糯米蒸陈皮骨做法烹饪大全 地道糯米蒸陈皮骨如何做
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陈皮入菜好处多多,我先复制黏贴一段哈:陈皮当中的所含的挥发油能够温和肠胃,帮助促进肠道消化液分泌,进而排除肠管内的积气;止咳祛痰:陈皮当中的挥发油还可以刺激呼吸道,使痰液容易咳出;抗菌消炎:陈皮当中含有的橙皮甙具有一定的抗炎作用,与维生素C和维生素K两者并用的时候抗炎作用可增强。此外,陈皮还具有解酒醒酒、促进食欲、降逆止呕、美容养颜等功效。
经典的陈皮骨做法是要经过煎炸,咱家不吃这个,就改用糯米蒸试一下,你别说,味道挺不错的。
用料
糯米 | 150克 |
克 | |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
陈皮 | 1片 |
姜 | 4片 |
蒜 | 3瓣 |
糯米蒸陈皮骨的做法
糯米先提前4小时泡一泡
取一块新会陈皮
30秒6速打碎
排骨用3个5程序洗净。
排骨用蚝油,生抽,蜂蜜,料酒,姜,蒜,陈皮碎腌制至少2小时。
排骨用蚝油,生抽,糖,料酒,姜,蒜,陈皮碎腌制至少2小时。
逐个沾满糯米
摆盘
上锅蒸约40分钟
出锅。
小贴士
把陈皮打碎腌制排骨可以充分激发出陈皮的香气。充分腌制使得排骨入味是要点。
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