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- 喜欢吃带鱼用料带鱼1条葱半根姜2片盐适量生抽适量料酒适量面粉适量五香粉适量鲜炸带鱼的做法去冰，葱姜蒜，料酒，盐，五香粉腌制一小时将腌制好的鱼捞出来裹上面粉，（面粉裹住即可，不宜多）油炸至双面呈金黄色出锅，就可尝到外酥里嫩的鱼排啦...
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![颜值毁了，但是味道贼棒的小炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值毁了，但是味道贼棒的小炒牛肉方法]( "颜值毁了，但是味道贼棒的小炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值毁了，但是味道贼棒的小炒牛肉方法")
- 用料牛肉300克香菜3根小米辣5个泡椒100克姜7-8片蒜10瓣盐5克白糖5克生抽1勺老抽1勺蚝油1勺白胡椒粉1勺淀粉1小勺颜值毁了，但是味道贼棒的小炒牛肉的做法牛肉切片备用。姜切丝，蒜拍碎，小米辣和泡椒切段备用。香菜切段备用。（家里还有一小块洋葱，快干了所以切段加入了备菜。如果...
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- 百合西芹虾仁炒荷兰豆用料胡萝卜2根好看健康菜的做法百合西芹虾仁荷兰豆全部全部弄成片...
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![超快手减脂下午餐-一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂下午餐-一人食方法]( "超快手减脂下午餐-一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手减脂下午餐-一人食方法")
- 用料包白菜（莲花白）吃多少剥多少片西红柿1个牛肉丸3个调料：老干妈一小勺，非常小随便乱调酱汁超快手减脂下午餐-一人食的做法先把三个牛肉丸从冷冻层拿出来丢进水里煮着包白菜放进热水里煮熟拿出来放着一颗番茄一颗剥了皮的番茄番茄切小块随便乱调酱汁，放了酱油蚝油白胡椒草果...
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- 家里没什么蔬菜就可以选择这道快手料理，酱汁浓郁秒光盘，再也不用担心家里有剩饭啦用料杂粮饭1碗猪肉末80g洋葱碎50g鸡蛋2个0⃣️难度🔥快手一人食｜韩式肉末滑蛋盖饭的做法酱汁：1勺韩式辣酱➕1勺生抽➕1勺蚝油➕小半勺白糖➕1勺香油➕1小勺淀粉➕半碗清水热锅烧油放入肉末炒散加...
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![「减脂小厨房」小清新西芹鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小厨房」小清新西芹鳕鱼方法]( "「减脂小厨房」小清新西芹鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂小厨房」小清新西芹鳕鱼方法")
- 夏天越来越近天热的时候只想吃些清淡的十分钟就可以搞定的又一道快手菜！减脂/清淡爱好者不要错过~一人份不到200卡用料西芹200g速冻鳕鱼或/新鲜鳕鱼肉150g橄榄油少许盐和黑胡椒少许【减脂小厨房】小清新西芹鳕鱼的做法西芹洗净切成小段，放入沸水中煮两分钟。捞出备用。速冻...
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![绿色无添加好吃好看的蚕豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色无添加好吃好看的蚕豆糕方法]( "绿色无添加好吃好看的蚕豆糕食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色无添加好吃好看的蚕豆糕方法")
- 用料蚕豆500克黄油15克白糖适量绿色无添加好吃好看的蚕豆糕的做法新鲜的蚕豆剥去外壳，再把里面的表皮剥了淘洗干净，锅里水烧开，下豆仁煮五分钟，捞出过凉水捞出豆仁放盆里，加黄油和白糖，手工捣碎，再过筛（手工制品，吃的是一种情怀，特别费时费力，仅过筛需1小时以上时间）如果不想手工捣碎...
