桃胶雪燕皂角米炖牛奶🥳🐑咩咩最爱汤汤之一食谱大全及做法,烹饪好吃的桃胶雪燕皂角米炖牛奶🥳🐑咩咩最爱汤汤之一方法
- 甜品
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❤️借老师发起“冬季养生小食谱”这个活动,记录一下我们共同制作的各种美食吧❤️。 今天利用家里现有的材料,用桃胶 皂角米和雪燕为主共同熬制一个小甜品。这几种食材性质都比较温和、含有丰富的营养,具有润燥安神 滋阴清热 润肠排毒等功效,也可加入银耳 红枣 桂圆等,有补铁补血的作用!冬季暖气开通后容易干燥上火,大小朋友们多喝点润润糯糯的汤汤水水滋润起来吧🍵
用料
桃胶 | 10克 |
皂角米 | 8克 |
雪燕 | 5克 |
桂圆 | 6颗 |
黄冰糖 | 适量 |
牛奶🥛 | 250ml |
草莓🍓 | 适量 |
桃胶雪燕皂角米炖牛奶🥳🐑咩咩最爱汤汤之一的做法
桃胶 皂角米 雪燕分别挑净杂质,加饮用水浸泡6小时。桂圆去核备用。
浸泡好的半成品。咩咩耐心的把各种材质冲洗干净 放进小奶锅❤️
桃胶和皂角米先加适量饮用水煮沸后转小火炖20分钟,再加入雪燕 黄冰糖 桂圆继续小火慢炖15分钟。
最后加入牛奶🥛再炖2-5分钟,完成✅
🍓加几颗小心心吧❤️,妈妈爱你呦💞
滑滑糯糯的是不是很诱人啊😍
我们俩的最爱❤️
小贴士
1.雪燕的泡发率非常高,泡发时一定要加大量的水!而且雪燕炖煮时间长会溶化,想保持口感,所以要后加入。 2.炖煮时不要加过多的水,最后炖成粘粘的状态加入牛奶,口感最好。 3.牛奶不宜炖煮时间过长,炖好后最后加入。 4.可搭配任何水果哦🥭🍐🍓🥑🥝
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