![银耳百合红枣糖水做法烹饪大全 地道银耳百合红枣糖水如何做]( "银耳百合红枣糖水做法烹饪大全 地道银耳百合红枣糖水如何做")
- 银耳、百合、红枣、枸杞都具有补气，润肺止咳的功效。其中银耳还可以补充胶原蛋白，使皮肤富有弹性有光泽。百合具有清心安神的功效。女性服用此汤，可以有效的改善气色😍用料银耳小朵百合20克红枣3-4颗枸杞适量冰糖适量银耳百合红枣糖水的做法准备好食材洗干净1银耳摘成小片泡...
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![银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法]( "银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
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![老冰糖红枣枸杞百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的老冰糖红枣枸杞百合银耳羹方法]( "老冰糖红枣枸杞百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的老冰糖红枣枸杞百合银耳羹方法")
- 简单易做的甜品☺️用料银耳一朵百合适量枸杞适量枣15颗老冰糖适量老冰糖红枣枸杞百合银耳羹的做法鲜银耳洗净撕小朵，加水。大枣洗净沥干，枸杞洗净沥干，百合洗净泡一会儿。银耳放电炖锅炖一小时以后加大枣、枸杞、百合、老冰糖再炖一个小时就可以出锅了。小贴士1、银耳手撕最...
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![银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法]( "银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
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![红枣银耳百合糖水：滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合糖水：滋润养颜方法]( "红枣银耳百合糖水：滋润养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳百合糖水：滋润养颜方法")
- 具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气，可以提高肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强体质，达到抗衰老的作用，还有滋阴润肺，补脾安神的作用。适用于干咳痰少、口干咽干、饮食减少、心烦失眠、手足无力等症。健康人食用能消除疲劳，增进食欲，增强体质。用料红枣（用...
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![玫瑰花银耳百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花银耳百合红枣糖水方法]( "玫瑰花银耳百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的玫瑰花银耳百合红枣糖水方法")
- 滋阴，据说经后连吃七天就会满脸胶原蛋白哦用料银耳半朵百合想要酸一点可以多放，反之则放少些红枣个人喜好，喜欢吃多放几颗无妨玫瑰花干2朵水适量冰糖适量枸杞适量玫瑰花银耳百合红枣糖水的做法所有材料洗好，把银耳百合红枣枸杞用冷水泡开水煮开，加入银耳和百合一起煮，煮到百合...
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![百合红枣银耳糖水做法烹饪大全 地道百合红枣银耳糖水如何做]( "百合红枣银耳糖水做法烹饪大全 地道百合红枣银耳糖水如何做")
- 由于最近雾霾天气'大家都说要多吃银耳'我就把家里杂七杂八的东西组合了一下'觉得味道还是很不错的用料银耳10g桂圆10粒红枣8粒百合5g枸杞5g红糖20g百合红枣银耳糖水的做法把红枣，桂圆干，百合，枸杞用热水浸泡一下银耳用开水泡发把红糖以及其他干货放入炖盅内&...
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![冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤方法]( "冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤方法")
- 我家的早餐必须有粥或者牛奶这样的主食，偶尔换一次口味做回甜汤，也是个小惊喜哦！😁用料银耳一朵莲子适量百合适量冰糖适量枸杞适量红枣若干冰糖银耳莲子百合红枣枸杞汤的做法食材集合，除了冰糖都在！这些都是要清洗干净的食材洗干净后除了枸杞不放，其他放，加入纯净水加热大火煮开...
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![养颜银耳百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳百合红枣汤方法]( "养颜银耳百合红枣汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜银耳百合红枣汤方法")
- 用料银耳半朵红枣8颗冰糖40克百合50克枸杞15粒养颜银耳百合红枣汤的做法银耳半朵加水浸泡1～2小时，我是头天晚上泡好早上做，去掉根部黄色的老根，一定要去干净百合干加水隔夜浸泡，洗净里面的杂质，也可以用新鲜的百合把银耳，大枣去核，百合一起放在锅里慢炖，用凉水煮，煮开后用勺子搅拌...