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![白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐方法]( "白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐方法")
- 前几天画了一个树的油画。然后做了一个减脂餐。用料西兰花半朵白灼西兰花🥦——有颜值的减脂餐的做法香菇开水下锅，西兰花🥦下去煮一下。香菇熟的慢。白灼汁：蒜泥，小米椒，耗油一勺，生抽二勺，糖半勺，水二勺。锅里烧开。忘记拍照了，找了一个图片。直接浇上，我还顺便煮了一点鸡脯肉。...
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![神仙颜值的夏日饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙颜值的夏日饮品方法]( "神仙颜值的夏日饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙颜值的夏日饮品方法")
- 夏天到了，这款简单操作的饮品，它的美绝对会让你刷爆朋友圈，更主要的是操作简单，没有太多技术含量，因为这里只需用到的是各种各样的水果味冲剂。当然如果想更健康的饮品，把水果味冲剂换成鲜榨果汁也是可以的。记住几个要点（在下面的小贴示中会有说明），自己就可以灵活地做出各种高颜...
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![上海青之“绿玫瑰”食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青之“绿玫瑰”方法]( "上海青之“绿玫瑰”食谱大全及做法，烹饪好吃的上海青之“绿玫瑰”方法")
- 用料上海青4棵香菇适量花生油适量盐适量生抽适量蚝油适量上海青之“绿玫瑰”的做法上海青整棵清洗干净备用。把上海青的叶子和梗切断。热油锅炒熟香菇备用，不要把香菇汁炒干，留着最后浇汁。也可以放肉沫一起炒，味道会更好。锅里水烧开后，放一点盐和花生油，这样青菜会更翠绿。...
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![「我的一人食」早午餐/晚餐夜宵/减脂餐/快乐餐/面食/西餐/大杂烩 研一已更新完 另一篇研二一人食已开始陆续更新～食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的一人食」早午餐/晚餐夜宵/减脂餐/快乐餐/面食/西餐/大杂烩 研一已更新完 另一篇研二一人食已开始陆续更新～方法]( "「我的一人食」早午餐/晚餐夜宵/减脂餐/快乐餐/面食/西餐/大杂烩 研一已更新完 另一篇研二一人食已开始陆续更新～食谱大全及做法，烹饪好吃的「我的一人食」早午餐/晚餐夜宵/减脂餐/快乐餐/面食/西餐/大杂烩 研一已更新完 另一篇研二一人食已开始陆续更新～方法")
- 记录研一期间的一人食🍽/有减脂餐也有看博主学的也有韩综学的当然还伴有偶尔放肆吃的外卖的😎当然也偶尔分享朋友来家里玩多做几个菜的时候/吃的开心就好分享给大家/大概每两周更新一下/到毕业的时候看看有做多少好吃的/也欢迎大家上传作品与我分享/有需要哪一道的制作过...
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![鲅鱼饺子(剔骨+调馅)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲅鱼饺子(剔骨+调馅)方法]( "鲅鱼饺子(剔骨+调馅)食谱大全及做法，烹饪好吃的鲅鱼饺子(剔骨+调馅)方法")
- 青岛人爱吃鲅鱼饺子，很鲜美，但是技术含量太高我一直没敢尝试😂春天是鲅鱼季，刚好家里有一条10+斤的沙子口大鲅鱼，我一个外地人在此班门弄斧了，今天试试💪😋😝看过很多方子有用牛奶或猪油的去腥的，我都没有用。朱氏独门做法😂不追求正宗，只追求营养低脂同时美味！😋😋😋写菜谱主要...
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![「营养丰富+孩子爱吃」五彩肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养丰富+孩子爱吃」五彩肉沫方法]( "「营养丰富+孩子爱吃」五彩肉沫食谱大全及做法，烹饪好吃的「营养丰富+孩子爱吃」五彩肉沫方法")
- 用料胡萝卜根玉米豌豆肉沫白糖蚝油酱油葱花【营养丰富+孩子爱吃】五彩肉沫的做法胡萝卜切丁，玉米，豌豆洗干净备用锅里放水煮开，再倒入食材煮七成熟捞出待用锅里放油，油热后倒入肉沫翻炒，七成熟时放入盐、酱油、蚝油，最后放入白糖调味倒入其他食材一起翻炒，然后加入盐、酱油色彩...
