奶茶自由~不怕胖做法烹饪大全 地道奶茶自由~不怕胖如何做
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用料
牛奶 | 200克 |
红茶包 | 3包 |
红糖 | 20克 |
黑凉粉 | 25克 |
奶茶自由~不怕胖的做法
红茶包加100毫升开水泡五分钟以上,水少凉的快可以适当加热
红糖加50毫升水,煮成红糖水
25克黑凉粉加750克水搅拌均匀煮开,煮的过程中不停搅拌,防止糊锅,快开的时候容易溢锅,煮开凉凉
切块
加牛奶,红糖水,红茶汤,无任何添加的奶茶哦
一次喝一桶无负担,黑凉热量也不高
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