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![枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹方法]( "枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹方法")
- 用料枸杞，百合，冰糖，红枣，皂米，银耳适量枸杞百合皂米红枣冰糖银耳羹的做法干百合，银耳泡发，洗净。枸杞，红枣，皂米洗净，全部放炖锅里，加冰糖，水。插电，静待美味即可...
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![红豆红枣冰糖银耳百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣冰糖银耳百合汤方法]( "红豆红枣冰糖银耳百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣冰糖银耳百合汤方法")
- 用料银耳1朵百合1克红枣8颗红豆10克冰糖50克红豆红枣冰糖银耳百合汤的做法银耳红豆浸泡洗净，红枣去核；银耳红豆加入清水适量高火煮开；再文火煮一个小时；加冰糖，红枣，百合高火煮开；再文火煮一个小时！甜甜的美容汤就出锅啦！...
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![银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法]( "银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）方法")
- 银耳美容养颜，再搭配不同的食材，就会制成符合自身体质的养生糖水。用料银耳半朵红枣5个百合少许枸杞少许莲子少许冰糖选取自己能接受的甜度银耳糖水（枸杞莲子百合红枣版）的做法把食材都处理好备用锅中备水放入银耳，等待煮开。再把红枣、百合、莲子放入，转小火慢慢熬制。熬制一...
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![百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法]( "百合莲子红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的百合莲子红枣银耳汤方法")
- 没有过多的介绍，就是想喝了，我做的是我家三个人的量用料银耳半朵红枣6颗莲子30个鲜百合1个枸杞8粒冰糖适量百合莲子红枣银耳汤的做法银耳泡发掰成小朵，莲子放水泡1小时，干红枣用水泡，鲜百合洗净掰成小瓣（用干百合要提前泡发）泡好的莲子去掉绿色苦心泡好的银耳洗干净锅里放适量的...
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![银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法]( "银耳莲子百合红枣桂圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣桂圆糖水方法")
- 用料莲子50克银耳0.3朵百合30克红枣8颗桂圆8颗冰糖20克银耳莲子百合红枣桂圆糖水的做法银耳泡开撕碎黑枣清洗干净，去核莲子清洗浸泡30分钟百合冷水清洗怕热气的可以不放黄冰糖20克所有材料一起放入电炖盅甜品档3小时小贴士红枣去核会没有那么燥热，容易热气的，可以不放桂圆，...
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![银耳百合红枣汤（消耗百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣汤（消耗百合）方法]( "银耳百合红枣汤（消耗百合）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣汤（消耗百合）方法")
- 用料银耳朵百合克莲子克冰糖克红糖薏米燕麦银耳百合红枣汤（消耗百合）的做法大量百合少量银耳三颗红枣三勺红糖六块冰糖（增加甜度所用）薏仁米除湿燕麦降血糖胆固醇不用太多水能把薏米煮熟就行...
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![鱼胶红枣枸杞银耳百合冰糖食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶红枣枸杞银耳百合冰糖方法]( "鱼胶红枣枸杞银耳百合冰糖食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼胶红枣枸杞银耳百合冰糖方法")
- 用料红枣颗鱼胶片枸杞粒冰糖克银耳朵百合克鱼胶红枣枸杞银耳百合冰糖的做法材料材料开始配好配好准备开始燉二小時三十分鐘完成美味成功完成...
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![黄小米银耳红枣百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小米银耳红枣百合糖水方法]( "黄小米银耳红枣百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的黄小米银耳红枣百合糖水方法")
- 黄小米性平，味甘。可健脾胃，有消食止泻、益肺益气的功效。黄米具有安眠功效，主治阳盛阴虚，夜不得眠症。黄米可滋补强体，可补中益气，肺病患者宜食。黄米有乌发的功效。黄米可以补肝肾，疗疮解毒。前几天陪朋友去市里的中医院看病，医生顺便看了我的脸色说我最近睡不好，而且老熬夜，女生...