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![好吃又好看的！火腿花边披萨！食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又好看的！火腿花边披萨！方法]( "好吃又好看的！火腿花边披萨！食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又好看的！火腿花边披萨！方法")
- 火腿花边披萨（可做1个直径12寸圆形（约30cm））用料披萨面团：高筋面粉220克盐3.5克糖12克干酵母4.5克橄榄油20克清水130克装饰部分：披萨酱适量马苏里拉芝士碎适量彩椒适量熟虾仁适量脆皮肠（火腿）4条好吃又好看的！火腿花边披萨！的做法准备好面团所需的材料缸中倒入清水和酵母，搅拌至酵母...
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![清新小雏菊青团🌼🍃食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小雏菊青团🌼🍃方法]( "清新小雏菊青团🌼🍃食谱大全及做法，烹饪好吃的清新小雏菊青团🌼🍃方法")
- 清明时节，苏州人特别喜欢吃青团子🍡今年因为疫情，一直没买到荔浦芋头，好不容易疫情稳定了一些，一晃眼已经过了芋头的季节，只好做了比较常见的口味儿，加上小雏菊花朵🌼就非常可爱啦！用料糯米粉1500g澄粉120克青汁适量黄油/食用油20-30克芝麻馅500克红豆沙馅500克蛋黄肉松馅500克...
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![便利店调酒｜Get 6⃣️款A+B万能傻瓜式特调 🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的便利店调酒｜Get 6⃣️款A+B万能傻瓜式特调 🔥方法]( "便利店调酒｜Get 6⃣️款A+B万能傻瓜式特调 🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的便利店调酒｜Get 6⃣️款A+B万能傻瓜式特调 🔥方法")
- 最近全网爆🔥的便利店调酒让默er这个小酒鬼忍不住一头扎进了便利店结合便利店里能买到的种类做了6款小酒🍹给大家一一分享🍹要说在前面的是大家可以根据口味，调整基酒倒入量会更适口哦用料海太桔果粒果汁1罐君度力娇酒1小瓶红牛1罐野格利口酒1小瓶维他柠檬茶1盒柑橘味伏特...
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![백종원 돼지고기김치찜白钟元韩式猪肉炖泡菜韩剧同款食谱大全及做法，烹饪好吃的백종원 돼지고기김치찜白钟元韩式猪肉炖泡菜韩剧同款方法]( "백종원 돼지고기김치찜白钟元韩式猪肉炖泡菜韩剧同款食谱大全及做法，烹饪好吃的백종원 돼지고기김치찜白钟元韩式猪肉炖泡菜韩剧同款方法")
- 用料酸泡菜半棵五花肉500克洋葱半个大葱1根青椒1个红辣椒1个水杯酱料↓⬇️辣椒粉2勺蒜泥1勺大酱半勺汤用酱油1勺生姜半勺白糖1.5勺백종원돼지고기김치찜白钟元韩式猪肉炖泡菜韩剧同款的做法半棵酸泡菜去蒂，最好用묵은지陈泡菜，没有的话可以用酸泡菜，不要用不酸的泡菜，做出来会...
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![颜值爆表超好吃又简单的海苔肉松花朵酥食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值爆表超好吃又简单的海苔肉松花朵酥方法]( "颜值爆表超好吃又简单的海苔肉松花朵酥食谱大全及做法，烹饪好吃的颜值爆表超好吃又简单的海苔肉松花朵酥方法")
- 这款超好吃又简单的海苔肉松花朵酥，灵魂之处在于用慕意MUTTI番茄酱来制作，其口感非常具有浓郁的番茄香味，不愧是纯正意大利风味的番茄酱，且健康无添加，是家庭必备酱料之一用料手抓饼2张慕意番茄酱2勺海苔肉松25克鸡蛋1个黑芝麻少许颜值爆表超好吃又简单的海苔肉松花朵酥的做法...
