厨趣阁低碳生酮碧根果司康食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮碧根果司康方法
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记录自己的低碳饮食
用料
| 椰子面粉 | 25克 |
| 杏仁粉 | 10克 |
| 亚麻籽粉 | 10克 |
| 洋车前子壳粉 | 2克 |
| 巴西莓粉 | 1克 |
| 蛋液 | 20克 |
| 黄油 | 25克 |
| 淡奶油 | 70克 |
| 赤藓糖醇 | 5克 |
| 碧根果仁 | 17克 |
低碳生酮碧根果司康的做法
把粉类放在一起
加入黄油搅拌均匀
拿出三分之二的碧根果仁擀碎（颗粒大一些）![低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第2张]( "低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第2张")
加入淡奶油和蛋液和匀后加入碧根果碎
用剩下的果仁装饰
整形后放入烤箱
（上下管 190度 20分钟）![低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第3张]( "低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第3张")
晾凉储存
![低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第4张]( "低碳生酮碧根果司康的做法步骤图 第4张")
小贴士
巴西莓粉可不放
其他粉都为now foods
面团共180克
分成8块每块面团约22g
每份热量：100卡
脂肪：9克
蛋白质：1.8克
总碳水：3.2克
膳食纤维：1.9克
净碳水：1.3克
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