无油烟料理||空气炸锅烤羊排，真的太简单了。食谱大全及做法，烹饪好吃的无油烟料理||空气炸锅烤羊排，真的太简单了。方法

所谓快手，其实背后的逻辑是熟练。无论哪种技能，都是如此。

最简单的调味。中式吃法可以撒辣椒面，西式吃法可以配沙拉或者做三明治。

用料  

无油烟料理||空气炸锅烤羊排，真的太简单了。的做法  

1. 提前一晚。
   先将酱油料酒抹在羊排表面、再均匀撒上盐、黑胡椒、孜然粉。稍微用手或者戴上手套按摩一下。
   翻面再按以上顺序抹。

2. 洋葱切条，香菜切段。
   盘子里面垫一些，羊排放上去，表面再撒一写。
   盖上保鲜膜放冰箱里。
   

3. 可以提前一小时把羊排从冰箱里拿出来回温。
   空气炸锅210度热锅10分钟。
   烘烤时间为35分钟，中间翻面。
   （我会扔一些小土豆一起烤，就不煮饭了。迷迭香可有可无。图中的排被切了，是我队友手误，大家莫效仿。）

4. 出炉。

5. 可以配沙拉，可以下米饭。也可以再打个孜然粉和辣椒粉，边吃边蘸一蘸。

小贴士

1.这个菜谱太简单了，几乎没什么好说的。
2. 要烤土豆的话，可以烤前用橄榄油、盐、孜然拌一拌。如果喜欢别的味道，自由发挥就好。
3.空气炸锅各有不同，大家第一次对观察。有经验了就可以当甩手掌柜了。