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![抓住春天的尾巴菠菜三角馒头 *花儿馒头202食谱大全及做法，烹饪好吃的抓住春天的尾巴菠菜三角馒头 *花儿馒头202方法]( "抓住春天的尾巴菠菜三角馒头 *花儿馒头202食谱大全及做法，烹饪好吃的抓住春天的尾巴菠菜三角馒头 *花儿馒头202方法")
- 今天立夏了，昨晚赶紧抓住春天的尾巴做了几个菠菜三角馒头。此菜谱不作教程用，不准转载！有基础喜欢此花式者，仅作为参考！非专业，自娱！不回复，不喜勿喷！做花式面团要稍硬，此为一发馒头！用料中筋面粉150克耐高糖酵母1.5克细砂糖15克菠菜汁+碱70克无味油6克抓住春天的尾巴菠菜三角馒头*...
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![没有颜值的猪肉铺做法烹饪大全 地道没有颜值的猪肉铺如何做]( "没有颜值的猪肉铺做法烹饪大全 地道没有颜值的猪肉铺如何做")
- 小区好久没复阳，发了通行证，只能上午出去4小时，不能开车不能小毛驴，全靠11路和自行车，超市排队都要2小时起…想吃零食还是自己做吧用料猪后腿最好带点肥400克蚝油2勺料酒2勺糖30克生抽2勺老抽3勺黑胡椒少许刷料蜂蜜水芝麻没有颜值的猪肉铺的做法一样懒人法，搅拌机直接开干。冰...
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- 这个配方原本出自马琳的点心书，但材料和步骤稍有变更，如果想要口感更加爽脆，可以添加核桃仁。用料黄油50g细砂糖40g鸡蛋1个低筋面粉45g泡打粉1/4小勺抹茶粉1/2大勺提子干30g白葡萄酒适量小清新的美味--抹茶提子磅蛋糕的做法备好材料。配方分量：11cm×6cm×3cm模具2个黄油室温...
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- 日常宠男友系列用料鸭血2大块油豆腐5个粉丝1把鸡腿菇半个香菇3朵酱油2勺蚝油1勺剁椒（剁椒鱼头那种）2勺藤椒油5滴胡椒粉适量DIY鸭血粉丝汤的做法先把鸭血泡10分钟，粉丝泡开就好，油豆腐菇类切好备用鸭血放入沸水煮一分钟捞出放油把菇跟油豆腐炒一下加入鸭血加入水，加酱油加蚝油...
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- ···········································🥥端午假期·雨水多·天气巨热拒绝冷饮也可以试着煲这一碗椰子汤🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸不油不腻·清香清甜·清bu养颜〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️⭐椰子竹笙汤⭐用料椰青1竹荪20克虫...
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- 适合一岁+，且有较好咀嚼能力的宝宝，妈妈们要根据自家宝宝情况调整食材的精细度和柔软度例如：水果、蔬菜、肉类切法的粗细程度；面食的柔软度可以通过多加水和少油来达到更加柔软的目的；蒸的抄手和抄手皮做小笼包比水煮的会更加有嚼劲（当然也就更硬）；注意：1.为了保证食物百分百熟，个...
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- 想减肥，又管不住嘴？来试试这个高蛋白的辣子鸡丁，好吃又实惠，可劲造！用料姜10片花椒58粒干辣椒10个盐5克鸡胸2000g白葡萄酒30克蒜12瓣生抽50克蚝油30克洋葱20克熟芝麻适量吃不胖的辣子鸡丁的做法鸡胸切丁，洗净后挤干水份加入白胡椒粉，盐，蚝油，白葡萄酒，淀粉揉匀腌制30分钟准备辅料，蒜...
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