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![红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法]( "红豆莲子百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合银耳糖水方法")
- 用料银耳0.3朵百合15克莲子20粒枸杞10粒红豆150克冰糖15克红枣5粒红豆莲子百合银耳糖水的做法雪耳泡三个小时去根撕碎莲子泡两个多小时红豆，百合适当浸泡2小时，所有材料一起倒入电炖盅，甜品档3小时！小贴士补血养颜，...
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![银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤方法]( "银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤方法")
- 用料银耳1朵梨1个冰糖50克枸杞30粒红枣20颗银耳百合红枣枸杞雪梨冰糖汤的做法部分食材先浸泡5分钟冷水下锅撇去杂质最后放后冰糖，小火再炖10分钟。小贴士敞开盖煮...
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![雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法]( "雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法")
- 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三个小时，提前半个小时放入百合和冰糖。就喜欢不用看火。...
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![银耳红枣百合糖水做法烹饪大全 地道银耳红枣百合糖水如何做]( "银耳红枣百合糖水做法烹饪大全 地道银耳红枣百合糖水如何做")
- 银耳红枣百合糖水营养成分丰富，美容养颜。养心安神，润肺止咳的功效，被誉为平民的燕窝美称。用料银耳1朵红枣20粒白合50克冰糖少量银耳红枣百合糖水的做法将银耳冷水泡发1小时，去掉黄根。红枣、百合用温水泡30-40分钟将银耳撕碎，和红枣、百合一起放入锅内，加入足够的水中火煲1个...
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![雪耳玉竹红枣百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳玉竹红枣百合糖水方法]( "雪耳玉竹红枣百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳玉竹红枣百合糖水方法")
- 滋阴润肺并且补脾安神，能够消除疲劳。促进食欲增强体质用料雪耳玉竹百合红枣雪耳玉竹红枣百合糖水的做法银耳冷水泡发一小时后。去跟撕成小朵，清洗干净玉竹，百合，红枣浸泡半小时清洗干净所有材料放进锅子里面。加入冷水，大火煮开慢火煮一个小时左右最后加入适量冰糖调味...
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![红枣银耳雪梨百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳雪梨百合糖水方法]( "红枣银耳雪梨百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳雪梨百合糖水方法")
- 简单快捷的一款清润糖水、只需要放入电饭锅就可以完成！而且味道绝对的赞！用料银耳朵百合克梨个冰糖克红枣颗红枣银耳雪梨百合糖水的做法银耳提前泡半个小时。然后全部材料一次性丢进锅里。按煲汤的按钮。一直煲到跳到保温就ok了！...
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![秋季必备#红枣百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季必备#红枣百合银耳糖水方法]( "秋季必备#红枣百合银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季必备#红枣百合银耳糖水方法")
- 在广州经历了漫长的夏季后，终于迎来了凉爽的一周。秋风初起，万物干燥。很多人都会因为天气的原因引起咳嗽，包括我自己。于是想通过食疗来调养一下。银耳滋润，百合润肺，红枣补血，麦冬止咳，川贝化痰，这款糖水可谓是秋季必备的一款糖水了，做法很简单，口感顺滑软糯又香甜，自己也是超级喜...
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![皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水方法]( "皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的皂角米银耳百合莲子枸杞红枣糖水方法")
- 皂角米：养心通脉、清肝明目银耳：肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥百合：宁心安神、美容润肤、润燥止咳莲子：补脾益气、养心安神、益肾涩精枸杞：补肾填精、延缓衰老、增强免疫力红枣：补中益气、养血安神、强健骨骼～～～～～～～～天气实在太干燥，上火严重炖点糖水吃吃！用料皂角米25克湘莲子50克...
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