滋补鸡肉丸汤做法烹饪大全 地道滋补鸡肉丸汤如何做
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这两天孩子小感冒😷
多吃白色食材!保护肠胃器官吧~
用料
老母鸡 | 半只 |
大葱 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
莲藕 | 1节 |
胡萝卜 | 1根 |
a:味噌 | 1勺 |
a:生姜泥 | 1勺 |
a:蜂蜜 | 半勺 |
b:鸡胸肉 | 2块 |
b:蛋清 | 1个 |
b:香菇 | 4朵 |
b:大葱 | 10厘米长 |
b:生姜泥 | 少许 |
盐,白胡椒 | 适量 |
滋补鸡肉丸汤的做法
今天的老母鸡450g左右
把材料a,搅匀备用
材料b的,鸡肉,香菇,大葱切成末后(可以选择料理机)与其他材料b,盐和胡椒粉一起搅匀至有粘性。
锅里煮开水转中火后,放入半碗冷水稍微降温。放入肉丸,未来状态煮3分钟左右。(不需要熟透)
老母鸡泡水1小时,焯水后清洗
把老母鸡,大葱段,料酒和适量水放入砂锅,大火煮开后转中火煮1小时,及时撇除浮末。不要盖锅盖。
胡萝卜,莲藕滚刀切。
放入锅中,继续着2小时(这时候可以盖锅盖了)根据喜好放点香菜末,枸杞
蘸酱吃❤️
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