非油炸轻脂外酥里糯的可甜可咸的健康薯条（烤箱和煎锅两种做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸轻脂外酥里糯的可甜可咸的健康薯条（烤箱和煎锅两种做法）方法

此配方贡献两种薯条做法：低温煎和高温烤。即使没有烤箱，你只需要一枚不粘锅也可以做出美味健康的薯条。
喜甜的建议用椰子油；喜咸的建议用橄榄油，无论哪一种选择，相信刚出锅/炉的薯条都不会让你失望～
此配方用了四个中等大小的土豆，烤箱出品正好两盘。

用料  

非油炸轻脂外酥里糯的可甜可咸的健康薯条（烤箱和煎锅两种做法）的做法  

1. 烤箱做薯条：土豆洗净沥水，蒸箱100度25分钟，自然冷却，轻松撕掉皮。

2. 切条，比你预期的要大一圈才好，烘焙过程会缩的嘛～

3. 烤一盘：210度上下火上层18分钟左右。因为此配方适合两盘的量，所以中层还有一盘，到15分钟换一下烤盘位置再烤10分钟。

4. 高清无P图

5. 低温煎：土豆洗净去皮，切条，也是你喜欢的粗细胖一圈才好。切好之后泡在水里，洗掉表面淀粉捞出沥干，低温油煎至表面金黄。

6. 个人喜好高温烤～

7. 麻皮土豆也是极好的

8. 补一张低温油煎做法图：土豆切条洗掉表面淀粉… 煎它！