紫薯山药饮(无豆浆机版)食谱大全及做法,烹饪好吃的紫薯山药饮(无豆浆机版)方法 豆浆 关注:1.39W次 用料 紫薯 1个 山药 1截 椰枣 4颗 黑芝麻 15克 亚麻籽 15克 维生素B12 1粒 紫薯山药饮(无豆浆机版)的做法 1. 紫薯、山药洗净上锅蒸15-20分钟2. 晾凉去皮,不怕烫可以直接上手3. 切块放入破壁机,加适量水 4. 加入去核椰枣、熟黑芝麻、亚麻籽、B12,高速打浆5. 倒进小奶锅,开锅用小火煮沸,不断搅拌,避免糊锅 部分原材料 标签: 山药 豆浆机 紫薯 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/tpzfcq/doujiang/34vw9e.html