑😜所以自己炒的时候就只在菜里放酱油好吃的...
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- 用料面100克蒜1瓣酱油3勺香菇2个包菜50克西红柿🍅一个伴面的做法切颗粒面条煮开放在流水里,锅里起油放入🍅炒15分钟然后放入颗粒蔬菜所有食材混合一起炒熟!伴人面条🍜里。...
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- 1用料凉粉克水克生抽勺辣椒油勺盐克伴凉粉的做法凉粉切丝放入调料...
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- 六月鲜轻盐昆布酱油,营养丰富,口感鲜美!用料红米黑米紫米糙米大米六月鲜轻盐昆布酱油伴五谷饭的做法红米、黑米、紫米、糙米泡24小时,然后与大米煮好饭。虾米、香菇泡好切碎,胡萝卜切丁,青豆洗干净,锅里下油,把虾米爆香,加入香菇、胡萝卜,青豆,六月鲜轻盐昆布酱油炒熟。把炒好的材料...
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- 夏天必备用料凉皮适量黄瓜三根香菜适量盐味精老干妈醋芝麻酱白糖适量伴凉菜的做法搅拌在一起...
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- 小时候在大姨家,姨丈做的,吃过的很回味用料肉末适量葱花,蒜末,葱头末适量酱油小半碗蚝油两汤匙生粉一汤匙水半碗金龙鱼食用油半碗肉伴酱的做法蒜,葱头,葱全都弄成末大概半碗油左右下蒜末煎至金黄,下葱头末煎一下煎的差不多了就下肉末翻炒后下葱花,因为前面油下的太少了,中途加了一...
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- 海边的饭店都有这道杂伴鱼我觉得也可以叫酱焖红烧因为做法和红烧差不多昨晚老公掉的海鱼用料鱼若干条葱姜蒜小米辣香菜红绿辣椒花椒几粒酱生抽老抽料酒蚝油盐白糖清水杂伴鱼的做法配料切好上面的爆锅用下面的出锅时洒上鱼收拾干净想更入味就在深上划几刀鱼小的话不划也可...
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- 摘自一台湾健康网站的资讯:日本名医分享的保持血管年轻健康的食谱之一:蒸煮黑豆酸奶。優格(酸奶)一項登載在《美國高血壓雜誌(AmericanJournalofHypertension)》的研究指出,食用優格可能降低罹患高血壓、心血管疾病風險。黑豆黑豆中的大豆異黃酮也有護血管功能,蒸煮的方式則能留...
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- 昨日晚饭后散步路过KFC,看到了这款新出的饮料,没买来喝,凭感觉就自己做了用料红茶包一包开水200毫升左右凉开水300毫升左右蜂蜜适量小青桔3个柠檬半个果糖(调味糖浆)一颗KFC版伴柠伴橘鲜果茶的做法进口红茶包放入公鸡杯中,倒入开水,泡10分钟后,把表面的一层水倒掉,取出茶包,再兑入...
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- 用料玉米粒100碗豆100火腿50油,盐,鸡精少许伴饭的做法先把碗豆泡十五分钟水,将所有食材洗干净大火热锅,放油,先放火腿煸炒,再放碗豆,最后放玉米,放盐,最后放鸡精,关火搞定...
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- 用料橙子半个西柚半个柠檬半个青柠檬半个超貌美快手伴橘伴柠饮品的做法切橙子半个放到瓶子里,按爱好摆进喜欢的位置柠檬切了摆好青柠檬切了摆好没有放切片的位置了,就切小块,随意放依旧貌美!一杯按照菜谱的量,两杯加倍就行加水~按照口味加蜂蜜~放入冰箱更好喝~...
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